Συνεργάζομαι με ανύπαντρα άτομα που προσπαθούν να βρουν σύντροφο εδώ και χρόνια και θέλουν την καθοδήγησή μου για να παντρευτούν. Καταλήγω σε έναν αριθμό γάμων κάθε χρόνο και βοηθάω στη διεξαγωγή μερικών από αυτούς. Μιλώ για τις ακόλουθες διακρίσεις:

1. Η οικειότητα δεν είναι το ίδιο με το ρομαντισμό.

Το να είσαι «ερωτευμένος» στην αρχή μιας σχέσης είναι υπέροχο. Νομίζω ότι είναι το αποτέλεσμα να έρθουμε σε επαφή με το να είμαστε μέσω ενός άλλου ατόμου. Όταν ερωτεύεστε και βρίσκεστε σε αυτήν την ευδαιμονία, απλά αγαπάτε το ον, το ον σας και το ον του αγαπημένου και το ον όλων των όντων στον κόσμο. Είστε "σπίτι" με αυτήν την ανακάλυψη αίσθησης ενότητας και ευδαιμονίας.

Όπως τραγουδά ο Kris Kristofferson:

Δεν ήταν τόσο όμορφη όσο μερικοί άλλοι που γνωρίζω,
και δεν ήταν καλή στη συνομιλία όταν ήμασταν μόνοι,
αλλά είχε έναν τρόπο να με κάνει να πιστέψω ότι ανήκω.
Και ένιωθα σαν να έρχομαι στο σπίτι όταν την αγάπησα.

Επειδή φωτίζει τη μέρα μου σαν τον ήλιο του πρωινού
και έκανε αυτό που ήμουν να φαίνεται ότι αξίζει λίγο.
Είναι το πιο κοντινό πράγμα για να ζήσω που υποθέτω ότι έχω γνωρίσει ποτέ,
και με άφησε ζεστό, όταν την αγάπησα.
                                                                   - Kris Kristofferson, "When I Loved Her" 1968, BMG Music Publ.

Δεν είναι ο τρόπος που φαίνονται ή πόσο καλοί μιλούν που μας κάνουν να αγαπάμε ποιοι αγαπάμε. Η ικανότητά τους να είναι μαζί μας είναι πιο ισχυρή. Είναι η ικανότητά τους να μας κάνουν να "πιστέψουμε ότι ανήκουμε" που "μας αφήνει να νιώθουμε ζεστοί", που ανανεώνει την παλιά σπίθα που συνέβη για πρώτη φορά στη μαμά πριν από μια αιωνιότητα.

Πολύ κακό που μόλις ζεσταθούμε και αρχίσουμε να "πιστεύουμε ότι ανήκουμε", το συναίσθημα γίνεται πίστη για διατήρηση, φύλαξη και υπεράσπιση, έτσι το συναίσθημα δεν θα εξαφανιστεί ποτέ. Αυτό, φυσικά, κάνει το συναίσθημα να φύγει. Καταλήγουμε να δυσαρεστήσουμε το άτομο, με το οποίο ήμασταν ερωτευμένοι, για αλλαγή.

Αναμένουμε από άλλους να ανταποκριθούν στις προσδοκίες μας

Όταν αρχίζετε να περιμένετε το άλλο άτομο να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας με βάση αυτό που αισθανθήκατε πριν, θα απογοητευτείτε και θα εκνευριστείτε. Εάν και οι δύο άνθρωποι βρίσκονται σε αυτό το μέρος περίπου την ίδια ώρα, ακολουθεί ένα άσχημο επιχείρημα. Αυτός ο πόνος και ο θυμός διατυπώνονται σε πίστη αντί να ξεπεραστούν. Σε λίγο, είστε παγιδευμένοι στη σκέψη, "Πώς θα μπορούσε να είναι τόσο θαυμάσια και μπάσταρδος για μένα; ​​Πώς μπορεί να είναι τόσο σκληρή;"

