Εικόνα από Ρόδινος από Pixabay
Στην φαινομενικά επιτυχημένη τηλεοπτική εκπομπή Διαδοχή, ο πλούσιος μεγιστάνας των μέσων ενημέρωσης Logan Roy (τον οποίο υποδύεται ο Brian Cox) είναι συχνά σκληρός με τα ενήλικα παιδιά του. Τους προσβάλλει, τους βάζει ο ένας εναντίον του άλλου και μπορεί να είναι ψυχρός ή απειλητικός. Παρά τα χρόνια του βασανισμού, τα παιδιά του Ρόι λαχταρούν ξεκάθαρα την έγκριση του πατέρα τους.
Η παράσταση υπογραμμίζει τον αγώνα που αντιμετωπίζουν ορισμένα ενήλικα παιδιά: την ανάγκη για έγκριση από έναν καταχρηστικό γονέα.
Κάποιοι θα πρότειναν ότι η λύση είναι απλή: κόψτε τους δεσμούς με τον γονιό, περιορίστε την επαφή, απαλλάξτε τη ζωή σας από αυτή τη δύσκολη σχέση. Αλλά αυτό συχνά δεν είναι ρεαλιστικό.
Η έρευνα για τις σχέσεις μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί μερικοί άνθρωποι επιθυμούν την έγκριση ενός γονέα που είναι καταχρηστικός, αναίσθητος ή ασυνεπής στην αγάπη του – ή που βαθμολογείται υψηλά σε αυτό που είναι γνωστό ως «σκοτεινό χαρακτηριστικό” τάσεις (ναρκισσισμός, ψυχοπάθεια και μακιαβελισμός).
Άγχος προσάρτησης
Μελέτες για τις σχέσεις γονέα-παιδιού με βάση το θεωρία προσκόλλησης (μια ευρέως ερευνημένη θεωρία του ανθρώπινου δεσμού) υποδηλώνει ότι η ανάγκη για έγκριση είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που βιώνουν ένα ανασφαλές στυλ προσκόλλησης γνωστό ως άγχος προσκόλλησης.
Άνθρωποι που βιώνουν άγχος προσκόλλησης τείνουν να λαχταρούν την εγγύτητα της σχέσης, η οποία περιλαμβάνει εμμονή με έναν γονέα ή έναν ρομαντικό σύντροφο, και μπορεί να έχει έντονους φόβους απόρριψης ή εγκατάλειψης.
Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, το άγχος της προσκόλλησης μπορεί να αναπτυχθεί όταν η φροντίδα που παρέχεται από τους γονείς ή τους κηδεμόνες νωρίς στη ζωή είναι ανεπαρκής ή ασυνεπής.
Ακατάλληλη ή ασυνεπής φροντίδα
Η ανίκανη φροντίδα είναι όταν ένας γονέας παρέχει κάποιο είδος βοήθειας, αλλά η φροντίδα που παρέχεται δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του παιδιού.
Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να χρειάζεται ενθάρρυνση για να επιτύχει ένα δύσκολο έργο. Αντίθετα, ο γονέας δείχνει συμπάθεια και λέει ότι το έργο είναι πολύ δύσκολο για το παιδί. Ο γονέας μπορεί ακόμη και να προσπαθήσει να κάνει την εργασία για το παιδί, κάτι που μπορεί να το κάνει να αισθάνεται αβοήθητο ή ακόμα και ανίκανο.
Ασυνεπής φροντίδα είναι όταν ο γονέας μερικές φορές παρέχει φροντίδα που ικανοποιεί τις ανάγκες του παιδιού, προκαλώντας ευτυχία ή ανακούφιση στο παιδί. Αισθάνονται θεατές, επικυρωμένες και κατανοητές.
Σε άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, ο γονέας μπορεί να ανταποκριθεί με τρόπους που δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες του παιδιού.
Ο γονέας μπορεί να αποσυρθεί, να αποφύγει ή να παραμελήσει το παιδί την ώρα που το χρειάζεται. Σε άλλες περιπτώσεις, ο γονιός μπορεί να κατηγορήσει το παιδί επειδή ζήτησε βοήθεια - ή να το κάνει να αισθάνεται ένοχο, χαρακτηρίζοντας το αίτημά του για βοήθεια ως βάρος που επηρεάζει την ευημερία του ίδιου του γονέα.
