Η ζωή γίνεται πιο πολυάσχολη και πιο περίπλοκη, όλοι επιθυμούμε κάτι μεγαλύτερο και πιο ουσιαστικό από το να τσεκάρουμε απλώς ένα άλλο στοιχείο από τις λίστες υποχρεώσεων μας. Παραδοσιακά, αναζητούσαμε τη θρησκεία και την πνευματικότητα για μια αίσθηση σκοπού ζωής, αλλά στην κοσμική μας εποχή η ιδέα των θεών ή των γκουρού που παρέχουν αυτή την αίσθηση του σκοπού φαίνεται λιγότερο επιτακτική. Η ανάγκη ενισχύεται κάθε μέρα για νέες, καλύτερες απαντήσεις, καθώς οι παραδοσιακές απαντήσεις συνεχίζουν να παραμερίζονται.

Ορισμένα είδη κοσμικών λύσεων σε αυτό το δίλημμα, όπως «Κάνε αυτό που αγαπάς» ή «Ζήσε με πάθος» ακούγονται ελκυστικά. Αλλά αν και διαθέτουν την αρετή της απλότητας, απλώς δεν είναι αρκετά εξελιγμένα ψυχολογικά. Η ανθρώπινη ζωή είναι περίπλοκη, γεμάτη στρεσογόνους παράγοντες και αγωνία και δεν μπορεί να γίνει για να ταιριάζει με κάποια φαντασίωση ευδαιμονίας και ευκολίας. Οποιαδήποτε γνήσια γόνιμη εξερεύνηση του σκοπού της ζωής πρέπει να λαμβάνει υπόψη την ανθρώπινη πραγματικότητα.

Ομοίως, μια τέτοια εξερεύνηση πρέπει να καταλήξει σε τι πραγματικά σημαίνει. Δεν μπορείτε να φτιάξετε μια ουσιαστική ζωή για τον εαυτό σας, εάν δεν έχετε ξεκάθαρη κατανόηση της φύσης του νοήματος. Οι άνθρωποι παραπαίουν καθώς προσπαθούν να οραματιστούν τον σκοπό της ζωής τους επειδή έχουν παραλείψει το απαραίτητο βήμα για να καταλήξουν σε μια βαθιά προσωπική κατανόηση αυτού ακριβώς του πράγματος.

Έχουμε περισσότερους από έναν σκοπούς ζωής;

Μόλις καταλάβετε ότι το νόημα είναι μια ψυχολογική εμπειρία που μπορείτε να καλλιεργήσετε και να δημιουργήσετε, συνειδητοποιείτε ξαφνικά τρεις θεμελιώδεις νόμους σχετικά με τον σκοπό της ζωής: δεν υπάρχει ένας μοναδικός σκοπός ζωής για όλους. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται πολλαπλούς σκοπούς ζωής. και φτάνοντας σε μια κατανόηση του σας οι σκοποί της ζωής απαιτούν προσπάθεια.

Μπορείτε να αποκτήσετε μια βαθιά κατανόηση τόσο των σκοπών της ζωής σας όσο και του πώς να τους επιτύχετε, αλλά είστε υποχρεωμένοι να εργαστείτε για αυτήν την κατανόηση, όπως είστε υποχρεωμένοι να εργαστείτε σε ένα πραγματικό boot camp για να μάθετε πώς να χειρίζεστε, να καθαρίζετε και να πυροδοτείτε το τουφέκι σου. Λίγοι από τους στόχους μας στη ζωή μπορούν να επιτευχθούν χωρίς δουλειά. Το ίδιο ισχύει και όσον αφορά την επιλογή των σκοπών της ζωής μας.

