Διαβάστε περισσότερα
Πώς να γιορτάσετε τα «γενέθλια» της Γης και να το κάνετε για αυτήν, όχι για εμάς
Αντιμετώπιση του μικροβιακού ναρκοπεδίου της υγιεινής γυμναστικής
4 Αποτελεσματικές Στρατηγικές για τη μείωση της σπατάλης τροφίμων
Midlife Health Secrets: Going Beyond the Waistline
Αποκάλυψη διαδικτυακών τεχνασμάτων απορρήτου: Πώς οι ιστότοποι κρύβουν την κοινή χρήση δεδομένων
Πρωινό και σχολική επιτυχία: Αποκαλύφθηκε ο εκπληκτικός σύνδεσμος
The Radical Act of Weaving Intuitive Eating and Intellect
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
Η ευεξία - και η καλύτερη ζωή - ξεκινά από το σπίτι
Αντιμετώπιση του μικροβιακού ναρκοπεδίου της υγιεινής γυμναστικής
The Radical Act of Weaving Intuitive Eating and Intellect
From Punk to Monk: Keeping Things in Perspective
Πώς να πλοηγηθείτε στο ταξίδι της προσωπικής σας αφύπνισης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 22 - 28 Απριλίου 2024
«Oppenheimer» -- η έλλειψη ηθικών αρχών και η παρουσία μερικών αληθειών
Έξοδος από την παράκαμψη See-Do: Ετοιμαστείτε, ετοιμαστείτε, πηγαίνετε!
Πολλοί από εμάς εργαζόμαστε με λίστες "to do". Συχνά περιλαμβάνουν βραχυπρόθεσμα αντικείμενα όπως θυμηθείτε να αγοράσετε οδοντόκρεμα ή άλλες δουλειές που πρέπει να γίνουν εκείνη την ημέρα ή εκείνη την εβδομάδα. Ωστόσο, έχουμε επίσης μια "λίστα εσωτερικών εργασιών" που αποτελείται από βήματα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της ζωής μας. Αυτή την εβδομάδα σας φέρνουμε άρθρα που προσφέρουν συνδυασμό και των δύο.
Αυτή την εβδομάδα κοιτάμε τις προσδοκίες. Ενώ οι προσδοκίες αφορούν το μέλλον, συνήθως τις έχουμε διαμορφώσει με βάση γεγονότα του παρελθόντος ή προηγούμενες διδασκαλίες. Έτσι, μπορεί να έχουμε κολλήσει στην αναδημιουργία παλιών πραγματικοτήτων επειδή οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και οι προσδοκίες μας βασίζονται σε παλιά δόγματα και παλιές θεωρίες. Ξεκινάμε εξετάζοντας τις προσδοκίες που έχουμε από...
Αυτή την εβδομάδα ρίχνουμε μια ματιά στον φόβο. Ανακαλύπτουμε επίσης τη σχέση μεταξύ πόνου και φόβου. Φυσικά ο φόβος εμφανίζεται με πολλούς τρόπους, μερικοί από αυτούς μη σωματικοί...
Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι, και ενώ αυτό μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους, νομίζω ότι ένα κοινό νήμα είναι ότι θέλουμε να είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας και σε ειρήνη με τον κόσμο γύρω μας. Δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση...
Αυτή την εβδομάδα εστιάζουμε στην παρατήρηση... στην παρατήρηση τόσο μέσα μας όσο και έξω στον κόσμο, παρατηρώντας πού θέλουμε να πάμε, καθώς και πού μας καθοδηγεί το Σύμπαν. Ξεκινάμε με...
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε τη συνδεσιμότητα μας με την «ολότητα» της ανθρωπότητας... και με τον εαυτό μας.
Αυτή την εβδομάδα αμφισβητούμε την πραγματικότητα, ή τουλάχιστον αυτό που πιστεύουμε ότι είναι πραγματικότητα. Ρωτάμε: Κι αν όλα όσα νομίζετε ότι γνωρίζετε είναι λάθος; Τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται, και τα πράγματα πολλές φορές έχουν έναν σκοπό που δεν είναι ορατός σε εμάς τη στιγμή που συμβαίνουν.
