Με την πρώτη ματιά, ο τίτλος αυτού του βιβλίου (Ξεκλείδωμα των 7 μυστικών δυνάμεων της καρδιάς) μπορεί να φαίνεται μάλλον αντιφατικό. Καρδιά και δυνάμεις; Γενικά, η λέξη «δύναμη» μας κάνει να σκεφτόμαστε ενέργειες όπως φιλοδοξία, έλεγχο, πειθαρχία, αποφασιστικότητα και αντοχή. Φαίνεται περίεργο, και μάλιστα κάπως παράλογο, να συνδέσουμε τη δύναμη με την αγάπη, την τρυφερότητα και την ευπάθεια.
Όταν αναζητούμε μέσα μας πηγές δύναμης και ιδιότητες όπως η φόβος και η ανθεκτικότητα, η καρδιά μας δεν είναι το πρώτο ή πιο άμεσο μέρος που έρχεται στο μυαλό. Πράγματι, ο νους - η έδρα του διανοητικού και λογικού συλλογισμού μας - μας λέει ότι η εξάρτηση από τις ενέργειες της καρδιάς μπορεί να μας κάνει πιο αδύναμους, αδύνατους να αντιμετωπίσουμε και πολύ ευαίσθητους για να αντισταθούμε στις πιέσεις και να προστατευθούμε. Θα καταλήγαμε εντελώς εύθραυστοι σε έναν βίαιο και ανεξέλεγκτο κόσμο και ευάλωτοι σε κακοποίηση ή εκμετάλλευση.
Αλλά είναι αλήθεια; Αυτό το μικρό βιβλίο φέρνει ένα δυνατό μήνυμα: η καρδιά είναι η μεγαλύτερη πηγή δύναμης σας. Στην πραγματικότητα, όταν αναζητάτε μια αίσθηση αυτοεκτίμησης, εμπιστοσύνης και αποφασιστικότητας στις λεγόμενες «δύσκολες» περιοχές θέλησης και φιλοδοξίας, χάνετε την επαφή με τον έναν πόρο που θα μπορούσε να σας προσφέρει τεράστια δύναμη. Όλες οι ιδιότητες και τα δυνατά σημεία που συνδέουμε με την ατομική δύναμη υπάρχουν σε αφθονία μέσα στην καρδιά σας.
Ωστόσο, η απόρριψη των συνηθισμένων ενεργειών δύναμης δεν σημαίνει ότι πρέπει να στραφείτε στο άλλο άκρο της αδυναμίας. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν λιγότερο γνωστό πόρο ενέργειας που πάντα αισθάνεται «σωστός». Έμμεσα, σχεδόν όλα τα ανθρώπινα όντα αναγνωρίζουν σε κάποιο βαθμό τη δύναμη της καρδιάς. Τα βιβλία και οι ταινίες στη λαϊκή μας κουλτούρα είναι γεμάτες εμπνευσμένες ιστορίες και μυθολογίες για το τι μπορούσαν οι άνθρωποι να κάνουν στο όνομα της αγάπης και των άπειρων ενεργειών που θα μπορούσαν να παρακινήσουν τους άνδρες και τις γυναίκες όταν πίστευαν σε κάτι με όλη τους την καρδιά.
Ο πυρήνας της ύπαρξής σας
Αυτός ο τύπος ισχύος κυριολεκτικά βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη μύτη σας. Αν και το μυαλό σας δεν το εμπιστεύεται, μπορεί να αντικαταστήσει με αυτοπεποίθηση και επιτυχία το μυαλό ως πηγή δύναμης και, όταν ακολουθείται σε όλη την έκταση, αποδεικνύεται πολύ πιο ανθεκτικό και αμετάβλητο. Η βασική στρατηγική του νου είναι ότι για να αισθανθείτε δυνατά, πρέπει να σκληρύνετε την καρδιά σας, να σηκώσετε το δόρυ, την ασπίδα και το κράνος σας και να βγείτε σε μάχη με τον κόσμο. Σας καθοδηγεί να είστε προσεκτικοί, αλλά σας καθοδηγεί με αυτόν τον τρόπο μόνο επειδή γνωρίζει πολύ λίγα για την καρδιά, την πραγματική ουσία, τις λειτουργίες και τις ικανότητές του.