Παρόλο που είναι στη φύση του ανθρώπου να θέλει η ζωή να είναι εύκολη και να ελπίζει ότι το ξεκλείδωμα ενός μυστικού θα αλλάξει τα πάντα, διατηρούμε επίσης μια διαρκή επιθυμία να εμφανιστούμε, να κάνουμε τη δουλειά και να είμαστε περήφανοι. Τα προγράμματα ανάκτησης αποδεικνύουν ότι? τα προγράμματα απώλειας βάρους αποδεικνύουν ότι? η στρατιωτική θητεία το αποδεικνύει αυτό. Τώρα μπορείτε να μάθετε να κάνετε την απαραίτητη δουλειά στον τομέα που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς: να ζείτε τη ζωή σας με σκοπό και νόημα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις πιεστικές προκλήσεις του σκοπού της ζωής σας

Υιοθετώντας ορισμένες ιδέες και συμμετέχοντας σε συγκεκριμένες πρακτικές, μπορείτε να ανταποκριθείτε αποτελεσματικά στις πιεστικές προκλήσεις του σκοπού της ζωής σας. Σήμερα πολλοί από εμάς έχουμε σοβαρό πρόβλημα να κατανοήσουμε τους σκοπούς της ζωής μας και να βιώσουμε τη ζωή ως ουσιαστική. Αυτό το σύγχρονο πρόβλημα έχει σαφείς αιτίες, αλλά εδώ με απασχολεί περισσότερο να δώσω απαντήσεις παρά να αναλύσω τις ρίζες αυτού του διλήμματος.

Ο τίτλος εδώ είναι ότι εκεί are απαντήσεις. Μόλις καταλάβετε πώς λειτουργεί το νόημα, πώς συνδέονται το νόημα και ο σκοπός της ζωής και ποια συγκεκριμένα βήματα μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε ως δημιουργός νοημάτων με βάση την αξία (μια ιδέα που θα σας εξηγήσω), θα μπορέσετε να μεταμορφώσετε πλήρως τη ζωή σας και μην ξεμείνεις ποτέ ξανά από νόημα.

Αλλά πρώτα πρέπει να περάσετε από το boot camp. Όταν ήμουν στο στρατό, πέρασα πρώτα από τη βασική εκπαίδευση και μετά την προχωρημένη εκπαίδευση πεζικού. Αφού επέστρεψα από την Ασία, υπηρέτησα ως λοχίας τρυπάνι σε νεοσύλλεκτους. Έτσι έχω βιώσει το boot camp και από τις δύο πλευρές. Το boot camp είναι ένα πολύ ενδιαφέρον μέρος με πολλές μεταφορικές αντηχήσεις που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην ιδέα του σκοπού της ζωής. Εδώ είναι μερικές από αυτές τις αντηχήσεις.

1. Ριζική αλλαγή τρόπου ζωής

Πρώτον, τα πράγματα αλλάζουν αμέσως όταν μπαίνεις στο στρατό. Μόλις φτάσετε στο boot camp βρίσκεστε σε ένα εντελώς νέο περιβάλλον και διέπεται από εντελώς διαφορετικούς κανόνες. Σχεδόν κανένα γεγονός στη ζωή ενός ατόμου παράγει μια τόσο ριζική αλλαγή από τη μια μέρα στην άλλη.

Όταν μια μέρα πας από το να ζεις με έναν συνηθισμένο τρόπο και την επόμενη αποφασίζεις να ζήσεις ως δημιουργός νοημάτων, αυτή η αλλαγή είναι ακριβώς τόσο ριζική όσο η στρατολόγηση, αν το αφήσουμε!

2. Συνεχής δοκιμή

Δεύτερον, δοκιμάζεστε συνεχώς στη βασική εκπαίδευση, και γίνεται σαφές ότι είστε είναι δοκιμάζεται συνεχώς. Είτε πρόκειται για τη δοκιμή ενός μακροχρόνιου τρεξίματος με πλήρη εξοπλισμό, είτε για το τεστ του να αντιμετωπίσεις ένα δωμάτιο γεμάτο δακρυγόνα καθώς μαθαίνεις να φοράς τη μάσκα αερίου, το τεστ του σκοπευτή καθώς μαθαίνεις κάθε νέο όπλο ή το φυσικό τεστ που πρέπει να περάσετε για να αποφοιτήσετε τη βασική εκπαίδευση, το boot camp είναι ένα συνεχές πεδίο δοκιμών.

