{youtube}https://youtu.be/oFUrfAUNiys{/youtube}

Η οργάνωση των σκέψεών σας μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε και να επιτύχετε στόχους που διαφορετικά θα μπορούσαν να θεωρηθούν ανεφάρμοστοι. - Η μέθοδος Bullet Journal, ειδικότερα, μπορεί να μειώσει την ακαταστασία στη ζωή σας, βοηθώντας σας να απεικονίσετε το μέλλον σας. - Ένας τρόπος για να δείτε το περιοδικό σας μπορεί να είναι λιγότερο αφηγηματικός και περισσότερο χρονοδιάγραμμα αποφάσεων.

Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν ποια είναι η μέθοδος Bullet Journal μου αρέσει να την περιγράφω ως πρακτική συνειδητοποίησης που μεταμφιέζεται ως σύστημα παραγωγικότητας.

Λοιπόν, τι ξεχωρίζει το Bullet Journal από την τακτική τήρηση λίστας και το περιοδικό; Δεν είναι γραμμικό. Ουσιαστικά, δημιουργείτε αυτά τα πράγματα που ονομάζονται συλλογές που είναι ουσιαστικά λίστες ή γραφήματα ή ό, τι χρειάζεστε για σχετικές πληροφορίες.

Έτσι, θα μπορούσε να είναι μια λίστα αγορών, θα μπορούσε να είναι μια λίστα υποχρεώσεων, θα μπορούσε να είναι ένα έργο, θα μπορούσε να είναι ένας ιχνηλάτης γονιμότητας, ό, τι κι αν χρειαστεί να είναι. Και το Bullet Journal θέτει ένα πλαίσιο για να λειτουργούν όλα αυτά τα διαφορετικά συστατικά μεταξύ τους. Και ο τρόπος που το κάνει αυτό είναι μέσω απλών μηχανισμών που ήδη γνωρίζετε - αριθμοί σελίδων, τίτλοι σελίδων.

Έτσι, για παράδειγμα, υπάρχει ένα ευρετήριο και το ευρετήριο σας επιτρέπει να αποθηκεύετε απλώς όλες τις διαφορετικές συλλογές που έχετε στο σημειωματάριό σας, ώστε να μπορείτε να τις βρείτε ξανά γρήγορα. Υπάρχουν τέσσερις βασικές συλλογές στο Bullet Journal. Το ένα είναι το καθημερινό ημερολόγιο. Είναι ένας τρόπος για μας να συλλάβουμε όλες τις σκέψεις που φουσκώνουν όλη την ημέρα και να τις κατηγοριοποιούμε σε εργασίες, εκδηλώσεις και σημειώσεις χρησιμοποιώντας διαφορετικά σύμβολα. Διατηρούμε λοιπόν τις καταχωρίσεις μας πολύ σύντομες και μετά τις επισημαίνουμε επίσης ουσιαστικά με ένα εικονίδιο.

Τότε έχουμε αυτό το πράγμα γνωστό ως μηνιαίο ημερολόγιο. Και η μηνιαία σύνδεση σε μια σελίδα είναι μηνιαίο ημερολόγιο και στη συνέχεια στην επόμενη σελίδα υπάρχει μια μηνιαία λίστα εργασιών, όπου μπορείτε ουσιαστικά να δημιουργήσετε ένα μηνιαίο απόθεμα κάθε μήνα. Κάνετε ένα βήμα πίσω, σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε αυτόν τον μήνα. Οτιδήποτε ξεχειλίζει και το βγάζει έξω από το κεφάλι σας και σε χαρτί.

Το ημερολόγιο στο μηνιαίο αρχείο καταγραφής μπορεί να χρησιμοποιηθεί με έναν από τους δύο τρόπους. Με έναν παραδοσιακό τρόπο, αλλά προτιμώ να το χρησιμοποιώ ως τρόπο για να γράφω πραγματικά πράγματα μετά από αυτά που συμβαίνουν. Έτσι, το ημερολόγιο γίνεται γρήγορα ένα χρονοδιάγραμμα των αποφάσεων που έχετε λάβει και των γεγονότων που έχουν συμβεί ουσιαστικά. Και έχοντας το πλαίσιο για το πότε αυτό που πραγματικά συνέβη μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό από μόνο του.

Όπως αρχίσατε να εργάζεστε πριν από τρεις εβδομάδες ή πριν από μια εβδομάδα και μισή. Στείλατε αυτό το email τότε ή τι όχι. Έτσι, είναι ένα χρονοδιάγραμμα των στιγμιότυπων στη ζωή σας.

Έτσι έχετε το μηνιαίο ημερολόγιο. Τότε έχετε το μελλοντικό αρχείο καταγραφής για όλα τα πράγματα που συμβαίνουν εκτός του τρέχοντος μήνα. Το Bullet Journal ξεδιπλώνεται σε πραγματικό χρόνο, ώστε να μην συσσωρεύουμε σελίδες. Ουσιαστικά κάθε φορά που αναστρέφετε μια σελίδα μπορεί να δεχτεί σχεδόν οτιδήποτε χρειάζεστε για να είναι σχέδια, ποίηση, λίστες, έργα, ό, τι θέλετε. Και ο τρόπος που λειτουργεί είναι με το ευρετήριο.

Έτσι, κάθε φορά που αναστρέφετε τη σελίδα και τη χρησιμοποιείτε για διαφορετικό σκοπό, αριθμείτε τις σελίδες σας και, στη συνέχεια, καταχωρείτε τη σελίδα και τον τίτλο της στο ευρετήριο. Έχετε λοιπόν αυτές τις τέσσερις βασικές συλλογές.

Αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε συλλογές για σχεδόν οτιδήποτε θέλετε. Και πάλι, λίστες αγορών, προγραμματισμός διακοπών. Οι λίστες μπορούν να είναι άπειρες. Μπορείτε να συνεχίσετε να γράφετε πράγματα και αν τα κάνετε καλά ή όχι, ξέρετε, αυτό εξαρτάται απλώς από το άτομο.

Αυτό που βρήκα πολύ σημαντικό είναι ότι συνεχίζω να ξανασυνδέομαι με τα πράγματα που γράφω και συνεχίζω να επιμελώ την ουσία της εμπειρίας μου, αν θέλετε. Έχουμε ουσιαστικά το μηνιαίο ημερολόγιο. Κάθε μήνα δημιουργούμε ένα νέο μηνιαίο αρχείο καταγραφής και ανάμεσα στα μηνιαία αρχεία καταγραφής έχετε τα καθημερινά αρχεία καταγραφής.

Και τα καθημερινά αρχεία καταγραφής είναι εκεί για να καταγράψετε τις εργασίες, τις εκδηλώσεις και τις σημειώσεις σας. Έτσι, στο τέλος κάθε μήνα, αυτό που κάνετε είναι να σκέφτεστε τον τελευταίο - έτσι στο τέλος κάθε μήνα σκέφτεστε τον τελευταίο μήνα και βλέπετε τα πράγματα που έχετε κάνει και τα πράγματα που δεν έχετε κάνει.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

at

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.