Εικόνα από Δωρεάν-Φωτογραφίες
Μου παρουσιάστηκαν τα αιθέρια έλαια πριν από πολλά χρόνια, όταν δούλευα για τον Robert Tisserand στο Λονδίνο, εκείνες τις πρώτες μέρες που ξεκίνησε για πρώτη φορά να αναπτύσσει την επιχείρησή του, την εταιρεία Aromatic Oil Company, αργότερα Tisserand Aromatherapy. Τότε, ήμουν έφηβος, αφελής και ιδεαλιστικός, πιστεύοντας ότι είχα τόσα πολλά χρόνια μπροστά, η ζωή μου απλώθηκε μπροστά μου με ατελείωτες πιθανότητες. Έτσι, όταν ένας φίλος μου ζήτησε να την ενώσω στην Κορσική για να δουλέψω για μια σεζόν, πήγα χωρίς δισταγμό, υποθέτοντας ότι θα μπορούσα απλά να πάρω τα νήματα όταν ήμουν έτοιμος να επιστρέψω. Εντούτοις, μέσα σε ένα χρόνο, παντρεύτηκα και περίμενα το πρώτο μου παιδί, η πορεία μου αποφάσισε και χαράχθηκε σε έναν μακρινό ορίζοντα.
Μια μέρα, τέσσερα όμορφα παιδιά και μερικά χρόνια αργότερα, βρέθηκα συνειδητά σε ένα βιβλιοπωλείο, περιμένοντας έναν φίλο. Ξεφυλλίζοντας τα ράφια μπροστά μου, παρατήρησα με ευχάριστη έκπληξη ένα βιβλίο του Ρόμπερτ, Η τέχνη της αρωματοθεραπείας. Με ενθουσιασμό, τίναξα στις σελίδες. Οι μνήμες πλημμύρισαν αμέσως μέσα μου. ο αέρας που αναπνέω φάνηκε ξαφνικά με το άρωμα τριαντάφυλλου, υλάνγκ υλάνγκ και χαμομηλιού.
Θυμήθηκα, σαν μόνο την προηγούμενη μέρα, να ζυγίζω τα αποξηραμένα χαμομήλια και τα ροδαλά λουλούδια και να συσκευάζω μικρά καφέ μπουκάλια αιθέρια έλαια με τον Robert και τον Jonathon («Jack» και «Hans», όπως ήταν τότε γνωστά). Θυμήθηκα την υπέροχη ατμόσφαιρα που δημιουργήθηκαν οι μυρωδιές - γλυκό, πικάντικο, γήινο, φυλλώδες, φρουτώδες, ξυλώδες, λουλουδάτο, βαθύ πλούσιο ή παιχνιδιάρικο φως - διεισδύοντας σε κάθε γωνιά του χώρου, διαλύοντας τη μυρωδιά φόντου καιρού στο μικρό παλιό κτίριο που καταλάβαμε τότε .
Μαζεύοντας τα νήματα
Από εκείνη την τυχαία στιγμή στο βιβλιοπωλείο, επανεξετάζοντας την άνεση, την οικειότητα, τον ενθουσιασμό που ένιωσα, η έμπνευσή μου αναζωπυρώθηκε. Τα παιδιά μου μεγάλωναν, και ήρθε η ώρα να μαζέψω τα νήματα που είχα αρχίσει να πλέκω και να ολοκληρώσω το ταξίδι που είχα ξεκινήσει τα πρώτα χρόνια στο Λονδίνο.
Κέρδισα κοινό πτυχίο συμβουλευτικής και συμπληρωματικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Salford και μεταπτυχιακά πιστοποιητικά σε ολοκληρωμένη προσοχή και επίβλεψη συμβουλευτικών και θεραπευτικών σχέσεων, συνεχίζοντας να εργάζομαι σε διάφορες ικανότητες στο Κολέγιο Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας στο Πανεπιστήμιο του Salford , συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας της κλινικής αρωματοθεραπείας για το προσωπικό και τους μαθητές. Έχω επίσης προσφέρει θεραπεία με αιθέρια έλαια σε ιδιωτική πρακτική για πάνω από 25 χρόνια.
