Το πνευματικό ταξίδι είναι γεμάτο απροσδόκητες και θαυμάσιες εσωτερικές αλλαγές. Πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι έχει αλλάξει σταδιακά μια αλλαγή στην προοπτική μου. Εκτιμώ τις εμπειρίες στιγμής προς στιγμή στη ζωή μου με έναν πιο ευτυχισμένο τρόπο από ό, τι έχω από την παιδική μου ηλικία. Τώρα, τόσο οι συνηθισμένες όσο και οι ασυνήθιστες απολαύσεις και ευλογίες προκαλούν μια μακρά απουσία χαράς.

Αυτό οφείλεται κάπως στην αυξανόμενη ευαισθησία και συνειδητοποίηση μου, αλλά αυτό που είναι επαναστατικό για μένα είναι μια ανθισμένη αίσθηση επάρκειας και ικανοποίησης. Τα παλιά μου μοτίβα διαλύονται, επιτρέποντάς μου να λαμβάνω το δώρο κάθε στιγμής όσο αρκετά. Στο παρελθόν, θα μπορούσα να πιάσω τις αρνητικές συνήθειες του λεπτού συμπλέγματος - το συναίσθημα "Θέλω αυτό να διαρκέσει" - ή φόβο - το ενοχλητικό ρυμουλκό "Αυτό δεν θα διαρκέσει" - ή απληστία - ένα υπονόμευση " Αυτό είναι ωραίο, αλλά θέλω κάτι άλλο, κάτι περισσότερο ".

Νιώστε το τώρα!

Ποτέ δεν κατάλαβα πλήρως το σημείο της ζωής στο τώρα. Δεν μπορούσα να δω πώς θα μπορούσε να κάνει τη ζωή μου καλύτερη. Αυτό που δεν συνειδητοποίησα είναι ότι ενώ είμαι παρόντες στη στιγμή μου με την πραγματικότητα δεν αλλάζει τις περιστάσεις μου, εμπλουτίζει την απάντησή μου στη ζωή. Με την εστίασή μου σε αυτό που βιώνω τώρα, τόσα φευγαλέα περιστατικά που συνήθιζα να παρατηρώ μόλις έχουν γίνει μια συνεχής πηγή γευστικού θησαυρού.

Μαθαίνοντας να αγαπάμε όποια ομορφιά αντιλαμβανόμαστε,
με οποιοδήποτε πρόσχημα εμφανίζεται,
δεν έχει σημασία πόσο φαινομενικά ασήμαντο,
είναι το μυστικό της ζωής στο τώρα.

Νομίζω ότι ένα κρίσιμο σημείο καμπής είναι ότι έχω σταματήσει να θρηνούμε για το αναπόφευκτο της αλλαγής. Η απώλεια έπαιξε έναν ισχυρό ρόλο στη ζωή μου, ξεκινώντας από μια ρίζα παιδική ηλικία κατά την οποία η οικογένειά μου μετακόμισε από σπίτι σε σπίτι, πόλη σε πόλη κάθε χρόνο περίπου. Για μένα, αυτό ήταν ένα πρώιμο ξύπνημα για την παροδικότητα αυτού του κόσμου.

Γρήγορα ανακάλυψα ότι όσο κι αν τους λατρεύαμε, οι άνθρωποι και τα μέρη και τα πράγματα θα μπορούσαν (και πολλές φορές) εξαφανίστηκαν για πάντα. Αλλά ακόμη και χωρίς ένα τέτοιο ιστορικό αποκοπής, τελικά συνειδητοποιούμε ότι οι χαρές της ζωής περνούν. Πολλοί από εμάς μαθαίνουμε να προστατεύουμε τον εαυτό μας από τον πόνο αυτών των συνεχών «μικρών θανάτων», κρατώντας τον ενθουσιασμό και την αγάπη μας, αρνούμενοι να κάνουν τίποτα ή οποιονδήποτε πολύ σημαντικό.

Το να μαθαίνεις να ζεις τη στιγμή ξαναπαίρνει τη χαρά της παιδικής ηλικίας απόλαυσης σε κάθε πράγμα που έρχεται. Τα παιδιά το κάνουν εύκολα επειδή είναι αθώα από θάνατο και απογοήτευση και απώλεια.

Όταν αυτή η υπέροχη ικανότητα επανεμφανίζεται, δεν είναι μέσα από μια αναγεννημένη αθωότητα ή πίστη που η ζωή θα μας συναντήσει με άφθονες απολαύσεις και ανταμοιβές. Αντίθετα, έρχεται με τη σοφία ότι ανεξάρτητα από το τι μπορεί να φέρει το μέλλον (ή να το αφαιρέσει), δεν μπορεί να μας ληστέψει να βιώσουμε αυτό που έχουμε τώρα.

