Για τη Μαίρη*, το να της είπαν ότι μπήκε στην εμμηνόπαυση πολύ νωρίτερα από το αναμενόμενο ήταν σοκ…
Ήταν κάπως σαν να είχα περάσει από τα 39 […] αντί να έκλεισα τα 40, είχα σχεδόν κλείσει τα 80. Άρα είχα παραλείψει κάπως τα 40 χρόνια.
Γύρω 10% των γυναικών – συμπεριλαμβανομένων πολλών που Πιστεύω έχουν την προοπτική να έχουν παιδιά μπροστά τους – ξαφνικά τους λένε ότι βρίσκονται στο τέλος της γόνιμης ζωής τους και ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ασθενειών που συνήθως συνδέονται με τη μέση ηλικία.
Στην πορεία μας εργασία με γυναίκες και έρευνα, εκατοντάδες γυναίκες έχουν μοιραστεί τις εμπειρίες τους από την πρώιμη εμμηνόπαυση. Παρέχουν πληροφορίες για το πώς οι φυσικές αλλαγές έχουν επηρεάσει την αίσθηση του εαυτού τους και τις σχέσεις τους.
Τι είναι η πρώιμη εμμηνόπαυση;
Εμμηνόπαυση αναφέρεται στον χρόνο στη ζωή μιας γυναίκας που οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν ωάρια, οι περίοδοι σταματούν και τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν δραματικά.
Η συνήθης ηλικία εμμηνόπαυσης, που ορίζεται ως 12 μήνες χωρίς περίοδο, είναι περίπου τα 51 έτη. Η πρώιμη εμμηνόπαυση εμφανίζεται πριν από τα 45 χρόνια. Πρόωρη εμμηνόπαυση ή πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών (POI), εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 40 ετών.
Η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί χωρίς προειδοποίηση και η αίτια μπορεί να μην γίνει ποτέ γνωστό. αν και οικογενειακό ιστορικό POI, αυτοάνοση νόσο, κάπνισμα, πρώιμη ανάπτυξη και κοινωνικοί παράγοντες αποτελούν παράγοντες κινδύνου. Μπορεί επίσης να προκύψει από ιατρική φροντίδα όπως χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία ή χειρουργική αφαίρεση και των δύο ωοθηκών. Εκτός από τις γυναίκες που αφαιρούν τις ωοθήκες τους, η πρόβλεψη για το ποιος θα βιώσει πρόωρη εμμηνόπαυση είναι πολύ δύσκολη.
Η πρώιμη και πρόωρη εμμηνόπαυση εμφανίζεται σε μία στις δέκα γυναίκες. Μπορεί να λειτουργήσει σε οικογένειες.
Εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και τα υπόλοιπα
Τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι παρόμοια με εκείνα που σχετίζονται με τη συνήθη εμμηνόπαυση (εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλαγές διάθεσης, κολπική ξηρότητα, διαταραχές ύπνου, σεξουαλικά προβλήματα, κόπωση, πόνος στις αρθρώσεις και εξασθένιση του εγκεφάλου), αλλά συμβαίνουν σε πολύ νεότερες γυναίκες και μπορεί να είναι πιο σοβαρά. Το πρόβλημα είναι ότι κανείς δεν περιμένει από τις νεαρές γυναίκες να εμφανίζουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης.
Μερικές γυναίκες μπορεί να μην έχουν κανένα σύμπτωμα εμμηνόπαυσης και βιώνουν μόνο τη διακοπή της περιόδου τους χωρίς προειδοποίηση. Άλλοι ανακαλύπτουν ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Η Σόνια* θυμάται:
Γύρω στα 35, 36 άρχισα να παραλείπω περιόδους […] Απλώς νόμιζα ότι ήταν άγχος και υπερβολική εργασία, και κάτι τέτοιο. Στη συνέχεια, όμως, τα κενά μεταξύ των περιόδων έγιναν όλο και μεγαλύτερα, και άρχισα να έχω νυχτερινές εφιδρώσεις. Και ανησύχησα σε εκείνο το σημείο, όχι επειδή νόμιζα ότι περνούσα στην εμμηνόπαυση – δεν μου πέρασε από το μυαλό.