Στη συνέχεια, μετά από μερικά από αυτά τα επιχειρήματα, τα δύο μέρη εναλλάσσονται μεταξύ του να αισθάνονται ανασφαλείς και να αισθάνονται θυμωμένοι. Όταν κάποιος θυμώνει, ο άλλος φοβάται ότι πρόκειται να εγκαταλειφθεί. Αυτή η εναλλακτική διαδικασία λαμβάνει χώρα μερικές φορές. Στη συνέχεια, πραγματοποιείται μια συζήτηση όπως η ακόλουθη. (Αυτή η συζήτηση πραγματοποιήθηκε πρόσφατα με ένα ζευγάρι που έβλεπα.)

Ο συνάδελφός του είναι στα πενήντα του, έχει διαζευχθεί τρεις φορές και βρίσκεται σε μια νέα σχέση με έναν από τους πελάτες μου, ο οποίος καθοδηγείται να έχει σχέσεις που βασίζονται στην αλήθεια. Ο τελευταίος εραστής του είχε περπατήσει πάνω του. Φυσικά την «αγάπησε», αφού τον είχε απορρίψει.

"Μου αρέσει πολύ", είπε. "Αυτές τις έξι εβδομάδες από τότε που συναντηθήκαμε ήταν απλώς υπέροχες. Δεν έχω πει ποτέ σε κανέναν τόσο πολύ, ή είχα μια τόσο ειλικρινή σχέση. Σκέφτηκα, στην αρχή, θα υπήρχαν κάθε είδους κουδούνια και σφυρίγματα. Αλλά δεν υπάρχουν σφυρίχτρες ή σφυρίχτρες ή πυραύλους. Έχω τρομάξει αυτήν τη συζήτηση για λίγες μέρες τώρα. Νομίζω ότι ασχολείστε περισσότερο μαζί μου από εμένα μαζί σας. Δεν είμαι ερωτευμένος μαζί σας. Έχουμε υπέροχο σεξ. Γελάμε όλοι μαζί χρόνος. Αλλά δεν είμαι «ερωτευμένος» όπως έχω βιώσει στο παρελθόν. Και αφού ήμασταν τόσο ειλικρινείς για όλα τα άλλα, νομίζω ότι πρέπει να είμαστε ειλικρινείς για αυτό. "

Η γυναίκα που ήταν πελάτης μου είχε μια προβλέψιμη ενσωματωμένη αντίδραση σε αυτό, το οποίο ήταν "Ω, σκατά! Εδώ πάμε ξανά. Γιατί δεν μπορώ ποτέ να εργαστώ μια σχέση; Ακριβώς όταν σκεφτόμουν να κινηθούμε μαζί, θέλει να επιστρέψει. Έτσι πηγαίνει πάντα. Δεν είμαι ποτέ αρκετά καλός. Είμαι καλός, αλλά όχι αρκετά καλός. "

Όπως βλέπετε, η κατάσταση αυτή τη στιγμή είχε γίνει δύο μυαλά που σχετίζονται μεταξύ τους ως "Its", βγαίνοντας από τα ίδια στόματα που χρησιμοποιούσαν τα όντα τους για αγάπη. Και οι δύο έχουν δίκιο όταν λένε "αλλάξατε" γιατί, φυσικά, και οι δύο έχουν αλλάξει. Σε μόλις έξι εβδομάδες, έχουν αλλάξει από όντα από το μυαλό τους με αγάπη σε οντότητα.

Οι μισές από αυτές τις υπέροχες αρχές χωρίστηκαν. Εάν είναι "όμοια με αυτά" όντα, μένουν μαζί στην πλήξη το υπόλοιπο της ζωής τους. Εάν ξεφύγουν από τις πεποιθήσεις του μυαλού τους για το ένα το άλλο επανειλημμένα, έχουν μια επιτυχημένη σχέση.