Το μόνο πράγμα που μπορεί να με εξαπατήσει τη γλυκύτητα αυτής της στιγμής είναι η δική μου απροσεξία. Εάν έχω επενδύσει στην προσπάθεια να διασφαλίσω κάποιο φανταστικό καλό ή να οχυρώσω τον εαυτό μου από πιθανές ατυχίες, δεν είμαι διανοητικά παρών και μου λείπει αυτό που είναι εδώ τώρα. Τρώω το φαγητό μου χωρίς να το δοκιμάσω, ακούω μουσική χωρίς να το ακούω, νιώθω τις σωματικές μου αισθήσεις με σιγασμένο, μακρινό τρόπο και περνάω χρόνο με αυτούς που αγαπώ χωρίς να απολαμβάνω την ευκαιρία να αγαπώ να είμαι μαζί τους.

Παρατηρώντας τις Μικρές Ευλογίες

Κάθε σχολή και εμπειρία - το συναίσθημα, η όραση, η μυρωδιά, η μετακίνηση, η ανάπαυση, η εργασία, το παιχνίδι, η σκέψη, το γέλιο, και ακόμη και ο αγώνας - σχηματίζουν τους ρυθμούς και τις υφές που κάνουν τη ζωή μου μοναδικά δική μου. Όλες αυτές οι αρραβώνες είναι ο χορός της ζωής μέσα μου και για μένα. Είτε πρόκειται για τη βροχή στους δρόμους της πόλης είτε για μια φεγγαρόλουστη βόλτα στον ωκεανό, εάν η προσοχή μου είναι αλλού, χάνω την ευκαιρία να γιορτάσω τον χορό.

Όταν με απασχολούν οι φαντασιώσεις και τα ιδανικά για αυτό που θέλω ή ανησυχώ για αυτό που φοβάμαι, γνωρίζω αυτήν την αληθινή ουσία των δώρων και φαντάζομαι ότι η ζωή μου είναι βαρετή, στερημένη και κενή.

Έχω περάσει περισσότερο χρόνο από ό, τι μπορώ να πω σε μια τόσο αποσπασμένη κατάσταση, και θα ήμουν θανάσιμα να το παραδεχτώ αν δεν ήξερα ότι είναι, δυστυχώς, η κοινή ανθρώπινη κατάσταση. Το να είσαι παρόν είναι μια φυσική κατάσταση για ένα μικρό παιδί, αλλά για έναν ενήλικα είναι μια σπάνια τέχνη.

Το να μαθαίνεις να αγαπάς όποια ομορφιά αντιλαμβανόμαστε, με οποιοδήποτε πρόσχημα εμφανίζεται, ανεξάρτητα από το πόσο φαινομενικά ασήμαντο, είναι το μυστικό της ζωής στο τώρα.

Η ζωή ξεχειλίζει από χαρούμενα δώρα, ακόμη και στα πιο άνυδρα μέρη και στις πιο δύσκολες και βασανιστικές στιγμές. Έμαθα αυτό το παράδοξο κατά τη διάρκεια της μακράς ανάρρωσης από τραυματισμό στην πλάτη. Μέσα από άγριους μήνες χρόνιου πόνου, ήρθα να χαίρομαι με τα πιο συνηθισμένα έλεος: ένα ζεστό ντους, ένα καθαρό κρεβάτι, ικανό να καθίσω σε μια καρέκλα αρκετά καιρό για να φάω ένα μικρό γεύμα. Αυτές οι προηγουμένως παραμελημένες ευλογίες έσπασαν την καρδιά με την καλοσύνη τους.

Μέσα στα βάσανα μου, ήταν χαρούμενα δώρα της στιγμής, μου θυμίζουν ότι η ζωή είναι κάτι περισσότερο από δυστυχία, και ότι τα λεγόμενα μικρά πράγματα είναι τεράστια όταν κάποιος τους δίνει αγάπη.

Προτεινόμενο βιβλίο

Παρούσα στιγμή Υπέροχη στιγμή: Στίχοι προσοχής για καθημερινή ζωή 
από τον Thich Nhat Hanh.

Αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια ενός καλοκαιρινού καταφυγίου στο Plum Village, στο κέντρο διαλογισμού του Thich Nhat Hanh, αυτοί οι γοητευτικοί σύντομοι στίχοι συλλέχθηκαν για να βοηθήσουν τα παιδιά και τους ενήλικες να εξασκήσουν την προσοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ανάγνωση αυτών των ποιητικών αλλά πρακτικών στίχων βοηθά τους αναγνώστες να επιβραδύνουν και να απολαμβάνουν κάθε στιγμή. Έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν καθημερινές δραστηριότητες - όπως πλύσιμο των πιάτων, οδήγηση αυτοκινήτου ή ενεργοποίηση της τηλεόρασης - ευκαιρίες να επιστρέψουν σε κατάσταση συνειδητοποίησης. Το ζεστό, στοχαστικό σχόλιο του Thich Nhat Hanh παρέχει διορατικότητα και έμπνευση.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε τη 2η έκδοση αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο El Collie ήταν συγγραφέας και πνευματικός σύμβουλος που ακολούθησε μια εκλεκτική πνευματική πορεία, εξερευνώντας πολλές παραδόσεις και πρακτικές. Πέθανε τον Απρίλιο του 2002. Για περισσότερα από τα γραπτά και τα κολάζ της, επισκεφθείτε http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon