Η λήψη κριτικής στον εργασιακό χώρο, είτε για γραπτές αναφορές και έργα, παρουσιάσεις ή κριτικές επιδόσεων, μπορεί να μας κάνει να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας. Μπορεί να νιώθουμε αδύνατο να μην παίρνουμε την κριτική προσωπικά, επειδή πολλοί από εμάς τείνουμε να παίρνουμε την αυτοεκτίμησή μας από την καριέρα μας.
Ως ακαδημαϊκός, ασχολούμαι συνεχώς με την κριτική, από τα σχόλια για την έρευνά μου έως τις αξιολογήσεις της διδασκαλίας μου. Μερικές φορές, νιώθω ότι η κριτική απευθύνεται σε εμένα προσωπικά και όχι στο περιεχόμενο όσων έχω γράψει ή στην ποιότητα των διαλέξεών μου.
Σε αυτές τις στιγμές, προσπαθώ να ξεμπερδέψω την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μου από αυτό που κάνω και πώς με αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Το έργο της Hannah Arendt είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εδώ. Στο βιβλίο της, The Human Condition (1958), η Γερμανοεβραία πολιτική στοχαστής κάνει μια διάκριση ανάμεσα στο «ποιοι» είμαστε και στο «τι» είμαστε. Αυτή γράφει:
Στην υποκριτική και την ομιλία, οι άντρες δείχνουν ποιοι είναι, αποκαλύπτουν ενεργά τις μοναδικές προσωπικές τους ταυτότητες και έτσι κάνουν την εμφάνισή τους στον ανθρώπινο κόσμο… Αυτή η αποκάλυψη του «ποιου» σε αντίθεση με το «τι» είναι κάποιος – τις ιδιότητες, τα χαρίσματα, τα ταλέντα και ελλείψεις, τις οποίες μπορεί να εμφανίσει ή να κρύψει - είναι σιωπηρές σε οτιδήποτε λέει και κάνει κάποιος.
Για την Arendt, αυτό που είμαστε είναι συνώνυμο με τις μοναδικές προσωπικότητες μας. Αλλά η περιγραφή της προσωπικότητας κάποιου είναι αδύνατη. Οι λέξεις δεν μπορούν να αποτυπώσουν επαρκώς αυτό που κάνει κάποιον αυτό που είναι. Όταν προσπαθούμε, υποστηρίζει η Arendt, οι λέξεις μας αποτυγχάνουν και καταλήγουμε να περιγράφουμε τι είναι κάποιος: τις δεξιότητές του, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και τα ελαττώματα του.
Τα χαρακτηριστικά μας (αυτό που είμαστε) δεν μας κάνουν μοναδικούς. Τι ξεχωρίζει έναν δάσκαλο, που έχει κόκκινα μαλλιά και πράσινα μάτια, που αντιμετωπίζει τους μαθητές του με καλοσύνη και που τα πάει εύκολα με τους συναδέλφους του, από έναν άλλο δάσκαλο με τα ίδια χαρακτηριστικά;
Αποκαλύπτοντας ποιοι είμαστε
Η Arendt γράφει ότι οι άνθρωποι αποκαλύπτουν ποιοι είναι όταν μιλούν και αλληλεπιδρούν με άλλους, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι αυτό μπορεί να γίνει μόνο δημόσια. Αυτό που εννοεί είναι ότι η προσωπικότητα κάποιου λάμπει μέσα από τα λόγια και τις πράξεις του. Για παράδειγμα, αυτό που κάνει έναν δάσκαλο μοναδικό είναι το πώς δείχνει ευγένεια και κατανόηση στους μαθητές του με τον δικό του τρόπο – τον οποίο κανείς άλλος δεν μπορεί να αντιγράψει.
Εάν η προσωπικότητά μας λάμπει μόνο στο κοινό, τότε μπορεί να μας κάνει να πιστεύουμε ότι η αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας βρίσκεται σε μεγάλο βαθμό στα χέρια των άλλων. Το ποιοι είμαστε φαίνεται άρρηκτα συνδεδεμένο με το πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι και την αξιολόγησή τους για αυτό που κάνουμε. Η μοναδικότητα του δασκάλου φαίνεται να εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το πώς αντιλαμβάνονται οι μαθητές τις αλληλεπιδράσεις τους.
Ωστόσο, οι στοχασμοί της Arendt σχετικά με τη δημόσια φύση των προσωπικοτήτων μας μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν να αποφύγουμε την προσωπική κριτική. Ακόμα κι αν το ποιοι είμαστε γίνεται αντιληπτό από τους άλλους, δεν καθοριζόμαστε πλήρως από τις απόψεις τους για εμάς. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περιγραφές και οι αξιολογήσεις αυτού που κάνουμε δεν μπορούν ποτέ να αποτυπώσουν ποιοι είμαστε.
Τις περισσότερες φορές, η κριτική προσφέρει απλώς μια αξιολόγηση του τι είμαστε. Η διάκριση της Arendt ανάμεσα στο ποιοι και τι είμαστε, μας υπενθυμίζει να αποσυνδέουμε την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας από τις απόψεις των άλλων. Μπορεί να μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε απείρως περισσότεροι από την εκτίμηση κάποιου άλλου για τη δουλειά μας.
Εάν το αφεντικό σας σας πει ότι τα γραπτά σας θα μπορούσαν να είναι πιο ξεκάθαρα, ότι πρέπει να έρθετε πιο προετοιμασμένοι για την επόμενη συνάντηση ή ότι πρέπει να γίνετε καλύτερος παίκτης της ομάδας, δεν λένε τίποτα για το ποιος είστε ως άτομο.
Όταν η Arendt ισχυρίζεται ότι η προσωπικότητά μας είναι στα χέρια άλλων, σημαίνει ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς. Μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να δείξουμε ότι είμαστε ευγενικοί, χαλαροί και καλοί σε αυτό που κάνουμε. Μπορούμε ακόμη και να προσπαθήσουμε να εμφανιστούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να πείσουμε τους άλλους να αλλάξουν τη γνώμη τους για εμάς. Αλλά απλά δεν μπορούμε να αναγκάσουμε τους άλλους να μας αντιληφθούν όπως θα θέλαμε.
Έτσι, αν το να αποκαλύψουμε ποιοι είμαστε είναι έξω από τον έλεγχό μας, τότε γιατί να προσπαθήσουμε να αποδείξουμε τον εαυτό μας στους άλλους; Γιατί να λαμβάνουμε υπόψη την κριτική κάποιου όταν δεν μπορούμε απαραίτητα να αλλάξουμε τη γνώμη του για εμάς;
Η Arendt είναι πεπεισμένη ότι η αποκάλυψη των μοναδικών μας προσωπικοτήτων εξακολουθεί να αξίζει τον κόπο. Η ίδια υποστηρίζει: «αν και κανείς δεν ξέρει ποιον αποκαλύπτει όταν αποκαλύπτεται με πράξεις και λόγια, πρέπει να είναι διατεθειμένος να διακινδυνεύσει την αποκάλυψη».
Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι άλλοι θα μας δουν όπως εμείς βλέπουμε τον εαυτό μας ή ότι μπορούμε να αποφύγουμε εντελώς την κριτική. Αλλά χωρίς να διακινδυνεύσουμε να αποκαλύψουμε τις μοναδικές μας προσωπικότητες, χάνουμε την ευκαιρία να δείξουμε στους άλλους ποιοι είμαστε και τι είμαστε ικανοί.
Σαμάνθα Φαζέκα, Διδάσκων Πολιτικής Φιλοσοφίας, Trinity College Dublin
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
