Έμπνευση

Μετατροπή του δηλητηρίου σε διαμάντια: Πώς να μετακινηθείτε από τη δυσαρέσκεια στην ενσυναίσθηση

Μετατροπή του δηλητηρίου σε διαμάντια: Πώς να μετακινηθείτε από τη δυσαρέσκεια στην ενσυναίσθηση

Είναι ένα από τα πιο δύσκολα εδάφια: να μην απομακρυνόμαστε από την αδικία και να μην απάνθρωπες από τη δικαιοσύνη που επικαλείται η αδικία. Το ερώτημα γίνεται: είναι δικαιοσύνη ή θεραπεία που χρειαζόμαστε;

Έχουμε δει τι αιώνες τιμωρίας στο όνομα της δικαιοσύνης έχουν γίνει. Διπλασιάσαμε τον αριθμό των νεκρών. Ας αφήσουμε λοιπόν τον μύθο ότι ο άγγελος της δικαιοσύνης πρέπει να είναι τυφλός και κρύος για να κάνει τη δουλειά της. Το αντίστροφο είναι πραγματικά πιο αληθινό: η δικαιοσύνη που διαρκεί είναι δυνατή μόνο με καθαρό μάτι και ανοιχτή καρδιά.

Το μυστικό της δικαιοσύνης: κρίση ή συμπόνια;

Το μυστικό της δικαιοσύνης, φαίνεται, δεν περιμένει στην κρίση αλλά τη συμπόνια. Με συμπόνια, δεν εννοώ την περιορισμένη άποψη του οίκτου, που υπερκαλύπτει μια πτυχή μιας κατάστασης. Αντίθετα, η συμπόνια του βαθύτερου είδους απαιτεί τη δύσκολη πρακτική να κρατάς όσο το δυνατόν περισσότερες πτυχές της αλήθειας, ενώ νιώθεις για όλες τις εμπλεκόμενες ζωές.

Η δικαιοσύνη που ενημερώνεται από τη συμπόνια αντανακλά μια ωριμότητα της καρδιάς που επιτρέπει στα θύματα και τους δράστες να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον αυθεντικά. Αυτή η βαθύτερη μορφή δικαιοσύνης κάνει τον κλέφτη να δώσει πράγματα και το βίαιο φόρεμα να πληγεί σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης.

Η κυριολεκτική έννοια του συμπόνια is να νιώσετε με. Ίσως λοιπόν πρέπει να αναδιατυπωθεί η εικόνα της δικαιοσύνης μας. Ίσως πρέπει να την βγάλει από τα μάτια και να την βάλει κάτω. Ίσως αντ 'αυτού πρέπει να σταθεί μεταξύ του παραβιασμένου και του παραβιαστή με ένα χέρι σε κάθε καρδιά τους, ακούγοντας βαθιά.

Η έμφυτη ικανότητά μας για συμπόνια και ενσυναίσθηση

Η ικανότητά μας προς συμπόνια είναι έμφυτη. Σκεφτείτε ότι μέσα σε εβδομήντα δύο ώρες από τη γέννηση, ένα μωρό δεν θα κλαίει αν ακούσει μια μαγνητοταινία της δικής του κραυγής, αλλά θα αρχίσει να κλαίει αν ακούσει μια ηχογράφηση μιας κραυγής κάποιου άλλου. Τι μας λέει μια τέτοια στιγμή ενσυναίσθησης;

Ο κοινωνιολόγος Heinz Kohut ορίζει την ενσυναίσθηση ως «Η ικανότητα να σκέφτεσαι και να νιώθεις τον εαυτό σου στην εσωτερική ζωή ενός άλλου ατόμου». Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, συχνά αρχίζουμε να κρυβόμαστε παράλληλα με τη ζωή, βλέποντας ενώ ακουμπάμε στη ράγα οποιωνδήποτε αξιών μάθαμε να τηρούμε. Πριν το γνωρίζουμε, γινόμαστε κρύοι αγγελιοφόροι των οποίων το μήνυμα είναι σιωπηλό λόγω της απόσπασής μας.

Κβαντική Φυσική: Είμαστε σε σχέση με ό, τι αντιστέκουμε

Ένα από τα μαθήματα της κβαντικής φυσικής είναι ότι μας επιστρέφει στο πνευματικό γεγονός ότι δεν μπορούμε να χωριστούμε από αυτά που ξέρουμε ή θέλουμε να ξέρουμε. Η εμπειρία δεν είναι εκεί έξω για να παρατηρήσουμε, αλλά κάτι ζωτικό και αναδυόμενο στο οποίο είμαστε πάντα μέρος. Αμετάκλητα, είμαστε σε σχέση με ό, τι ζητάμε ή αντιστέκουμε.

Η απροσδόκητη και αμετάβλητη κρίση παρέχει συχνά έναν τρόπο να απομακρυνθούμε από τους ανθρώπους και τις καταστάσεις. Όταν αισθανόμαστε δικαιολογημένοι στο να κρίνουμε τους άλλους, δίνουμε στους εαυτούς μας άδεια να μην παραμείνουμε εμπλακείς.

