Όλοι συμφωνούν ότι τα παιδιά πρέπει να τρώνε υγιεινές τροφές. Αλλά οι γονείς συχνά μένουν έξω από αυτό το μήνυμα. Skynesher/E+ μέσω Getty Images
Οι περισσότεροι γονείς, εκπαιδευτικοί και υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής συμφωνούν ότι τα παιδιά πρέπει να τρώνε υγιεινές τροφές. Ωστόσο, το έγγραφό μας με αξιολόγηση από ομοτίμους προτείνει τη στρατηγική που χρησιμοποιούν συχνά οι ενήλικες για να το επιτύχουν αυτό μπορεί μερικές φορές να έχει μπούμερανγκ. Ευτυχώς, υπάρχει μια εύκολη λύση.
We, κατά μήκος με συναδέλφους μελετητές του μάρκετινγκ Lingrui Zhou και Gavan Fitzsimons, πραγματοποίησε πέντε πειράματα με πάνω από 3,800 γονείς καθώς και 10 εις βάθος συνεντεύξεις. Διαπιστώσαμε ότι οι γονείς τείνουν να επιλέγουν ανθυγιεινές τροφές για τον εαυτό τους αφού επιλέξουν ένα υγιεινό γεύμα για τα μικρά παιδιά τους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γονείς είπαν ότι είναι αβέβαιοι εάν το παιδί τους θα φάει τα υγιεινά πιάτα τους, και έτσι χρησιμοποιούν το δικό τους γεύμα ως εφεδρικό για να το μοιραστούν για να εξασφαλίσουν ότι το παιδί τους θα φάει τουλάχιστον κάτι.
Αυτή η δυναμική δεν είναι ιδανική. Πρώτον, θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα οι γονείς να τρώνε πιο ανθυγιεινά τρόφιμα και τα παιδιά μπορεί επίσης να καταλήξουν να τρώνε ανθυγιεινά εάν τρώνε κυρίως από το πιάτο των γονιών τους. Επιπλέον, δεν αποτελεί καλό παράδειγμα υγιεινής διατροφής.
Πώς, λοιπόν, να αλλάξει αυτή η δυναμική;
Μετά τη δοκιμή πολλών παρεμβάσεων, η μία ξεχώρισε ως ιδιαίτερα απλή και αποτελεσματική: ώθηση των γονέων να θεωρήσουν τα γεύματά τους ως δικά τους, αντί για εφεδρικές επιλογές για τα παιδιά τους.
Συνεργαστήκαμε με ένα νηπιαγωγείο που ενδιαφέρθηκε να προωθήσει την πιο υγιεινή διατροφή στα παιδιά. Στους γονείς που συνδέονται με το σχολείο προσφέρθηκε ένα δωρεάν οικογενειακό δείπνο. Οι γονείς αρχικά επέλεξαν ένα γεύμα για το παιδί τους από το μενού ενός υγιούς παιδιού. Στη συνέχεια επέλεξαν ένα γεύμα για τον εαυτό τους από ένα μενού που είχε έναν συνδυασμό υγιεινών και ανθυγιεινών επιλογών. Οι μισοί από τους γονείς – που ανατέθηκαν τυχαία – είδαν ένα μενού που τους ώθησε να σκεφτούν το δικό τους γεύμα ως «για εσάς και μόνο εσάς!» Οι άλλοι μισοί δεν είδαν αυτή την πρόσθετη προτροπή να σκεφτούν το δικό τους γεύμα ως μόνο για αυτούς.
Αυτή η παρέμβαση ήταν επιτυχής: Ενθαρρύνοντας τους γονείς να θεωρούν το γεύμα τους ως δικό τους, έκανε περίπου το ένα τρίτο περισσότερες πιθανότητες να επιλέξουν την υγιεινή επιλογή για τον εαυτό τους.
Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής και τα σχολεία μπορεί να θέλουν να εξετάσουν τον ρόλο που παίζουν οι γονείς – και οι διατροφικές τους επιλογές – στις προσπάθειες ενθάρρυνσης της υγιεινής διατροφής μεταξύ των παιδιών. Όσον αφορά τους γονείς, προτείνουμε να καταργήσουν το εφεδρικό σχέδιο και να βεβαιωθούν ότι τόσο αυτοί όσο και τα παιδιά τους τρώνε θρεπτικά.
Kelley Gullo Wight, Επίκουρος Καθηγητής Μάρκετινγκ, Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα και Πέγκυ Λιου, Ben L. Fryrear Πρόεδρος Μάρκετινγκ και Αναπληρωτής Καθηγητής Διοίκησης Επιχειρήσεων, Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk
από την Adele Faber και την Elaine Mazlish
Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου
από τη Simone Davies
Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε
από τη Δρ Laura Markham
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.
