Οι άνθρωποι στη ζωή μας που μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, που μας ενοχλούν, στους οποίους αισθανόμαστε κρίσιμοι ή ακόμα και μαχητικοί, αντικατοπτρίζουν τμήματα του εαυτού μας που απορρίπτουμε - συνήθως πτυχές του αποκηρυγμένου εαυτού μας, τη σκιώδη πλευρά της προσωπικότητάς μας. Εάν είστε ένα ευγενές, απαλό άτομο, μπορεί να ενοχληθείτε πολύ από ένα άτομο που φαίνεται δυνατό και πιεστικό. Ή εάν είστε άμεσος, ειλικρινής άνθρωπος μπορεί να νιώθετε άβολα με εκείνους που συγκρατούν και φαίνονται υπερβολικά δειλά. Το γεγονός είναι ότι και στις δύο περιπτώσεις αντικατοπτρίζετε ο ένας τον άλλον τις απολεσθείσες ενέργειες. Το ήσυχο άτομο δείχνει την ανεπτυγμένη δυναμική του πλευρά, και το επιθετικό άτομο δείχνει την ανεπτυγμένη ανακλαστική του πλευρά.

Συχνά βρισκόμαστε ελκυσμένοι στα αντίθετά μας - άτομα που έχουν αναπτύξει αντίθετες ιδιότητες από αυτές με τις οποίες ταυτίζουμε περισσότερο. Σε αυτές τις σχέσεις, επιδιώκουμε ασυνείδητα να γίνουμε ολόκληροι και προσελκύουμε ανθρώπους που εκφράζουν αυτές τις ενέργειες που δεν έχουν αναπτυχθεί στις προσωπικότητες μας. Σε κάποιο επίπεδο, αναγνωρίζουμε ότι έχουν τη δυνατότητα να μας βοηθήσουν να γίνουμε πιο ισορροπημένοι.

Οι πιο ισχυροί δάσκαλοί μας!

Οι άνθρωποι που εκφράζουν τις αντίθετες πτυχές μας μπορούν να είναι οι πιο ισχυροί δάσκαλοί μας αν τους επιτρέψουμε να είναι. Αλλά πρώτα πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι εκφράζουν αυτό που πρέπει να αναπτύξουμε στον εαυτό μας. Νωρίς σε μια σχέση, συχνά αισθανόμαστε ότι το άλλο άτομο μας φέρνει ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε. Στην πραγματικότητα, η διαφορετικότητά τους είναι τόσο ελκυστική για εμάς. Ωστόσο, αν δεν είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε ότι αυτό το άτομο μας προσφέρει μια αντανάκλαση για κάτι που πρέπει να δούμε στον εαυτό μας, η διαφορετικότητα που μας έφερε σε αυτούς μπορεί να γίνει μια σημαντική πηγή σύγκρουσης. Μετά από λίγο, μπορεί να αρχίσουμε να τους μισούμε για τους τρόπους που είναι διαφορετικοί και να αρχίσουμε να προσπαθούμε να τους αλλάξουμε για να είμαστε περισσότερο σαν εμάς!

Φυσικά, είναι σημαντικό σε κάθε σχέση να μάθουμε εποικοδομητικούς τρόπους για να επικοινωνούμε με ειλικρίνεια σχετικά με τις ανάγκες μας, τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές μας και ούτω καθεξής. Ωστόσο, μαζί με το να γνωρίζει το άλλο άτομο τα συναισθήματά μας, συμπεριλαμβανομένων τρόπων που θα θέλαμε να αλλάξουν, πρέπει να υπενθυμίσουμε στους εαυτούς μας ότι τα έφεραν στη ζωή μας για να μας διδάξουν και να μας εμπνεύσουν να αναπτύξουμε νέες πτυχές του εαυτού μας. Η πρόκλησή μας, λοιπόν, είναι να είμαστε ανοιχτοί στο να ανακαλύπτουμε τα μέρη του εαυτού μας που αντικατοπτρίζουν για εμάς και να μάθουμε πώς μπορούμε να εκφράσουμε αυτά τα μέρη του εαυτού μας περισσότερο στη ζωή μας.

Τι αντανακλούν οι άνθρωποι;

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε στις σχέσεις μας αντικατοπτρίζουν συχνά μέρη του εαυτού μας που πρέπει να θεραπεύσουμε. Τέτοιες δυσκολίες μπορεί να περιλαμβάνουν ένα μέλος της οικογένειας, έναν στενό φίλο, έναν συνάδελφο ή ακόμη και άτομα με τα οποία έχουμε μόνο μια σύντομη συνάντηση, όπως ένας υπάλληλος σε ένα κατάστημα.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με μια παρούσα σχέση ή εάν συναντάτε συχνά ορισμένα είδη δύσκολων ανθρώπων - για παράδειγμα, ένα άπορο άτομο ή ένα άτομο που δεν σέβεται τα όριά σας - αφιερώστε λίγο χρόνο για να κοιτάξετε προσεκτικά τι είναι αντανακλαστικός.

