Όχι, όχι, όχι. Μην το κάνεις αυτό. Έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2024 δείχνει ότι ένα λίτρο εμφιαλωμένου νερού μπορεί να περιέχει περίπου 240,000 πλαστικά σωματίδια, με περίπου το 90% να είναι νανοπλαστικά
Έχουμε ακούσει πολλά για το πώς το πλαστικό πνίγει τους ωκεανούς μας και θέτει σε κίνδυνο τη θαλάσσια ζωή. Οι οδυνηρές εικόνες χελωνών παγιδευμένων σε πλαστικά δαχτυλίδια και φαλαινών που ξεβράζονται στην ξηρά με στομάχια γεμάτα πλαστικά απόβλητα έχουν, δικαίως, πυροδότησε παγκόσμια οργή για τον εθισμό μας στα πλαστικά. Αλλά όσο τρομερό και αν ήταν αυτό το περιβαλλοντικό τίμημα, θα θελήσετε να προετοιμαστείτε γιατί το πρόβλημα με το πλαστικό έγινε πολύ προσωπικό. Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έχει αποκαλύψει μια ανησυχητική σχέση μεταξύ της πλαστικής ρύπανσης που διαπερνά το περιβάλλον μας και ενός σοβαρού, δυνητικά απειλητικού για τη ζωή κινδύνου για την καρδιαγγειακή μας υγεία.
Για χρόνια, θεωρούσαμε τη ρύπανση από πλαστικό ένα «εκεί έξω» ζήτημα που επηρεάζει τα θαλάσσια οικοσυστήματα, μολύνει τις υδάτινες οδούς και αμαυρώνει τα φυσικά τοπία. Αλλά νέα ευρήματα που αλλάζουν το παράδειγμα έχουν φέρει το πλαστικό πρόβλημα κατευθείαν μέσα από τις μπροστινές μας πόρτες και στα εσωτερικά τοιχώματα των ζωτικών αρτηριών μας. Ναι, το διάβασες σωστά. Τα μικροπλαστικά και άλλα πλαστικά σωματίδια είναι ενσωματωμένα στη συσσώρευση αρτηριακής πλάκας ζωντανών ανθρώπινων υποκειμένων. Είναι μια απογοητευτική αποκάλυψη που μετατρέπει την πλαστική συζήτηση από μια ακαδημαϊκή περιβαλλοντική συζήτηση σε μια άμεση και απτή απειλή για την υγεία μας, αναγκάζοντάς μας να αντιμετωπίσουμε μια τρομακτική νέα πραγματικότητα - η πλαστική κρίση έχει γυρίσει προς τα μέσα.
Τα μικροπλαστικά εισβάλλουν στις αρτηρίες μας
Μπορείτε να πιστέψετε ότι μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού έχουν βρεθεί ενσωματωμένα στους ιστούς της καρωτίδας των ανθρώπων; Οι καρωτιδικές αρτηρίες είναι κύρια αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο και το να υπάρχουν πλαστικά σωματίδια σε αυτές δεν είναι καλό. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ισχυρά μικροσκόπια για να ανιχνεύσουν πολυαιθυλένιο (από πλαστικές σακούλες και μπουκάλια), χλωριούχο πολυβινύλιο, ακόμη και ενώσεις χλωρίου παγιδευμένες στην αρτηριακή πλάκα.
Γιατί είναι τόσο μεγάλη υπόθεση; Αυτοί οι πλαστικοί εισβολείς προκαλούν αυξημένη φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών. Και η φλεγμονή είναι καθοριστικός παράγοντας πολλών χρόνιων ασθενειών, ειδικά εκείνων που αφορούν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Ακόμα, είναι σοβαρό να προσπαθούμε να πείσουμε αυτό το πλαστικό πρόβλημα μέσα μας; Λάβετε αυτό: Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι με πλαστικούς ρύπους στις καρωτίδες τους είχαν σχεδόν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή άλλο σημαντικό καρδιαγγειακό επεισόδιο σε σύγκριση με εκείνους χωρίς πλαστικά σωματίδια.
Απλά αφήστε το να βυθιστεί για ένα λεπτό. Υπάρχει σχεδόν 500% αυξημένος κίνδυνος δυνητικά θανατηφόρου καρδιακού προβλήματος από την κατάποση μικροσκοπικών πλαστικών κομματιών που έχουν μπει στο σώμα και τις αρτηρίες μας. Είναι ένας παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου που δεν περιμέναμε ποτέ.
