Σε πόλεις σε όλη τη χώρα, η προώθηση υψηλότερης πυκνότητας κατοικιών σε ορισμένες περιοχές έχει γίνει ορθόδοξο μέρος του πολεοδομικού σχεδιασμού. Η ενοποίηση, σε αντίθεση με την εξάπλωση, θεωρείται ένας τρόπος για να προσαρμοστεί το φαινόμενο αναπόφευκτο των μεγαλύτερων πόλεων με πιο βιώσιμο, οικονομικό και υγιή τρόπο.

Αλλά τα πλεονεκτήματα δεν είναι πάντα εντελώς ξεκάθαρα. Υπάρχει ακόμη συζήτηση, για παράδειγμα, σχετικά με το αν η υψηλή πυκνότητα αυτόματα μειώνει τις εκπομπές θερμοκηπίου και είναι γενικά πιο βιώσιμη.

Ένα από τα άλλα μεγάλα οφέλη της διαβίωσης υψηλής πυκνότητας είναι ότι απελευθερώνει τους ανθρώπους από τα αυτοκίνητα και τους ενεργοποιεί. Υπάρχει όμως άμεση σχέση μεταξύ γειτονιών υψηλότερης πυκνότητας και υγείας;

Υγεία και πυκνότητα της καρδιάς

Γνωρίζουμε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του δομημένου περιβάλλοντος και συμπεριφορών ευεργετικών για την υγεία. Η σωματική δραστηριότητα είναι μια τέτοια συμπεριφορά και όταν γίνεται τακτικά μπορεί να μειώσει τους θανάτους που σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις έως και 35%.

Αναγνωρίζοντας αυτόν τον σύνδεσμο, το Foundationδρυμα Καρδιάς έχει υποστηρίχθηκε από καιρό για περπατήσιμες γειτονιές με μικτή χρήση γης και πυκνότητες, συνδεδεμένους δρόμους, ποιοτικούς ανοιχτούς χώρους και πρόσβαση στα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Χρειάζονται πολλοί παράγοντες για να δημιουργηθεί μια «περπατήσιμη γειτονιά». Πώς επηρεάζει όμως συγκεκριμένα η πυκνότητα των κατοικιών τις ευκαιρίες για φυσική δραστηριότητα; Η έρευνά μας καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η επίδραση της πυκνότητας στην ενεργό ζωή είναι απίστευτα πολύπλοκη. Για να το διαλέξετε, ας δούμε πώς ο πολεοδομικός σχεδιασμός μπορεί γενικότερα να επηρεάσει τη φυσική δραστηριότητα.

Καλός προγραμματισμός και ενεργά άτομα

Ένας τρόπος για να επηρεάσετε τη δραστηριότητα είναι να ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν «ενεργές μεταφορές», συμπεριλαμβανομένων περπάτημα, ποδηλασία και δημόσια συγκοινωνία. Ο καλός προγραμματισμός μπορεί να βοηθήσει να γίνουν αυτές οι επιλογές ασφαλείς, άνετες και προσβάσιμες.

Μια άλλη βασική πτυχή είναι η απόσταση. Δίκτυα οδών που μοιάζουν με πλέγμα με μικρά τετράγωνα μπορούν να κάνουν τις διαδρομές πιο άμεσες, αλλά εάν οι προορισμοί, όπως η εργασία και το σπίτι, είναι πολύ μακριά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα περπατήσουν ή θα οδηγήσουν μεταξύ τους.

Τέλος, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι οι άνθρωποι έχουν κάπου να περπατήσουν και να κάνουν ποδήλατο και μέρη για να ασχοληθούν με πιο δομημένη σωματική δραστηριότητα. Αυτό συνήθως σημαίνει ζώνη μικτής χρήσης, έτσι ώστε οι κατοικημένες περιοχές να διανθίζονται με καταστήματα, υπηρεσίες, σχολεία και ανοιχτούς χώρους πρασίνου.

Όλα αυτά σημαίνουν ότι η υψηλότερη πυκνότητα κατοικιών από μόνη της δεν θα κάνει τους ανθρώπους περισσότερο ή λιγότερο ενεργούς. Υπάρχει, ωστόσο, σίγουρα μια σχέση μεταξύ δομημένων περιβαλλόντων υψηλότερης πυκνότητας και φυσικής δραστηριότητας.

Στην επιφάνεια, μια ορισμένη ποσότητα πυκνότητας μπορεί να είναι αρκετά καλή για εσάς. Αυτό σχετίζεται με την έννοια της «κρίσιμης μάζας» - οι πτυχές του δομημένου περιβάλλοντος που μπορούν να ενθαρρύνουν υγιέστερες συνήθειες συχνά απαιτούν από τους ανθρώπους, και μερικές φορές από πολλούς ανθρώπους, να τις κάνουν βιώσιμες. Τα δίκτυα δημόσιων συγκοινωνιών, οι υποδομές πεζοπορίας και ποδηλασίας, οι καλά συντηρημένοι χώροι πρασίνου και τα μικρά εμπορικά κέντρα της γειτονιάς χρειάζονται ανθρώπους για να τους κάνουν να δουλέψουν. Φυσικά, είναι επίσης ευκολότερο να παρασχεθούν όταν καταλαμβάνεται λιγότερη γη από τα σπίτια.

Αλλά δεν είναι τόσο απλό όσο αυτό. Ενώ ζείτε σε περιοχές χαμηλής πυκνότητας συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η υπερβολική πυκνότητα σχετίζεται με αρνητικά αποτελέσματα υγείας, ιδιαίτερα όσον αφορά την ψυχική υγεία. Η υψηλότερη πυκνότητα μπορεί να προκαλέσει άγχος και κοινωνική απομόνωση, που συχνά συνδέονται με διαταραχές κατάθλιψης και άγχους.

