Εικόνα από Mohamed Hassan
Έκδοση βίντεο
Καλωσήρθατε... Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
(παραλείψετε intro και πηγαίνετε απευθείας στα άρθρα)
Ένα πράγμα στο οποίο μπορούν να συμφωνήσουν όλοι, ανεξάρτητα από τη θρησκεία, τη φυλή, το φύλο, κ.λπ., είναι ότι η ζωή συνοδεύεται από ένα σύνολο προκλήσεων. Δεν νομίζω ότι κανείς περνάει τη ζωή του χωρίς προκλήσεις, γνωστά και ως μαθήματα, προβλήματα ή ευκαιρίες μάθησης. Αυτό φαίνεται να περιλαμβάνεται στη φύση αυτής της επίγειας εμπειρίας.
Έχουμε διάφορες επιλογές για το πώς θα αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις, είτε ατομικά είτε συλλογικά. Μπορούμε να αντιδράσουμε με φόβο, θυμό, ακόμη και μίσος, ή μπορούμε να αναζητήσουμε το ανώτερο μονοπάτι... αυτό της αγάπης, της συμπόνιας και της κατανόησης. Και, στο InnerSelf, προσπαθούμε να βοηθήσουμε τους αναγνώστες μας στην επιλογή του ανώτερου μονοπατιού, καθώς η άλλη επιλογή είναι γεμάτη πόνο και αυταπάτες.
Αυτή την εβδομάδα μοιραζόμαστε ιδέες για την πλοήγηση των προκλήσεων της ζωής. Ξεκινάμε με ένα άρθρο που έγραψε ο Lawrence Doochin, "Κατανόηση των προκλήσεων του ταξιδιού της ζωής μας" απόσπασμα από το Afterword of Ένα βιβλίο για τον φόβο.
Στη συνέχεια προχωράμε στον Jason Redman, έναν βετεράνο του πολέμου στο Ιράκ, ο οποίος γράφει "Μην με μετράτε: Επιλέγοντας να ξυπνήσετε και να ξεπεράσετεΣε αυτό το απόσπασμα από το βιβλίο του, Overcome, γράφει για τις προκλήσεις του μετά την επιστροφή του από το Ιράκ βαριά τραυματισμένος. Το ταξίδι του είναι μια έμπνευση και μπορεί να μας βοηθήσει να βάλουμε τις δικές μας προκλήσεις σε προοπτική και να μας προσφέρει εργαλεία για να ξεπεράσουμε τις δικές μας αντιξοότητες.
Οι προκλήσεις υπάρχουν σε πολλά επίπεδα... πνευματικό, συναισθηματικό, σωματικό, ακόμα και πλανητικό. Η Vatsala Sperling μας συστήνει, ή μας θυμίζει, το "Η υψηλή τιμή του φαγητού - Για την υγεία και το περιβάλλον μας". Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις μας, όπως παρουσιάζονται από τους συγγραφείς παραπάνω, καθώς και από την Erica Longdon που γράφει για "Η Ιατρική του Μέλλοντος: Μουσική και Ήχοςκαι δείχνει πώς ο ήχος μπορεί να θεραπεύσει κάθε επίπεδο του αιθερικού μας σώματος.
Η Σάρα Βάρκας γράφει για "Αγαπώντας τους εαυτούς μας πίσω στη ζωή με τη Νέα Σελήνη στους Ιχθείς". Ενώ η νέα σελήνη ήταν το Σάββατο 13 Μαρτίου, η νέα σελήνη είναι μια πόρτα που ανοίγει στο επόμενο στάδιο της ζωής μας. Και κάτω από τις επιπτώσεις αυτής της νέας σελήνης, και παραθέτω από το άρθρο της Σάρα, "Οι πληγές επουλώνονται, τα συναισθήματα επανεξισορροπούνται. Στους Ιχθύες, το φεγγάρι είναι συμπονετικό και ευγενικό."
