Απελευθερωθείτε από το ακαταστατικό και το ακαταστατικό μυαλό

Συχνά πειράζομαι για ένα στρογγυλό τραπέζι που ανήκε κάποτε στη θεία μου. Είναι ντυμένο με ένα ύφασμα βικτοριανής εποχής από μετάξι ελεφαντόδοντου, με τις λεπτές κλωστές του να σκουπίζουν το πάτωμα. Πάνω σε μια μικρή φωτογραφία γάμου σε ασημί πλαίσιο, γλυπτά γυαλιστερά γλυπτά, ένα ζωγραφισμένο στο χέρι βάζο από πορσελάνη και μια ορχιδέα, όλα τα δώρα από αγαπημένους φίλους. Σε μερικούς, ο πίνακας είναι μια αίσθηση ακαταστασίας. Για μένα, κάθε αντικείμενο είναι ένας θησαυρός που με συνδέει με εκείνους των οποίων η αγάπη εκπροσωπείται εκεί.

Όταν επιλέγουμε συνειδητά τι κοστίζει το περιβάλλον μας, θα εναρμονιστεί με το εσωτερικό μας ταξίδι. Το σπίτι μας θα είναι φιλόξενο, ξεκούραστο και έντονα προσωπικό. Αντί να μιμείται ένα περιοδικό εσωτερικής διακόσμησης, κάθε βιβλίο στο ράφι, κάθε ζωγραφική στον τοίχο, ακόμη και οι διακοσμήσεις που χρησιμοποιούμε τα Χριστούγεννα θα αντικατοπτρίζει ποιοι είμαστε και τι έχει μεγαλύτερη σημασία.

Λιγότερο είναι περισσότερο, και περισσότερο είναι λιγότερο

Καθώς η ανάγκη για περισσότερα μειώνεται, αυξάνεται η εκτίμηση για αυτό που έχουμε. Η ζωή μας ξεσπά με αφθονία αλλά όχι με τη συνήθη έννοια. Έχουμε περισσότερο χρόνο. Αντί να ξοδεύουμε την ενέργεια της ζωής για ψώνια για πράγματα που δεν χρειαζόμαστε, μπορούμε να κάνουμε μεγάλες βόλτες, να διαβάσουμε ή να χτίσουμε ένα οχυρό με τα παιδιά. Με λιγότερο καθαρισμό και επιδιόρθωση, μπορούμε να επικεντρωθούμε σε αναζητήσεις που προσθέτουν διάσταση στον σκοπό μας στη ζωή και εμπλουτίζουμε τις πνευματικές, κοινωνικές, σωματικές και πνευματικές μας εμπειρίες.

Με μια απρόσκοπτη ζωή, έχουμε περισσότερα χρήματα. Δεν είναι ότι κερδίζουμε περισσότερα (αν και για κάποιο αυξημένο εισόδημα είναι το αποτέλεσμα της ακαταστασίας). απλά αγοράζουμε λιγότερα. Αλλά όταν κάνουμε ψώνια είναι με προνοητικό, όχι ώθηση, γιατί γνωρίζουμε ότι αυτό που φέρνουμε στη ζωή μας πρέπει να προσφέρει ένα σκόπιμο ή πνευματικό όφελος.

Μια απρόσκοπτη ζωή τελειώνει τη σύγχυση. Με τα πράγματα στα μέρη τους, εξοικονομούμε χρόνο και απογοήτευση. Διευκολύνουμε τη μέρα με αυτοπεποίθηση και σαφήνεια αντί να περιστρέφουμε σε μια δίνη καθώς καθυστερούμε, διπλασιάζουμε τις δεσμεύσεις ή τις ξεχνάμε εντελώς. Με ένα πρόγραμμα που σέβεται τα όρια και τα ενδιαφέροντά μας, μια γραπτή λίστα υποχρεώσεων (όχι αυτή που έχετε στο μυαλό σας) και τη χαρά σε αυτό που κάνουμε, η ζωή θα ταλαιπωρήσει.

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Μια ζωή χωρίς εσωτερικές και εξωτερικές ακαταστασίες είναι υγιεινή. Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι το φυσικό μας περιβάλλον, είτε στο σπίτι είτε στο γραφείο, επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε εσωτερικά. Το οργανωμένο περιβάλλον επηρεάζει θετικά τους καρδιακούς ρυθμούς και την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας το άγχος και την ένταση. Χαμογελάμε περισσότερο, αναπνέουμε βαθύτερα και παρατηρούμε τις λεπτομέρειες γύρω μας. Μπορούμε να ελέγξουμε πολλούς από τους παράγοντες που διαμορφώνουν το περιβάλλον μας, μειώνοντας τον ενοχλητικό θόρυβο, εξαλείφοντας την οπτική ακαταστασία και κάνοντας την τεχνολογία υπηρέτη μας αντί του πλοιάρχου μας. Η ανάληψη του χρόνου μας με τον περιορισμό του προγραμματισμού αφήνει χώρο για να ασχοληθούμε πλήρως με αυτό που κάνουμε με μειωμένη πίεση και πρόσθετη ευχαρίστηση.

