Μπορεί να συνειδητοποιήσετε το εσωτερικό σας θύμα όταν βιώσετε την απόρριψη, την παραβίαση, την αδικία, την ανισότητα, την προκατάληψη και την ευθύνη για πράγματα που δεν κάνατε. Είναι εύκολο να κουνάς το δάχτυλό σου σε κάποιον άλλο, αλλά το να αναλάβεις την ευθύνη για τις πράξεις σου, τις πεποιθήσεις σου και τους ρόλους που παίζεις στο δράμα του θύματος είναι πολύ πιο δύσκολο, απαιτεί από σένα να μεγαλώσεις, να αλλάξεις την οπτική σου, να είσαι θαρραλέος και να σηκωθείς για τον εαυτό σου και αυτό στο οποίο πιστεύεις.
Μπορεί να είναι εύκολο να επιτρέψετε στο θύμα να αναλάβει όταν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι άδικη. Το θύμα μπορεί να σας κρατήσει ασφαλή, να σας κάνει να κρίνετε τους άλλους επιφανειακά, να κρατάτε τον πόνο του παρελθόντος ή να αντιμετωπίζετε τη ζωή καταστροφικά.
Shadow Victim: Η ζωή είναι πολύ σκληρή!
Όταν κάποιος βρίσκεται στην κατάσταση θύματος, νιώθει ευάλωτος, αδύναμος και ηττημένος. Δεν είναι σε θέση να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και να δημιουργήσουν υγιή όρια. Το θύμα απολαμβάνει τη συμπάθεια από όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Ενεργειακά, το θύμα αποστραγγίζει όποιον βρίσκεται γύρω του και συχνά βρίσκει λόγους για τους οποίους τίποτα δεν πρόκειται να λειτουργήσει, γιατί θα αποτύχει ή γιατί θα καταλήξει σε μια δυσάρεστη κατάσταση.
Το σκιερό θύμα συχνά αποφεύγει τη σύγκρουση ή την αντιπαράθεση, αλλά νιώθει άνετα να κουτσομπολεύει και να μιλά αρνητικά πίσω από την πλάτη των ανθρώπων. Αυτό το αρχέτυπο διαιωνίζει επίσης την πεποίθηση ότι η ζωή είναι πολύ σκληρή, ότι δεν έχει νόημα να προσπαθείς και ότι αν δώσεις τα πράγματα μπροστά, μπορεί να καταλήξεις μόνος και σε χειρότερη κατάσταση από πριν. Το θύμα σε κάνει να λυπάσαι τον εαυτό σου.
Embracing the Victim: The Light Side
Η ελαφριά πλευρά του θύματος είναι το νικηφόρο κομμάτι που σας βοηθά να αναλάβετε την ευθύνη για τις αντιδράσεις σας και σας δίνει το θάρρος να κάνετε θετικές ενέργειες σε δύσκολες καταστάσεις.
Μέσα από αυτό το αρχέτυπο, αρχίζετε να κατανοείτε τη σχέση σας με τη δύναμη, το θάρρος, την αυτοεκτίμηση, τα προσωπικά όρια, την ειλικρίνεια, την αντοχή και τον αυτοσεβασμό. Καθώς το θύμα εμφανίζεται συχνά σε προσωπικές σχέσεις, η ελαφριά πλευρά μπορεί να σας διδάξει να κρατάτε τη δύναμή σας χωρίς να θυμώνετε, να αισθάνεστε άσχημα ή μοχθηρά με τους άλλους.
Οι άνθρωποι μπορούν να παρερμηνεύσουν την ενδυνάμωση ως επιθετικότητα. Ωστόσο, η γνήσια ενδυνάμωση είναι να συνδέεστε με τη διαίσθησή σας και να ενεργείτε από μια θέση σοφίας και συμπόνιας. Το νικηφόρο μέρος σας ενθαρρύνει να θεραπεύσετε τις πληγές του παρελθόντος και να τις δείτε ως ευκαιρίες για να αναπτυχθείτε και να γίνετε πιο δυνατοί.