Η Πανταχού Παρούσα Πλαστική Απειλή
Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα αναρωτιέστε, "Πώς στο καλό μπαίνει το πλαστικό στις αρτηρίες μου εξαρχής;" Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι το πλαστικό έχει γίνει τόσο διάχυτο στο περιβάλλον μας - ωκεανούς, ποτάμια, τοπία, όπως το πείτε - που είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγουμε κάποιο επίπεδο έκθεσης και απορρόφησης στο σώμα μας.
Σκεφτείτε όλα τα πλαστικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε και πετάμε καθημερινά χωρίς δεύτερη σκέψη. Το πλαστικό υπάρχει παντού σε συσκευασίες τροφίμων, μπουκάλια, σακούλες και σκεύη. Και αυτά τα πλαστικά σωματίδια εισέρχονται στις πηγές του εδάφους και του νερού μας, τελικά στις πλάκες και στο σώμα μας.
Αυτή η έρευνα είναι κάτι περισσότερο από ένα ακόμη σημείο δεδομένων για την πλαστική ρύπανση. Είναι ένα έντονο ξύπνημα ότι αυτή η πλαστική κρίση έχει γίνει άμεση απειλή για την υγεία και την ευημερία μας.
Δεν μπορούμε πλέον να αντιμετωπίζουμε το πλαστικό ως περιβαλλοντική ενόχληση «εκεί έξω» σε μακρινές ωκεάνιες στροφές. Είναι ένα ζήτημα που έχει διεισδύσει στα εσωτερικά μας περιβάλλοντα και θα μπορούσε να μειώσει τη ζωή λόγω καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
Η ώρα για δράση είναι τώρα
Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για αυτήν την απίστευτα προσωπική πλαστική δυσκολία; Σε τελική ανάλυση, πρέπει να κάνουμε μια κοινωνική μάχη πλήρους κλίμακας ενάντια στην περιττή και υπερβολική χρήση πλαστικού. Οι εταιρείες πρέπει να ασχοληθούν σοβαρά με την ανάπτυξη οικολογικών εναλλακτικών συσκευασιών και οι πωλητές πρέπει να περιορίσουν δραστικά τα φυλλάδια πλαστικής σακούλας.
Αλλά όλοι έχουμε έναν ρόλο να παίξουμε μέσω των καθημερινών μας επιλογών και των καταναλωτικών μας συνηθειών:
-
Χρησιμοποιήστε γυάλινα ή ανοξείδωτα δοχεία: Αντικαταστήστε τα πλαστικά δοχεία και τα μπουκάλια νερού με γυαλί ή ανοξείδωτο χάλυβα για την αποθήκευση τροφίμων και ποτών.
-
Επιλέξτε φρέσκα τρόφιμα από τα συσκευασμένα: Επιλέξτε φρέσκα προϊόντα αντί για αντικείμενα συσκευασμένα σε πλαστικό. Αυτό μειώνει τη χρήση πλαστικού και μειώνει την πιθανότητα μόλυνσης των τροφών από πλαστικά σωματίδια.
-
Αποφύγετε τη θέρμανση τροφίμων σε πλαστικό: Ποτέ μην θερμαίνετε τα τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία, ακόμη και αν φέρουν την ένδειξη "κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων", καθώς η θέρμανση μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση των πλαστικών και ενδεχομένως την απελευθέρωση επιβλαβών χημικών ουσιών.
-
Χρησιμοποιήστε ρούχα από φυσικές ίνες: Όταν πλένονται, οι συνθετικές ίνες όπως ο πολυεστέρας και το νάιλον μπορούν να ρίξουν μικροπλαστικά. Η επιλογή ρούχων από φυσικές ίνες (βαμβάκι, μαλλί, λινό) μπορεί να μειώσει την απελευθέρωση αυτών των σωματιδίων.
-
Φέρτε τις δικές σας τσάντες: Για να αποφύγετε πλαστικά μιας χρήσης, χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες αγορών, παράγετε σακούλες και άλλα δοχεία όταν ψωνίζετε.
-
Επιλέξτε Ξύλινα ή Μεταλλικά Παιχνίδια: Για παιδιά, επιλέξτε παιχνίδια από ξύλο, μέταλλο ή άλλα φυσικά υλικά αντί για πλαστικό. Αυτό μειώνει την έκθεση τόσο από τα ίδια τα παιχνίδια όσο και από οποιαδήποτε συσκευασία.
-
Επιλέξτε τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας με σύνεση: Αποφύγετε τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που περιέχουν μικροσφαιρίδια (συχνά βρίσκονται σε προϊόντα απολέπισης) και επιλέξτε φυσικές εναλλακτικές λύσεις. Διαβάστε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα δεν περιέχουν πολυαιθυλένιο (PE), πολυπροπυλένιο (PP), τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο (PET), μεθακρυλικό πολυμεθυλεστέρα (PMMA) και πολυτετραφθοροαιθυλένιο (PTFE).
-
Χρησιμοποιήστε κερί μέλισσας: Αντικαταστήστε τις πλαστικές μεμβράνες προσκόλλησης με βιώσιμες εναλλακτικές λύσεις, όπως περιτυλίγματα από κερί μέλισσας για την κάλυψη των τροφίμων ή το τύλιγμα των υπολειμμάτων.
-
Αποφύγετε τα πλαστικά μαχαιροπίρουνα και καλαμάκια μιας χρήσης: Όταν τρώτε έξω ή στο σπίτι, χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιούμενες ή κομποστοποιούμενες επιλογές αντί για πλαστικά μαχαιροπίρουνα, καλαμάκια και άλλα είδη μιας χρήσης.
-
Αποφύγετε, Αποφύγετε, Αποφύγετε: Διδάξτε την οικογένειά σας σχετικά με τη μείωση της χρήσης πλαστικού και εμπλέξτε την σε υγιεινές επιλογές. Η ευαισθητοποίηση μπορεί να μειώσει σημαντικά την κατανάλωση πλαστικού και την έκθεση σε νανοπλαστικά.
Κάθε πλαστικό αντικείμενο που χρησιμοποιούμε φαίνεται να θέτει τις βάσεις για καρδιαγγειακές παθήσεις. Δεν είναι πλέον μόνο ένα περιβαλλοντικό ζήτημα. είναι επιτακτική ανάγκη για την προσωπική υγεία.
Μια ευκαιρία για ευρύτερο αντίκτυπο
Όσο προβληματικά κι αν είναι αυτά τα ευρήματα, αποτελούν επίσης μια ευκαιρία συγκέντρωσης ευρύτερης δημόσιας υποστήριξης για την αντιμετώπιση της πλαστικής κρίσης. Όταν οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι ο πλαστικός κατακλυσμός θα μπορούσε να τους αφαιρεί χρόνια από τη διάρκεια της ζωής τους προάγοντας καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά, γίνεται αδύνατο να αγνοηθεί.
Αυτή η έρευνα μετατρέπει την πλαστική συζήτηση από μια περιβαλλοντική ακαδημαϊκή συζήτηση σε μια άμεση και απτή απειλή για την οικογενειακή υγεία. Αυτή η αλλαγή προοπτικής θα μπορούσε να είναι η σπίθα που απαιτείται για να οδηγήσει σε πραγματική, συντονισμένη δράση για τον περιορισμό της παραγωγής πλαστικών και των απορριμμάτων σε παγκόσμια κλίμακα.
Τα πλαστικά σωματίδια στις ζωτικές μας αρτηρίες είναι μια τραγική ένδειξη του πόσο μακριά έχει διαποτίσει η πλαστική μάστιγα. Αλλά είναι επίσης μια ευκαιρία να ξαναπλαισιώσουμε τη συζήτηση με τρόπο που να δείχνει πώς ο πλαστικός πόλεμος έχει μετατραπεί προς τα μέσα - μια μάχη για την καρδιαγγειακή υγεία και τη μακροζωία μας. Και αυτός είναι ένας αγώνας που κανείς δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά να καθίσει έξω.
Τα μικροπλαστικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Robert Jennings είναι συνεκδότης του InnerSelf.com με τη σύζυγό του Marie T Russell. Παρακολούθησε το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, το Νότιο Τεχνικό Ινστιτούτο και το Πανεπιστήμιο της Κεντρικής Φλόριντα με σπουδές στα ακίνητα, την αστική ανάπτυξη, τα οικονομικά, την αρχιτεκτονική μηχανική και τη στοιχειώδη εκπαίδευση. Ήταν μέλος του Σώματος Πεζοναυτών των ΗΠΑ και του Αμερικανικού Στρατού έχοντας διοικήσει μια μπαταρία πυροβολικού πεδίου στη Γερμανία. Εργάστηκε στη χρηματοδότηση ακινήτων, την κατασκευή και την ανάπτυξη για 25 χρόνια πριν ξεκινήσει το InnerSelf.com το 1996.
Το InnerSelf είναι αφοσιωμένο στην ανταλλαγή πληροφοριών που επιτρέπουν στους ανθρώπους να κάνουν μορφωμένες και διορατικές επιλογές στην προσωπική τους ζωή, για το καλό των κοινών και για την ευημερία του πλανήτη. Το περιοδικό InnerSelf διανύει τα 30+ χρόνια δημοσίευσής του είτε σε έντυπη μορφή (1984-1995) είτε στο διαδίκτυο ως InnerSelf.com. Υποστηρίξτε τη δουλειά μας.
Creative Commons 4.0
Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα Robert Jennings, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