Το ακατέργαστο μυαλό επιτρέπει στο χώρο να καλλιεργήσει τη λαμπρότητα της παιδικής ηλικίας που δημιουργεί ολόκληρες πόλεις από κουτιά αυγών ή δημιουργεί μια έξυπνη συνταγή σάλτσας ψαριού. Το ακατέργαστο μυαλό μας ενεργοποιεί να σκεφτόμαστε σε νέες κατευθύνσεις που μπορούν να μεταφραστούν σε σοβαρά χρήματα, εάν αυτή η σάλτσα ψαριού είναι franchise ή ότι το μυθιστόρημα κερδίσει το Pulitzer.

Η απρόσκοπτη ζωή απελευθερώνει χαρά. Όταν αγαπάμε αυτό που κάνουμε, όταν η δουλειά μας αντικατοπτρίζει το πάθος και αξιοποιεί τα δώρα και τα ταλέντα μας, υπερέχουμε και άλλοι ωφελούνται. Πριν από μερικά χρόνια, ο Μπομπ και εγώ πήραμε αστικό λεωφορείο από τη Λα Χόγια, μια κοινότητα στο βόρειο άκρο του Σαν Ντιέγκο, για να επισκεφτούμε το ζωολογικό κήπο. Ο οδηγός τραγούδησε τα ονόματα κάθε στάσης και αγκάλιασε κάθε επιβάτη με ένα ανεξέλεγκτο χαμόγελο και ένα γειτονικό γεια. Καθώς το λεωφορείο έφτιαξε, οι λαοί ανταλλάσσουν αποσπάσματα ειδήσεων. Παρόλο που βρισκόμασταν σε μια μεγάλη πόλη με ζητήματα μεγάλων πόλεων, η ατμόσφαιρα στο λεωφορείο έμοιαζε σαν πικνίκ εκκλησάκι - παρόλο που ήμασταν μεταξύ ξένων. Ενώ ο οδηγός παρείχε μεταφορά που σέβεται το περιβάλλον, χρωμάτισε επίσης τη δουλειά του με μια χαρά που έβγαζε σαν σαμπάνια.

Η Ακατάστατη Πόρτα Ανοίγει σε Νέες Δυνατότητες

Η απρόσκοπτη ζωή είναι γεμάτη με δυνατότητες. Γνώρισα τη Janet Stewart Lilly ενώ περπατούσα σε ένα μονοπάτι στο Derbyshire, κοντά στα ουαλικά σύνορα. Είχε ζήσει στο Λονδίνο και είχε εργαστεί σε μια εθνική εκδοτική εταιρεία. Τώρα λειτουργούσε το μικρό τουριστικό γραφείο όπου είχα σταματήσει για έναν χάρτη. Ήταν αναζωογονητική ανοιχτή και ελκυστική, και πριν από πολύ καιρό μου έλεγε για τη σαρωτική αλλαγή της ζωής που έκανε και ο σύζυγός της, ο David, όταν μετακόμισαν από την πόλη. Η Janet εξήγησε γιατί σε μια επιστολή μου έγραψε αργότερα:

Ήμουν πολύ χαρούμενος ανεβαίνοντας την εταιρική σκάλα. Δουλέψαμε σκληρά, πληρώσαμε καλά και είχαμε άφθονο διαθέσιμο εισόδημα για σαββατοκύριακα και διακοπές. Μπορείτε να πιστέψετε ότι ζώντας σε ένα διαμέρισμα 6 υπνοδωματίου [στο Λονδίνο], απασχολούσα ακόμη και μια καθαριστή! Αλλά οι καθημερινές απαιτήσεις [κατά την εργασία] αυξήθηκαν. Όλα έγιναν απρόσωπα και βασίζονταν σε υπολογιστή. Ήμουν επάνω στις 7 π.μ. και δεν έφυγα από το γραφείο μου μέχρι το τρελό σπίτι με το τρένο στις XNUMX μ.μ.

Ο Ντέιβιντ πάντα ήθελε να αποκαταστήσει μια παλιά ιδιοκτησία και έτσι αρχίσαμε να ψάχνουμε. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν ο περήφανος ιδιοκτήτης ενός ακριβού σωρού από πέτρες, αλλά εδώ είμαστε [στο Derbyshire]. Και τι ζωή! Δεν μπορώ να πιστέψω ότι έχω γίνει τόσο έντονος χορτοφάγος κηπουρός. Φοράω τα ίδια παλιά ρούχα - τι ανακούφιση από το να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας. Τρώμε σπιτικά φαγητά και ασκώ πολύ στον καθαρό αέρα. Έχω επίσης χρόνο για άλλους, χρόνο να γράψω γράμματα και να μιλήσω στο τηλέφωνο, χρόνος για τον εαυτό μου, χρόνος για να μαγειρέψω τα κατάλληλα γεύματα. Παρόλο που έχουμε εγκαταλείψει ορισμένα πράγματα - οικονομική ασφάλεια, ακριβά ρούχα και διακοπές - δεν θα ήθελα να επιστρέψω στον τρόπο που ζούσαμε.

Αν και δεν θέλουμε όλοι να αποκαταστήσουμε μια εγκαταλελειμμένη περιουσία ή να χαζέψουμε στον κήπο, η επιστολή της Janet έλαμψε με το μήνυμα της απρόσκοπτης ζωής - σκόπιμη, δημιουργική, αυθεντική και προσεκτική. Όταν απελευθερώνουμε ακαταστασία, αξιοποιούμε τη σαφήνεια. Οι στόχοι μας είναι εστιασμένοι, η πορεία μας είναι σαφής. Γνωρίζουμε τι έχει μεγαλύτερη σημασία και απορρίπτουμε τα υπόλοιπα. Επιλέγουμε τις εμπειρίες μας και δεν αφήνουμε τους άλλους να κατευθύνουν τη ζωή μας. Οι διαφορετικές εμπειρίες δεν είναι για εμάς. Θέλουμε να γευτούμε και να αισθανθούμε και να είμαστε στη ζωή! Παίρνουμε τον υψηλό δρόμο και αναγνωρίζουμε το δικαίωμα όλων να ζουν τη δική τους αλήθεια, ακόμα κι αν διαφέρει από τη δική μας. Βάζουμε χρήματα στη θέση του και γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ τιμής και αξίας.

Η απρόσκοπτη ζωή αποπνέει ηρεμία. Χωρίς το βάρος των αρνητικών σκέψεων και των τοξικών ανθρώπων, η ζωή μας είναι γεμάτη με επιβεβαιωτικές και εμπλουτισμένες σχέσεις. Στη θέση της δικαιοσύνης, της δυσαρέσκειας, της οργής και της ζήλιας, βρίσκουμε αποδοχή και συμπόνια. Όταν ο κόσμος μας λικνίζεται, συνεχίζουμε, γνωρίζοντας ότι η ζωή είναι υφή με προκλήσεις. Και όταν παίρνουμε τις τελευταίες μας αναπνοές, θα ξέρουμε ότι η ζωή που ζήσαμε ήταν πραγματικά δική μας.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Beyond Words Publishing Inc. © 2004.
www.beyondword.com

Πηγή άρθρου

Ξεκλειδώστε τη ζωή σας: Μεταμορφώνοντας τον φυσικό, διανοητικό και συναισθηματικό σας χώρο
από την Katherine Gibson.

Ξεκουμπώστε τη ζωή σας από την Katherine GibsonΕίστε έτοιμοι να μετακινηθείτε σε ένα λαμπρό μέλλον χωρίς ακαταστασία; Από τη ηχορύπανση έως τα οικονομικά χάος και τις αγχωτικές σχέσεις, η ακαταστασία επηρεάζει ΟΛΕΣ τις πτυχές της ζωής μας - όχι μόνο τους φυσικούς μας χώρους. Εάν έχετε δοκιμάσει το feng-shui και άλλες τεχνικές οργάνωσης και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να βρείτε σαφήνεια στη ζωή σας, αυτός ο οδηγός κάτω από τη γη θα σας δείξει πώς να εκδιώξετε τους ένοχους ακαταστασίας και να καλλιεργήσετε την ηρεμία στο σπίτι και την ψυχή σας.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του χαρτόδετου βιβλίου και / ή κατεβάστε το Kindle έκδοση.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Κάθριν ΓκίμπσονΗ Katherine είναι μέλος της Καναδικής Ένωσης Δημοσιογράφων και του εθνικού συμβουλίου της Ένωσης Περιοδικών Συγγραφέων του Καναδά. Η Κάθριν έχει πτυχίο Master of Education και είναι αναγνωρισμένος εκπαιδευτικός που προσφέρει μαθήματα στο Πανεπιστήμιο της Βικτώριας. Η Katherine είναι ένας δυναμικός ομιλητής και ηγέτης του σεμιναρίου και παρέχει επίσης ιδιωτική καθοδήγηση σε συγγραφείς. Η Κάθριν εδρεύει στη Βικτώρια της Βρετανικής Κολομβίας. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.katherinegibson.com

Ένα άλλο βιβλίο από αυτόν τον συντάκτη

at InnerSelf Market και Amazon

 

Σχετικά βιβλία

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.