Από το Soap Opera Nostalgia έως τις έντιμες σχέσεις

Μίλησα μόνο με αυτήν τη συγκεκριμένη γυναίκα, και μετά με τον εραστή της και μαζί της. Προτείνω ότι ο τρόπος με τον οποίο είχαν πει την αλήθεια ο ένας στον άλλο στην αρχή, και ακόμη και τη στιγμή της ομιλίας μας μαζί, ήταν από τι είναι μια ισχυρή σχέση. Υπενθύμισα σε αυτόν και στον εαυτό μου πόσο άσχημα είχαν δουλέψει μερικές από τις προηγούμενες σχέσεις μας με βάση τη ρομαντική αγάπη.

Είπα, "Οι σαπουνόπερες είναι γεμάτες από ανθρώπους που είναι ερωτευμένοι και αρχίζουν να παρακρατούν ο ένας τον άλλον. Η νοσταλγία για το παρελθόν, σε συνδυασμό με τη δυσαρέσκεια και την ελπίδα για ανανέωση, παράγει αυτό που αποκαλούμε ρομαντική αγάπη. Η ρομαντική αγάπη είναι υπερβολικά υπερεκτιμημένη. Η ρομαντική αγάπη δεν είναι τόσο ισχυρή όσο μια νέα φιλία που βασίζεται στο να λέει την αλήθεια. Η ρομαντική αγάπη είναι ακόμα διασκεδαστική, αν και όχι τόσο ρομαντική, χωρίς τους τραγικούς τόνους της σαπουνόπερας που προέρχονται από την απόκρυψη και την απόκρυψη. Η ρομαντική αγάπη επαναλαμβάνεται, κάθε τόσο , αντί να πεθάνουμε μετά το τέλος του μήνα του μέλιτος, εάν οι άνθρωποι έχουν ανοιχτές σχέσεις μεταξύ τους. Συνεχίστε να εργάζεστε για να πείτε την αλήθεια για όλα όσα συμβαίνουν με τον καθένα σας και μπορείτε να προχωρήσετε σε μια ισχυρή σχέση. "

Αυτή ήταν η στάση μου, και το μέρος που τους άκουσα, και παρόλο που έκανα τα καλύτερα και έτσι το έκαναν, δεν τα κατάφεραν. Αυτά τα παιδιά δεν τα κατάφεραν. Χωρίστηκαν, έχοντας μάθει μια άλλη αύξηση πληροφοριών σχετικά με τις σχέσεις, αλλά όχι επαρκή για να τους επιτρέψουν να κάνουν αυτό ένα έργο.

2. Η απόγνωση είναι μια τρομερή βάση για την ένωση.

Αν το ζευγάρι για το οποίο μόλις μίλησα είχε παντρευτεί όταν φοβόταν ότι έπρεπε να χάσουν το ένα το άλλο, και έμεινε παντρεμένος σε αυτή τη βάση, θα ήταν μια απελπισμένη ένωση. Αυτό το είδος γάμου είναι χάλια.

3. Το να αγαπάς το ιερό ανθρώπινο πρωτότυπο είναι πιο σημαντικό από το να αγαπάς την προσωπικότητα.

Το ιερό ανθρώπινο πρωτότυπο είναι το άτομο που βλέπετε όταν κοιτάζετε τα μάτια κάποιου άλλου χωρίς προκατάληψη. Το ιερό ανθρώπινο πρωτότυπο είναι σαν παιδί. Είναι ο δημοσιογράφος. Είναι το ον, ακριβώς όπως εσείς, ακριβώς απέναντί ​​σας. Είναι το ον που, μπορείτε να καταλάβετε απλά κοιτάζοντας, σαν να κοιτάτε σε έναν καθρέφτη, έχει το ίδιο είδος ηλεκτρικού κυκλώματος με τον εαυτό σας. Μπορείτε να αγαπήσετε αυτό το ον από το άλλο όσο αγαπάτε τον εαυτό σας. Όταν αυτό το ον είναι παιδί, μπορείτε να την αγαπήσετε περισσότερο από τον εαυτό σας. Τα όντα κάνουν καλύτερη δουλειά να αγαπούν το ένα το άλλο από το μυαλό.