Το ίδιο και η ζωή. Αναγνωρίζοντας αυτό, στεκόμαστε λίγο πιο ίσιοι και λίγο πιο έτοιμοι να επιλέξουμε τους σκοπούς της ζωής μας.

3. Πρωινό «Falling In»

Τρίτον, στο boot camp το πρώτο πράγμα που κάνεις κάθε μέρα είναι να «πέσεις μέσα». Δηλαδή, αφήνεις τον στρατώνα σου και μπαίνεις σε συγκρότηση εταιρείας και στέκεσαι σε προσοχή όσο είσαι καταμετρημένος και ενώ ανακοινώνονται οι οδηγίες της ημέρας.

Η μεταφορά της πτώσης αποτυπώνει πολύ όμορφα πώς μπορεί να είναι το πρωινό που σημαίνει check-in καθώς αποφασίζετε καθημερινά πού να επενδύσετε νόημα. Αντί να προσέχουμε, ξεκινάμε τη μέρα μας με προσοχή: αντιμετωπίζουμε την ημέρα μας και παίρνουμε συνειδητές αποφάσεις. Η τελετουργική πτώση στο boot camp αντικατοπτρίζει την ατομική μας καθημερινή πτώση καθώς ξεκινάμε τη μέρα μας με πρόθεση.

4. Γρήγορη σκέψη και γρήγορη δράση

Τέταρτον, στο boot camp μαθαίνεις να αρπάζεις ευκαιρίες και να ενεργείς γρήγορα, αφού η ζωή σου μπορεί να εξαρτάται από αυτό. Για παράδειγμα, εάν αιχμαλωτιστείτε, η καλύτερη και ίσως η μοναδική σας ευκαιρία να ξεφύγετε είναι τα πρώτα δευτερόλεπτα της σύλληψης προτού τεθείτε πλήρως υπό τον έλεγχο του εχθρού.

Στην καθημερινή ζωή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βλέπουν την ανάγκη να ζουν με τόσο έντονο τρόπο, ενεργώντας γρήγορα και μετρώντας κάθε δευτερόλεπτο. Ωστόσο, οι σκοποί της ζωής μας μπορεί να απαιτούν να ζούμε ακριβώς έτσι, να παραμένουμε σε εγρήγορση από το συνηθισμένο και να ενεργούμε πιο γρήγορα. Γίνεστε ο γρήγορος, γρήγορος διαχειριστής έργου του έργου της ζωής σας.

5. Επαναληπτική Εξάσκηση

Πέμπτο είναι η ιδέα του τρυπανιού. Οι στρατιώτες αναγκάζονται να παρελαύνουν εν μέρει για φυσική προετοιμασία, αλλά εξίσου για να τους ενσταλάξουν την αποδοχή της μονοτονίας της στρατιωτικής ζωής, τη μονοτονία της πορείας, του καθαρισμού των όπλων και της αναμονής να συμβεί κάτι.

Η ζωή απαιτεί την ίδια αποδοχή της μη συναρπαστικής επανάληψης. Για να παίξετε με επιτυχία ένα όργανο πρέπει να εξασκηθείτε επαναλαμβανόμενα σε αυτό το όργανο. Για να δημιουργήσετε με επιτυχία μια επιχείρηση πρέπει να εμπλακείτε σε επαναλαμβανόμενες επιχειρηματικές δραστηριότητες. Για να εκτελέσετε με επιτυχία ένα επιστημονικό πείραμα, πρέπει να ελέγχετε καθημερινά τους αρουραίους σας.

Η ζωή έχει μια επαναλαμβανόμενη πτυχή που πρέπει να αποδεχτούμε. Πράγματι, το τρυπάνι ακριβείας έχει μια ορισμένη ομορφιά και μπορούμε να νιώθουμε μια εκπληκτική υπερηφάνεια για τη διάνοιξη φρεατίου, την ίδια περηφάνια που μπορούμε να βιώσουμε όταν κάνουμε μια όμορφη δουλειά στις δικές μας επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες.