Η καρδιά είναι εκεί όπου κατοικεί ο πυρήνας ή το κέντρο της ύπαρξής σας - το "εσώτατο" σας. Όταν ξέρεις την καρδιά σου, ξέρεις το πιο βαθύ σου.
Όταν η καρδιά σας είναι «κλειστή», δεν έχετε επαφή με τον πυρήνα σας ή δεν επιτρέπετε σε άλλους να το γνωρίζουν. Διαισθητικά, όλοι το αναγνωρίζουμε αυτό. εξάλλου, αυτό είναι το κυριολεκτικό νόημα της καρδιάς. Γι 'αυτό όταν «φτάσετε στην καρδιά του θέματος», έχετε αγγίξει το κεντρικό ή ουσιαστικό του ζήτημα. Ως το εσωτερικό μας, η καρδιά είναι το βαθύτερο μέρος από το οποίο επιλέγουμε και ενεργούμε. Είναι το κέντρο που καθορίζει τις αξίες μας και την αίσθηση του νοήματος στη ζωή.
Αυθεντικότητα της Καρδιάς
Θαυμάζουμε διάσημες φιγούρες για ηρωικά «ακολουθώντας την καρδιά τους», για να ενεργούν μόνο σύμφωνα με τη βαθύτερη κλήση τους παρά τα όσα τους έχουν πει. Είναι σαφές ότι η καρδιά συνδέεται με την αυθεντικότητά μας, την ικανότητά μας να ακούμε τη φωνή του αληθινού μας εαυτού, όπως και μια άλλη κοινή φράση που μας συμβουλεύει να κάνουμε - να «ακούσουμε την καρδιά μας». Αναγνωρίζουμε ότι η καρδιά είναι σοφή. Έχει τη δική του νοημοσύνη, την οποία μιλά στη δική της γλώσσα. Είναι μια πηγή σοφίας που μας συνδέει άμεσα με αυτό που είναι αληθινό σε εμάς. Για αυτόν τον λόγο, εάν υπάρχει μια εσωτερική σφαίρα που θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως κατοικία της «ψυχής μας», είναι χωρίς αμφιβολία η καρδιά μας.
Παρόλο που το μυαλό μας έχει σαφώς πολλές ζωτικές λειτουργίες, με αυτήν την έννοια μόνο ο υπηρέτης της καρδιάς. Όταν διορίζουμε τον αφεντικό του νου, είμαστε μπερδεμένοι, μπερδεμένοι και τεταμένοι. Προσπαθώντας να «χρησιμοποιήσετε το κεφάλι σας», όπως προτείνουν πολλοί όταν κάνουμε σε κατάσταση σύγχυσης, συχνά οδηγεί σε μια βαθύτερη εσωτερική αναταραχή. Απουσία της καρδιάς ως ο μοναδικός κύριος του εσωτερικού μας κόσμου, ο νους χάνει την ισορροπία του. Το ζητάτε να κάνει πράγματα που δεν μπορεί να κάνει.
Για παράδειγμα, το μυαλό σας δεν έχει ιδέα ποια είναι η σημασία της ζωής σας. Είναι ενδιαφέρον ότι ούτε η καρδιά έχει καμία «ιδέα». Η «γνώση» για την καρδιά δεν είναι σαν να ξέρεις πώς να προετοιμάσεις οικονομικές εκθέσεις ή πώς να συνθέσεις ένα επιχείρημα με πειστικό τρόπο - το «να γνωρίζεις» μοιάζει περισσότερο με το «συναίσθημα». Νιώθει αυτό που έχει σημασία στη ζωή, επειδή συνδέεται με την βαθύτερη αίσθηση της ζωής. Μέσα από αυτό το συναίσθημα προσανατολίζεται σε σημαντικές επιλογές και αποφάσεις.
