Δυστυχώς, το να είσαι ελεύθερος σήμερα δεν είναι εύκολο. Υποτιμητική, υποθέτω υπό το φως των πολλών μεμονωμένων διαφημίσεων, βιβλίων, υπηρεσιών και επιλογών που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν αυτήν την κατάσταση ζωής. Υπάρχουν δύο θεμελιώδη προβλήματα εδώ. Πρώτον, είναι δύσκολο, για διάφορους λόγους, να είσαι ήσυχος με το να είσαι single. Δύο είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να συναντήσεις άλλα singles, στα περισσότερα οποιοδήποτε περιβάλλον πολύ λιγότερο ένα υγιές περιβάλλον ή διαδικασία. Αυτή η αναζήτηση για άλλα singles γίνεται πιο δύσκολη όταν προσπαθούμε να βρούμε και άλλους που έχουν συνείδηση.
"Συνειδητός?" Λέτε: "Τι ακριβώς σημαίνει αυτό;" Με λεξικό σημαίνει "αντίληψη ή παρατήρηση με ένα βαθμό ελεγχόμενης σκέψης". Με τακτικά λόγια, σημαίνει να έχεις την ικανότητα για μια διαιρεμένη επίγνωση ή συνειδητότητα. Όλα αυτά πραγματικά σημαίνουν ότι κάποιος μπορεί να κάνει ένα βήμα πίσω στην επίγνωση του εαυτού του, του εαυτού του με τους άλλους, ή του εαυτού του σε σχέση με εργασίες, αντικείμενα, τον κόσμο κλπ. Έχει την ικανότητα να παρατηρεί μόνος του. Σίγουρα, το να είμαστε συνειδητοί είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ανθρωπιάς μας και στην πραγματικότητα γίνεται μια αναπτυσσόμενη βιομηχανία, τόσο στο ύψος της (ευχαριστώ τον δημιουργό!), Όσο και στα είδη των πραγμάτων που είναι υποπροϊόντα της. Όσοι έχουν συνείδηση φαίνεται να μοιράζονται ενδιαφέροντα για υγιή, ολιστική ζωή, προσωπική ανάπτυξη, πνευματικότητα, μεταφυσική, ανάκαμψη, κοινωνικά ζητήματα και περιβάλλον.
Το να είσαι συνειδητός single σημαίνει δύο πράγματα. Πρώτον, είναι ότι είστε κάποιος που έχει συνειδητές ικανότητες και επομένως συνειδητά ενδιαφέροντα. Δεύτερον, είναι να προχωρήσετε την μοναξιά σας και την πορεία σας προς τη σύνδεση με ένα ορισμένο βαθμό συνειδητοποίησης. Νομίζω ότι αυτή η επίγνωση είναι η ικανότητα να είσαι ενήλικας ή ενήλικας με τον εαυτό σου, και έχει τρεις τομείς εστίασης: τον ιστορικό, τον εσωτερικό και τον εξωτερικό.
Είναι ζωτικής σημασίας να είμαστε συνειδητοί όσον αφορά την ιστορική ή παιδική κληρονομιά, την εσωτερική σχέση με τον εαυτό μας και την εξωτερική συμπεριφορά. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημεία που επισημαίνω με τους πελάτες μου - ότι είναι υποχρέωση των ενηλίκων να είναι παρόντες και επομένως να παρακολουθούνται μόνοι τους σε αυτούς τους τομείς. Για το συνειδητό single, η επίγνωση με αυτούς τους τρόπους θα κάνει μια πιο υγιή, υγιή και ελπίζω πιο επιτυχημένη ζωή. Όταν λειτουργούμε με συνειδητότητα, προερχόμαστε από ένα ήρεμο, κεντραρισμένο, σίγουρο μέρος σε αντίθεση με το ανήσυχο, άπορο, ξέφρενο, αντιδραστικό ή ανασφαλές μέρος.