6. Τακτικοί Επιθεωρήσεις

Έκτον, πρέπει να υποβληθούμε σε έλεγχο. Στο boot camp ελέγχεστε τακτικά για να δείτε εάν η πόρπη της ζώνης σας γυαλίζει, εάν το όπλο σας είναι καθαρό, εάν έχουν πιεστεί οι κούρασή σας και ούτω καθεξής. Κατά τη διάρκεια της επιθεώρησής σας, δίνετε προσοχή για να υπογραμμίσετε πόσο σοβαρά παίρνετε αυτήν την επιθεώρηση. Υπάρχει μια υπέροχη βαρύτητα στο να στέκεστε όρθια και ευθύς να αντιμετωπίζετε μια αμαυρωμένη πόρπη ζώνης ή ζαρωμένη κούραση.

Εάν σκοπεύουμε να ενεργήσουμε υπεύθυνα, πρέπει να παρακολουθούμε τους εαυτούς μας για να βεβαιωθούμε ότι κάνουμε ακριβώς αυτό — και η λέξη επιθεώρηση αποτυπώνει όμορφα τη γεύση αυτής της διαδικασίας αυτοελέγχου.

7. Πατώντας στα αποθεματικά μας

Τέλος, υπάρχει η ιδέα να αξιοποιήσουμε τα αποθεματικά μας. Στο στρατόπεδο εκκίνησης ένας νεοσύλλεκτος προσκαλείται στο μέτωπο και του λένε να κρατήσει το τουφέκι του μακριά από το χέρι. Φυσικά μπορεί να το κάνει αυτό μόνο για τόσο καιρό. Ο νεοσύλλεκτος παλεύει όλο και περισσότερο να κρατήσει το τουφέκι του ψηλά. Τελικά δεν μπορεί παρά να το χαμηλώσει — και φαίνεται αδιαμφισβήτητο ότι έχει εξαντλήσει κάθε ουγγιά της δύναμής του. Σε αυτό το σημείο ο λοχίας τρυπάνι φωνάζει, «Κύριε, σήκωσε το τουφέκι!» και ο νεοσύλλεκτος επιστρέφει αμέσως το τουφέκι στην ανυψωμένη θέση.

Ο νεοσύλλεκτος είχε αποθέματα δύναμης που ο ίδιος - και όλοι όσοι παρακολουθούσαν - δεν είχαν ιδέα ότι κατείχε. Κι εμείς έχουμε αποθέματα που δεν ξέρουμε ότι έχουμε. Φυσικά, δεν θέλουμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε αυτές τις εφεδρείες φωνάζοντας στους εαυτούς μας σαν λοχίες εσωτερικού γεωτρύπανου. Αλλά εμείς do Θέλετε να ξέρετε ότι διαθέτουμε αυτά τα αποθέματα και ότι εάν ένας από τους σκοπούς της ζωής μας μας ξεπεράσει το επίπεδο άνεσης μας, θα μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε τα αποθέματά μας για να μας βοηθήσουμε.

Εισάγετε κάποιο σκοπό στην ημέρα σας

Μπορείτε να τα καταφέρετε στη ζωή κάνοντας τη δουλειά σας, μπαίνοντας σε σχέσεις, πίνοντας ένα ποτήρι κρασί, παρακολουθώντας τις βραδινές ειδήσεις και βάζοντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Είμαστε φτιαγμένοι για να μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα ​​στη ζωή έτσι, αν και είμαστε επίσης φτιαγμένοι να θλιβόμαστε αν αυτό είναι το σύνολο της ζωής μας. Λυπούμαστε γιατί ξέρουμε ότι με το να μην αρθρώνουμε τους σκοπούς της ζωής μας και να μην εκδηλώνουμε αυτούς τους σκοπούς, δεν μπορούμε να ζήσουμε αυθεντικά.