Stacey's Story: Accepting the Victim
Η Stacey ήταν μια πολύ επιτυχημένη στυλίστρια. Μάλιστα, συνεργάστηκε με πλούσιους και διάσημους, βοηθώντας τους να δείχνουν υπέροχα! Μετά από είκοσι χρόνια στη βιομηχανία, η Stacey ένιωσε ότι η ζωή της ήταν εκτός ελέγχου και αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα. Ωστόσο, βαθιά μέσα της, ένιωθε θύμα, και χωρίς δουλειά, ζώντας μόνη σε μια μεγαλούπολη, και έμελλε να κλείσει τα πενήντα, βρήκε τον εαυτό της να αισθάνεται μίζερη και άχρηστη.
Οι γονείς της Στέισι ζούσαν σε διαφορετική κατάσταση και εκείνη δεν είχε μιλήσει μαζί τους εδώ και χρόνια, καθώς τους κατηγόρησε για τον πόνο που είχε υπομείνει.
Η μοναχοκόρη της Stacey ζούσε στο εξωτερικό και είχαν περιορισμένη επαφή. Η Stacey συμμετείχε σε μαθήματα γιόγκα και εγγράφηκε σε εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης για να πάρει πίσω την αυτοπεποίθησή της, αλλά δεν ένιωθε καλύτερα, καθώς το εσωτερικό της θύμα ήταν πολύ δυνατό.
Όταν ανακάλυψε ότι δεν υπήρχαν γρήγορες λύσεις, η Stacey έγινε θυμωμένη, επικριτική, ζηλιάρα και μοχθηρή. Αποξένωσε όλους τους φίλους της κάνοντας άσχημα σχόλια και τους απωθούσε όποτε προσπαθούσαν να βοηθήσουν. Στην πραγματικότητα, διακήρυξε ότι έπαιρνε πίσω τη δύναμή της, ενώ στην πραγματικότητα, αποδυνάμωσε τον εαυτό της και χρησιμοποιούσε τον θυμό για να προστατεύσει τον εαυτό της από το να αισθάνεται ευάλωτη και να δεχθεί βοήθεια.
Στο μυαλό της, η Stacey είπε στον εαυτό της ότι ήταν καλύτερη από όλους. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ένιωθε κατάθλιψη και άχρηστη. Το σώμα της αντιδρούσε με αλλεργίες, τροφικές δυσανεξίες και τελικά μια αυτοάνοση ασθένεια.
Όσο περισσότερο η Στέισι εξερευνούσε τη σκιώδη πλευρά της και κατείχε την πτυχή του θύματος του εαυτού της, τόσο πιο ζωντανή ένιωθε. Καταλάβαινε ότι τα μοτίβα της προέρχονταν από τη γραμμή της οικογένειάς της - ιδιαίτερα τη μητέρα και τη γιαγιά της. Ένιωθε επίσης θυμό για το πώς αντιμετωπίζονταν οι γυναίκες για πολλούς αιώνες και έστρεφε αυτή την ενέργεια εναντίον των ανδρών της ζωής της.
Η Στέισι αποφάσισε ότι θα ήταν πιο ήπια με τον εαυτό της και ότι χρειαζόταν χρόνο για να επεξεργαστεί ό,τι ήταν αποθηκευμένο στο σώμα και το μυαλό της, ώστε να μπορέσει να μεταμορφωθεί πραγματικά. Πέρασε αρκετά χρόνια δουλεύοντας με τις σκιές και τις φωτεινές πτυχές του εαυτού της, συγχώρεσε την οικογένειά της και σιγά-σιγά βελτίωσε τις σχέσεις της μαζί τους. Τελικά, η Stacey πήγε ένα εξάμηνο ταξίδι με την κόρη της, όπου επανασυνδέθηκαν, διασκέδασαν και μοιράστηκαν νέες προοπτικές για τη ζωή. Καθώς ταξίδευε, η Στέισι συνάντησε επίσης τον Κρίστοφερ, έναν υπέροχο άνδρα που ασκούσε τη θιβετιανή ιατρική και τη βοήθησε να θεραπεύσει το σώμα της και να ανοίξει την καρδιά της.
