Νέα έρευνα συνδέει τη συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα με μεγαλύτερους όγκους ιππόκαμπου στα παιδιά και λιγότερη κατάθλιψη σε αγόρια ηλικίας 9 έως 11 ετών.

Η κατάθλιψη ενηλίκων έχει από καιρό συσχετιστεί με τη συρρίκνωση του ιππόκαμπου, μιας περιοχής του εγκεφάλου που παίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη και την ανταπόκριση στο στρες.

«Τα ευρήματά μας είναι σημαντικά επειδή συμβάλλουν στον φωτισμό των σχέσεων μεταξύ της συμμετοχής στον αθλητισμό, του όγκου μιας συγκεκριμένης περιοχής του εγκεφάλου και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε παιδιά ηλικίας έως εννέα», λέει η Lisa Gorham, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και πρεσβύτερος με πτυχίο στη γνωστική νευροεπιστήμη στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις.

«Διαπιστώσαμε ότι η συμμετοχή σε αθλητικά, αλλά όχι σε αθλητικές δραστηριότητες όπως η μουσική ή η τέχνη, σχετίζεται με μεγαλύτερο όγκο ιππόκαμπου τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια και σχετίζεται με τη μείωση της κατάθλιψης στα αγόρια», λέει ο Gorham.

Αυτές οι σχέσεις ήταν ιδιαίτερα ισχυρές για τα παιδιά που συμμετείχαν σε αθλήματα που περιελάμβαναν δομή, όπως μια σχολική ομάδα, ένα μη σχολικό πρωτάθλημα ή τακτικά μαθήματα, σε σύγκριση με την πιο ανεπίσημη εμπλοκή στον αθλητισμό, σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία εμφανίζεται στο Βιολογική Ψυχιατρική: Γνωστική Νευροεπιστήμη και Νευροαπεικόνιση.

Τα ευρήματα αυξάνουν την ενδιαφέρουσα πιθανότητα ότι υπάρχει κάποιο πρόσθετο όφελος από την ομάδα ή το δομημένο συστατικό του αθλητισμού, όπως η κοινωνική αλληλεπίδραση ή η κανονικότητα που παρέχουν αυτές οι δραστηριότητες, λέει η ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Deanna Barch, πρόεδρος του τμήματος ψυχολογικών και εγκεφαλικών επιστημών στο η Σχολή Τεχνών και Επιστημών και καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο St. Louis.

Εγκέφαλος σαρώνει

Οι ερευνητές βασίστηκαν τη μελέτη σε ένα εθνικό δείγμα 4,191 παιδιών ηλικίας 9-11 ετών από τη Μελέτη Εφήβων και Γνωστικής Ανάπτυξης. Οι γονείς παρείχαν πληροφορίες σχετικά με τη συμμετοχή του παιδιού τους σε αθλήματα και άλλες δραστηριότητες και για τα συμπτώματα κατάθλιψης. Οι εγκεφαλικές σαρώσεις των παιδιών παρείχαν δεδομένα σχετικά με τον διμερή όγκο του ιππόκαμπου τους.

Ενώ άλλες μελέτες έχουν δείξει τη θετική επίδραση της άσκησης στην κατάθλιψη και τη σχέση με τον όγκο του ιππόκαμπου σε ενήλικες, αυτή η μελέτη είναι από τις πρώτες που έδειξαν ότι η συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα μπορεί να έχει παρόμοια αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα σε παιδιά που έχουν ήδη προκληθεί.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι υπήρχε συσχέτιση μεταξύ της αθλητικής συμμετοχής και του όγκου του ιππόκαμπου στα κορίτσια, αλλά σε αντίθεση με τα αγόρια, καμία επιπλέον σχέση με την κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι διαφορετικοί παράγοντες συμβάλλουν στην κατάθλιψη στα κορίτσια ή ότι μπορεί να προκύψει ισχυρότερη συσχέτιση με τον αθλητισμό σε μια μεταγενέστερη αναπτυξιακή περίοδο για τα κορίτσια.

Αιτία και αποτέλεσμα?

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, οι Barch και Gorham γράφουν, ότι αυτά τα αποτελέσματα είναι συσχετιστικά, όχι αιτιώδη. Θα μπορούσε να είναι ότι η συμμετοχή σε αθλήματα οδηγεί σε αυξημένο όγκο ιππόκαμπου και μειωμένη κατάθλιψη, ή θα μπορούσε να είναι ότι τα παιδιά που είναι πιο καταθλιπτικά είναι λιγότερο πιθανό να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και επίσης να έχουν μικρότερο όγκο ιππόκαμπου. Κάθε σενάριο θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην κατανόηση της παιδικής κατάθλιψης.

«Το γεγονός ότι αυτές οι σχέσεις ήταν ισχυρότερες για ομαδικά ή δομημένα αθλήματα υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει κάτι για το συνδυασμό άσκησης και της κοινωνικής υποστήριξης ή δομής που προέρχεται από τη συμμετοχή σε μια ομάδα που μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη ή τη θεραπεία της κατάθλιψης στους νέους »Λέει ο Γκόραμ. «Τα ευρήματα αυξάνουν ενδιαφέρουσες δυνατότητες για νέες εργασίες για την πρόληψη και τη θεραπεία της κατάθλιψης στα παιδιά. "

Η επιβεβαίωση της επίδρασης των ομαδικών αθλημάτων στην ανάπτυξη και τη διάθεση του εγκεφάλου θα προσφέρει ισχυρή υποστήριξη για την ενθάρρυνση των παιδιών να συμμετάσχουν σε δομημένα αθλήματα που παρέχουν τόσο την άσκηση όσο και την κοινωνική αλληλεπίδραση.

«Αυτά τα ενδιαφέροντα αποτελέσματα παρέχουν σημαντικές ενδείξεις για το πώς η άσκηση ωφελεί τη διάθεση στα παιδιά και αποκαλύπτει τον σημαντικό ρόλο που παίζει το φύλο σε αυτά τα εφέ», λέει ο Cameron Carter, εκδότης του Βιολογική Ψυχιατρική: Γνωστική Νευροεπιστήμη και Νευροαπεικόνιση και καθηγητής ψυχιατρικής και ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Πρόσθετοι συν-συγγραφείς προήλθαν από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, το Σαν Ντιέγκο και το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ.

πηγή: Το Πανεπισ

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon