Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα με λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή για τη μείωση των υψηλών τριγλυκεριδίων, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Κάθε 38 δευτερόλεπτα, ένα άτομο πεθαίνει από καρδιαγγειακή νόσο. Για να το θέσουμε σε προοπτική, είναι 2,303 άτομα κάθε μέρα.

«Τα υψηλά τριγλυκερίδια γίνονται όλο και πιο συχνά επειδή συμβαίνουν συχνά σε άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξημένο σάκχαρο στο αίμα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι αποτελεσματικά και ασφαλή για τη μείωση των υψηλών τριγλυκεριδίων, αλλά οι κλινικοί γιατροί συχνά χρησιμοποιούν άλλα φάρμακα », λέει η Ann Skulas-Ray, επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα Κολλέγιο Γεωργίας και Επιστημών Ζωής, και πρώτη συγγραφέας της εφημερίδας στο Κυκλοφορία.

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται καρδιαγγειακές παθήσεις, η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη έρχονται αμέσως στο μυαλό, αλλά τα τριγλυκερίδια είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος της εικόνας.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους ή λιπιδίου που βρίσκεται στο αίμα. Στην πραγματικότητα, τα τριγλυκερίδια είναι ο πιο κοινός τύπος λίπους στο σώμα μας. Μία πηγή τριγλυκεριδίων είναι η τροφή μας, αλλά το συκώτι μας τα παράγει επίσης. Εάν το σώμα μας παράγει ή καταναλώνουμε πάρα πολλά τριγλυκερίδια, αυτά αποθηκεύονται στα λιπώδη κύτταρα μας.

Η έρευνα έχει δείξει ότι υψηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων, άνω των 200 ml / dL, μπορούν να οδηγήσουν σε καταστροφικές εναποθέσεις στις αρτηρίες, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Πολύ υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, άνω των 500 ml / dL, μπορεί να οδηγήσουν σε πρόσθετα προβλήματα, όπως παγκρεατίτιδα ή οξεία φλεγμονή του παγκρέατος.

Συγκεντρώνοντας και αναλύοντας τα αποτελέσματα 17 τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών σε υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μείωσε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων κατά 20-30% μεταξύ εκείνων που έλαβαν συνταγή θεραπείας.

«Καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με 4 γραμμάρια ημερησίως οποιασδήποτε από τις διαθέσιμες επιλογές συνταγών είναι αποτελεσματική και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε συνδυασμό με φάρμακα στατίνης που μειώνουν τη χοληστερόλη», λέει ο Skulas-Ray.

Συμπληρώματα ιχθυελαίου

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα με λιπαρά οξέα ωμέγα-3 διατίθενται σε δύο συνταγοποιήσεις, EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) με και χωρίς DHA (docosahexaenoic acid). Δεδομένου ότι δεν έχουν υπάρξει κλινικές συγκρίσεις μεταξύ των δύο διαφορετικών σκευασμάτων, η επιστημονική συμβουλευτική ομάδα δεν κάνει συγκεκριμένη σύσταση το ένα πάνω στο άλλο.

Ως μέλος της εθνικής ομάδας, ο Skulas-Ray και ο μεταδιδακτορικός ερευνητικός συνεργάτης Chesney Richter προσπάθησαν συγκεκριμένα να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητα των συνταγογραφούμενων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Η συμβουλευτική υπογραμμίζει ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων δεν πρέπει να προσπαθούν να αντιμετωπίσουν οι ίδιοι την πάθηση με συμπληρώματα ιχθυελαίου χωρίς συνταγή.

«Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν ρυθμίζονται από το FDA. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντί για συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη μακροχρόνια αντιμετώπιση των υψηλών τριγλυκεριδίων », λέει ο Skulas-Ray.

Έως και 18.8 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου με την ελπίδα να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Ενώ υπάρχει έλλειψη επιστημονικής συναίνεσης σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων, πρόσφατα ολοκληρωμένες κλινικές δοκιμές ήταν πιο ελπιδοφόρες και ένα μεγάλο σώμα έρευνας υποστηρίζει το ιχθυέλαιο στη διατήρηση της γενικής υγείας.

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα και ο τόνος αλκακόρ, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είναι μια καλή πηγή ωφέλιμων ωμέγα λιπαρών οξέων. Ωστόσο, οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν πολύ λίγα διατροφικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και, για όσους δεν τρώνε ποτέ λιπαρά ψάρια, τα συμπληρώματα θα μπορούσαν να είναι πολύ ευεργετικά, λέει ο Skulas-Ray.

«Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι μια πρακτική και φθηνή επιλογή για άτομα που ενδιαφέρονται να διατηρήσουν την υγεία τους. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για πολλές πτυχές της ανθρώπινης φυσιολογίας. "

Το εργαστήριο του Skulas-Ray αρχίζει τώρα να μελετά πώς ορισμένοι μεταβολίτες ωμέγα-3 στο αίμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προβλέψουν πώς οι ηλικιωμένοι ενήλικες θα ανακάμψουν από το φυσικό στρες της χειρουργικής επέμβασης.

«Αυτό βασίζεται στη συνεχιζόμενη ερευνητική εστίασή μας στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τη φλεγμονή», λέει ο Skulas-Ray. «Είμαστε ενθουσιασμένοι για τις ευκαιρίες να κατανοήσουμε καλύτερα τις δυνατότητες των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας».

πηγή: Πανεπιστήμιο της Αριζόνα

βιβλία_συμπληρώματα