Κακώς κατασκευασμένο ή κακώς τοποθετημένο περίβλημα υψηλότερης πυκνότητας μπορεί επίσης προκαλώ προβλήματα μέσω κακού αερισμού και μόνωσης, έλλειψης ηλιακού φωτός, ανεπαρκούς δημόσιου και ιδιωτικού ανοιχτού χώρου και έκθεσης σε ρύπους ή παρεμβατικό θόρυβο.

Αυτά τα ζητήματα μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και σε απομόνωση, φόβο εγκλήματος και εξάρθρωση της κοινότητας. Μπορούν πολύ γρήγορα να διαβρώσουν ή να αποτρέψουν την ανάπτυξη των υγιών πτυχών της ζωής με μεγαλύτερη πυκνότητα, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής σωματικής δραστηριότητας.

Τι κάνει λοιπόν την πυκνότητα να λειτουργεί;

Υπάρχουν πιθανά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τη διαβίωση υψηλότερης πυκνότητας, αλλά αυτά τα οφέλη εξαρτώνται από πολλές άλλες μεταβλητές. ΕΝΑ ανασκόπηση που ανατέθηκε από το Foundationδρυμα Καρδιάς εντόπισε τρεις βασικούς παράγοντες.

Πρώτον, είναι η ποιότητα της υποδομής στη γύρω περιοχή και περιοχή. Η στέγαση υψηλότερης πυκνότητας πρέπει να βρίσκεται μεταξύ δικτύων δημόσιων μεταφορών, θέσεων εργασίας, σχολείων, καταστημάτων, υπηρεσιών, ανοιχτού χώρου και ενεργών υποδομών μεταφορών.

Δεύτερο είναι η ποιότητα κατασκευής και διαχείρισης των ίδιων των σπιτιών. Australiaταν υπερβολικά εύκολο στην Αυστραλία να παράσχει κατοικίες υψηλότερης πυκνότητας που είναι κακώς τοποθετημένες, κακώς κατασκευασμένες και ανεπαρκώς διαχειριζόμενες. Είναι επίσης πάρα πολύ εύκολο να ξεχνάμε ότι η πυκνότητα σημαίνει ποικιλομορφία-περιλαμβάνει μονοκατοικίες και ημι-μονοκατοικίες, αρχοντικά, πολυκατοικίες χαμηλών και μεσαίων, καθώς και πολυώροφα.

Τρίτον είναι η κοινωνική και πολιτιστική σύνθεση της κοινότητας που ζει σε μέρη υψηλότερης πυκνότητας. Αναφέραμε ότι τα υγιή χτισμένα περιβάλλοντα χρειάζονται ανθρώπους για να τα κάνουν να δουλεύουν και οι άνθρωποι είναι μερικές φορές απογοητευτικά λαμπροί στην ποικιλομορφία τους. Πράγματι, η επιτυχία εξαρτάται από την ικανότητα νέων και υπαρχουσών κοινοτήτων να προσαρμοστούν σε διαφορετικούς τρόπους ζωής, εργασίας, ταξιδιού και κοινωνικοποίησης. Αυτό καθιστά δύσκολο να γίνουν ρεαλιστικές γενικεύσεις σχετικά με τον αντίκτυπο της πυκνότητας στην ανθρώπινη υγεία.

Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι οι ευάλωτοι πληθυσμοί θα είναι πιο επιρρεπείς σε οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις υψηλότερης πυκνότητας.

Υπάρχει απόδειξη, για παράδειγμα, ότι η πολυώροφη διαβίωση ειδικά σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης και φτωχότερη αίσθηση κοινότητας στους ηλικιωμένους. Οι ανάγκες του παιδιά σε κατοικίες υψηλότερης πυκνότητας αξίζουν επίσης ιδιαίτερη προσοχή.

Το θέμα είναι α περίπλοκο. Υπάρχουν δυνητικά οφέλη για την υγεία που προσφέρονται από την αστική πυκνότητα, αλλά και την πιθανότητα ανεπιθύμητων συνεπειών που μπορούν να τα υπονομεύσουν γρήγορα. Καθώς οι πόλεις της Αυστραλίας γίνονται όλο και πιο πολυσύχναστες, θα πρέπει να παρακολουθήσουμε προσεκτικά για να μάθουμε αν το κάνουμε σωστά.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία.
Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Η Δρ Τζένιφερ Κεντ είναι Ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ. Τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα αφορούσαν κυρίως τις διασταυρώσεις μεταξύ σχεδιασμού και υγείας, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού για ενεργητικές μεταφορές και προσκολλήσεων στο ιδιωτικό αυτοκίνητο ως μορφή κινητικότητας.  Δήλωση αποκάλυψης: Η Jennifer Kent δεν εργάζεται, δεν συμβουλεύεται, δεν κατέχει μετοχές ή δεν λαμβάνει χρηματοδότηση από οποιαδήποτε εταιρεία ή οργανισμό που θα επωφεληθεί από αυτό το άρθρο και δεν έχει σχετικές σχέσεις.

Αυτό το άρθρο συνυπογράφηκε από τη Michelle Daley, Senior Manager, Active Living, στο Εθνικό Heartδρυμα Καρδιάς της Αυστραλίας.

Σχετικό βιβλίο:

at

Γεωργία στα προάστια και γιατί δεν μπορούμε να καλλιεργούμε πάντα τρόφιμα όπου θέλουμε;

Jennifer Kent, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ

Ορισμένες τοπικές κυβερνήσεις είναι πιο ανεκτικές από άλλες στο να επιτρέπουν στους κατοίκους να καλλιεργούν τρόφιμα όπου θέλουν.

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.