Είναι σπάνια τόσο απλό. Αυτό είναι το σκληρό δώρο της συμπόνιας, που μας επιτρέπει να παραμείνουμε εμπλεκόμενοι με ουσιαστικό τρόπο με τους ζωντανούς. Μας επιτρέπει να ανταποκριθούμε στο μεγαλείο και την ακατάστατη ζωή.

Απαντώντας στην ακαταστασία της ζωής με μια τρυφερή καρδιά

Πώς να μετατρέψετε το δηλητήριο σε διαμάντια του Μαρκ ΝέποΜπορούμε να στραφούμε στον Αβραάμ Λίνκολν ως ισχυρό παράδειγμα κάποιου που ανταποκρίθηκε στην ακαταστασία της ζωής.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Στο άρθρο της «The True Lincoln», η ιστορική Doris Kearns Goodwin συζητά τα συναισθηματικά δυνατά σημεία του Λίνκολν και αναφέρει ότι:

Ακόμα και ως παιδί, ήταν ασυνήθιστα τρυφερός. Κάποτε σταμάτησε και ακολουθούσε πίσω μισό μίλι για να σώσει έναν χοίρο που είχε παγιδευτεί σε μια βρύα. Όχι επειδή αγαπούσε το γουρούνι, θυμόταν έναν φίλο, αλλά «απλώς για να βγάλει τον πόνο από το μυαλό του».

Όλοι έχουμε συναντήσει κάτι κολλημένο στη λάσπη στο πλάι του δρόμου. Οι περισσότεροι από εμάς θα σταματήσουν να βοηθούν. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε γιατί σώζουμε τον κακοποιημένο χοίρο. Αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα του άγχους μας ή ανταποκρινόμαστε στον πόνο που όλοι αισθανόμαστε όταν συναντάμε τη ζωή υπό πίεση; Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τη διαφορά, σίγουρα. Αλλά είναι σημαντικό να δοκιμάσετε και να κάνετε μια πρακτική δοκιμής.

Καθοδηγούμενοι από συμπόνια - Όχι από άγχος

Τελικά, η επιθυμία να σταματήσουμε το άγχος μας δεν είναι η ίδια με την αντιμετώπισή του. Τελικά, η δημιουργία θορύβου ή μια λίστα καλών πράξεων δεν θα μας κρατήσει από τον εαυτό μας ή το γεγονός ότι ο χρόνος είναι πολύτιμος και ότι η ζωή θα τελειώσει.

Δεν είναι αυτό στην καρδιά των θορυβώδων εμμονών μας με τη φήμη και την κρίση; Δεν είναι μόνο ένας τρόπος να αισθάνεσαι σημαντικός και απαραίτητος; Ξεφεύγοντας από τα βασικά ζητήματα της διαβίωσης, δεν έχουμε γίνει μια κοινωνία πυροσβεστών της οποίας η ταυτότητα της καλοσύνης στηρίζεται τόσο στις πυρκαγιές που δεν αντιμετωπίζουμε ποτέ τη μυστική μας ζωή ως εμπρηστές;

Παρ 'όλα αυτά, όποιες καταστάσεις μένει να επιδιορθώσουμε, όλοι αντιμετωπίζουμε τον πόνο προσπαθώντας να βγάλουμε έναν πόνο από το μυαλό μας, και την πρόκληση να καθοδηγούμε από τη συμπόνια μας και όχι από το άγχος μας. Διαφορετικά, κινδυνεύουμε να γίνουμε όλα αυτά που απεχθανόμαστε. Και αν συνεχίσουμε να βάζουμε φωτιά με την κρίση μας και να τις βάζουμε με την ενοχή μας, το πρόσωπο της ανθρωπότητας θα καεί. Αυτό είναι το κόστος της πολυάσχολης ανάγκης μας να σώσουμε ο ένας τον άλλον και η δίκαιη ανάγκη μας να καίμε ο ένας τον άλλον στο διακύβευμα.

Έχοντας το θάρρος να αντιμετωπίσουμε την κρίση, το άγχος, τις δυσαρέσκειές μας

Το ατελείωτο όνειρό μας να έχουμε το θάρρος να αντιμετωπίσουμε την κρίση μας, την εκδίκηση, το άγχος μας, τις δυσαρέσκειές μας και να ζήσουμε μαζί τους, καταγράφεται σε αυτήν την αρχαία ιστορία που αφηγήθηκε στους μαθητές της Ινδίας. Είναι το μάθημα του Βασιλιά Κόμπρα, ο οποίος μεγαλώνει το μεγαλύτερο και ζει το μεγαλύτερο.