Η ανατροφή των παιδιών και τα σκοτεινά χαρακτηριστικά
Μερικοί πιστεύουν ότι αυτές οι απαντήσεις από τους γονείς είναι μέθοδοι για να χειραγωγήσουν τα παιδιά τους να συμπεριφέρονται ή να αισθάνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Έρευνα στα σκοτεινά χαρακτηριστικά υποδηλώνει ότι όσοι έχουν υψηλή βαθμολογία σε αυτές τις ιδιότητες δεν έχουν συναισθηματική ζεστασιά, ενεργούν με εχθρικούς τρόπους και ασκούν έλεγχο πάνω τους παιδιά.
Άνθρωποι με αυτές τις τάσεις υπήρξαν παρουσιάζεται να απανθρωποποιήσουν τους άλλους, ακόμα και τους πιο κοντινούς τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μεταχείριση των συγγενών και των ρομαντικών συντρόφων σαν να μην έχουν συναισθήματα, σαν να είναι παράλογοι, ανόητοι, άκαμπτοι σαν ρομπότ ή ως μέσο για έναν σκοπό.
Τα δικά μας δουλειά έχει δείξει ότι οι άνθρωποι μπορούν να ενεργούν με αυτόν τον τρόπο επειδή οι γονείς τους ήταν εχθρικοί απέναντί τους πριν από περίπου 20 χρόνια.
Διαγενεακή μετάδοση
Για ορισμένους γονείς, ωστόσο, η ενασχόληση με την ακατάλληλη και ασυνεπή φροντίδα δεν καθοδηγείται από συνειδητά κίνητρα να χειραγωγήσουν και να πληγώσουν τα παιδιά τους.
Μάλλον, μπορεί να μην ξέρουν πώς να αναθρέψουν διαφορετικά. Μπορεί επίσης να είχαν γονείς που παρείχαν ανεπαρκή ή ασυνεπή φροντίδα.
Πολλοί από αυτούς τους γονείς δυσκολεύονται να ελέγξουν τη δική τους αγωνία όταν αναλαμβάνουν τα παιδιά τους. Για κάποιους, οι δικές τους ανησυχίες και ανησυχίες γίνονται τόσο έντονες που καταλήγουν να εστιάζουν στις δικές τους ανησυχίες και όχι στις ανησυχίες των παιδιών τους.
Αυτό είναι ένα παράδειγμα του διαγενεακή μετάδοση, όπου τα πρότυπα προσκόλλησης και ανατροφής μπορούν να περάσουν από τη μια γενιά στην άλλη.
Ένα «πρόγραμμα μερικής ενίσχυσης»
Ανεξάρτητα από τον λόγο, το αποτέλεσμα της ακατάλληλης ή ασυνεπούς φροντίδας είναι ότι τα παιδιά τοποθετούνται σε αυτό που είναι γνωστό ως χρονοδιάγραμμα μερικής ενίσχυσης.
Εδώ είναι οι κραυγές του παιδιού για βοήθεια μερικές φορές παρακολούθησαν. Αυτοί μερικές φορές λαμβάνουν την αγάπη και την υποστήριξη που χρειάζονται. Αλλά άλλες φορές, το παιδί βιώνει ακύρωση, παραμέληση ή παίρνει το μήνυμα ότι δεν γίνεται κατανοητό ή βλάπτει τον γονέα του.
Λόγω αυτού του προγράμματος μερικής ενίσχυσης, τα παιδιά εργάζονται σκληρότερα για να κερδίσουν την προσοχή και την αγάπη των γονιών τους. Το παιδί μπορεί να σκεφτεί: «Αν προσπαθήσω λίγο περισσότερο για να τραβήξω την προσοχή και την έγκρισή του, θα δει τι πραγματικά χρειάζομαι και θα μου προσφέρει την αγάπη, την άνεση και την αναγνώριση που επιθυμώ».
Πώς μπορούμε να σπάσουμε το ξόρκι;
Η ανάγκη για έγκριση είναι ισχυρή για καλό λόγο, ριζωμένη σε μια μακρά ιστορία σχέσης με τους φροντιστές μας. Η αντιμετώπιση αυτής της ανάγκης απαιτεί συχνά ψυχολογική παρέμβαση.
Θεραπείες με ένα δυνατό σχεσιακή εστίαση μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην αντιμετώπιση ζητημάτων όπως η χρόνια ανάγκη για έγκριση. Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν διαπροσωπική θεραπεία και σχήμα θεραπείας.
Σχηματοθεραπεία στοχεύει να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν γιατί έχουν τόσο έντονη ανάγκη για έγκριση.
Χρησιμοποιεί γνωστικές, συμπεριφορικές και εστιασμένες στα συναισθήματα στρατηγικές για να βοηθήσει στην αύξηση της ανοχής ενός ατόμου στην αποδοκιμασία. Μπορεί να περιλαμβάνει το να βοηθήσουμε κάποιον να αναπτύξει μια καλύτερη αίσθηση της ταυτότητάς του ή να χρησιμοποιήσει τεχνικές απεικόνισης και επιβεβαιώσεις για να βοηθήσει τους πελάτες να επικυρώσουν τον εαυτό τους αντί να ζητήσουν έγκριση από έναν αναίσθητο γονέα.
Για τα άτομα που αντιμετωπίζουν αυτούς τους αγώνες με έναν γονέα, προσπαθήστε να προσδιορίσετε πότε προκαλείται η ανάγκη σας για έγκριση, τα συναισθήματα που νιώθετε και ποιες συμπεριφορές αναζήτησης έγκρισης εμπλέκεστε. Μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε μια λίστα με τα υπέρ και τα κατά σχετικά με την ανάγκη η έγκριση επηρεάζει τη ζωή σας. Η αυτογνωσία μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή συμπεριφοράς.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γιορτάσετε τις δικές σας επιτυχίες και να εντοπίσετε τις δεξιότητες και τα επιτεύγματά σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας παρέχει στοιχεία που αμφισβητούν την ανάγκη σας για έγκριση από άλλους. Ανάπτυξη αυτο-συμπόνια μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Τέλος, οι θετικές επιβεβαιώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αμφισβητήσετε τις δικές σας αρνητικές αυτοπεποιθήσεις και να αυξήσουν την τάση σας να επιδοκιμάζετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να γράψετε μια σειρά από αληθινές θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σας. Μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτές τις δηλώσεις όταν επικρατεί αμφιβολία για τον εαυτό σας ή όταν η ανάγκη για έγκριση των άλλων γίνεται δυνατή στο μυαλό σας.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Γκέρι Καράντζας, Καθηγητής Κοινωνικής Ψυχολογίας / Επιστήμης των Σχέσεων, Deakin University
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ο Νάρκισσος της διπλανής πόρτας: Κατανοώντας το τέρας στην οικογένειά σας, στο γραφείο σας, στο κρεβάτι σας στον κόσμο σας
του Τζέφρι Κλούγκερ
Σε αυτό το προκλητικό βιβλίο, ο συγγραφέας και συγγραφέας επιστημονικών μπεστ σέλερ Τζέφρι Κλούγκερ εξερευνά τον συναρπαστικό κόσμο του ναρκισσισμού, από τον καθημερινό έως τον ακραίο. Προσφέρει μια εικόνα για τη ναρκισσιστική προσωπικότητα και πώς να αντιμετωπίζουμε τους ναρκισσιστές στη ζωή μας. ISBN-10: 1594633918
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο κρυφός παθητικός-επιθετικός ναρκισσιστής: Αναγνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά και βρίσκοντας θεραπεία μετά από κρυφή συναισθηματική και ψυχολογική κακοποίηση
από την Debbie Mirza
Σε αυτό το οξυδερκές βιβλίο, η ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας Debbie Mirza εμβαθύνει στον κόσμο του κρυφού ναρκισσισμού, μιας κρυφής μορφής συναισθηματικής και ψυχολογικής κακοποίησης. Προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την αναγνώριση των χαρακτηριστικών του κρυφού ναρκισσισμού και την εξεύρεση θεραπείας από τις επιπτώσεις του. ISBN-10: 1521937639
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Η Ναρκισσιστική Οικογένεια: Διάγνωση και Θεραπεία
από τους Stephanie Donaldson-Pressman και Robert M. Pressman
Σε αυτό το θεμελιώδες έργο, οι οικογενειακοί θεραπευτές Stephanie Donaldson-Pressman και Robert M. Pressman εξερευνούν τη δυναμική της ναρκισσιστικής οικογένειας, ενός δυσλειτουργικού συστήματος που διαιωνίζει τον ναρκισσισμό σε πολλές γενιές. Προσφέρουν πρακτικές συμβουλές για τη διάγνωση και τη θεραπεία των επιπτώσεων του ναρκισσισμού στις οικογένειες. ISBN-10: 0787908703
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο Μάγος του Οζ και άλλοι ναρκισσιστές: Αντιμετώπιση της μονόδρομης σχέσης στην εργασία, την αγάπη και την οικογένεια
από την Eleanor Payson
Σε αυτό το διαφωτιστικό βιβλίο, η ψυχοθεραπεύτρια Eleanor Payson εξερευνά τον κόσμο του ναρκισσισμού στις σχέσεις, από το καθημερινό έως το ακραίο. Προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση της μονόδρομης σχέσης και την εξεύρεση θεραπείας από τις επιπτώσεις της. ISBN-10: 0972072837
