Γιατί λένε τόσοι πολλοί μαθητές ότι δυσκολεύονται να σπουδάσουν; Οι πρόσφατες εξελίξεις στις γνωστικές επιστήμες έχουν βρει κάποιες απαντήσεις. (Shutterstock)
Φόβος, άγχος, ανησυχία, έλλειψη κινήτρων και δυσκολία συγκέντρωσης - οι μαθητές αναφέρουν κάθε είδους λόγους για να αντιταχθούν στην εξ αποστάσεως μάθηση. Αλλά είναι αυτές οι δικαιολογίες ή πραγματικές ανησυχίες; Τι λέει η επιστήμη;
Στην αρχή της πανδημίας, όταν τα πανεπιστήμια και τα CEGEPs, τα κατώτερα κολέγια του Κεμπέκ, έκαναν σενάρια για να συνεχίσουν να διδάσκουν από απόσταση, οι μαθητές εξέφρασαν την αντίθεσή τους σημειώνοντας ότι το πλαίσιο ήταν «δεν ευνοεί τη μάθηση. "
Οι εκπαιδευτικοί ένιωθαν επίσης ότι οι μαθητές «απλά δεν ήταν πρόθυμοι να συνεχίσουν να μαθαίνουν σε τέτοιες συνθήκες». Μια ποικιλία αρνητικών συναισθημάτων αναφέρθηκαν σε στήλες γνώμης, επιστολές και έρευνες. ΕΝΑ κυκλοφόρησε ακόμη και η αναφορά ζητώντας την αναστολή της χειμερινής συνόδου, την οποία ο υπουργός Παιδείας Jean-François Roberge αρνήθηκε.
Οι μαθητές δεν είναι οι μόνοι που δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε πνευματικά καθήκοντα. Σε ένα στήλη που δημοσιεύτηκε στις La Presse, Η Chantal Guy λέει ότι όπως και πολλοί από τους συναδέλφους της, δεν μπορεί να αφιερωθεί στην εις βάθος ανάγνωση.
«Μετά από μερικές σελίδες, το μυαλό μου περιπλανιέται και θέλει απλώς να ρίξει μια ματιά στην καμπύλη του Δρ Arruda», έγραψε ο Guy, αναφερόμενος στον Horacio Arruda, διευθυντή δημόσιας υγείας της επαρχίας. Εν ολίγοις: «Δεν είναι η ώρα που λείπει η ανάγνωση, είναι η συγκέντρωση», είπε. "Οι άνθρωποι δεν έχουν το κεφάλι για αυτό."
Γιατί οι μαθητές πιστεύουν ότι δεν έχουν την ικανότητα να σπουδάζουν; Οι πρόσφατες εξελίξεις στη γνωστική επιστήμη παρέχουν πληροφορίες για τους δεσμούς μεταξύ αρνητικών συναισθημάτων και γνώσης σε εργασίες που απαιτούν συνεχή πνευματική επένδυση.
Μια ερώτηση για την αμυγδαλή
«Η καρδιά έχει τους λόγους που ο λόγος δεν γνωρίζει». Αυτή η πρόταση του φιλόσοφου του 17ου αιώνα Blaise Pascal συνοψίζει καλά τον τρόπο με τον οποίο η δυτική επιστήμη διαχωρίζει από καιρό τα συναισθήματα του «καυτού» σύμπαντος από αυτά του «ψυχρού» σύμπαντος στον ανθρώπινο ορθολογισμό.
Walter Cannon φυσιολογική έρευνα έχει δώσει μια πρώτη εξήγηση για το πώς τα συναισθήματα, ειδικά τα αρνητικά συναισθήματα, καταλαμβάνουν το μυαλό μας. Έδειξε ότι το συναίσθημα είναι ένα φυσιολογικό σύστημα προειδοποίησης στο σώμα, ενεργοποιώντας διάφορες δομές κάτω από τον εγκεφαλικό φλοιό.
Μία από αυτές τις δομές, η αμυγδαλή, τώρα αποδεικνύεται ιδιαίτερα σημαντικό. Η αμυγδαλή ενεργοποιείται ταχέως ενόψει απειλητικών ερεθισμάτων και μας επιτρέπει να μάθουμε να είμαστε προσεκτικοί με αυτά. Αντιμέτωπος με αυτό που θα μπορούσε να είναι ένα φίδι κρυμμένο ανάμεσα στα κλαδιά, ένα ζώο θα ξυπνήσει τις αισθήσεις του, θα ειδοποιήσει τους μυς του και θα αντιδράσει γρήγορα, χωρίς να έχει την πολυτέλεια να αναλύσει εάν το λεπτό σχήμα είναι φίδι ή ραβδί.