Ένα συνηθισμένο κόμπρα συνεχίζει να εκσφενδονίζει το δηλητήριο και έτσι γίνεται ένα φοβερό φίδι. Αλλά ο Βασιλιάς Κόμπρα δεν δαγκώνει και σπαταλά το δηλητήριό του. Διατηρεί, διατηρεί και διατηρεί το δηλητήριό του τόσο πολύ υπομονετικά, με προσοχή, στο διαλογισμό για πολλά χρόνια. Μέχρι το δηλητήριο να συμπυκνωθεί και να στερεοποιηθεί σε κάποιο διαμάντι. Όταν όλο το δηλητήριό του γίνει διαμάντι, ο Βασιλιάς Κόμπρα φτύνει το κόσμημα που έχει δημιουργήσει η ζωή και πεθαίνει στην ευδαιμονία.

Τολμά να το καταλάβουμε ως σκοπό μας; Το διαμάντι της αγάπης περιμένει να κρυσταλλωθεί σε όλους μας.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Conari Press,
ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2007 από τον Mark Nepo. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πηγή άρθρου

Εύρεση εσωτερικού θάρρους
από τον Mark Nepo.

Εύρεση εσωτερικού θάρρους από τον Mark Nepo.Το ευρύ φάσμα των ιστοριών και των ανθρώπων του Mark Nepo, των παραδόσεων και των ιδεών, προσφέρει αμέτρητους τρόπους στους αναγνώστες να συσχετιστούν με τη δική τους αναζήτηση θάρρους. Κάθε ένα από τα σχεδόν 60 σύντομα δοκίμια και ιστορίες διευκρινίζει και εμπνέει.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Μαρκ ΝέποΟ Mark Nepo είναι ποιητής και φιλόσοφος που έχει διδάξει στους τομείς της ποίησης και της πνευματικότητας για πάνω από τριάντα χρόνια. Έχει δημοσιεύσει δώδεκα βιβλία και έχει ηχογραφήσει πέντε CD. Το έργο του έχει μεταφραστεί στα γαλλικά, πορτογαλικά, ιαπωνικά και δανικά. Σε ηγετικά πνευματικά καταφύγια, σε συνεργασία με θεραπευτικές και ιατρικές κοινότητες, και στη διδασκαλία του ως ποιητή, το έργο του Μαρκ είναι ευρέως προσβάσιμο και χρησιμοποιείται από πολλούς. Συνεχίζει να προσφέρει αναγνώσεις, διαλέξεις και υποχωρήσεις. Επισκεφτείτε το Mark στη διεύθυνση: www.MarkNepo.com και www.threeintentions.com
 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ομάδα πολυφυλετικών ατόμων που στέκονται για μια ομαδική φωτογραφία
Επτά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε σεβασμό στη διαφορετική ομάδα σας (Βίντεο)
by Kelly McDonald
Ο σεβασμός έχει βαθιά σημασία, αλλά δεν κοστίζει τίποτα για να δώσεις. Ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να αποδείξετε (και…
ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Η τέχνη του να μιλάς και να αναλαμβάνεις τη ζωή σου
Η τέχνη του να μιλάς και να αναλαμβάνεις τη ζωή σου
by Jude Bijou, MA, MFT
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να μάθουν να μιλούν για να αναλάβουν τη ζωή τους και να καλλιεργηθούν…
Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά μεταξύ της θέλησης του εγώ και της θέλησης του πνεύματος
Πώς να πει τη διαφορά μεταξύ της θέλησης του εγώ και της θέλησης του πνεύματος
by Eileen Workman
Όταν το Spirit παρατηρεί κάτι για τη συμπεριφορά σας που πρέπει να εξελιχθεί, σας κάνει να κάνετε μια…
Ο Τιτανικός προσφέρει διαχρονικά μαθήματα για την επιβίωση σε οποιαδήποτε κατάσταση
Ο Τιτανικός προσφέρει διαχρονικά μαθήματα για την επιβίωση σε οποιαδήποτε κατάσταση
by Μάγκι Κράντοκ
Όλοι θέλουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε προετοιμασμένοι για το απροσδόκητο. Ωστόσο, στη δουλειά μου ως εκτελεστικός προπονητής, έχω…

Διαβάστε περισσότερα

05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
βρανίνες φαιά και λευκή ουσία 4 7
Κατανόηση της Γκρίζας και Λευκής Ύλης του Εγκεφάλου
by Christopher Fillley, Πανεπιστήμιο του Κολοράντο
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα όργανο τριών λιβρών που παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα αίνιγμα. Όμως οι περισσότεροι έχουν ακούσει…
τα μάτια προβλέπουν την υγεία 4 9
Τι αποκαλύπτουν τα μάτια σας για την υγεία σας
by Barbara Pierscionek, Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο ανέπτυξαν μια εφαρμογή smartphone που μπορεί να…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
εικόνα του γυμνού ποδιού ενός ατόμου που στέκεται στο γρασίδι
Πρακτικές για τη γείωση και την ανάκτηση της σύνδεσής σας με τη φύση
by Jovanka Ciares
Όλοι έχουμε αυτή τη σύνδεση με τη φύση και με ολόκληρο τον κόσμο: με τη γη, το νερό, τον αέρα και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.