Γονείς

Πώς ο εθισμός των γονιών στο Διαδίκτυο μπορεί να τροφοδοτήσει τα παιδιά τους

 γονείς εθισμένοι στα τηλέφωνα 9 13CarlosDavid/Shutterstock

Οι έφηβοι συχνά κατηγορούνται ότι είναι εθισμένος στις κινητές συσκευές τους, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι συχνά απλώς μοντελοποιούν τη συμπεριφορά των γονιών τους.

Φυσικά, όλοι χρησιμοποιούμε ψηφιακές συσκευές για δουλειά, διασκέδαση και κοινωνικές συναναστροφές – αλλά ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να είναι επιβλαβής. Υπάρχει κάτι σαν «ψηφιακός εθισμός» και χαρακτηρίζεται από υπερβολική και εμμονική προσκόλληση στην τεχνολογία, που σχετίζεται με βλάβες στους χρήστες και στους ανθρώπους γύρω τους.

Οι γονείς συχνά θεωρούνται μέρος της λύσης όταν πρόκειται για τον εθισμό των παιδιών τους στην τεχνολογία. Ωστόσο, σε πρόσφατη μελέτη της ομάδας μου, διαπιστώσαμε ότι οι γονείς μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος. Στη μελέτη συμμετείχαν 168 γονείς εφήβων που ζουν στο Κατάρ.

Εξερευνήσαμε εάν υπήρχε κάποια σχέση μεταξύ της έντασης του εθισμού στο διαδίκτυο των γονέων και των παιδιών τους. Οι γονείς απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο για τους εαυτούς τους και σε ένα δεύτερο για τα έφηβα παιδιά τους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν μια άμεση σχέση: όσο πιο εθισμένοι ήταν οι γονείς, τόσο ισχυρότεροι ήταν οι ψυχαναγκασμοί των παιδιών τους. Το να δίνεις ένα παράδειγμα είναι μια ισχυρή μορφή γονικής μέριμνας. Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς χρησιμοποιούν την τεχνολογία δεν αποτελεί εξαίρεση.

Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος. Εμείς ανέλυσε την πρώτη έρευνα με τους γονείς, και διεξήγαγε περαιτέρω έρευνα που περιλάμβανε ένα ερωτηματολόγιο με περισσότερους από 500 εφήβους και συνεντεύξεις με 44 γονείς, 42 εφήβους και 13 επαγγελματίες υγείας και εκπαίδευσης στο Κατάρ για να κατανοήσουν καλύτερα το ζήτημα και να λάβουν οδηγίες βέλτιστης πρακτικής.

1. Εστιάστε στο δέσιμο

Μια αποτελεσματική προσέγγιση στον ψηφιακό εθισμό των γονιών είναι να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας με το παιδί σας. Αν και μπορεί να ακούγεται απλό, τα ευρήματά μας έδειξαν ότι τα χαμηλά επίπεδα συναισθηματικής δέσμευσης τόσο σε αυταρχικά (όπως η απενεργοποίηση του wifi) όσο και σε επιεικείς τρόπους γονικής μέριμνας επιδείνωσαν τον ψηφιακό εθισμό στα παιδιά τους.

Σχεδόν όλοι (94%) από τους γονείς της μελέτης μας ακολούθησαν είτε επιθετικό, διεκδικητικό ή επιεικό ψηφιακό γονεϊκό στυλ. Ωστόσο, οι περισσότεροι από τους εφήβους τους είτε ήταν σε κίνδυνο είτε ήταν ήδη εθισμένοι στην τεχνολογία.

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο αυξήθηκε σε εφήβους που δεν είχαν ζεστή σχέση με τους γονείς τους. Αντίθετα, η οικογενειακή συνοχή και τα χαμηλά επίπεδα σύγκρουσης συνδέθηκαν με χαμηλές βαθμολογίες για τον εθισμό στο διαδίκτυο στα παιδιά. Ο προγραμματισμός ευχάριστων δραστηριοτήτων ως οικογένεια δίνει στους εφήβους κάτι ικανοποιητικό για να γεμίσουν το χρόνο τους και να αυξήσουν την αίσθηση του κοινωνική υποστήριξη.

2. Ας το συζητήσουμε

Ο καθορισμός ορίων για το πότε οι έφηβοι μπορούν να χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, οι τιμωρίες για την παραβίαση των κανόνων και οι ανταμοιβές για τη μείωση της χρήσης της τεχνολογίας δεν είναι, από μόνη της, μια στρατηγική που λειτουργεί. Αυτό που ήταν σαφές είναι η αξία του ουσιαστικού διαλόγου με το παιδί σας σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης του χρόνου οθόνης και των διαδικτυακών δραστηριοτήτων.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Θα πρέπει να κατανοήσουν τα θέματα κάτω από τον εθισμό τους. Βασιστείτε σε αυτά που μάθατε ακούγοντας το παιδί σας. Μόλις συμφωνήσετε σε έναν στόχο, να είστε συνεπείς. Ο καθορισμός στόχων και ορίων, τα προγράμματα κινήτρων και η τακτική αναθεώρηση της τεχνολογίας λειτούργησαν σε συνδυασμό με εποικοδομητικές συνομιλίες.

3. Αυτοπειθαρχία

Τα ευρήματά μας έδειξαν ότι ανεξάρτητα από τη συχνότητα παρακολούθησης από τους γονείς, δεν υπήρξε μείωση στα επίπεδα εθισμού. Η αλλαγή μπορεί να συμβεί μόνο εάν το παιδί είναι πρόθυμο. Είναι χαμηλά επίπεδα αυτοελέγχου συνδέονται με τον εθισμό στο διαδίκτυο σε παιδιά και ενήλικες.

