Ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος που έχει ζήσει δύσκολες στιγμές. Ξέρω ότι εσείς, όπως κι εγώ, έχετε ζήσει το δίκαιο μερίδιο των ονείρων, των ελπίδων και των απογοητεύσεών σας. Αλλά ξέρω επίσης - επειδή το διαβάζετε αυτό - ότι έχετε δεσμευτεί να δημιουργήσετε την καλύτερη ζωή σας. Και μπορώ να βοηθήσω. Θα μοιραστώ μαζί σας πώς πάτησα το κουμπί επαναφοράς στη ζωή μου και θα σας ακολουθήσω τα βήματα για να μπορέσετε κι εσείς. Θέλω να ξέρετε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε φρέσκα ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε σήμερα.
Γιατί να με εμπιστευτείτε για να σας βοηθήσω; Λοιπόν, όπως και εσείς, έχω βρεθεί σε αρκετά δύσκολα σημεία στο παρελθόν. Μεγάλωσα με έναν διπολικό πατέρα και υπέμεινα σωματική και λεκτική κακοποίηση, η οποία είχε ως αποτέλεσμα εξαιρετική συστολή, περιορισμένη πίστη στον εαυτό μου και κακές επιλογές. Πέρασα επίσης μια σειρά από σκαμπανεβάσματα. Wasμουν θύμα μιας απόπειρας απαγωγής και στη συνέχεια πέρασα ένα οδυνηρό διαζύγιο και μια εξουθενωτική κατάθλιψη.
Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος
Το να μεγαλώσω σε ένα καταχρηστικό σπίτι ήταν αναμφίβολα επιζήμιο για την ευημερία μου. Αλλά μου έμαθε ακλόνητη ορμή και επιμονή να δημιουργήσω μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό μου. Πιστεύω ότι όπου υπάρχει θέληση υπάρχει τρόπος, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο ή τις περιστάσεις σας.
Δούλεψα σκληρά στο γυμνάσιο και στο κολέγιο, βάζοντας τον εαυτό μου στο σχολείο δουλεύοντας δύο δουλειές. Απέκτησα το πτυχίο μου στο αθλητικό μάρκετινγκ και τη φυσιολογία άσκησης και στη συνέχεια πήρα το MBA μου. Χτύπησα πολλές πόρτες για να εισχωρήσω στον κόσμο των επιχειρήσεων εκείνα τα πρώτα δύο χρόνια που βγήκα από το κολέγιο. Νομίζω ότι η αντοχή μου μεγαλώνοντας με βοήθησε να είμαι ατρόμητη καθώς τολμούσα να ξεκινήσω την καριέρα μου. Αυτή η προσπάθεια και η σκληρή δουλειά με έφεραν σε αρκετά όμορφα μέρη.
Έχω πάει σε όλες τις μεγάλες πόλεις των Ηνωμένων Πολιτειών και έχω παρακολουθήσει τα περισσότερα μεγάλα αθλητικά γεγονότα από τον αγωνιστικό χώρο-αγώνες all-star, αγώνες πλέι οφ-και έχω πάει σε είκοσι επτά αγώνες Indy 500. Έχω παρακολουθήσει τα Γκράμι, τα Έμμυ, τα Όσκαρ και το Φεστιβάλ Καννών. Έχω πάει στην Αυστραλία, όπου έκανα ποδήλατο με κρασί, είδα το πρώτο μου καγκουρό και έκανα κωπηλασία στην παραλία Bondi. Τα στελέχη του Harrods of London μου έκαναν μια ξενάγηση στο Λονδίνο. Ω, και απήλαξα ένα τριάντα δύο όροφο ξενοδοχείο στο Λος Άντζελες για φιλανθρωπικό σκοπό.
I'veμουν εκεί που ήσασταν, και αυτό περιλαμβάνει αρκετά δύσκολα σημεία. Αλλά ήμουν επίσης εκεί που θέλετε να πάτε - μερικά πολύ ωραία μέρη! Και ξέρω ότι αν μπορώ να το κάνω, μπορείτε και εσείς.
Έχοντας ένα Σχέδιο
Φυσικά, πολλοί άνθρωποι έχουν ελπίδα για μια καλύτερη ζωή, αλλά δεν έχουν σχέδιο για να την κάνουν πραγματικότητα και χωρίς σχέδιο είναι εύκολο να ξαναπέσουν σε παλιές συνήθειες και περιοριστικές πεποιθήσεις. Η διαδικασία που ονομάζω Επαναφορά της ζωής σας είναι σαν να δημιουργείτε έναν οδικό χάρτη για να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Δεν έχει σημασία τι είδους ζωή ονειρεύεστε - ιδιοκτήτης επιχείρησης, δάσκαλος γιόγκα, οδηγός αγώνων αυτοκινήτου ή απλώς η ικανότητα να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα - το μόνο που χρειάζεστε είναι ελπίδα και σκληρή δουλειά! Ω ναι, και α στρατηγική.
Θα μοιραστώ μαζί σας τη στρατηγική πέντε βημάτων που μπορεί να λειτουργήσει για όποιον είναι πρόθυμος να την εφαρμόσει. Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα, μπορείτε να αφήσετε τις προηγούμενες ιστορίες σας, να ξεπεράσετε τις προκλήσεις και να προχωρήσετε για να δημιουργήσετε την καλύτερη ζωή σας.
Αρχικά, θα σας κάνω μια σειρά ερωτήσεων. Και εδώ είναι το σημαντικό μέρος: για να λάβετε το πλήρες όφελος αυτής της άσκησης, πρέπει να γράψετε τις απαντήσεις σας. Αυτές οι απαντήσεις είναι μόνο για τα μάτια σας, αλλά παρακαλώ εμπιστευτείτε με σε αυτό το σημείο, καθώς μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι μέρος της μαγείας συμβαίνει όταν βάζετε αυτές τις απαντήσεις στο χαρτί. Γράφοντας αυτά τα πράγματα, θα μπορείτε να δείτε μοτίβα στη ζωή σας που διαφορετικά μπορεί να χάσετε και θα σηματοδοτήσετε στον εαυτό σας και στο σύμπαν ότι είστε σοβαροί για αλλαγή.
Αξιοποίηση της δημιουργικής ενέργειας και των δυνατοτήτων σας
Τώρα ας εμβαθύνουμε αξιοποιώντας τη δημιουργική σας ενέργεια, το εσωτερικό σας πνεύμα και τις μοναδικές δυνατότητές σας.
1. Βάλτε το θεμέλιο.
Σκεφτείτε το παρελθόν σας. Ποιες ήταν οι μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή σας που έπρεπε να ξεπεράσετε; Για ποια επιτεύγματα ή εκδηλώσεις είστε περισσότερο περήφανοι; Είναι σημαντικό να ρίξετε μια ειλικρινή ματιά στο πού βρίσκεστε στη ζωή σας και πώς φτάσατε εκεί.
2. Βρείτε το χρυσό.
Ποια ήταν τα δώρα που ήρθαν λόγω αυτών των μεγάλων προκλήσεων; Κατά ειρωνικό τρόπο, πιστεύω ότι οι μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή μας παράγουν συχνά τα μεγαλύτερα δώρα. Πρέπει να περάσουμε από αυτά τα γεγονότα για να μάθουμε πράγματα για τον εαυτό μας ή για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε άλλους που περνούν παρόμοιες καταστάσεις. Τι κερδίσατε ή μάθατε ως αποτέλεσμα των σημαντικών σας προκλήσεων; Και ας μην ξεχνάμε και τα επιτεύγματά σας και τα θετικά γεγονότα - τι κερδίσατε ή μάθατε από αυτά;
3. Γράψτε τη ζωή των ονείρων σας.
Ονειρευτείτε μεγάλα εδώ! Τώρα που ξέρετε πού ήσασταν, ας δούμε πού θέλετε να πάτε! Από τι θα αποτελούσε η τέλεια ζωή σας; Χρησιμοποιώ ένα σύστημα «το 8 Fs »για να με βοηθήσει να καταγράψω όλες τις σημαντικές κατηγορίες στη ζωή μου.
- Πίστη: Ποια θα ήταν η πνευματική σας ζωή; Είσαι θρήσκος? Είστε πνευματικοί; Αφιερώνετε χρόνο για να συνδεθείτε με την ανώτερη δύναμή σας ή με τους πνευματικούς σας οδηγούς; Αυτό περιλαμβάνει περισσότερη προσευχή ή διαλογισμό; Or ένα ταξίδι στον υπέροχο εξωτερικό χώρο; Πώς μπορείτε να ενισχύσετε περαιτέρω αυτήν τη σύνδεση; Γίνε συγκεκριμένος.
