ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΑΧΟΥΝΙΟΥ
Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι μια αρχαία και πολύτιμη πρακτική υγείας για την αναζωογόνηση του συστήματος. Χρησιμοποιήθηκε στην Αίγυπτο πριν από 4,000 χρόνια. Αργότερα, ο Ιπποκράτης δίδαξε αυτές τις διαδικασίες στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Το παχύ έντερο, ή το παχύ έντερο, επουλώνεται, ξαναχτίστηκε και τελικά αποκατασταθεί στο φυσικό του μέγεθος, σε φυσιολογικό σχήμα και στη σωστή λειτουργία.
Η θεραπευτής του παχέος εντέρου Anita Lotson εξηγεί τη διαδικασία και μερικά από τα φυσικά και ψυχολογικά της οφέλη: "Υπάρχουν πολλά στάδια θεραπείας. Το πρώτο τμήμα περιλαμβάνει καθαρισμό, λεπτομερή πλύση του παχέος εντέρου. Το παχύ έντερο ποτίζεται με μια τεχνική με την οποία το νερό εγχύεται απαλά. μέσα στο μεγάλο έντερο, ρέει μέσα και έξω σε σταθερά διαστήματα. Μέσω αυτής της μεθόδου, το νερό αφήνεται να ταξιδέψει σε όλο το μήκος του παχέος εντέρου, μέχρι την περιοχή του τυφλού. Τα τοιχώματα του παχέος εντέρου πλένονται και παλιά σκουριά και κόπρανα το υλικό χαλαρώνει, αποσυνδέεται και σκουπίζεται. Αυτό το τοξικό απόβλητο υλικό έχει συχνά συνδεθεί στα τοιχώματα του εντέρου για πολλά, πολλά χρόνια. Είναι φορτωμένο με εκατομμύρια βακτήρια, τα οποία δημιουργούν το τέλειο περιβάλλον για να ριζώσει και να εδραιωθεί η ασθένεια. στο σύστημα, προκαλώντας καταστροφή. Καθώς αυτή η σωματική ρύπανση εξαλείφεται, πολλές καταστάσεις - από σοβαρές δερματικές διαταραχές έως αναπνευστικές δυσκολίες, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, νευρικότητα, σοβαρή δυσκοιλιότητα ιόντωση και αρθρίτιδα - μειώνονται σε σοβαρότητα, παρέχοντας μεγάλη ανακούφιση, ειδικά όταν αυξάνεται με διατροφικές αλλαγές και άλλους τρόπους θεραπείας.
"Οι επόμενες φάσεις είναι η επούλωση, η ανοικοδόμηση και, τέλος, η αποκατάσταση ενός υγιούς παχέος εντέρου, που λειτουργεί με τη μέγιστη απόδοση για την τελική απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και τη συνολική και έγκαιρη απομάκρυνση όλων των υπολειπόμενων αποβλήτων. Κατά τη διάρκεια της φάσης επούλωσης, αρχίζουμε να εγχύουμε υλικά στο έντερο που θα κρυώσει τις φλεγμονώδεις περιοχές και θα ενισχύσει τα αδύνατα τμήματα του τοιχώματος του παχέος εντέρου.
"Τσάι από λιναρόσπορο, φλοιός από λευκή βελανιδιά και ολισθηρός φλοιός φτερού, καταπραΰνει, λιπαίνει και εισάγει ισχυρούς θεραπευτικούς παράγοντες απευθείας στο παχύ έντερο. Αυτά τα τσάι από βότανα μπορούν να ληφθούν και από το στόμα. Έχουν γίνει απλές αλλαγές στη διατροφή μέχρι τώρα, όπως προσθήκη νερού. Αυτό το απλό μέτρο εξηγεί τη διαφορά μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας στην ανακούφιση πολλών παθήσεων του εντέρου. Ζητώ από όλους τους πελάτες μου να διπλασιάσουν την πρόσληψη νερού.
«Μου αρέσει να βλέπω την αλλαγή της στάσης των ανθρώπων από τη στιγμή που έρχονται μέχρι τη στιγμή που φεύγουν. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι πολύ ευερέθιστοι όταν υποστηρίζονται τα έντερα τους. Συχνά είναι κατάθλιψη και μερικές φορές δυσάρεστες. Μέχρι να φύγουν, μπορείτε να δείτε ένα χαμόγελο και μια αναπήδηση στο βήμα τους. Είναι ένα διαφορετικό άτομο εντελώς. "
Detox Drink: Μια εξαιρετική φόρμουλα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους λιναριού, σπόρους ψύλλου και μπεντονίτη, που είναι υγρός πηλός. «Ο πηλός απορροφά τοξίνες», λέει ο Λομπάρντι. "Οι σπόροι διογκώνονται στο νερό και γίνονται σαν πινέλο. Βουρτσίζουν τον εσωτερικό σωλήνα, το σύστημα σωλήνων μας. Όταν το σύστημα σωλήνων είναι εντελώς καθαρό, τα τρόφιμα απορροφώνται μέσω του πεπτικού μας συστήματος."