Η αίσθηση ιδιοκτησίας και δέσμευσης θα ενδυναμώσει τους εφήβους να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο και θα τους κάνει πιο πρόθυμους να αναλάβουν δράση. Επιτρέψτε στους εφήβους να αποφασίσουν για τα όρια για την ψηφιακή τους χρήση (για παράδειγμα, πόσο χρόνο ξοδεύουν σε μια συσκευή και ποιες εφαρμογές για κινητά να διαγράψουν).

4. Γυρίστε τα τραπέζια

Όταν τα παιδιά διδάσκουν τους άλλους για ένα θέμα, είναι πιο πιθανό να αλλάξουν τη δική τους συμπεριφορά. Αφήστε τους έφηβους να σας καθοδηγήσουν για να καταρτίσετε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε τη δική σας χρήση Διαδικτύου. Συνεργαστείτε με τα παιδιά σας για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη και κοινή ευθύνη.

Για παράδειγμα, εάν αποφασίσετε να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα για την καταγραφή της χρήσης του διαδικτύου της οικογένειάς σας, συμπεριλάβετε μια στήλη για τον εαυτό σας. Αυτή η προσέγγιση δείχνει τη δέσμευση και από τις δύο πλευρές για επίλυση του ζητήματος. Το να είσαι α πρότυπο είναι απαραίτητη για την επιτυχία των εφήβων.

5. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στα εργαλεία γονικού ελέγχου

Τα επίπεδα ψηφιακού εθισμού που βλέπουμε στους εφήβους δείχνουν ότι το γονικό λογισμικό ελέγχει δεν λειτουργούν. Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι το 22% των εφήβων συμμετεχόντων χρησιμοποιούσε υπερβολικά το διαδίκτυο.

Η καλύτερη τα εργαλεία είναι περιορισμένα σε αυτά που μπορούν να κάνουν. Λείπουν σημαντικά χαρακτηριστικά, όπως η ρύθμιση ορίων ομάδας.

Η λέξη «έλεγχος» έχει αρνητικές έννοιες, ειδικά στο μυαλό των εφήβων: κάτι για να μετακινηθείτε αντί να εργαστείτε. Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι α απειλή για την ελευθερία τους.

Ο ψηφιακός εθισμός συνδέεται με ένα ευρύ φάσμα αρνητικές εμπειρίες ζωής όπως χαμηλότεροι βαθμοί στις εξετάσεις και απώλεια εργασίας. Αλλά το καλό, παλιομοδίτικο οικογενειακό δέσιμο θα μπορούσε να είναι η λύση.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ράιαν Άλι, Επισκέπτης Καθηγητής, Κολλέγιο Επιστημών και Μηχανικών, Του Πανεπιστημίου του Bournemouth

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

εξάπλωση ασθένειας στο σπίτι 11 26
Γιατί τα σπίτια μας έγιναν hotspot για τον COVID
by Becky Tunstall
Η παραμονή στο σπίτι προστάτευσε πολλούς από εμάς από το να κολλήσουμε τον COVID στη δουλειά, στο σχολείο, στα καταστήματα ή…
χριστουγεννιάτικες παραδόσεις εξηγούνται 11 30
Πώς τα Χριστούγεννα έγιναν αμερικανική παράδοση διακοπών
by Τόμας Άνταμ
Κάθε εποχή, ο εορτασμός των Χριστουγέννων έχει δημοσίως θρησκευτικούς ηγέτες και συντηρητικούς…
ένας άνδρας και μια γυναίκα σε ένα καγιάκ
Being in the Flow of Your Soul Αποστολή και Σκοπός Ζωής
by Κάθριν Χάντσον
Όταν οι επιλογές μας μας απομακρύνουν από την αποστολή της ψυχής μας, κάτι υποφέρει μέσα μας. Δεν υπάρχει λογική…
αιθέριο έλαιο και λουλούδια
Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια και βελτιστοποιώντας το σώμα-μυαλό-πνεύμα μας
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλές χρήσεις, από αιθέριες και καλλυντικές έως ψυχοσυναισθηματικές και…
πένθος για το κατοικίδιο 11 26
Πώς να βοηθήσετε να θρηνήσετε την απώλεια ενός αγαπημένου κατοικίδιου στην οικογένεια
by Μελίσα Στάρλινγκ
Έχουν περάσει τρεις εβδομάδες από τότε που ο σύντροφός μου και εγώ χάσαμε τον αγαπημένο μας σκύλο, 14.5 ετών, Kivi Tarro. Του…
δύο ορειβάτες, με τον έναν να δίνει στον άλλο ένα χέρι βοήθειας
Γιατί είναι καλό να κάνετε καλές πράξεις
by Michael Glauser
Τι συμβαίνει με αυτούς που κάνουν καλές πράξεις; Πολυάριθμες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι όσοι ασχολούνται τακτικά…
πώς να μαγέψεις αν κάτι είναι αλήθεια 11 30
3 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε εάν κάτι είναι αλήθεια
by Μπομπ Μπρίτεν
Η αλήθεια μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Κάθε μήνυμα που διαβάζετε, βλέπετε ή ακούτε προέρχεται από κάπου και ήταν…
Πώς ο πολιτισμός πληροφορεί τα συναισθήματα που νιώθετε στη μουσική
Πώς ο πολιτισμός πληροφορεί τα συναισθήματα που νιώθετε στη μουσική
by Γιώργος Αθανασόπουλος και Imre Lahdelma
Έχω πραγματοποιήσει έρευνα σε τοποθεσίες όπως η Παπούα Νέα Γουινέα, η Ιαπωνία και η Ελλάδα. Η αλήθεια είναι…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.