Είμαι βέβαιος ότι όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε από τη θεραπεία που είναι συμπονετική, ευγενική και ισορροπημένη, μέσα σε όλες τις προκλήσεις και τις εμπειρίες μας. Είναι καιρός να ανοίξουμε την καρδιά μας στον δικό μας πόνο, καθώς και στον πόνο των άλλων. Δεν είμαστε μόνοι στις προκλήσεις μας. Άλλοι επίσης βιώνουν τη δική τους... πολλοί μπορεί να περνούν προκλήσεις που είναι βαθύτερες και πιο έντονες από αυτές που μπορεί να αντιμετωπίζουμε.
Η πορεία προς το μέλλον μας περιβάλλεται από προκλήσεις και επιλογές. Πώς αντιδρούμε; Πώς ενεργούμε; Τι νιώθουμε; Πώς εκφράζουμε τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας με συμπόνια για τους άλλους και ενσυναίσθηση για το ανθρώπινο γένος; Αυτά είναι ερωτήματα που απαιτούν συνεχή προσοχή και αξιολόγηση καθώς βάφουν το χρώμα της παρούσας ζωής και του μελλοντικού μας κόσμου.
Κλείνω αυτήν την εισαγωγή με ένα περαιτέρω απόσπασμα από τη Σάρα Βάρκας και το εμπνευσμένο άρθρο της, έχοντας κατά νου ότι το φεγγάρι είναι ένα Αρχέτυπο που κατοικεί μέσα μας. Η Σελήνη αντιπροσωπεύει τη δική μας θετική και μητρική φύση, τη συμπονετική μας πλευρά, τον αγαπημένο μας εαυτό.
"Αυτό το απαλό φεγγάρι επισκευάζει ραγισμένες καρδιές και ραγισμένες ψυχές. Επιδιορθώνει ρήξεις, θεραπεύει πληγές και ενσωματώνει ξανά ό,τι είναι διχασμένο. Γνωρίζει τον χωρισμό ως μια αντικατοπτρική που διαλύεται στο φως της αλήθειας και μας ζητά να είμαστε απαλά τολμηροί και θαρραλέα συμπονετικοί τις επόμενες μέρες Να αγαπάει εκεί που πιστεύαμε ότι δεν μπορούμε και να συνδεόμαστε εκεί που επιδιώκουμε να αποφύγουμε Γιατί η άνευ όρων αγάπη είναι πάντα η πρώτη της επιλογή – προς τους άλλους και τον εαυτό μας."
Αυτή είναι η Marie T. Russell που σας εύχεται μια ευχάριστη, διορατική ανάγνωση και φυσικά μια εβδομάδα θαυμάτων, γεμάτη χαρά, υγεία και αγάπη.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα επιλεγμένα άρθρα σε αυτό το νέο τεύχος του InnerSelf, καθώς και για την ανακεφαλαίωση όλων των άρθρων που προστέθηκαν στον ιστότοπο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
? Λίστα "Εκκρεμών" του Εσωτερικού Εαυτού σας;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
***** άρθρα και βίντεο προστίθενται καθημερινά *****
Τα επιλεγμένα άρθρα είναι διαθέσιμα σε μορφή ήχου και βίντεο.
Μεταβείτε σε κάθε άρθρο για τους συνδέσμους.
Κατανόηση των προκλήσεων του ταξιδιού της ζωής μας
Σε σενάριο Lawrence Doochin. Χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά (Το άρθρο έχει έκδοση ήχου και βίντεο.)
Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε μια ιδέα πού εμείς σκέψη αυτό το ταξίδι της ζωής μας πήρε, και αυτό πιθανώς τουλάχιστον ξεριζώθηκε εν μέρει από την κρίση του κοροναϊού, πιθανώς σημαντικά. Η λέξη «σκέψη» είναι πλάγια επειδή ...
Μην με μετράτε: Επιλέγοντας να ξυπνήσετε και να ξεπεράσετε
Σε σενάριο Jason Redman. Χρόνος ανάγνωσης: 11 λεπτά
Άρχισα να αμφιβάλλω για τον εαυτό μου. Ήταν πάρα πολύ πλήρης ανάρρωση για να ελπίζουμε; Δεν θα έπρεπε να είμαι ικανοποιημένος απλώς να αναπνέω; Δεν ανέβαινα τις ελπίδες μου για αυτό που φαινόταν αδύνατο - να επιστρέψω στον άντρα που ήμουν - απλώς να προετοιμαστώ για μια μεγαλύτερη πτώση αργότερα;
Η υψηλή τιμή του φαγητού - Για την υγεία και το περιβάλλον μας
Γράφει η Vatsala Sperling. Χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά
Ένας τρόπος ζωής που βασίζεται στην πόλη προωθεί ένα φαινόμενο που ονομάζεται «φαγητό έξω». Οι άνθρωποι τρώνε έξω για διάφορους λόγους. Κουράζονται μετά τη δουλειά και δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον, χρόνο ή ενέργεια για να μαγειρέψουν το δικό τους φαγητό, οπότε ξοδεύουν τα επιπλέον μετρητά τους σε τρόφιμα εστιατορίου.
Η Ιατρική του Μέλλοντος: Μουσική και Ήχος
Γράφτηκε από την Erica Longdon. Χρόνος ανάγνωσης: 13 λεπτά
Σε γενικές γραμμές, όλοι οι ήχοι και οι δονήσεις μας επηρεάζουν. Ακριβώς όπως το φαγητό, αυτό που παίρνουμε μπορεί να μας φέρει υγεία ή να μειώσει την ευημερία μας. Καταναλώνουμε ήχους από τη δονητική σούπα στην οποία υπάρχουν καθημερινά από τη στιγμή της γέννησής μας και ακόμη και πριν από τη γέννηση στη μήτρα.
Αγαπώντας τους εαυτούς μας πίσω στη ζωή με τη Νέα Σελήνη στους Ιχθείς
Γράφει η Σάρα Βάρκας. Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά (Το άρθρο έχει έκδοση ήχου και βίντεο.)
Αυτό το νέο φεγγάρι στους Ιχθείς είναι απαλό σαν φτερό και απαλό σαν καλοκαιρινό αεράκι. Σαν λουλούδι, ανοίγει την καρδιά στα δεινά, εφαρμόζοντας το νέκταρ για να θεραπεύσει τη διαίρεση και μας ενώνει με αυτούς τους ανθρώπους που διαφορετικά θα αποφύγαμε.
Μια ιδέα από τη Φυσική που ονομάζεται Negentropy θα μπορούσε να βοηθήσει τη ζωή σας να λειτουργεί πιο ομαλά
από την Alison Carr-Chellman
Η ζωή είναι γεμάτη μικρές αποφάσεις: Να σηκώσω αυτή την κάλτσα στο πάτωμα; Πρέπει να πλύνω τα πιάτα πριν κοιμηθώ; Τι θα έλεγες…
Άτομα που Excel τόσο στην αναγνώριση προσώπου όσο και στη φωνή είναι εξαιρετικά αναγνωρίσιμα
από τους Ryan Jenkins et al
Πόσο καλό νομίζετε ότι αναγνωρίζετε πρόσωπα; Τι γίνεται με τις φωνές; Μερικοί άνθρωποι είναι υπέροχοι σε αυτό
Η ενίσχυση της υγείας του εντέρου σας ακούγεται υπέροχη. Αλλά αυτή η τάση ευεξίας είναι ασαφής και συχνά παρεξηγημένη
από την Amy Loughman και τη Heidi Staudacher
Αν περπατήσετε στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό με τρόφιμα που διαφημίζονται ως καλά για το έντερο σας. Μετά εκεί…
Πώς η Ζωή σε οθόνη επηρεάζει τα μάτια σας
του Langis Michaud
Χρησιμοποιώντας τα μάτια μας περισσότερο, όπως έχουμε κατά τη διάρκεια της πανδημίας, συχνά προκύπτει ένα υποκείμενο ελάττωμα που υπήρχε ήδη.