Όλα είναι πάντα σε μια κατάσταση αλλαγής. Ακόμα κι αν κάτι φαίνεται ότι δεν αλλάζει, αλλάζει. Και το ίδιο συμβαίνει και με τον εαυτό μας... Οι σκέψεις μας αλλάζουν, οι συμπεριφορές μας αλλάζουν, το σώμα μας αλλάζει και ο κόσμος γύρω μας αλλάζει επίσης. Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε διάφορες πτυχές της μεταμόρφωσης (αλλαγής) ξεκινώντας από...
Ένα πράγμα για το οποίο μπορούμε να είμαστε σίγουροι είναι ότι η ζωή μας παρουσιάζει πάντα ανατροπές, επιλογές που πρέπει να κάνουμε, νέες κατευθύνσεις για εξερεύνηση (ή όχι), νέες ανακαλύψεις που πρέπει να γίνουν (ή όχι)... Είναι πάντα επιλογή μας για το πώς προχωράμε...
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε την αλλαγή και την πρόοδο. Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουμε πάρει αποφάσεις στην αρχή του νέου έτους... και μπορεί να φτάνουμε στο σημείο που η καινοτομία έχει ξεφύγει και χρειαζόμαστε υποστήριξη για να τηρήσουμε τις επιθυμητές αλλαγές.
Αυτή την εβδομάδα αναλογιζόμαστε τη διασυνδεσιμότητα όλων των πραγμάτων. Καθώς αναγνωρίζουμε την ενότητά μας και πώς κάθε μεμονωμένο πράγμα επηρεάζει το σύνολο, είτε σωματικά είτε συναισθηματικά, συνειδητοποιούμε ότι έχουμε καταλήξει...
Καθώς μπαίνουμε στο νέο έτος, μπορεί να ξεκινάτε τη χρονιά με νέα αποφασιστικότητα... να είστε πιο υγιείς, να είστε πιο χαρούμενοι, να είστε πιο οργανωμένοι, να είστε πιο στοργικοί, πιο επιεικής, πιο επιτυχημένοι, κλπ. κλπ. Ωστόσο, Προκειμένου να προχωρήσουμε σε μια νέα πραγματικότητα, ίσως χρειαστεί να εγκαταλείψουμε ορισμένες προσκολλήσεις ή πεποιθήσεις που μας ήταν αγαπητές. Αυτή την εβδομάδα, οι συγγραφείς μας μας βοηθούν να καθαρίσουμε το σχιστόλιθο, ώστε να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε από την αρχή.
Εμείς οι άνθρωποι είμαστε ένα σύνθετο μάτσο. Τα συναισθήματά μας μπορεί να είναι σαν γιο-γιο, να ανεβοκατεβαίνουν τακτικά. Αυτή την εβδομάδα απευθυνόμαστε σε όλο το φάσμα ξεκινώντας από...
Καθώς μπαίνουμε στην τελευταία εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα, πολλοί άνθρωποι εξωτερικά εστιάζουν στο τι να αγοράσουν, τι να δώσουν, τι να μοιραστούν. Αυτή την εβδομάδα λοιπόν, εμείς στο InnerSelf στρέφουμε την εστίαση στο εσωτερικό. Ενώ συνεχίζουμε να επικεντρωνόμαστε στο να δίνουμε και να μοιραζόμαστε, μιλάμε για το να δίνουμε τον εαυτό μας και να μοιραζόμαστε αγάπη.
Αυτή την εβδομάδα, μια λέξη που φαίνεται να εμφανίζεται συχνά στα επιλεγμένα άρθρα είναι η Παρουσία... σε συνδυασμό με την επίγνωση, την αφύπνιση, τον συντονισμό, το να είσαι στο παρόν -- βασικά όλα είναι η ίδια δόνηση ή μήνυμα.
