Εικόνα από georgephoto από Pixabay
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Αυτή τη στιγμή στην εξέλιξη του πλανήτη και των ανθρώπων, αντιμετωπίζουμε πολλές προκλήσεις. Μερικά από αυτά σχετίζονται με το κλίμα: υπερβολική ζέστη, πυρκαγιές, πλημμύρες, ανεμοστρόβιλοι κ.λπ. Άλλες προκλήσεις σχετίζονται με την υγεία: παχυσαρκία και καρδιακά προβλήματα, προβλήματα που σχετίζονται με τον Covid, άγχος, καρκίνος, αλλεργίες κ.λπ. τον άμεσο έλεγχό μας, αλλά στα χέρια των «αρμοδίων».
Ωστόσο, είμαστε όλοι υπεύθυνοι για τον εαυτό μας... έτσι μπορούμε να επιλέξουμε να λάβουμε τις καλύτερες ενέργειες για να διατηρήσουμε την υγεία μας, την ευεξία μας, να μειώσουμε τα επίπεδα άγχους μας και να αυξήσουμε την ασφάλειά μας σε αυτούς τους αβέβαιους και δύσκολους καιρούς. Αυτή την εβδομάδα, ως συνήθως, σας φέρνουμε άρθρα για να σας στηρίξουμε στην καθημερινότητά σας... σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε και να επιλέξετε νέες συμπεριφορές και έτσι να ανοίξετε τα μάτια και τη ζωή σας σε νέες δυνατότητες στη δική σας ζωή και στη ζωή του Πλανήτη Γη και των κατοίκων του. Όσο περισσότερο θυμόμαστε ότι είμαστε όλοι μαζί σε αυτό, τόσο πιο αποτελεσματικοί θα είμαστε στη δημιουργία αλλαγής που κάνει τη διαφορά για Όλους.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Marie T. Russell και Robert Jennings
συντάκτες/εκδότες
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Απελευθερώστε τη θεραπεία και τη ροή ενέργειας με την ειρηνική τέχνη του Τάι Τσι
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Αναζητάτε μια ήπια αλλά ισχυρή πρακτική που εξισορροπεί το σώμα και το μυαλό σας; Μην ψάχνετε πέρα από το Τάι Τσι.
Συνέχισε να διαβάζεις
Το συναίσθημα πίσω από τη διαδικτυακή σύνδεση: Κατανόηση της ψηφιακής μας συμπεριφοράς
Συγγραφέας: Wally Smith and Greg Wadley, The University of Melbourne
Οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουμε στο διαδίκτυο πολλές φορές την ημέρα. Περίπου οι μισοί από τους νέους ηλικίας 18-29 ετών που συμμετείχαν σε έρευνα του 2021 στο Pew Research Study είπαν ότι είναι «σχεδόν συνεχώς» συνδεδεμένοι.
Συνέχισε να διαβάζεις
Η δύναμη των φιλιών στο χώρο εργασίας: Πρέπει να γίνετε φίλοι με τους συναδέλφους σας;
Συγγραφέας: Stephen Friedman, Πανεπιστήμιο York, Καναδάς
Στην εφηβεία και στα είκοσί μου, δεν σκεφτόμουν πολύ πόσο σημαντικό ήταν να μου αρέσουν οι άνθρωποι με τους οποίους συνεργάστηκα. Εκείνη την εποχή, δούλευα ως σερβιτόρος σε ένα εστιατόριο στο Τορόντο και το να είμαι φίλος με τους συναδέλφους μου ήταν μέρος της εμπειρίας.
Συνέχισε να διαβάζεις
Μείνετε δροσερός χωρίς κλιματισμό: Έξυπνες λύσεις για αυξανόμενες θερμοκρασίες
Συγγραφέας: Jesus Lizana και Radhika Khosla, Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης
Κατά τη διάρκεια άβολα ζεστού καιρού, οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να δροσίσουν τα σπίτια τους. Τα κλιματιστικά συχνά γίνονται η προεπιλεγμένη λύση όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται καθώς παρέχουν γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση από την καυτή ζέστη.