Είχα την τύχη να συνεργαστώ με μια σειρά πελατών (γονείς, παππούδες και γιαγιάδες, φροντιστές, δασκάλους, ερευνητές, διευθυντές, νοσοκόμες, βελονιστές, συμβούλους και διάφορους επαγγελματίες υγείας, μεταξύ άλλων) που έχουν ζητήσει θεραπείες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν την εξισορρόπηση της σωματικής και ψυχο-συναισθηματικής ευεξίας ενώ εργάζεστε σε απαιτητικούς ρόλους. διαχείριση άγχους ή μια κατάσταση που σχετίζεται με το άγχος, όπως αϋπνία, ήπια κατάθλιψη ή άγχος. και υποστήριξη κατά τη διάρκεια δύσκολων γεγονότων ζωής, όπως πένθος, απώλεια θέσεων εργασίας ή κατάρρευση σχέσεων και, αντίθετα, συναρπαστικά γεγονότα όπως μετακόμιση, αλλαγή εργασίας ή γάμος Μερικές φορές είναι για τον απλό αλλά πιθανότατα σημαντικότερο λόγο όλων: να χαλαρώσετε και να ενισχύσετε την αίσθηση ευεξίας.
Προσοχή και ευαισθητοποίηση
Πράγματι, η έμπνευση να γράψω αυτό το βιβλίο εξελίχθηκε από την παρατήρηση των απαντήσεων των πελατών μου στο άρωμα των αιθέριων ελαίων. Παρατήρησα πώς η εμπειρία της απορρόφησης και της αντίληψης του αρώματος επέστησε την προσοχή και την ευαισθητοποίηση τους στη στιγμή. Παρατήρησα επίσης πώς αυτές οι στιγμές εμπλουτίστηκαν καθώς το άρωμα διαπερνούσε το ψυχικό τους ον και φάνηκε να πυροδοτεί μια ψυχο-συναισθηματική απόκριση και αποτέλεσμα. Αυτές οι απαντήσεις παρατηρήθηκαν αρχικά μέσω μιας μαλάκωσης της έκφρασης του προσώπου και της ήρεμης αναπνοής, μετά την οποία οι πελάτες ανέφεραν την εμπειρία τους για αυξημένη ενέργεια, καθαρότερη σκέψη και αίσθηση χαλάρωσης και γείωσης. Οι εμπειρίες τους έχουν επίσης τεκμηριωθεί από μετρήσιμες φυσιολογικές αποκρίσεις στο νευρικό σύστημα.
Ακριβώς όπως η σύνδεσή μου με αιθέρια έλαια ξεκίνησε πριν από πολλά χρόνια, έτσι και η σχέση μου με τον διαλογισμό. Όταν έμαθα να διαλογίζομαι, ο διαλογισμός θεωρήθηκε ως πρακτική περιθωρίου ή χίπη, που ενθυλακώθηκε και περιγράφηκε από εικόνες μέσων των Beatles που κάθονταν με τον Maharishi Mahesh Yogi, προγραμματιστή του Υπερβατικού Διαλογισμού.
Ο διαλογισμός δεν έχει αλλάξει το πεπρωμένο μου ή τα μαθήματα της ζωής μου, αλλά είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο, που στηρίζει σταθερά την αίσθηση της πραγματικότητάς μου, αγκαλιάζει την ψυχή μου όταν αισθάνομαι ανασφαλής, ηρεμεί το αγωνιστικό μυαλό μου, και ξεκαθαρίζω την προοπτική μου. Δεν διαλογίζομαι κάθε μέρα, αλλά όποτε το κάνω, η εμπειρία είναι άνευ όρων, ατελείωτη, πάντα «ακριβώς εκεί», αν επιλέξω να παρατηρήσω, για να επικεντρώσω την ευαισθητοποίησή μου.
Το Mindfulness είναι μια διαλογιστική δομή που εφαρμόζεται παρόμοια ως εργαλείο, για τον ίδιο σκοπό. Πρόκειται για μια αρχαία πρακτική, που εμπνέεται από τη βουδιστική φιλοσοφία, η οποία ωστόσο καταλαμβάνει σήμερα το πρώτο πλάνο της αποδοχής της μόδας ως μη θρησκευτικό, οικονομικά αποδοτικό, καταστροφικό, αντικαταθλιπτικό, αντικαταθλιπτικό εργαλείο. Αγκαλιάζεται όλο και περισσότερο από την κύρια υγειονομική περίθαλψη ως μια βιώσιμη θεραπεία αυτοβοήθειας που μπορεί να εφαρμοστεί με ασφάλεια ανεξάρτητα ή παράλληλα με τις συμβατικές θεραπείες.
Υπάρχει μια μαγική φόρμουλα;
Στην ηλικία μου, γνωρίζω ότι δεν υπάρχει μαγικός τύπος και ότι η ζωή είναι ένα ταξίδι. Ο καθένας ταξιδεύει στο δικό μας μονοπάτι, το οποίο μπορεί μερικές φορές να είναι εύκολο και μερικές φορές δύσκολο να περπατήσει. Ωστόσο, υπάρχουν θετικοί και αρνητικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους και των χαρών της καθημερινότητας. Σε όλο τον κόσμο και κατά τη διάρκεια των αιώνων, ο διαλογισμός και η προσοχή έχουν ασκηθεί και εκτιμηθεί ως από τις πιο θετικές και αποτελεσματικές μεθόδους.