Άσκηση: Γνωρίστε την καρδιά σας
Για καλύτερα αποτελέσματα, γράψτε τις απαντήσεις σας.
Προσδιορίστε μια στιγμή ή ένα συμβάν στη ζωή σας στο οποίο αισθανθήκατε συνδεδεμένοι με την καρδιά σας. Αφήστε τη μνήμη αυτής της στιγμής ή του γεγονότος να ζωντανέψει μέσα σας. Βυθισμένος σε αυτήν τη ζωντανή μνήμη, αναρωτηθείτε:
* Γιατί το θεωρώ ότι συνδέεται με την καρδιά;
* Τι σημαίνει αυτή η σύνδεση για μένα;
Τώρα εντοπίστε μια στιγμή ή ένα συμβάν στη ζωή σας στο οποίο αισθανθήκατε ότι η καρδιά σας ήταν ανοιχτή. Για άλλη μια φορά, αφήστε τη μνήμη αυτής της στιγμής ή του γεγονότος να ζωντανέψει μέσα σας. Στη συνέχεια, εντοπίστε μια στιγμή ή ένα γεγονός στο οποίο αισθανθήκατε ότι η καρδιά σας ήταν κλειστή. Θυμηθείτε εκείνη τη στιγμή ή το γεγονός όσο πιο έντονα γίνεται.
Βυθισμένος σε αυτές τις δύο αναζωπυρωμένες αναμνήσεις, αναρωτηθείτε:
* Τι σημαίνει για μένα η ανοιχτή καρδιά;
* Τι σημαίνει για μένα η καρδιά που είναι κλειστή;
Βασική ενεργοποίηση της καρδιάς
{youtube}https://youtu.be/mmPGgNXlTCA{/youtube}
Άσκηση καρδιάς γυμναστικής
{youtube}https://youtu.be/0ztheJWMNvo{/youtube}
Το άρθρο ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, EarthDancer,
ένα αποτύπωμα των εσωτερικών παραδόσεων. www.innertraditions.com.
Αγγλική έκδοση © 2018 από Earthdancer. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Πηγή άρθρου
Ξεκλείδωμα των 7 μυστικών δυνάμεων της καρδιάς: Ένας πρακτικός οδηγός για να ζεις με εμπιστοσύνη και αγάπη
από τον Shai Tubali
Μια πρόσκληση για να ανακαλύψετε και να αναπτύξετε τις δυνάμεις της καρδιάς σας και να αξιοποιήσετε την ενέργεια της καρδιάς • Διαθέτει προσιτή αλλά βαθιά σοφία σχετικά με τη δύναμη της καρδιάς και προσεγγίσεις για την αξιοποίηση της ενέργειας της καρδιάς στην πραγματικότητα η πηγή των μεγαλύτερων δυνατοτήτων μας • Υποστηρίζει μεμονωμένη καρδιά-εργασία προσφέροντας απλές και πρακτικές ασκήσεις, διαλογισμούς και οπτικοποιήσεις που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές μέσα από πολλά χρόνια πρακτικής.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Shai Tubali, ειδικός στο τσάκρα, πνευματικός δάσκαλος, εξουσία στον τομέα της Κουνταλίνι και το λεπτό σύστημα του σώματος, ζει στο Βερολίνο όπου διευθύνει ένα σχολείο πνευματικής ανάπτυξης και διοργανώνει σεμινάρια, προπονήσεις, satsangs και retreats. Από το 2000 συνεργάζεται με ανθρώπους από όλο τον κόσμο, συνοδεύοντάς τους στο πνευματικό τους μονοπάτι. Έχει γράψει 20 βιβλία για την πνευματικότητα και την αυτο-ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένων Ξύπνα, Κόσμος, μπεστ σέλερ στο Ισραήλ και Οι Επτά Σοφίες της Ζωής, νικητής του Βραβείου Καλύτερων Βιβλίων ΗΠΑ και φιναλίστ για το Βραβείο Βιβλίου της Χρονιάς. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο https://shaitubali.com
Σχετικά βιβλία
Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
at InnerSelf Market και Amazon