Συνέχισε να διαβάζεις
Το ζήτημα της εμπιστοσύνης με την AI: Γιατί δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τα συστήματα AI
Συγγραφέας: Bruce Schneier και Nathan Sanders, Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ
Τα chatbot τεχνητής νοημοσύνης γίνονται πιο ισχυρά, αλλά πώς ξέρετε αν λειτουργούν προς το συμφέρον σας;
Το GOP's Denial of Medicaid Expansion: A Healthcare Crisis in America
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Στο περίπλοκο τοπίο της αμερικανικής υγειονομικής περίθαλψης, ένα κρίσιμο ζήτημα συνεχίζεται - η άρνηση της επέκτασης του Medicaid από το GOP.
Συνέχισε να διαβάζεις
Αντιμετώπιση ενός μακιαβελικού αφεντικού: Στρατηγικές για την επιβίωση της χειραγώγησης στην εργασία
Συγγραφέας: Nelly Liyanagamage και Mario Fernando
Σας έχουν πιέσει να δουλέψετε υπερωρίες για να ολοκληρώσετε ένα έργο. Δεν θα πληρωθείτε για τις επιπλέον ώρες, αλλά σας έχουν διαβεβαιώσει ότι θα σας συγχαρούν τα ανώτερα στελέχη. Υπάρχει – αλλά μόνο για το αφεντικό σας, που παίρνει τα εύσημα.
Συνέχισε να διαβάζεις
Είναι το εργαστηριακό κρέας το μέλλον των τροφίμων;
Συγγραφέας: André O. Hudson
Οι τεχνικές κρέατος που καλλιεργούνται στο εργαστήριο δεν είναι καινούριες – οι κυτταροκαλλιέργειες είναι κοινά εργαλεία στην επιστήμη, αλλά η αναβάθμισή τους σε κλίμακα για την κάλυψη της ζήτησης της κοινωνίας για κρέας θα απαιτήσει περαιτέρω ανάπτυξη
Συνέχισε να διαβάζεις
Η οπισθοδρομική δημοκρατία του Τενεσί: Μια ιστορία για την κομματική κυριαρχία και την εξασθένιση του δικομματισμού
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Με τα χρόνια, οι Ηνωμένες Πολιτείες υπήρξαν φάρος δημοκρατίας, ενστερνιζόμενος αξίες όπως η δέσμευση των ψηφοφόρων, οι έλεγχοι και οι ισορροπίες και η αμερόληπτη διοίκηση.
Συνέχισε να διαβάζεις
Πολιτικοί ηγέτες στο Twitter: Αντίθετες τάσεις σε αναξιόπιστο περιεχόμενο
Συγγραφέας: Stephan Lewandowsky και Jana Lasser
Οι πολιτικοί από τα κύρια κόμματα στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γερμανία δημοσιεύουν πολύ λιγότερους συνδέσμους σε αναξιόπιστους ιστότοπους στο Twitter και αυτό παραμένει σταθερό από το 2016, σύμφωνα με τη νέα μας έρευνα.
Συνέχισε να διαβάζεις
Η πολυπλοκότητα της στοματικής υγείας: Πέρα από το βούρτσισμα των δοντιών στα παιδιά
Συγγραφέας: Daniel W. McNeil and Mary L. Marazita
Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της βέλτιστης στοματικής υγείας, αλλά όπως οι περισσότερες πτυχές της υγείας, η πλήρης ιστορία είναι πιο περίπλοκη.
Συνέχισε να διαβάζεις
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα εμβόλια
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Καθώς ο κόσμος παλεύει με τη συνεχιζόμενη πανδημία του COVID-19, υπήρξε ένα κύμα ενδιαφέροντος και ανησυχίας σχετικά με τα εμβόλια. Τα εμβόλια είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών, αλλά η παραπληροφόρηση και οι παρανοήσεις μπορούν να σπείρουν αμφιβολίες και σκεπτικισμό.
Συνέχισε να διαβάζεις
Beat the Heat: Ο οδηγός σας για να παραμείνετε ασφαλείς σε ακραίες θερμοκρασίες
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους που συνδέονται με την υπερβολική ζέστη.
Συνέχισε να διαβάζεις
Η δύναμη των εικόνων να παραπλανήσουν
Συγγραφέας: Yunkang Yang, et al
Πόση παραπληροφόρηση υπάρχει στο Facebook; Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι ο όγκος της παραπληροφόρησης στο Facebook είναι χαμηλός ή ότι το πρόβλημα έχει μειωθεί στις υπερωρίες.