Αφενός, γιατί όχι απλώς να ζεις, αφού αυτό είναι αρκετά φορολογικό; Κανένας κοσμικός διαιτητής δεν νοιάζεται αν αυτό είναι το μόνο που κάνουμε, και τις μισές φορές δεν μας ενδιαφέρει πραγματικά. Από την άλλη πλευρά, γνωρίζουμε ότι έχουμε υποχρέωση απέναντι στον εαυτό μας να κάνουμε τον χρόνο μας στη γη άξιο. Ξυπνάμε κάθε μέρα στα κέρατα αυτού του κατ' ουσίαν ανθρώπινου διλήμματος: Θα κάνω απλώς τις κινήσεις, που είναι αρκετά σκληρές, ή θα προσπαθήσω να βάλω κάποιο σκοπό στη μέρα μου;

Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε για να ζήσετε μια ζωή με σκοπό τακτικά

Εάν προτιμάτε να ζείτε μια ζωή με σκοπό τακτικά και όχι μόνο σποραδικά, τότε σας προτείνω να κάνετε τρία πράγματα: να ξεκαθαρίσετε τους σκοπούς της ζωής σας, να αναβαθμίσετε την προσωπικότητά σας και να διαχειριστείτε τις περιστάσεις σας όσο πιο προσεκτικά μπορείτε. Αν κάνεις αυτά τα τρία πράγματα, θα κάνεις τον εαυτό σου περήφανο.

Θα εμπλέκονται κάποια βαριά άρση: η ψυχολογική άρση βαρέων βαρών της υιοθέτησης μιας νέας στάσης και ενός νέου οράματος για τη ζωή και η πρακτική άρση βαρέων βαρών για την εκδήλωση αυτής της στάσης και αυτού του οράματος στον πραγματικό κόσμο. Αυτό ισοδυναμεί με πολλά, αλλά η ανταμοιβή είναι το υψηλότερο έπαθλο που έχετε στη διάθεσή σας: μια αυθεντική ζωή.

© 2014 από τον Eric Maisel. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια της New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com ή 800-972-6657 ext. 52.

Προσαρμογή με άδεια από το βιβλίο:

Life Purpose Boot Camp: Το πρωτοποριακό σχέδιο 8 εβδομάδων για τη δημιουργία μιας ουσιαστικής ζωής
από τον Eric Maisel, Ph.D.

Ο συγγραφέας μπεστ σέλερ, ο ψυχοθεραπευτής και ο προπονητής δημιουργικότητας Eric Maisel προσφέρει ένα εντατικό οκτώ εβδομάδων που ξεπερνά τα εμπόδια και προσφέρει ιδέες για να ζεις κάθε μέρα με σκοπό. Μόλις καταλάβετε πώς λειτουργεί το νόημα, πώς συνδέονται το νόημα και ο σκοπός της ζωής και ποια συγκεκριμένα βήματα μπορείτε να κάνετε για την εκπλήρωση του σκοπού σας, δεν θα ξεμείνετε ποτέ ξανά από νόημα. Αυτό το πρόγραμμα θα αναπτύξει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση και θα σας δώσει ό,τι χρειάζεστε για να ζήσετε πλήρως την καλύτερη δυνατή ζωή.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Eric Maisel, PhD, είναι ο συγγραφέας περισσότερων από σαράντα έργα μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας. Περιλαμβάνονται οι τίτλοι του για τη μη μυθοπλασία Προπόνηση του καλλιτέχνη μέσα, Ατρόμητη δημιουργία, The Van Gogh Blues, Το βιβλίο δημιουργικότητας, άγχος απόδοσης, και Δέκα δευτερόλεπτα Zen. Γράφει τη στήλη "Επανεξέταση της ψυχολογίας" για Ψυχολογία Σήμερα και συμβάλλει στην ψυχική υγεία Huffington Post. Είναι εκπαιδευτής δημιουργικότητας και εκπαιδευτής δημιουργικού δημιουργικότητας που παρουσιάζει βασικές ομιλίες και εργαστήρια εκστρατείας εκκίνησης σε εθνικό και διεθνές επίπεδο. Επίσκεψη www.ericmaisel.com για να μάθετε περισσότερα για τον Δρ Maisel. 

Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τον Eric: Πώς να φτιάξετε μια σημαντική ημέρα