Παρά το στερεότυπο του Χόλιγουντ, πολλοί άγαμοι άνθρωποι είναι χαρούμενοι και δεν απελπίζονται για έναν ρομαντικό σύντροφο. (Shutterstock)
Το να είσαι single είναι χάλια. Τουλάχιστον αυτή είναι η εντύπωση που έχετε όταν παρακολουθείτε χριστουγεννιάτικες ταινίες. Πολλές από αυτές τις ταινίες επικεντρώνονται στο να βρουν αγάπη κατά τη διάρκεια της περιόδου των γιορτών. Αλλά, μπορείτε να αναφέρετε ένα για το να είστε ευτυχισμένοι μόνοι στις διακοπές; Πιθανώς όχι.
Love Actually, The Holiday, Falling for Christmas, Last Christmas, Single all the Way, How to Fall in Love by Christmas, Inn Love μέχρι τα Χριστούγεννα — Υπάρχουν πολλές χριστουγεννιάτικες ταινίες για την εύρεση της αγάπης. Τόσα πολλά, μάλιστα, που το Netflix τους έχει αφιερώσει ένα ολόκληρο είδος.
Οι χριστουγεννιάτικες και οι εορταστικές ταινίες συνήθως επικεντρώνονται γύρω από μια βασική πεποίθηση: ότι οι άνθρωποι χρειάζονται έναν ρομαντικό σύντροφο για να ζήσουν «ευτυχισμένοι για πάντα». Οι χαρακτήρες σε αυτές τις ταινίες συχνά θέλουν απεγνωσμένα να βρουν έναν σύντροφο πριν από τα Χριστούγεννα. Ακόμη και όταν οι άνθρωποι δεν αναζητούν αγάπη, συνήθως έρχεται κάποιος για να «διορθώσει» τα προβλήματα του ατόμου.
Η άλλη πλευρά αυτού του μηνύματος είναι ότι το να είσαι single είναι χάλια, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών. Όμως, ως α επιστήμονας σχέσεων και αγαμίας, μπορώ να σας πω ότι αυτό είναι ψέμα.
Η μοναχικότητα σε άνοδο
Η ενασχόληση του Χόλιγουντ με τα ζευγάρια προκαλεί έκπληξη, δεδομένου του πόσο συνηθισμένος γίνεται ο τρόπος ζωής του single. Υπάρχουν περισσότεροι άγαμοι ενήλικες στην κοινωνία τώρα από ό,τι ποτέ στη σύγχρονη ιστορία.
Στον Καναδά, ο αριθμός των ενηλίκων που ζουν μόνοι είναι περισσότεροι από διπλασιάστηκε τα τελευταία 35 χρόνια. Μεταξύ των ατόμων ηλικίας 25 έως 29 ετών, ο αριθμός των ατόμων που ήταν άγαμοι αυξήθηκε από 32 τοις εκατό το 1981 σε 61 τοις εκατό το 2021.
Η αγαμία δεν είναι μόνο για νέους. Το 2021, όσοι 32 τοις εκατό των ενηλίκων ηλικίας 35-74 ετών ανέφεραν ότι δεν εμπλέκονταν σε έγγαμη ή σχέση κοινού δικαίου.
Οι ελεύθεροι θέλουν απεγνωσμένα μια σχέση;
οδηγώ το Εργαστήριο Singlehood Experiences and Complexities Underlying Relationships στο Πανεπιστήμιο Simon Fraser. Η έρευνά μου επικεντρώνεται στην κατανόηση του πότε οι άγαμοι και οι ζευγάρια είναι ευτυχισμένοι και ευημερούν και πότε οι άνθρωποι μπορεί να βρίσκουν τη ζωή και τις σχέσεις τους δύσκολες.
Οι συνάδελφοί μου και εγώ πρόσφατα ανασκόπησαν μελέτες για άγαμους ανθρώπους. Η έρευνά μας υπογραμμίζει ότι οι κοινωνικές απόψεις για μεμονωμένα άτομα είναι ξεπερασμένες και στενές.
Διαπιστώσαμε ότι ενώ μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να είναι ελεύθεροι, πολλοί εργένηδες είναι επίσης ευτυχισμένοι και ευημερούν. Οι ευτυχισμένοι singles έχουν συχνά ισχυρές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους, Είναι σεξουαλικά ικανοποιημένος, μπορεί να θέλει αποφύγετε το δράμα που μπορεί να έρθει με το ραντεβού or ζουν σε κοινωνίες που είναι πιο αποδεκτές της μοναχικότητας. Αλλά οι ιστορίες τους σπάνια λέγονται.
Η άνοδος της αγαμίας μπορεί να αποδοθεί σε πολλές αλλαγές στην κοινωνία. Οι άνθρωποι είναι καθυστέρηση του γάμου, εστιάζοντας σε στόχους καριέρας ή ταξιδιού, περνώντας χωρισμό ή διαζύγιο, ή επιλέγοντας μια μόνη ζωή σε μια συνδεδεμένη ζωή.
Φυσικά, η επιθυμία ενός ρομαντικού συντρόφου εξακολουθεί να είναι ένας κοινός και απόλυτα έγκυρος στόχος. Οσα Το 80 τοις εκατό των ανθρώπων συνάπτουν σταθερές ρομαντικές σχέσεις κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι άγαμοι που θα ήθελαν έναν σύντροφο σκαρφαλώνουν ή απελπίζονται να βρουν έναν.
Οι εργένηδες εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν πίεση για σύντροφο
Η ενασχόληση του Χόλιγουντ με την προσπάθεια να «διορθώσει» τους ελεύθερους ανθρώπους, αναγκάζοντάς τους να συνεργαστούν, αντανακλά τις κοινωνικές πιέσεις που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν πολλοί άγαμοι.
Το κλισέ του λυπημένου, μοναχικού και απελπισμένου single μπορεί να αφήσει τους ελεύθερους να αισθάνονται περιθωριοποιημένοι. Μαζί με ερευνητές συναδέλφους, εξέτασα τις εμπειρίες περισσότερων από 4,000 Νεοζηλανδών και 800 Καναδών και Αμερικανών ενηλίκων. Η μελέτη μας Οι άγαμοι άνθρωποι συχνά νιώθουν ότι τους «λυπούνται», «τους φέρονται άδικα» και «υποβάλλονται σε διακρίσεις» από τα ίδια τα άτομα στα οποία μπορεί να απευθυνθούν για υποστήριξη.
Για παράδειγμα, το να καλέσουν τη μαμά τους για συμβουλές μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ασχολούνται με σχόλια σχετικά με την τακτοποίηση. Οι προσκλήσεις σε πάρτι διακοπών γραφείου μπορεί να σημαίνουν συμμετοχή μόνοι τους, παρόλο που οι συνάδελφοι μπορούν να φέρουν τους συντρόφους τους. Οι οικογενειακές γιορτές μπορεί να οδηγήσουν στην αντιμετώπιση ανεπιθύμητων ερωτήσεων σχετικά με τη ζωή τους στα ραντεβού ή σε απόπειρες να οργανωθούν ραντεβού.
Έτσι, καθώς χαλαρώνετε να παρακολουθείτε επαναλήψεις των αγαπημένων σας χριστουγεννιάτικων ρομαντικών κομματιών αυτές τις γιορτές, φανταστείτε ένα εναλλακτικό τέλος - ένα τέλος όπου ο ελεύθερος απολαμβάνει τις διακοπές του περιτριγυρισμένος από τους φίλους και την οικογένειά του, χωρίς να μένει μόνος του γύρω από το γκι.
Και, καθώς μαζεύεστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, σκεφτείτε να αντισταθείτε στην παρόρμηση να ρωτήσετε τους ανύπαντρους φίλους και την οικογένειά σας για το αν βγαίνουν ραντεβού ή πότε θα ηρεμήσουν. Πολλοί άγαμοι θα γιορτάσουν αυτές τις γιορτές με ευθυμία, ακόμη και χωρίς ρομαντικό σύντροφο.
Γιούθικα Γκιρμέ, Αναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Simon Fraser
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