Στους ανθρώπους, η αμυγδαλή ενεργοποιείται γρήγορα και αυτόματα ως απάντηση σε κοινωνικά ερεθίσματα φορτωμένα με αρνητικά συναισθήματα. (Shutterstock)
Στους ανθρώπους, το Η αμυγδαλή ενεργοποιείται γρήγορα και αυτόματα ως απάντηση σε κοινωνικά ερεθίσματα γεμάτα αρνητικά συναισθήματα. Η έρευνα της Νευροεπιστήμης δείχνει ότι οι άνθρωποι δεν είναι μόνο πολύ ευαίσθητοι στο συναισθηματικό φορτίο των αντιλήψεών τους, αλλά επίσης δεν μπορούν να το αγνοήσουν.
Για παράδειγμα, τα συναισθήματα που προκαλούνται από την όψη ενός φιδιού στο γρασίδι ή μιας αναξιόπιστης πολιτικής προσωπικότητας μπορούν να τραβήξουν την προσοχή μας παρά τον εαυτό μας.
Προσοχή: Ένας περιορισμένος πόρος
Κάποιος μπορεί να αντιταχθεί ότι για πολλούς ανθρώπους, ευτυχώς, το COVID-19 δεν αποτελεί το ίδιο είδος απειλής με ένα φίδι που συναντήθηκε κατά την ανάπτυξη. Τα κοινωνικά μας συστήματα μας παρέχουν προφυλάξεις που στο παρελθόν είναι αδιανόητες και είμαστε πολύ καλύτερα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις κρίσης.
Και, οι μαθησιακές καταστάσεις που καθορίζονται από εκπαιδευτικά ιδρύματα - είτε αυτοπροσώπως είτε σε διαδικτυακά μαθήματα - απαιτούν πάντα από τους μαθητές να εστιάζουν την προσοχή τους και να ελέγχουν συνειδητά τις σκέψεις τους. Όπως γνωρίζουν οι καθηγητές από την εμπειρία, μια μεγάλη πρόκληση ενώ οδηγεί οποιοδήποτε μάθημα είναι να διατηρεί την προσοχή όλων των μαθητών διασφαλίζοντας ότι παραμένουν επικεντρωμένοι στη δραστηριότητα που υπάρχει.
Ο γνωστικός ψυχολόγος Δανιήλ Kahneman, νικητής βραβείου Νόμπελ το 2002, ήταν από τους πρώτους που το πρότειναν η προσοχή είναι ένας περιορισμένος γνωστικός πόρος και ότι ορισμένες γνωστικές διαδικασίες απαιτούν περισσότερη προσοχή από άλλες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τον συνειδητό έλεγχο των γνωστικών διεργασιών (όπως ανάγνωση ή συγγραφή ακαδημαϊκών εργασιών), που περιλαμβάνουν αυτό που ο Kahneman αποκαλεί σκέψη «Σύστημα 2». Αυτό απαιτεί προσοχή και ψυχική ενέργεια.
Ο ψυχολόγος Daniel Kahneman έλαβε το Προεδρικό Μετάλλιο Ελευθερίας από τον πρώην πρόεδρο Μπαράκ Ομπάμα σε τελετή στο Λευκό Οίκο τον Νοέμβριο του 2013. (Shutterstock)
Η περιορισμένη ικανότητα προσοχής βρίσκεται επίσης στο επίκεντρο των θεωριών που προτείνουν ότι πραγματοποιούνται συνειδητές και ελεγχόμενες γνωστικές διαδικασίες μνήμη εργασίας, που συγκρίνεται με έναν ψυχικό χώρο ικανό να επεξεργάζεται περιορισμένο αριθμό νέων πληροφοριών.
Στη μνήμη εργασίας, η προσοχή λειτουργεί ως επόπτης της κατανομής των γνωστικών πόρων και ως ελεγκτής της εκτέλεσης δράσης. ο κυκλώματα εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη εργασίας και οι εκτελεστικές λειτουργίες είναι αυτές του προμετωπιαίου φλοιού.
Όταν το συναίσθημα τρώει την προσοχή
Οι ερευνητές πιστεύουν εδώ και πολύ καιρό ότι η επεξεργασία των συναισθημάτων μέσω της αμυγδαλής δεν εξαρτάται από τους πόρους προσοχής της μνήμης εργασίας. Ωστόσο, συσσωρεύονται στοιχεία υπέρ της αντίθετης υπόθεσης, που δείχνει ότι τα κυκλώματα που συνδέουν την αμυγδαλή και τον προμετωπιαίο φλοιό παίζει σημαντικό ρόλο στη διάκριση μεταξύ σχετικών και άσχετων πληροφοριών για την τρέχουσα δραστηριότητα.