Το ιστορικό συστατικό έχει να κάνει με το πώς η οικογένεια καταγωγής μας μας έχει επηρεάσει στη ζωή μας. Οι παιδικές και οικογενειακές μας εμπειρίες δημιουργούν ένα είδος ενσωματωμένου προγραμματισμού που είναι διάχυτο σε αντίκτυπο. Όσον αφορά το να είμαστε ελεύθεροι, ο ενσωματωμένος προγραμματισμός μας μπορεί να επηρεάσει το πώς νιώθουμε όταν είμαστε ένα άτομο, πώς ψάχνουμε, ποιον ψάχνουμε, ποιες είναι οι προσδοκίες μας και ακόμη πόσο επιτυχημένοι είμαστε. Επομένως, είναι υποχρέωση του συνειδητού εσωτερικού μας θεραπευτή να ανακαλύψει τον ιστορικό προγραμματισμό που μπορεί να μας παρεμβαίνει και να κάνει κάποια επεξεργασία. Το πρώτο βήμα είναι η επίγνωση. Αυτός ο προγραμματισμός είναι πολύπλοκος και διάχυτος και μερικές φορές δύσκολο να αλλάξει.
Λόγω των περιορισμών του χώρου, ας δούμε μόνο ένα μέρος αυτού του σεναρίου. Πόσο εύκολο ήταν να αποκτήσετε αυτό που χρειάζεστε στην οικογένειά σας; Πώς συνέβη αυτή η "συνάντηση ανάγκης" και τι έπρεπε να κάνεις γι 'αυτήν, νομίζω, μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεσαι όταν συναντάς κάποιον, πώς θα το κάνεις και τι νιώθεις ότι πρέπει να δώσεις για να συνδεθείς. Σκεφτείτε αυτό με επίγνωση και δείτε πού θα φτάσετε.
Η εσωτερική εστίαση ή η σχέση του εαυτού με τον εαυτό του είναι μια κρίσιμη πτυχή ή συστατικό απαραίτητο για να υπάρχει μια πιο υγιής ύπαρξη. Η εσωτερική αυτογνωσία οδηγεί σε μια ικανή εσωτερική ενηλικίωση. Λέω στους πελάτες μου ότι η δουλειά μου είναι να τους διδάξω πώς να αναπτύξουν έναν καλό εσωτερικό ενήλικα και ικανό «εσωτερικό ψυχολόγο». Καθώς αυτή η πτυχή μεγαλώνει, τότε θα ολοκληρώσουν την επίλυση των προβλημάτων για τα οποία ήρθαν να με δουν και στη συνέχεια μπορούν να με απολύσουν!
Όσον αφορά το συνειδητό single, είναι επιτακτική ανάγκη να έχουμε μια υγιή σχέση με τον εαυτό μας πριν μπορέσουμε να έχουμε υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις. Πώς μπορούμε να είμαστε οικείοι με τους άλλους αν δεν είμαστε οικείοι με τον εαυτό μας; Και το να γίνουμε οικείοι απαιτεί να είμαστε συνειδητοί και, όπως είπαμε νωρίτερα, εσωτερικά ειδικευμένοι.
Η εξωτερική εστίαση είναι απλώς η ανάπτυξη επιτυχημένων στρατηγικών συμπεριφοράς για τη συνάντηση με άλλους και τον τρόπο υγιούς συζήτησης. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από το πώς βάζετε τον εαυτό σας σε θέση να συναντήσετε άλλους, να αξιολογήσετε τις προσδοκίες σας ή να διατηρήσετε τη θεωρία του καλαθιού της χρονολόγησης (όπως μην βάζετε τα αυγά σας σε ένα μόνο καλάθι).
Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια από
"Αν η ζωή είναι παιχνίδι, αυτοί είναι οι κανόνες - Δέκα κανόνες για να είσαι άνθρωπος"
από την Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου
Σχετικά με το Συγγραφέας
Joel Rachelson, Ph.D. είναι Κλινικός Psychυχολόγος και ιδρυτής/διευθυντής του Conscious Singles: The Network for Professional Connections. Ο στόχος των Conscious Singles είναι να δημιουργήσουν μια υποστηρικτική κοινότητα αφοσιωμένων, φροντισμένων και συνειδητών singles. Επισκεφθείτε τον ιστότοπο Conscious Singles στη διεύθυνση www.conscioussingles.com όπου συνεχίζεται αυτή η συζήτηση. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον συγγραφέα στη διεύθυνση
Σχετικές Βιβλία:
at InnerSelf Market και Amazon