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε τη δύναμη της καρδιάς, τη δύναμη της αγάπης, είτε έρχεται σε ανθρώπινη μορφή είτε σε ζωική μορφή ή ακόμη και σε επιστημονική μορφή. Η αγάπη είναι το μόνο που υπάρχει. Οτιδήποτε άλλο είναι απλώς η απουσία αγάπης. Τα άρθρα μας αυτήν την εβδομάδα μας βοηθούν να ξαναμπούμε στη δύναμη της καρδιάς και στη δύναμη της αγάπης.
Ίσως το θέμα του ενημερωτικού δελτίου αυτής της εβδομάδας φαίνεται καλύτερα στο παραπάνω γραφικό "Live Your Dream" και συνεχίζεται στον τίτλο του άρθρου του Mitch Horowitz: "Πώς να κάνετε ένα θαύμα«... Μας υπενθυμίζεται ότι είμαστε οι δημιουργοί των δικών μας καθημερινών θαυμάτων με την υποστήριξη και τη συμμετοχή της δύναμης της ζωής (γνωστός και ως Θεός, Θεά, Δύναμη, Σύμπαν κ.λπ. κ.λπ.)
Αυτή την εβδομάδα, στις ΗΠΑ, είναι η Ημέρα των Ευχαριστιών. Αν και το να είμαστε ευγνώμονες πρέπει πραγματικά να είναι καθημερινή πρακτική, το να έχουμε μια μέρα το χρόνο που τονίζει το να ευχαριστούμε μπορεί να μας βοηθήσει να συγκεντρωθούμε και να σημειώνουμε όλα όσα πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο να είμαστε ευγνώμονες λόγω των περιστάσεων στις οποίες βρισκόμαστε...
Αυτή την εβδομάδα εστιάζουμε στη σωματική μας υγεία ... αν και φυσικά, αφού όλα συνδέονται, η σωματική μας υγεία σχετίζεται με την ψυχική, συναισθηματική και πνευματική υγεία μας...
Ο τίτλος ενός από τα άρθρα μας αυτήν την εβδομάδα είναι "Ανακτώντας τη φωνή σας και εκπλήρωση του δυναμικού σας" και αυτό είναι πράγματι το θέμα της έκδοσης InnerSelf αυτής της εβδομάδας. Μπορούμε να ανακτήσουμε τη φωνή μας ψηφίζοντας, όπως συνιστάται ανεπιφύλακτα στο άρθρο: "Είμαστε υπεύθυνοι για το χάος που κάναμε ... Τώρα ας το διορθώσουμε" και στο Robert Jennings "" Οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής Μέρος 3: Η μέρα Το Reckoning είναι τώρα ".
Ίσως το βασικό μας μήνυμα αυτή την εβδομάδα επαναλαμβάνεται στον τίτλο αυτού του άρθρου: "Αγκαλιάζοντας τον κόσμο: Το να είσαι στον κόσμο χωρίς να το απορρίψεις". Τόσα πολλά πράγματα στον κόσμο μας προκαλούν και ίσως αρχικά να επιλέξουμε να τα απορρίψουμε ή να αντιδράσουμε με θυμό. Πράγματα όπως καρκίνος, ασθένεια οποιουδήποτε είδους, φόβος, τραύμα, άγχος, θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου και άλλα εκατομμύρια προκλήσεις της γήινης ζωής. Ωστόσο...
Αυτή την εβδομάδα επικεντρωνόμαστε στην προσωπική ενδυνάμωση, σε αυτό που πρέπει να κάνουμε για να γίνουμε ποιοι είμαστε και ποιοι πραγματικά είμαστε, και στη δημιουργία ενός κόσμου για τον οποίο μπορούμε να είμαστε περήφανοι.
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε μερικές από τις προκλήσεις της ζωής και σας προσφέρουμε εργαλεία για να τις διασχίσετε πιο εύκολα. Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουμε, δυστυχώς σχεδόν συνεχώς, είναι το "Negative Self-Talk". Αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις όπως συζητήθηκε στο "Είμαστε κυριολεκτικά τι πιστεύουμε;" ...