Πράγματα που βοηθούν τα ζευγάρια να έχουν ισχυρή σχέση

* Ολοκληρώστε τυχόν ατελείς σχέσεις με τη γονική σας οικογένεια. Πηγαίνετε μια αποκαλυπτική συνομιλία με τον πατέρα, τη μητέρα, τον αδελφό, την αδελφή σας ή οποιαδήποτε άλλη σημαντική προηγούμενη σχέση. Αυτό σας δίνει ολοκλήρωση καθώς και πρακτική ανανέωσης. Αυτό σας βοηθά να ολοκληρώσετε ατελείς καταστάσεις από το παρελθόν, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε στο παρόν, να είστε παρόντες ο ένας στον άλλο και να ζείτε προς το μέλλον.

* Δημιουργήστε μαζί κάποια κοινή αιτία που ενδιαφέρεστε και δεσμευτείτε να επιτύχετε. Αυτό ανοίγει τη δυνατότητα συνεργασίας, σε επικοινωνία μεταξύ τους, σε συμφωνία για το τι είστε και οι δύο αφοσιωμένοι στην επίτευξη. Νιώθετε βοηθημένοι ο ένας από τον άλλο, ευγνώμονες ο ένας στον άλλο, πρόθυμοι να αναγνωρίσετε ο ένας τον άλλον και ικανός να επιτύχετε αποτελέσματα στον κόσμο μαζί. Η δημιουργία κάτι μαζί είναι πολύ διασκεδαστική. Τα μωρά είναι διασκεδαστικά να δημιουργούνται, αν και είναι πολύ κόπο για πολύ καιρό. Το να δημιουργείς είναι πολύ πιο διασκεδαστικό από το σκύλο.

* Μείνετε συνδεδεμένοι με άλλους ανθρώπους που έχουν δεσμευτεί να λένε την αλήθεια και σε κάτι μεγαλύτερο από τη δική τους άνεση. Μια ειλικρινή σχέση με άλλα ζευγάρια υποστηρίζει το ζευγάρι σας. Τα ζευγάρια χρειάζονται ένα άλλο ζευγάρι ή δύο για φίλους. Εάν η οικειότητα δεν επεκτείνεται σε φίλους και σε μεγάλη οικογένεια, το δίκτυο υποστήριξης είναι πολύ λεπτό. Εάν έχετε ακόμη έναν καλό φίλο και στα δύο άτομα, στον οποίο μπορούν να μιλήσουν και οι δύο και που υποστηρίζει και τα δύο στην αλήθεια, έχετε έναν εξαιρετικό πόρο.

* Υποβάλετε αιτήματα από τον σύντροφό σας για ό, τι θέλετε, αλλά μείνετε πρόθυμοι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να το εξασκηθείτε επιλέγοντας κάτι που συνήθως δεν σας κάνει ο σύντροφός σας και στη συνέχεια καθίστε μαζί τους και εξασκηθείτε.

Λέτε κάτι τέτοιο: "Αν θέλετε να με ευχαριστήσετε, αν θέλετε να μάθετε τι θα με έκανε ευτυχισμένο, εδώ είναι αυτό που πραγματικά θα ήθελα να κάνετε. Εάν δεν το κάνετε αυτό, είναι εντάξει, εγώ" Είμαι ένα μεγάλο κορίτσι (αγόρι) και θα το φροντίσω μόνος μου. Δεν είστε υποχρεωμένοι να με φτιάξετε ή να με κρατήσετε χαρούμενο ή να κάνετε ό, τι θέλω. Είμαι υπεύθυνος για τη δική μου ευτυχία. Αν θυμωθώ, εγώ θα το χειριστεί και θα το ξεπεράσω. Εάν απογοητευτώ, θα είμαι υπεύθυνος για τη δική μου απογοήτευση. "

Δεν θα ήταν υπέροχο να παντρευτείτε με κάποιον που το έκανε πραγματικά; Αυτή είναι μια εξαιρετική βασική θέση για να έρχεστε σε επαφή με άλλους ανθρώπους γενικά: εδώ είναι αυτό που θέλω, αλλά δεν χρειάζεται να το παρέχετε για μένα. Σας προσκαλούμε και ζητάτε, αλλά δεν είστε υποχρεωμένοι, να με φροντίσετε.