Αν και σκεφτόμαστε τα οιστρογόνα ως αναπαραγωγική ορμόνη, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στη μνήμη. Οι γυναίκες που βιώνουν πρώιμη εμμηνόπαυση συχνά αναφέρουν απογοήτευση επειδή δεν έχουν διανοητική απόδοση με τον τρόπο που συνήθιζαν, και επίσης βρίσκουν τις αλλαγές της διάθεσης που είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουν. Η αιτία της πρώιμης εμμηνόπαυσης (όπως η χημειοθεραπεία) και τα συμπτώματα που εμφανίζονται (όπως η διαταραχή του ύπνου) μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σκέψη και τη διάθεση.
Νιώθω λιγότερο από σέξι
Η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία με πολλούς τρόπους. Η ξηρότητα του κόλπου μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Οι γυναίκες συχνά λένε ότι χάνουν την επιθυμία τους για σεξ, κάτι που μπορεί να τείνει τις στενές σχέσεις.
Η Κάθι μας είπε ότι ήθελε να μείνει μόνη:
Άλλαξε ποιος ένιωθα ότι ήμουν […] Είναι δύσκολο να είσαι σέξι όταν είσαι ξέφρενος […] Το να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως σεξουαλικό ον [είναι δύσκολο] όταν αντιμετωπίζεις εξάψεις κάθε ώρα και λες, «Δεν θέλω κανέναν κοντά μου. Το μόνο που θέλω να κάνω είναι να νιώθω ψύχραιμος.
Χάνοντας μια μελλοντική οικογένεια
Για πολλές γυναίκες που περνούν από πρώιμη εμμηνόπαυση, η ξαφνική απώλεια της γονιμότητας μπορεί να είναι καταστροφική. Η Jenni θυμάται ότι πέρασε από την εμμηνόπαυση σε μια ηλικία που πολλοί από τους συνομηλίκους της γίνονταν γονείς:
Βλέποντας τη χαρά που βίωναν οι φίλες μου να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν, ένιωθα σαν ένα ιδιαίτερο είδος κόλασης. Ήμουν τόσο χαρούμενος για αυτούς, αλλά έπρεπε να αποστασιοποιηθώ γιατί ήταν πολύ δύσκολο.
Οι γυναίκες περιγράφουν συναισθήματα σοκ και τραύματος αφού τους είπαν ότι ήταν στείρες. Νιώθουν θλίψη για τα παιδιά που ήλπιζαν να αποκτήσουν.
Σπάνια, γυναίκες με αυθόρμητο POI θα συλλάβουν. Για την πλειοψηφία, η εγκυμοσύνη είναι δυνατή μόνο με τεχνολογία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής χρησιμοποιώντας ωάριο ή έμβρυο δότη.
Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν
Δεν υπάρχει θεραπεία για την πρώιμη εμμηνόπαυση και δεν υπάρχει τρόπος να αποκατασταθεί η παραγωγή ωαρίων. Αντίθετα, η εστίαση της θεραπείας είναι στη διαχείριση των συμπτωμάτων και των αυξημένων κινδύνων οστό και καρδιακές παθήσεις μετά την εμμηνόπαυση.
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) είναι συνήθως συνιστάται μέχρι την ηλικία της συνήθους εμμηνόπαυσης για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και οστεοπόρωσης. Οι κίνδυνοι από τη λήψη HRT που παρατηρούνται σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας δεν ισχύουν απαραίτητα για νεότερες γυναίκες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το το καλύτερο HRT για εσάς.
Εάν δεν είχατε περίοδο για 4-6 μήνες (και δεν είστε έγκυος ή βρίσκεστε σε θεραπεία που διακόπτει την περίοδο), τότε θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας για το εάν μπορεί να αντιμετωπίζετε πρώιμη εμμηνόπαυση ή POI. Μπορείτε επίσης να βρείτε γιατρούς που έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την υγεία των γυναικών και την εμμηνόπαυση.
Αναπτύξαμε το Ρωτήστε Πρόωρη Εμμηνόπαυση ιστοσελίδα και εφαρμογή για την παροχή ακριβών πληροφοριών και ένα φόρουμ συζήτησης για τις γυναίκες για να μοιραστούν εμπειρίες και να λάβουν συμβουλές από ειδικούς.
*Τα ονόματα άλλαξαν για απόρρητο
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ρόντα Γκαράντ, Ανώτερος Λέκτορας και Ερευνητής στη Μετάφραση Γνώσης, Πανεπιστήμιο Monash και Αμάντα Βίνσεντ, Επίκουρος Κλινικός Αναπληρωτής Καθηγητής και Ενδοκρινολόγος, Πανεπιστήμιο Monash
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