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΖΥΜΟΥ
Nina Anderson, συγγραφέας του Πάνω από πενήντα, που φαίνεται τριάντα: Τα μυστικά της παραμονής των νέων, αποδίδει την αργή γήρανση σε επαρκή επίπεδα ενζύμων: "Πολλοί επιστήμονες λένε ότι οι άνθρωποι γερνούν πριν από την ώρα τους λόγω εξάντλησης των ενζύμων. Μερικοί άνθρωποι είναι ηλικιωμένοι στα 40 λόγω της έλλειψης ενζύμων, ενώ άλλοι είναι νέοι στα 80 λόγω αφθονίας. αλλιώς, θα συνιστούσα σε οποιονδήποτε προσπαθεί να αποφύγει να φαίνεται και να αισθάνεται μεγαλύτερος καθώς μεγαλώνει για να λάβει συμπληρωματικά ένζυμα. "
Στη συνέχεια εξηγεί ότι τα ένζυμα επιτρέπουν τη χρήση θρεπτικών ουσιών. Για παράδειγμα, έχετε ένζυμα στην καρδιά που επιτρέπουν τη χρήση μαγνησίου. Χωρίς αυτά τα ένζυμα, το μαγνήσιο δεν μπορεί να φτάσει στην καρδιά: "Τα ένζυμα είναι καταλύτες μορίων που βρίσκονται παντού στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάνω από 1,300 διαφορετικοί. Κάνουν τα πάντα να συμβούν. Στο βιβλίο μου χρησιμοποιώ αυτήν την αναλογία: τα ορυκτά είναι δομικά στοιχεία του σώματός σας. Είναι η μύτη, τα μάτια, τα αυτιά, τα οστά, όλα τα πράγματα που σας συγκρατούν. Κάτι πρέπει να το φτιάξει. Τα ένζυμα είναι οι εργάτες οικοδομών που διευκολύνουν τα πάντα στο σώμα να πάνε μαζί. "
Ο Άντερσον συνιστά να τρώτε περισσότερα ωμά τρόφιμα, συμπληρώματα ανόργανων συστατικών και πεπτικά ένζυμα φυτών για να αυξήσετε τα επίπεδα ενζύμων. Τα ωμά τρόφιμα είναι γεμάτα με ένζυμα. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών γεμίζουν με ένζυμα. Κατά την επεξεργασία των τροφίμων, τα πρώτα πράγματα που λαμβάνονται είναι τα ένζυμα. Γιατί; Επειδή τα ένζυμα είναι αυτά που επιτρέπουν στα τρόφιμα να ωριμάσουν. Ωστόσο, εάν το φαγητό γίνει πολύ ώριμο, σαπίζει. Για να σταματήσει να ωριμάζει και να σαπίζει, ώστε να μπορεί να πουληθεί περισσότερο, αυτά τα ένζυμα πρέπει να καταστραφούν. Αλλά αν καταστρέψετε τα ένζυμα, καταστρέφετε τη δύναμη ζωής του τροφίμου. Θα έχει υδατάνθρακες, βιταμίνες, λίπη και μέταλλα, αλλά όχι τη ζωή του.
«Τα συμπληρώματα ανόργανων συστατικών που πρέπει να ληφθούν», προσθέτει ο Άντερσον, «πρέπει να είναι σε κρυσταλλική μορφή, με ηλεκτρολύτες. Η κρυσταλλική μορφή πηγαίνει κατευθείαν στα τοιχώματα των κυττάρων. Αυτό ενισχύει το σώμα σας.
"Τα ένζυμα των φυτών βοηθούν στην πέψη των τροφίμων κατευθείαν μέσω του εντερικού σωλήνα. Θέλετε να βοηθήσετε την πεπτική διαδικασία σε όλο το μήκος του πεπτικού σωλήνα. Με συμπληρωματικά ένζυμα, δεν θα έχετε πια στομαχικές διαταραχές ούτε θα αισθάνεστε φούσκωμα και εξάντληση μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Το δέρμα θα αρχίσει επίσης να βελτιώνεται. Το δέρμα εκδηλώνει όλα όσα συμβαίνουν μέσα. Εάν τα εσωτερικά σας όργανα αρχίσουν να εκφυλίζονται, εάν δεν λειτουργούν σωστά, αυτό το είδος άγχους εμφανίζεται στο πρόσωπό σας. Το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι όταν αρχίζουν να γερνούν είναι κοιτάξτε στον καθρέφτη και πηγαίνετε, "Θεέ μου, έχω ρυτίδες." Ξοδεύουν εκατομμύρια προσπαθώντας να τα ξεφορτωθούν. Αλλά αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσουν είναι ότι οι ρυτίδες ξεκινούν από μέσα. Πρέπει να δουλέψεις στο εσωτερικό για να πάρεις το εξωτερικό για να απεικονίσεις αυτή την καλή υγεία.