* Πάρτε οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε να πάρετε. Μείνετε εμπλεκόμενοι σε κάποιο συνεχές πλαίσιο για μάθηση και εργασία στην επικοινωνία. Η Amy και εγώ έχουμε πολύτιμη υποστήριξη από μαθήματα που έχουμε λάβει.

Υπάρχουν ομάδες ανθρώπων που είναι πρόθυμοι να συνεισφέρουν σε άλλους ανθρώπους όπου υπάρχουν άνθρωποι. Αυτό είναι ένα καλό πράγμα για το οποίο εμείς οι σημερινοί άνθρωποι θα πρέπει όλοι να είναι πολύ χαρούμενοι. Ορισμένες ομάδες υποστηρίζουν καλύτερα τους ανθρώπους από άλλους, αλλά ο κόσμος είναι γεμάτος από ανθρώπους που επιθυμούν να συνεισφέρουν σε άλλους ανθρώπους.

* Αυξήστε ή πεθάνετε. Αν δεν συνεχίσετε να μεγαλώνετε, θα πεθάνετε.

* Έχετε μια μακρά συνομιλία (κάποια στιγμή που δεν διαφωνείτε) σχετικά με το πότε συγκεντρώσατε για πρώτη φορά και πώς η σχέση σας εξελίχθηκε με την πάροδο του χρόνου. Μιλήστε για περιόδους ζήλιας, για περιόδους όχι για τίποτα, για καιρό χωρίς πολύ σεξ, για σεξ που δεν είναι πολύ, για τις ώρες που έχετε δουλέψει καλά μαζί. Μιλήστε για το πώς ο γάμος σας ήταν καζάνι. Μιλήστε για το πότε έχετε κάνει το καζάνι σε γλάστρα.

Χαρακτηριστικά

Είμαστε πίσω στην αρχή τώρα. Πίσω σε αυτό το μικρό ον του οποίου η ζωή ήρθε στη μήτρα. Πίσω σε αυτό το μικρό ον πηγαίνουμε και ανακαλύπτουμε την πηγή της αγάπης. Η πλήρης αγάπη, στον οργασμό, στον ύπνο μαζί, στην αγκαλιά, στην αγκαλιά των παιδιών, είναι μια απώλεια ταυτότητας σε μια στιγμή που ξέρετε ποιοι είστε πιο ολοκληρωμένοι από ποτέ. Όταν χαθείτε ερωτευμένοι, η προσωπικότητά σας περιλαμβάνεται σε κάτι μεγαλύτερο από αυτό, αλλιώς εξαλείφεται. Πόσο τυχερός μπορείτε να πάρετε;

Πηγή άρθρου:

Ριζοσπαστική τιμιότητα: Πώς να μεταμορφώσετε τη ζωή σας λέγοντας την αλήθεια
από τον Brad Blanton, Ph.D.

Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με την άδειά του από το "Radical Honesty" που δημοσιεύτηκε από τις εκδόσεις Sparrowhawk. 

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Μπραντ Μπλάντον είναι ο ιδρυτικός πρόεδρος του Ινστιτούτου Gestalt της Ουάσινγκτον και ασχολείται με την ιδιωτική πρακτική της Κλινικής Ψυχολογίας στην Ουάσιγκτον τα τελευταία 20 χρόνια. Ειδικεύεται στην ψυχοθεραπεία ατόμων, ομάδων και ζευγαριών. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω του ιστότοπού του www.radicalhonesty.com. Διευθύνει εργαστήρια σχετικά με τη ριζοσπαστική τιμιότητα σε όλες τις ΗΠΑ. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του για να μάθετε για το έργο του με τίτλο «Ηνωμένες Πολιτείες της ύπαρξης».