Οι σύντροφοι της στοχαστικής διαδικασίας και των θεραπειών από μόνα τους, τα αιθέρια έλαια διαδραματίζουν έναν ανεκτίμητο συμπληρωματικό ρόλο, ειδικά όταν χρησιμοποιούμε τις ψυχο-συναισθηματικές τους ιδιότητες, όπως η ικανότητά τους να ανυψώνονται, να στηρίζονται και να γειώνουν. Αυτές οι ιδιότητες, μεταξύ πολλών άλλων σημαντικών, είναι απλές αλλά σημαντικές όταν ασχολούνται με την καθημερινή ζωή.
Μέσω της κλινικής μου πρακτικής, παρατηρώντας τις απαντήσεις των πελατών μου στα αιθέρια έλαια και τη δική μου εμπειρία, παρατηρώ πόσο εμπλουτίζεται αυτή η σχέση, πόσο πρακτικό και ευχάριστο, θεραπεύει και αναζωογονητικό, και πώς αυτό με τη σειρά του μπορεί επίσης να μεταφραστεί σε μια υγιή αίσθηση καλά -να εισαι.
Τα αιθέρια έλαια φαίνεται να είναι ένα πολυδυναμικό δώρο που παρουσιάζεται από τη φύση - προσφέρεται, φαίνεται, να συνοδεύει το ταξίδι μας στη ζωή, μέσα από τα σκαμπανεβάσματα και τις χαρές και τις προκλήσεις, όπως ένας υποστηρικτικός φίλος.
© 2018 από την Heather Dawn Godfrey. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Αποσπάστηκε με άδεια. Τύπος Θεραπευτικών Τεχνών,
ένα τμήμα της Inner Traditions Intl. www.InnerTraditions.com
Πηγή άρθρου
Αιθέρια Έλαια για Προσοχή και Διαλογισμό: Χαλαρώστε, Αναπληρώστε και Αναζωογονηθείτε
από τη Heather Dawn Godfrey
Εξηγώντας μεθόδους ενσωμάτωσης αιθέριων ελαίων στην πρακτική σας, η Heather Dawn Godfrey εισάγει τους αναγνώστες στα αιθέρια έλαια "Gem" - μια ομάδα λαδιών που έχουν επιλεγεί ειδικά για την επίτευξη και τη διατήρηση της προσοχής, καθώς και ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων - και παρέχει ένα εύχρηστο γράφημα για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το λάδι που είναι κατάλληλο για εσάς. Προσφέροντας έναν πρακτικό πρακτικό οδηγό για την ενσωμάτωση των αιθέριων ελαίων στην προσεκτική και διαλογιστική πρακτική, ο συγγραφέας δείχνει πώς ο καθένας από εμάς έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει μόνος του μια ήρεμη, ήρεμη και χωρίς ανησυχία κατάσταση. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, είναι αρωματοθεραπευτής, συνεργάτης της Διεθνούς Ομοσπονδίας Αρωματοθεραπευτών και καθηγητής αρωματοθεραπείας. Έχει δημοσιεύσει διάφορα άρθρα και ερευνητικές εργασίες που διερευνούν τα οφέλη των αιθέριων ελαίων, όπως πώς μπορούν να εφαρμοστούν στη διαχείριση της ADHD. Η Heather εισήχθη στις φιλοσοφικές αρχές και την πρακτική της συμπληρωματικής ιατρικής και του διαλογισμού στις αρχές της δεκαετίας του '70. Εργάστηκε για τον Robert Tisserand όταν ανέπτυξε για πρώτη φορά την επιχείρηση αιθέριου ελαίου στο Λονδίνο, ολοκληρώνοντας αργότερα πτυχίο BSc (Joint Hon) στη Συμπληρωματική Ιατρική και Συμβουλευτική, μεταπτυχιακά πιστοποιητικά στη συνείδηση και επίβλεψη των συμβούλων και ένα μεταπτυχιακό πιστοποιητικό στην εκπαίδευση (PGCE) , μεταξύ άλλων προσόντων. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στο http://www.aromantique.co.uk
Μια συνέντευξη με την Heather Dawn Godfrey: Εισαγωγή στα αιθέρια έλαια
{vembed Y=k5UXXQQmVhM}