"Χωρίς τα κατάλληλα ένζυμα, κανένα από τα άλλα καλά πράγματα που έχετε σημασία. Για παράδειγμα, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες Α, D, E και K απαιτούν λίπος για απορρόφηση. Αυτό το λίπος πρέπει να διασπάται από ένα ένζυμο, λιπάση. Εάν η λιπάση δεν υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες, αυτό το λίπος δεν θα διαλυθεί. Εάν το λίπος δεν διαλυθεί, οι βιταμίνες δεν θα απελευθερωθούν. Επομένως, μπορείτε να ξοδέψετε μια περιουσία σε χάπια βιταμινών και εάν δεν το κάνετε έχετε τα κατάλληλα ένζυμα για να απελευθερώσετε αυτές τις βιταμίνες στο σύστημά σας, απλώς πρόκειται να ξεπλυθούν. "
Τα ένζυμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά αλλά και εσωτερικά για νεανικά αποτελέσματα: "Υπάρχουν καταπληκτικές θεραπείες ενζύμων για το δέρμα. Τα ένζυμα παπάγιας είναι υπέροχα. Ή μπορείτε να αναμίξετε μια σκόνη φυτικού ενζύμου και να την βάλετε ως μάσκα. Όχι μόνο παίρνει το γραμμές έξω από το πρόσωπό σας, αλλά τα γεμίζει και συσσωρεύει κολλαγόνο. Μπορεί επίσης να απαλλαγεί από σημεία ηλικίας και να συρρικνωθεί moles. Όταν χρησιμοποιείτε ένζυμα ως πακέτο λάσπης όταν έρχεστε από τον ήλιο, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που διαφορετικά μπορεί να προωθήσει το μελάνωμα. "
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
Όταν ασκούμε, αποτοξινώνουμε καθώς ιδρώνουμε από το δέρμα μας και εκπνέουμε από τους πνεύμονές μας. Μερικές καλές ασκήσεις περιλαμβάνουν τζόκινγκ ή καθημερινές γρήγορες βόλτες, τέντωμα γιόγκα και άλματα σε μινιτραμπολίνη, η οποία ασκεί κάθε κύτταρο στο σώμα. Η άσκηση επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης επειδή διεγείρει την αποτοξίνωση.
Ο Χειροπράκτης Δρ Mitch Proffman λέει ότι οι παραδοσιακοί πολιτισμοί έχουν εκτιμήσει τη σύνδεση μεταξύ φυσικής κατάστασης και μακροζωίας, καθιστώντας τις αθλητικές δραστηριότητες μέρος των τελετουργικών τελετών των γυναικών: "Στην παραδοσιακή κοινωνία Navajo οι γυναίκες τρέχουν τρεις φορές την ημέρα ως επίσημο μέρος των τελετών τεσσάρων ημερών. διέλευσης μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Το πρώτο τρέξιμο ήταν το ξημέρωμα και κάθε επόμενη διαδρομή θα ήταν για μεγαλύτερη απόσταση. Πιστεύεται ότι η συνολική απόσταση που θα μπορούσε να τρέξει μια γυναίκα θα καθορίσει τη μακροζωία της. "
Στη συνέχεια δηλώνει ότι η πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει τη σύνδεση μεταξύ άσκησης και μεγαλύτερης διάρκειας ζωής: "Η Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης ανέφερε ότι η άσκηση αυξάνει τη διάρκεια ζωής των ανθρώπων. Οι γυναίκες που περπατούν σαράντα έως πενήντα λεπτά, τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα, ζουν Το ίδιο άρθρο ισχυρίζεται ότι η άσκηση μειώνει την πιθανότητα θανάτου από όλες τις γνωστές ασθένειες. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στο γεγονός ότι οι περισσότερες μείζονες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, σχετίζονται με το άγχος και η άσκηση μειώνει το άγχος.