Ξεκινήστε κλείνοντας τα μάτια σας και χαλαρώστε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, θυμάστε μια δύσκολη σχέση. Σκεφτείτε τι ακριβώς σας ενοχλεί για αυτό το άτομο. Ποια ποιότητα ή γνώρισμα έχει αυτό το άτομο που σε κάνει να νιώθεις άβολα ή που κρίνεις;

Μόλις προσδιορίσετε την ποιότητα ή τις ιδιότητες που σας ενοχλούν, αναρωτηθείτε ποια είναι η θετική πτυχή ή η ουσία αυτής της ποιότητας. Για παράδειγμα, εάν τους βλέπετε ως τεμπέληδες, ποια θα μπορούσε να είναι η θετική πτυχή της τεμπελιάς; Θα μπορούσε να είναι η ικανότητα χαλάρωσης.

Αναρωτηθείτε πώς μπορεί να σας ωφελήσει να αναπτύξετε λίγο περισσότερο από αυτήν την ποιότητα στον εαυτό σας. Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βρείτε περισσότερη ισορροπία στη ζωή σας; Εάν κρίνεις κάποιον ως τεμπέλης, για παράδειγμα, είναι πιθανό να είσαι ένας πολύ δραστήριος, οδηγημένος τύπος ατόμου που θα μπορούσε να ωφεληθεί από την ανάπτυξη μεγαλύτερης ικανότητας χαλάρωσης. Αυτό το άτομο είναι ένας καθρέφτης, που αντικατοπτρίζει την αδιαμφισβήτητη ποιότητα χαλάρωσης για εσάς, έτσι ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι πρέπει να αναπτύξετε.

Εδώ είναι μερικά άλλα παραδείγματα: Εάν βρείτε κάποιον πολύ άπορο, μπορεί να αντικατοπτρίζει το απογοητευμένο μέρος σας που έχει συναισθηματικές ανάγκες. Μπορεί να είστε πολύ αναγνωρισμένοι με δύναμη και αυτάρκεια και πρέπει να έρθετε σε επαφή με την ευπάθειά σας. Εάν βρείτε κάποιον πολύ κυρίαρχο, ίσως είστε υπερβολικά δειλός και πρέπει να αναπτύξετε περισσότερη αποφασιστικότητα. Αν κρίνεις κάποιον ως εγωιστικό, είναι πιθανό να δίνεις επίσης.

Ανακαλύπτοντας τις βασικές ιδιότητες

Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να γίνετε σαν αυτό το άτομο. Μπορεί να είναι υπερβολικά ακραίες ή να εκφραστούν με παραμορφωμένο τρόπο. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενόχληση αυτής της σχέσης για να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε τις βασικές ιδιότητες που πρέπει να αναπτύξετε για να αισθανθείτε πιο ολοκληρωμένοι και ικανοποιημένοι.

Μόλις προσδιορίσετε ποια ποιότητα αντανακλά αυτό το άτομο σε εσάς, φανταστείτε τον εαυτό σας να έχει ενσωματώσει περισσότερο αυτήν την ποιότητα στον εαυτό σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας πιο ικανό να χαλαρώσετε, για παράδειγμα, ή περισσότερο ικανό να δείξετε την ευπάθειά σας σε στενές σχέσεις, ή πιο δυναμικοί ή πιο ικανοί να λάβετε.

©2000. Ανατύπωση με άδεια από τη Βιβλιοθήκη του Νέου Κόσμου,
Novato, CA, ΗΠΑ, 94949. www.newworldlibrary.com

Αυτό το άρθρο είναι απόσπασμα από το βιβλίο:

Η πορεία του μετασχηματισμού: Πώς θεραπεύουμε τον εαυτό μας μπορεί να αλλάξει τον κόσμο
από τον Shakti Gawain.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δύσκολα προσωπικά ζητήματα - σε θέσεις εργασίας, σχέσεις, οικονομικά και υγεία. Η Shakti Gawain μοιράζεται τις ιδέες και τις προοπτικές που της βοήθησαν περισσότερο. καθοδηγεί τους αναγνώστες στη θεραπεία σωματικών, ψυχικών, συναισθηματικών και πνευματικών πληγών. παρέχει εργαλεία για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων · και προτείνει ότι οι λύσεις για προσωπικές και πλανητικές κρίσεις βρίσκονται μέσα σε κάθε άνθρωπο.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η SHAKTI GAWAIN είναι ένας διεθνώς γνωστός ηγέτης στο ανθρώπινο δυναμικό κίνημα. Τα πολλά καλύτερα βιβλία της, όπως Δημιουργική οπτικοποίηση, Ζώντας στο Φως, να Δημιουργία πραγματικής ευημερίας, έχουν πουλήσει περισσότερα από έξι εκατομμύρια αντίτυπα σε τριάντα γλώσσες στον κόσμο. Ηγείται εργαστηρίων διεθνώς και έχει διευκολύνει χιλιάδες άτομα να αναπτύξουν μεγαλύτερη ισορροπία και πληρότητα στη ζωή τους. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στο http://www.shaktigawain.com.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα άρθρα του Shakti.