Αν και η Στέισι δεν ένιωθε πλέον θύμα, ήξερε ότι έπρεπε να γνωρίζει ότι το αρχέτυπο του θύματός της θα συνέχιζε να δείχνει τους τομείς της ζωής της όπου δυσκολευόταν να αναλάβει την ευθύνη ή ένιωθε πληγωμένη.
Διαδικασία εργασίας με την αρχετυπική σας ενέργεια: Διαλογιστείτε για την αλλαγή
Καθίστε με μια ευθεία σπονδυλική στήλη. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες. Κάντε μια γροθιά με τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Τοποθετήστε τις γροθιές σας ακριβώς πάνω από το κουμπί της κοιλιάς, με τις γροθιές σας και τους αντίχειρες να αγγίζουν.
Φανταστείτε ότι υπάρχει μια κόκκινη φωτιά που καίει μπροστά σας.
Στη συνέχεια, φανταστείτε ότι η πλευρά του θύματος έρχεται και κάθεται δίπλα στη φωτιά. Χωρίς λόγια, σου δείχνει στιγμές στη ζωή σου όπου ένιωσες και συμπεριφέρθηκες σαν θύμα. Σας δίνει επίσης μια εικόνα για τις επιλογές που κάνατε με βάση την άποψη του θύματος και τις συνέπειες αυτών των επιλογών.
Τώρα φανταστείτε μια τεράστια οθόνη τηλεόρασης να υλοποιείται μπροστά σας. Εμφανίζεται μια διαφορετική πτυχή - μια πτυχή που μοιάζει λίγο με το θύμα, μόνο που είναι σίγουρη, ξεκάθαρη και ατρόμητη. Αυτό είναι το νικηφόρο κομμάτι σας. Ανοίγει την τηλεόραση και σας δείχνει μερικά πιθανά μέλλοντα που μπορεί να ζήσετε αν επιλέξετε να ζήσετε τη ζωή σας από μια δυναμική προοπτική.
©2013 από την Inna Segal. Ανατυπώθηκε με άδεια
από Atria Books / Beyond Words Publishing.
All Rights Reserved.
www.beyondword.com
Πηγή άρθρου
The Secret of Life Wellness: The Essential Guide to Life's Big Questions
από την Inna Segal.
Είτε η πρόκλησή σας είναι σωματική, ψυχική, συναισθηματική ή πρακτική, το Inna Segal σας βοηθά να αξιοποιήσετε το εσωτερικό σύστημα καθοδήγησης για να αποκτήσετε ολοκληρωμένη ευεξία. Με απλή σοφία και εύκολες και εντυπωσιακές ασκήσεις που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή κάποιου, ξεκαθαρίζει την πολυπλοκότητα που προσφέρει «πρέπει να διαθέτει εργαλεία» για θεραπεία, μετασχηματισμό και εξέλιξη.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Το Inna Segal είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος θεραπευτής, επαγγελματίας ομιλητής, συγγραφέας και τηλεοπτικός οικοδεσπότης, καθώς και ένας ταλαντούχος θεραπευτής και πρωτοπόρος στον τομέα της ενεργειακής ιατρικής και της ανθρώπινης συνείδησης. Μπορεί να «δει» ασθένειες και μπλοκ στο σώμα ενός ατόμου με διαισθητικά μέσα, να εξηγήσει τι συμβαίνει και να καθοδηγήσει τους ανθρώπους μέσω διαδικασιών αυτοθεραπείας. Η Inna αφιερώνεται στον εαυτό της για να βοηθά τους άλλους στο ταξίδι της αυτοθεραπείας και της ενδυνάμωσης. Οι πρακτικές τεχνικές θεραπείας, η συχνότητα επούλωσης, η παρουσία στο Διαδίκτυο και οι ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εμφανίσεις αλλάζουν τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.
