Δυστυχώς, πολλοί από εμάς χανόμαστε στο δρόμο μας για να βρούμε την ολότητα και την ευτυχία - χανόμαστε αναζητώντας τον τέλειο Άλλο αντί να αναζητήσουμε ολόκληρο και αληθινό εαυτό μας. Όταν εξαρτάσαι από μια ρομαντική σχέση...

Όταν αρνούνται βασικές απολαύσεις, όπως η υγιής σεξουαλικότητα, η συναισθηματική έκφραση και η αισθησιακή περιέργεια, μπορεί να βρεθείτε να επιλέγετε υποκατάστατες «απολαύσεις», όπως ναρκωτικά, ποτό, βιντεοπαιχνίδια...

Όταν ήμουν έφηβος, άρχισα να παρατηρώ ότι συχνά γνώριζα πράγματα που κρύβονταν κάτω από την επιφάνεια των καθημερινών μου αλληλεπιδράσεων με άλλους ανθρώπους. Είχα μια ισχυρή αίσθηση του τι έπαιρναν οι άλλοι...

Ίσως φτάσω σε αυτό, ίσως μου αρέσει αυτό, ίσως μπορώ να το κάνω. Το "θα το σκεφτώ αυτό" είναι ίσως επίσης. Ισως αργότερα. Θεωρώ ότι τα περισσότερα από τα ίσως μας είναι ένας άλλος τρόπος να πούμε δεν ξέρω, και ένα άλλο...

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν διάφορους βαθμούς κατάθλιψης και άγχους. Ακόμη και σε καλές στιγμές, κατά μέσο όρο δεκαέξι εκατομμύρια νέες περιπτώσεις κατάθλιψης εμφανίζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, με ωθώντας να ρωτήσω...

Για να ενεργοποιήσουμε την επίγνωση των δυνατοτήτων που είναι εγγενείς στην κατάσταση, πρέπει να πούμε ναι σε κάτι μεγάλο που κινεί την προσοχή μας προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, να κάνουμε το επόμενο βήμα πιο κοντά. Το επόμενο βήμα πιο κοντά...

Τείνουμε να εστιάζουμε στο «ένα πράγμα» που θα μας φέρει ευτυχία—συνήθως είναι μια κατοχή, μια σχέση ή κάποια εμπειρία όπως ένα ταξίδι στη Χαβάη ή μια αύξηση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι...

Η ψυχική προστασία είναι η ικανότητα να δημιουργείς ένα ασφαλές μέρος μέσα και γύρω σου, ώστε να μπορείς να είσαι ελεύθερα ο εαυτός σου. Είναι μια ασπίδα που δημιουργείτε για να εκτρέψετε τις αρνητικές ή ανεπιθύμητες σκέψεις και ενέργεια του...