- Οικογενειακή: Ποιες θα ήταν οι σχέσεις με τον σύζυγό σας, τα παιδιά σας, τους γονείς σας, τα αδέλφια σας και άλλους συγγενείς; Αφιερώστε χρόνο και γράψτε κάθε άτομο και πώς θα ήταν η ζωή των ονείρων σας καθώς σχετίζεται με αυτόν και πώς θέλετε να αισθάνεστε γύρω του.
- Φίλοι: Πώς θα ήταν οι φιλίες σας; Θα είχατε περισσότερες ποιοτικές φιλίες και λιγότερους φίλους της ευκολίας; Πώς θα ένιωθες κοντά στους φίλους σου; Αναφέρετε τα κοινά πράγματα που θα είχατε με τους ιδανικούς φίλους σας, καθώς και τις ιδιότητες που θα είχαν, όπως ειλικρίνεια, σεβασμό στον εαυτό σας κλπ. Με ποιους τύπους ανθρώπων θέλετε να περιβάλλετε τον εαυτό σας;
- Fitness: Θα θέλατε να έχετε περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια όλη την ημέρα σας; Τι μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί; Γιόγκα? Ασκηση? Τι είδους σωματικές δραστηριότητες θα θέλατε να κάνετε; Ποια είδη τροφίμων θα τροφοδοτούσαν το σώμα σας και θα το βοηθούσαν να είναι το πιο υγιεινό;
- Διασκέδαση: Τι θεωρείτε διασκεδαστικό; Αυτό είσαι μόνο εσύ - τι σε κάνει να χαμογελάς και να γελάς; Ποιες είναι οι μυστικές απολαύσεις σας; Ποια διασκεδαστικά πράγματα θα εμπλέκονταν στην τέλεια ζωή σας; Θυμηθείτε να μην κρίνετε εδώ, απλώς απαριθμήστε ό, τι σας φαίνεται διασκεδαστικό!
- Εταιρεία: Ποια θα ήταν η ιδανική σας καριέρα; Αν μπορούσατε να πληρωθείτε για να κάνετε κάτι που αγαπάτε, τι θα κάνατε όλη μέρα; Και μην ξεχνάτε, η διοίκηση ενός νοικοκυριού είναι μία από τις πιο δύσκολες δουλειές από όλες. Πώς θα λειτουργούσε το νοικοκυριό σας σε αυτό το ιδανικό σενάριο;
- Οικονομικά: Πώς θα ήταν η οικονομική σας κατάσταση; Πόσο θα είχατε σε αποταμίευση; Πόσο θα κάνατε κάθε μήνα; Πόσα θα είχατε για χρήματα διασκέδασης κάθε μήνα;
- Συναισθήματα: Πώς θα ένιωθες? Καταγράψτε τις λέξεις που περιγράφουν πώς θέλετε να νιώθετε στη ζωή σας: ειρηνική, χαρούμενη, ευγνώμων, γεμάτη ενέργεια κ.λπ.
4. Δημιουργήστε τη στρατηγική σας.
Ποια είναι μερικά βήματα που θα μπορούσατε να κάνετε σε καθένα από τα 8 σας Fs για να σας φέρει πιο κοντά στο στόχο σας σε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς; Γίνε συγκεκριμένος εδώ. Γράψτε μόνο ένα ή δύο βήματα που θα κινούσαν τη βελόνα σε κάθε περιοχή. Φροντίστε να κρατήσετε αυτές τις ιδέες εστιασμένες σε πράγματα στα οποία έχετε τον έλεγχο - τις ενέργειές σας, τη στάση σας, τα πράγματα που μπορείτε φυσικά do να προχωρήσουν τα πράγματα μπροστά.
5. Κάντε ένα σχέδιο δράσης και εκτελέστε το.
Τώρα που γράψατε πού ήσασταν, τι κερδίσατε από αυτό, πού θέλετε να πάτε και τι πρέπει να κάνετε για να φτάσετε εκεί, ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο για το πότε και πώς θα αναλάβετε δράση τα βήματα που αναφέρονται στη στρατηγική σας. Κάντε ένα σχέδιο δράσης για αυτήν την εβδομάδα, αυτόν τον μήνα και ακόμη και φέτος, αναφέροντας τις συγκεκριμένες ενέργειες που θα κάνετε και πότε θα τις κάνετε. Κρατήστε αυτήν τη λίστα και ελέγξτε τα στοιχεία εκτός λειτουργίας καθώς προχωράτε. Εάν πρέπει να αλλάξετε μια ημερομηνία ή να αλλάξετε ένα σχέδιο, δεν πειράζει, απλώς θυμηθείτε να παρακολουθείτε το έπαθλο της επαναφοράς της ζωής σας.