"Μια άλλη σημαντική λειτουργία της άσκησης είναι ότι οι ψυχικές ικανότητες των ανθρώπων βελτιώνονται. Σε μια πρόσφατη μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, ο Δρ. William Greenboro, Ph.D., μελέτησε τέσσερις διαφορετικές ομάδες αρουραίων. Μια ομάδα έζησε μια καθιστική ζωή. Μια άλλη ομάδα έπαιξε άσκοπα σε ξύλο και πλαστικό στα κλουβιά τους. Μια τρίτη ομάδα ήταν σε έναν ειδικό μηχανοκίνητο τροχό και μια τέταρτη ομάδα περνούσε περίπλοκους λαβύρινθους και σχοινιά. Το εύρημα ήταν ότι όλοι οι αρουραίοι που ασκούνταν με οποιονδήποτε τρόπο είχαν περισσότερα τριχοειδή στο μυαλό τους και καλύτερο εγκέφαλο Αυτό σημαίνει ότι η άσκηση τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με περισσότερο οξυγόνο και αυξάνει τους φυσικούς αυξητικούς παράγοντες, τόσο στον άνθρωπο όσο και στους αρουραίους. "
Ο Δρ Joseph Pizzorno, ND, πρόεδρος του John Bastyr College of Naturopathic Medicine στο Σιάτλ της Ουάσινγκτον, λέει ότι οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στις αυξημένες αδυναμίες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες καθώς μεγαλώνουν: "Αποδεικνύεται ότι η πλειοψηφία της αδυναμίας των ηλικιωμένων Η ηλικία οφείλεται απλώς σε άτομα που δεν χρησιμοποιούν τους μυς τους. Η πλήρης δύναμη αυτού που είχε στα είκοσι και τα τριάντα επιστρέφεται σχεδόν πλήρως με ασκήσεις ενίσχυσης βάρους. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προγράμματα προπόνησης βάρους εκεί έξω. Έχω κάνει κάποια έρευνα. Αυτό που βρίσκω πιο αποτελεσματικό, και τώρα χρησιμοποιώ προσωπικά, είναι κάτι που ονομάζεται Super Slow. Τα βάρη χρησιμοποιούνται με έναν πολύ, πολύ ελεγχόμενο, πολύ, πολύ έντονο τρόπο για να λάβουν τα μέγιστα αποτελέσματα από την άσκηση. Είμαι αρκετά εντυπωσιασμένος με αυτό Εχω δει."
Συνέχεια στο Μέρος ΙΙΙ:
* Απαλλαγή από το άγχος * Αναπνευστικές ασκήσεις * Βούρτσισμα δέρματος 
Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε από το βιβλίο:
Μόνο για γυναίκες! Ο οδηγός σας για την ενδυνάμωση της υγείας, © 2000
από τους Gary Null & Barbara Seaman.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη: Seven Stories Press. http://sevenstories.com
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου
Γκάρι Νουλ, Ph.D. είναι ένας από τους κορυφαίους συγγραφείς υγείας και φυσικής κατάστασης και εναλλακτικούς επαγγελματίες της Αμερικής. Εκπαιδευμένος ως διατροφολόγος, είναι συγγραφέας δεκάδων βιβλίων και εκατοντάδων ιατρικών άρθρων. Το μονόωρο ραδιοφωνικό του πρόγραμμα υγείας μεταδίδεται καθημερινά στο WBAI στη Νέα Υόρκη και μεταφέρεται εβδομαδιαία σε 32 σταθμούς σε όλη τη χώρα μέσω του Εικονικού Ραδιοφωνικού Δικτύου. Ο Null είναι πρώην μέλος ΔΕΠ του New School for Social Research και National TAC Master Champion Racewalker. Ανάμεσα στα πολλά βιβλία του με τις μεγαλύτερες πωλήσεις είναι Γίνετε υγιείς τώρα!, Θεραπεύοντας φυσικά το σώμα σας και το απόλυτο πρόγραμμα αντιγήρανσης. Ζει στη Νέα Υόρκη.
Η Barbara Seaman αναφέρεται από τη Βιβλιοθήκη του Κογκρέσου ως συγγραφέας που έθεσε το σεξισμό και την υγειονομική περίθαλψη ως παγκόσμιο ζήτημα. Η υπόθεση της γιατρούς κατά του χάπι θεωρείται ότι επηρεάζει το FDA για να απαιτήσει ενημερωτικά ένθετα σε συσκευασίες από του στόματος αντισυλληπτικά και άλλα φάρμακα. Έγραψε επίσης δωρεάν και γυναίκες και γυναίκες και την κρίση στις ορμόνες του σεξ. Οι New York Times έγραψαν ότι αυτά τα τρία βιβλία "πυροδότησαν μια επανάσταση, ενθαρρύνοντας την προθυμία των γυναικών να πάρουν τα ζητήματα της υγείας στα χέρια τους". Ιδρυτής του Εθνικού Δικτύου Υγείας των Γυναικών και συνεισφέρων συντάκτης της κας, η Seaman ζει στη Νέα Υόρκη.