Για παράδειγμα, συναισθηματικά ερεθίσματα βρέθηκαν να παρεμβαίνουν με την εκτέλεση μιας εργασίας μνήμης που λειτουργεί ειδικά επειδή δεν ήταν πολύ σχετικές με την εργασία. Επιπλέον, καθώς το γνωστικό φορτίο που σχετίζεται με την εργασία αυξήθηκε (για παράδειγμα, όταν η εργασία απαιτούσε περισσότερους γνωστικούς πόρους), αυξήθηκε επίσης η παρεμβολή συναισθηματικών ερεθισμάτων που δεν σχετίζονται με την εργασία. Έτσι, φαίνεται ότι όσο περισσότερο ένα έργο απαιτεί γνωστική προσπάθεια και συγκέντρωση, τόσο πιο εύκολα αποσπώνται.
Μεγάλο μέρος του εκτεταμένη έρευνα για το άγχος από τον ψυχολόγο Michael Eysenck και οι συνάδελφοι υποστηρίζουν αυτήν την άποψη. Δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι ανήσυχοι προτιμούν να επικεντρώσουν την προσοχή τους σε ερεθίσματα που σχετίζονται με την απειλή, που δεν σχετίζονται με το έργο που αντιμετωπίζει. Αυτά τα ερεθίσματα μπορεί να είναι εσωτερικά (ανησυχητικές σκέψεις) ή εξωτερικά (εικόνες που θεωρούνται απειλητικές).
Αυτό ισχύει επίσης για την ανησυχία, καθώς η επαναλαμβανόμενη εμπειρία φαινομενικά ανεξέλεγκτων σκέψεων για πιθανά αρνητικά γεγονότα. Και τα δυο το άγχος και η ανησυχία τρώνε την προσοχή και γνωστικοί πόροι της μνήμης εργασίας, με αποτέλεσμα μειωμένη γνωστική απόδοση, ειδικά για πολύπλοκες εργασίες.
Η ψυχική κόπωση αυξάνεται όταν κάποιος εκτελεί μια εργασία ενώ προσπαθεί να μην ανταποκριθεί στις εξωτερικές απαιτήσεις. (Shutterstock)
Άλλες έρευνες δείχνουν ότι τα συναισθήματα της ψυχικής κόπωσης αυξάνονται κατά την εκτέλεση μιας εργασίας ενώ προσπαθούν να μην ανταποκριθούν σε εξωτερικές απαιτήσεις. Έχει προταθεί ότι η ψυχική κόπωση είναι ένα ιδιαίτερο συναίσθημα που μας λέει ότι οι ψυχικοί μας πόροι εξαντλούνται.
Συνολικά, αυτή η έρευνα δείχνει ότι εξαντλούμε τους πόρους προσοχής μας για να αποφύγουμε την προσοχή σε άσχετες, αλλά συναισθηματικά φορτισμένες πληροφορίες! Είναι πλέον καλύτερα κατανοητό γιατί είναι τόσο δύσκολο - και εξαντλητικό - να αποφύγετε να ελέγχετε το email κάποιου κατά την ανάγνωση ενός επιστημονικού κειμένου, να κάνετε εναλλαγή από email σε Facebook και από Facebook σε κάλυψη ειδήσεων COVID-19, όταν ανησυχούμε για την καμπύλη ή το θάνατο διόδια στα σπίτια ηλικιωμένων.
Το συναίσθημα και η γνώση είναι αδιαχώριστα
Η έρευνα στις γνωστικές επιστήμες σήμερα επιβεβαιώνει αυτό που γνωρίζουμε διαισθητικά: η μελέτη απαιτεί προσοχή, χρόνο και διαθεσιμότητα του νου. Αυτή η έρευνα δείχνει ότι οι γνωστικές και συναισθηματικές διεργασίες είναι τόσο αλληλένδετες στον εγκέφαλο που, για ορισμένους ερευνητές, όπως Αντόνιο Νταμάσιο, καμία σκέψη δεν είναι δυνατή χωρίς συγκίνηση.
Δεν προκαλεί έκπληξη, λοιπόν, σε ένα πλαίσιο γεμάτο μηνύματα σχετικά με τους κινδύνους της πανδημίας, οι μαθητές δυσκολεύονται να επικεντρωθούν βιώσιμα στις σπουδές τους και οι περισσότεροι φαίνεται να έχουν έλλειψη ποιοτικού χρόνου για ανάγνωση ή γραφή.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Béatrice Pudelko, Professeure en psychologie de l'éducation, Πανεπιστήμιο TÉLUQ
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
s