Πώς ο εγκέφαλός σας αποτρέπει κακές λύσεις σε ένα πρόβλημα
από την Kim Eckart
Εάν έχετε κολλήσει ποτέ να προσπαθείτε να λύσετε ένα παζλ μόνο για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας και να ξεκινήσετε από την αρχή, αυτό είναι ο εγκέφαλός σας που το αναγνωρίζει…
Ποιες δοκιμές Coronavirus είναι καλύτερες και τι είναι "False Positives" και "False Negatives";
του Adam Kleczkowsk
Ο έλεγχος για κορωνοϊό αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως απαραίτητος για να επανέλθει η ζωή στο φυσιολογικό. Το δωρεάν γρήγορο τεστ είναι…
Γιατί το παιχνίδι εκτός έδρας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα μετά την πανδημία
από τους John J Reilly και Mark S Tremblay
Αυτή η γενιά παιδιών θα αντιμετωπίσει μια σειρά από προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένων των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής, αυξάνοντας…
3 πράγματα που έχω μάθει για την αλλαγή του κλίματος κατά τη διάρκεια του Covid
από τον Piers Forster
The planet had already warmed by around 1.2? since pre-industrial times when the World Health Organization officially…
Πώς οι μηχανές αναζήτησης διαδίδουν παραπληροφόρηση και ελέγχουν τις πληροφορίες
από τον Chirag Shah
Οι μηχανές αναζήτησης είναι μία από τις κύριες πύλες της κοινωνίας προς τις πληροφορίες και τους ανθρώπους, αλλά είναι επίσης αγωγοί για…
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα έτος συσσωρευμένης εξάντλησης από την εργασία στο σπίτι
από τη Nilufar Ahmed
Τον τελευταίο χρόνο, οι ζωές μας έχουν δει εκτεταμένες αλλαγές που έχουν οδηγήσει σε πολλούς από εμάς να αισθανόμαστε εξάντληση…
Πώς μια σιωπηλή ταινία ενημερώνει την τρέχουσα συζήτηση σχετικά με το δικαίωμα να ξεχαστεί
του Bill Kovarik
Το 1915, η Γκάμπριελ Ντάρλεϋ σκότωσε έναν άνδρα από τη Νέα Ορλεάνη που την είχε εξαπατήσει για μια ζωή πορνείας. Δικάστηκε…
Μετά από ένα χρόνο πόνου, μπορείτε να παίξετε η πανδημία Covid-19 το 2021 και πέρα
από τον Μάικλ Τουλ
Καθώς μπαίνουμε στο δεύτερο έτος της πανδημίας, ας υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας μερικά απογοητευτικά στατιστικά στοιχεία. Μέχρι στιγμής έχουν υπάρξει περισσότερες…
Πήγα στην τρύπα του κουνελιού για να αποκλείσω την παραπληροφόρηση - Εδώ έμαθα
από τον Eli Gottlieb
Το Big Ben εκλάπη από την Παλαιστίνη. Έτσι ισχυρίστηκε ένα retweet ένα κλιπ που έλαβα πρόσφατα. Ο ισχυρισμός με τράβηξε απότομα. Το…
Η παραμονή ενεργητική καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης συνδέεται με τη μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης στη μετέπειτα ζωή
από τον Diarmuid Coughlan
Η πιο πρόσφατη έρευνά μας έδειξε ένα άλλο όφελος από το να είσαι σωματικά δραστήριος σε όλη τη ζωή. Βρήκαμε ότι στις ΗΠΑ…
Πώς μια φεμινιστική εξωτερική πολιτική θα άλλαζε τον κόσμο
από τη Rollie Lal και τη Shirley Graham
Η κυβέρνηση Μπάιντεν έχει μια γυναίκα, την Αντιπρόεδρο Καμάλα Χάρις, στη δεύτερη υψηλότερη θέση της και το 61% του Γουάιτ…
Γιατί πρέπει να σταματήσουμε να λέμε στα κορίτσια να χαμογελούν
από τη Natalie Coulter
Στα κορίτσια λένε συνεχώς να χαμογελούν, από μπλουζάκια που πωλούνται στα καταστήματα που γράφουν «όλοι αγαπούν ένα χαρούμενο κορίτσι» μέχρι…
Η ενοχή του Survivor είναι ένα αυξανόμενο ζήτημα καθώς η πραγματικότητα της απώλειας διευθετείται
από τον David Chesire και τον Mark S. McIntosh
Οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να επιστρέψουν στην κανονικότητα μετά από ένα χρόνο κορωνοϊού, αλλά οι ΗΠΑ είναι ακόμα εκεί; Μετά βίας. Η συνεχιζόμενη…
Πώς τα φυτά διαχειρίζονται τη μετατόπιση από το χειμώνα στην άνοιξη
από τον Richard B. Primack
Αν έχετε δει ποτέ θάμνους πασχαλιάς να συνθλίβονται από χιονοστιβάδες, τότε να εκκολαπτονται μια ζεστή μέρα μόλις λίγες εβδομάδες αργότερα, μπορεί να…
Η υγιεινή των ποδιών δεν είναι λόγος να απαγορεύσετε τα σκυλιά βοήθειας από νοσοκομεία
των Paul Overgaauw και Joris Wijnker
Σύμφωνα με τα άρθρα 19 και 20 μιας συμφωνίας του ΟΗΕ, οι σκύλοι υπηρεσίας είναι ευπρόσδεκτοι σε νοσοκομεία, καταστήματα και άλλους δημόσιους χώρους.…
Η κατάχρηση στο Διαδίκτυο σε Facebook και Twitter δεν μπορεί να επιλυθεί μόνο με κανονισμό
από τη Laura Higson-Bliss
Οι καταγγελίες για διαδικτυακή παρενόχληση στο Ηνωμένο Βασίλειο συνεχίζουν να αυξάνονται. Μια πρόσφατη απάντηση σε αίτημα για ελευθερία πληροφόρησης…
Σοφές γυναίκες: 6 αρχαίες γυναίκες φιλόσοφοι που πρέπει να γνωρίζετε
από την Dawn LaValle Norman
Όταν φέρνουμε στο μυαλό τους αρχαίους φιλοσόφους, η εικόνα που μας έρχεται στο μυαλό μπορεί να είναι ένας φαλακρός Σωκράτης που συζητά με…
Αστρολογικό περιοδικό για την εβδομάδα
Γράφτηκε από τον Pam Younghans
Αυτή η εβδομαδιαία στήλη (ενημερώνεται κάθε Κυριακή απόγευμα) βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες ... Διαβάστε το περιοδικό αυτής της εβδομάδας εδώ
Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο να ξαναδιαβάσετε το αστρολογικό περιοδικό της προηγούμενης εβδομάδας καθώς δίνει μια εκ των υστέρων εικόνα των γεγονότων που έλαβαν χώρα και μπορεί να παρέχει πολλές "ah-ha" πληροφορίες.
OLDIES & GOODIES:
Βασικά στοιχεία του διαλογισμού: Γιατί και πώς να διαλογιστείτε
από τον Sayadaw U. Pandita
Ομορφιά και Αιώνια Νεολαία - ή - Ομορφιά και Σοφία
από τον Chao-Hsiu Chen
Μπορεί η Αγάπη να σε κάνει ολόκληρο; Ανακαλύπτοντας την Ιερή Σύνδεση
από τη Julie Tallard Johnson
Αυτοανακάλυψη μέσω της παχυσαρκίας και μεταχείριση του εαυτού σας ως φίλου
από την Deanna Wagoner
Καλώντας το Μεγάλο Πνεύμα: Οράματα, Όνειρα και Θαύματα
από τον Lakota Wisdomkeeper Mathew King
Ο θάνατος του παγκόσμιου εγώ και η δύναμη του ελέγχου
από τον Stuart Wilde
Κάνοντας φίλους με τον πόνο σας και ανακαλύπτοντας τι λέει ο πόνος σας
από την Dana Ullman, MPH
Το κλειδί για την ευτυχία: Η ένταση της επιρροής της Σελήνης
από τον Daniel Pharr
Η χαρά του ταξιδιού: Το τέλος δεν έχει σημασία
από τον Alan Cohen
Απελευθέρωση του αληθινού εαυτού με τον Harley και τον Zen
από τον Darrell G. Yardley, Ph.D.
Αντίσταση της επιθυμίας αλλαγής; Αντικατάσταση περιορισμού με σύνδεση
από την Carolyn E Cobelo
Το παρόν είναι πλήρες. Δεν έχει περιορισμούς
από την Tara Singh
Παγκόσμιος Μετασχηματισμός: Θυμόμαστε την Ενότητά μας
από τον Jerry Levinson
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