Εντάξει, ξέρω ότι ακούγονται πολλά ταυτόχρονα. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται do όλα με τη μία. Το κλειδί εδώ είναι να θυμάστε ότι για να φτάσετε εκεί που θέλετε χρειάζεται κόπος και συνέπεια. Τα βήματα του μωρού είναι εντάξει. Απλώς θυμηθείτε να τηρήσετε το σχέδιό σας και να προχωρήσετε.
Μπορείτε να κάνετε τον κόσμο σας καλύτερο
Τώρα είστε έτοιμοι να αρχίσετε να περπατάτε - ή ίσως να τρέχετε - στον δρόμο για το δικό σας επιτυχημένο μέλλον. Εσείς κουτί κάνε τον κόσμο σου καλύτερο. Απλώς χρειάζεται μια νέα προοπτική. Είσαι αυτός που ελέγχει τη ζωή σου. Είστε εσείς που κάνετε τα βήματα δράσης για να δημιουργήσετε νέα αποτελέσματα.
Υπήρχε μια εποχή που αν μου είχατε πει ότι θα έκανα μια μέρα κατάδυση στην Καραϊβική με ιδιωτικό γιοτ, ή ότι θα συναντούσα τον Ρίτσαρντ Μπράνσον, θα σας έλεγα σε καμία περίπτωση. Αλλά ποιος ξέρει πού θα ήμουν σήμερα αν είχα μια τούρτα με ανατροφή. Οι προκλήσεις που αντιμετώπισα μεγαλώνοντας μου επέτρεψαν στην πραγματικότητα να οραματιστώ ένα μέλλον όπου δεν θα βαρυνόμουν με δυσκολίες και πόνο. Και μόλις είχα την ικανότητα να κάνω κάτι για αυτό, φρόντισα να αδράξω την ευκαιρία να κάνω όσα περισσότερα μπορώ σε αυτή τη σύντομη ζωή.
Η κακή τύχη, οι κακές συνθήκες, ακόμη και οι κακοί άνθρωποι, δεν είναι μόνιμα στη ζωή μας. Υπάρχουν πολύ λίγα που είναι μόνιμα, στην πραγματικότητα. Και έχετε τη δύναμη να συμβάλλετε θετικά στον κόσμο γύρω σας, να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε θέλω να ζεις και να είσαι αυτός που πρέπει να είσαι.
Θα ήθελα να σας αφήσω με ένα από τα αγαπημένα μου αποσπάσματα από τον Howard Thurman:
Μην αναρωτιέστε τι χρειάζεται ο κόσμος. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας κάνει να ζωντανέψετε και μετά πηγαίνετε να το κάνετε. Γιατί αυτό που χρειάζεται ο κόσμος είναι άνθρωποι που έχουν ζωντανέψει.
Έχετε την ευθύνη και την ευκαιρία, να ξεπεράσετε τις προκλήσεις και να αλλάξετε τη ζωή σας, και να δημιουργήσετε για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας τη ζωή που επιθυμείτε. Πριν το καταλάβετε, θα κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε, θα αγαπήσετε τη ζωή σας και θα κάνετε τη διαφορά για τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και τον πλανήτη! Ο κόσμος σας περιμένει να ζωντανέψετε.
© 2013. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Ιεροφάντες Εκδόσεις. www.hierophantpublishing.com
Πηγή άρθρου
Χωρίς λάθη!: Πώς μπορείτε να μετατρέψετε τις αντιξοότητες σε αφθονία
από Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, HeatherAsh Amara, et al.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με τον συγγραφέα αυτού του αποσπάσματος
Η Vicki Higgins είναι διευθύνουσα σύμβουλος της Vicki Higgins Consulting και εκτελεστικός αντιπρόεδρος των μέσων δημιουργίας εικονιδίων. Recentlyταν πρόσφατα εκτελεστική αντιπρόεδρος και επικεφαλής μάρκετινγκ της Newport Beach & Co., του επίσημου οργανισμού μάρκετινγκ για το City of Newport Beach, Καλιφόρνια. Η Βίκυ είναι παθιασμένη με την επαγγελματική και προσωπική ανάπτυξη. Είναι μια περιζήτητη ομιλήτρια, μοιράζεται την ιστορία της για να ξεπεράσει την πρόκληση για να εμπνεύσει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν την καλύτερη ζωή τους.
Δες ένα βίντεο: Ζήστε το πάθος σας (με τη Βίκυ Χίγκινς)
