Εικόνα από Gerd Altmann
Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.
InnerSelf's Daily Inspiration
Φεβρουάριος 5, 2024
Το επίκεντρο για σήμερα είναι:
«Τι είναι αυτό το συναίσθημα και τι πρέπει να κάνω με αυτό;»
Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από τον Stacee L. Reicherzer PhD: σίκαλη-χετ-ζερ
Είναι ωραίο να θεραπεύεσαι από επιβλαβή μηνύματα ότι είσαι «λιγότερο από». Καθώς συμβαίνει αυτό, ενισχύετε τη φωνή που λέει: «Είσαι πολύ καλύτερος από αυτό το χάλι που σου παρέδωσε».
Γίνεστε καλύτεροι στο να αναγνωρίζετε τα όριά σας και αποκτάτε την ικανότητα να λέτε «όχι». Σταματάς να αγνοείς τον συναισθηματικό πόνο και αντ' αυτού ρωτάς, «Τι είναι αυτό το συναίσθημα και τι πρέπει να κάνω με αυτό;»
Οι κανόνες του φόβου αρχίζουν να εξασθενούν, σιγά σιγά, και αναγνωρίζεις ότι ένας καταπιεστικός κόσμος που βλάπτει, καταδιώκει και τιμωρεί δεν παίρνει μαζί του την αξία του εαυτού σου.
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
Απελευθέρωση του Στραγγαλιστικού Στραγγαλισμού του Εσωτερικού Καταπιεστή
Γράφτηκε από τον Stacee L. Reicherzer PhD.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.
Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα να είστε σε επαφή με τα συναισθήματά σας (σήμερα και κάθε μέρα)
Σχόλιο από τη Μαρία: Τα συναισθήματα, όπως και ο πόνος στο σώμα, είναι μηνύματα. Προσπαθούν να μας πουν κάτι και είμαστε οι μόνοι που μπορούμε πραγματικά να έχουμε πρόσβαση στο μήνυμα. Μόλις το κάνουμε, μπορούμε να θεραπευθούμε από πληγές, απογοήτευση κ.λπ.
Η εστίασή μας για σήμερα:«Τι είναι αυτό το συναίσθημα και τι πρέπει να κάνω με αυτό;»
Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Εγχειρίδιο Θεραπευτικής Ετερότητας
Εγχειρίδιο Θεραπευτικής Ετερότητας: Ξεπεράστε το τραύμα του εκφοβισμού που βασίζεται στην ταυτότητα και βρείτε δύναμη στη διαφορά σας
από τον Stacee L. Reicherzer PhD
Ήσασταν θύμα του παιδικού εκφοβισμού με βάση την ταυτότητά σας; Έχετε αυτές τις ουλές έως την ενηλικίωση με τη μορφή άγχους, κατάθλιψης, διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD), δυσλειτουργικών σχέσεων, κατάχρησης ουσιών ή αυτοκτονικών σκέψεων; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Το πολιτιστικό και πολιτικό κλίμα μας άνοιξε ξανά τις παλιές πληγές για πολλούς ανθρώπους που αισθάνονταν «άλλοι» σε διαφορετικά σημεία της ζωής τους, ξεκινώντας από τον παιδικό εκφοβισμό. Αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο θα σας καθοδηγήσει καθώς μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τους βαθιά ριζωμένους φόβους σας και θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τις αόρατες πληγές της παιδικής απόρριψης, του εκφοβισμού και της υποτιμήσεως.
Εάν είστε έτοιμοι να θεραπεύσετε από το παρελθόν, βρείτε δύναμη στη διαφορά σας και ζήστε μια αυθεντική ζωή γεμάτη αυτοπεποίθηση - αυτό το εγχειρίδιο θα σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει, βήμα προς βήμα.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Stacee Reicherzer, PhD, είναι σύμβουλος τρανσέξουαλ, εκπαιδευτής και δημόσιος ομιλητής με έδρα το Σικάγο, Ιλλινόις, για τις ιστορίες των εκφοβισμένων, ξεχασμένων και καταπιεσμένων. Το San Antonio, TX, ντόπιος χρησιμεύει ως κλινική σχολή παροχής συμβουλών στο Πανεπιστήμιο Southern New Hampshire, όπου έλαβε το διακεκριμένο βραβείο σχολής το 2018. Ταξιδεύει στον κόσμο για να διδάξει και να προσελκύσει κοινό γύρω από διάφορα θέματα διαφορετικότητας, αυτο-σαμποτάζ και απατεώνων φαινόμενο. Είναι η συγγραφέας του Εγχειρίδιο Θεραπευτικής Ετερότητας (New Harbinger, Απρίλιος 2021).
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο του συγγραφέα στη διεύθυνση DrStacee.com/