Συνέχισε να διαβάζεις
Weekend Warriors Rejoice: Η άσκηση τα Σαββατοκύριακα έχει παρόμοια οφέλη για την υγεία της καρδιάς
Συγγραφέας: Peter Swoboda, Πανεπιστήμιο του Λιντς
Οι άνθρωποι που ασκούνται μόνο το Σαββατοκύριακο έχουν παρόμοια οφέλη για την υγεία της καρδιάς με εκείνους που ασκούνται όλη την εβδομάδα
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι καταστροφικές επιπτώσεις της υπερθέρμανσης του πλανήτη κατά 3°C
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Η υπερθέρμανση του πλανήτη είναι ένα πιεστικό ζήτημα που αποτελεί σοβαρές απειλές για τον πλανήτη μας και όλους τους κατοίκους του. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει για τις πιθανές συνέπειες της αύξησης της παγκόσμιας θερμοκρασίας κατά 3°C.
Συνέχισε να διαβάζεις
Κρίση ανδρικής γονιμότητας: Η επίδραση των περιβαλλοντικών ρύπων
Συγγραφέας: Daniel Marcu, University of East Anglia et al
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανέφερε πρόσφατα ότι περίπου ένα στα έξι ζευγάρια παγκοσμίως επηρεάζεται από υπογονιμότητα. Για πολλά χρόνια οι άνθρωποι είχαν την τάση να κατηγορούν τις γυναίκες για τη στειρότητα ενός ζευγαριού – ειδικά στις αφρικανικές χώρες.
Συνέχισε να διαβάζεις
Η συζήτηση για την άσκηση και την απώλεια βάρους: αποδείξεις και για τις δύο πλευρές
Συγγραφέας: innercom
Η άσκηση μπορεί ή δεν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε - εδώ είναι τα στοιχεία και για τις δύο πλευρές της συζήτησης. Ωστόσο, δεν υπάρχει συζήτηση για τα οφέλη για την υγεία της τακτικής άσκησης.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο αντίκτυπος της κατάστασης Deepfakes στις Προεδρικές Εκλογές του 2024
Συγγραφέας: Christopher Schwartz, Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Ρότσεστερ
Φανταστείτε μια έκπληξη του Οκτωβρίου όπως καμία άλλη: Μόνο μια εβδομάδα πριν από τις 5 Νοεμβρίου 2024, μια εγγραφή βίντεο αποκαλύπτει μια μυστική συνάντηση μεταξύ του Joe Biden και του Volodymyr Zelenskyy.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ξεκλείδωμα του δυναμικού του μικροβιώματος του εντέρου: Επιπτώσεις για την υγεία και τη θεραπεία
Συγγραφέας: Nehal El-Hadi και Mend Mariwany
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύπλοκος οργανισμός, που αποτελείται από τρισεκατομμύρια κύτταρα. Αλλά δεν είναι όλοι άνθρωποι – περίπου οι μισοί από αυτούς είναι μύκητες, μικρόβια και βακτήρια.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ευρωπαϊκός καύσωνας: Τι τον προκαλεί και φταίει η κλιματική αλλαγή;
Συγγραφέας: Emma Hill και Ben Vivian, Πανεπιστήμιο Coventry
Η Ευρώπη βρίσκεται αυτή τη στιγμή εν μέσω καύσωνα. Η Ιταλία, ειδικότερα, αναμένεται να αντιμετωπίσει καύσωνα, με τις θερμοκρασίες που αναμένεται να φτάσουν τους 40; έως 45;.
Συνέχισε να διαβάζεις
Γιατί οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι τα UFO είναι εξωγήινα
Συγγραφέας: Barry Markovsky, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας
Οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούμε να τα αποκαλούμε UFO - αγνώστων στοιχείων ιπτάμενα αντικείμενα. Η NASA υιοθέτησε πρόσφατα τον όρο «μη αναγνωρισμένα ανώμαλα φαινόμενα» ή UAP.
Συνέχισε να διαβάζεις
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 24 - 30 Ιουλίου 2023
Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Συνέχισε να διαβάζεις.
Δείτε το ίδιο το άρθρο ή κάντε κύλιση παρακάτω για τον σύνδεσμο προς την έκδοση ήχου και βίντεο της Αστρολογικής Επισκόπησης.
Βίντεο που προστέθηκαν στο YouTube αυτήν την εβδομάδα
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 24 - 30 Ιουλίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 21-22-23 Ιουλίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 20 Ιουλίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 19 Ιουλίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 18 Ιουλίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 17 Ιουλίου 2023
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
