Όταν κάτι ανακυκλώνεται, επιστρέφει στην πηγή του. Ο τροχός, ή ο κύκλος, γυρίζει πίσω στην αρχή της κυκλικής του διαδρομής. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι στους ανθρώπους ο κύκλος της σεξουαλικής ενέργειας έχει δύο στάδια. Το πρώτο στάδιο ξεκινά στον εγκέφαλο, στην υπόφυση και την επίφυση, και τελειώνει στους σεξουαλικούς αδένες. Το δεύτερο στάδιο του κύκλου, το πραγματικό βήμα της ανακύκλωσης, επιστρέφει ενέργεια σε αυτούς τους κύριους αδένες στον εγκέφαλο. Αυτό το δεύτερο βήμα συχνά παραμελείται.

Αν και η υγεία, η διατροφή, η άσκηση, η θετική ψυχική στάση και άλλοι ολιστικοί παράγοντες υγείας παίζουν σημαντικό ρόλο, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι η στάση σας απέναντι στη σεξουαλική ενέργεια γενικά και στον οργασμό των γεννητικών οργάνων ειδικότερα. Τα θετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται αναπτύσσοντας μια σεβαστική, ακόμη και ευλαβική στάση απέναντι σε αυτή τη συναρπαστική μορφή δημιουργικής ενέργειας. Είτε είστε άγαμος, είτε κάνετε έρωτα, είτε αγαπάτε τον εαυτό σας με τον οργασμό των γεννητικών οργάνων καθημερινά, η στάση σας θα είναι ο παράγοντας που θα αποφασίσει εάν η πραγματικότητα της σεξουαλικής ενέργειας στη ζωή σας θα είναι ευλογία και άνθηση. Επιτρέποντας τις επιμέρους παραλλαγές που υπάρχουν, η κατάσταση του μυαλού σας πιθανώς καθορίζει το όφελος ή την απώλεια μέσω σεξουαλικών σκέψεων, συναισθημάτων και δραστηριοτήτων, ιδιαίτερα του οργασμού.

Η πεποίθησή μας είναι ότι κάθε άνδρας και γυναίκα είναι ένα εντελώς μοναδικό άτομο, με το δικό του μονοπάτι σεξουαλικής ενέργειας που πρέπει να ακολουθήσει και τις δικές του μοναδικές ανάγκες για οργασμό. Αλλάζουν επίσης, καθώς αλλάζει ο άντρας ή η γυναίκα. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος διαχείρισης της σεξουαλικής ενέργειας. Υπάρχει μόνο η ατομική απάντηση η οποία, τελικά, ισχύει ακριβώς στο βαθμό που συμβάλλει στην προσωπική ευημερία.

Μπορεί ο τρόπος με τον οποίο βιώνετε τον σεξουαλικό σας οργασμό να κάνει μεγαλύτερη διαφορά στην προσωπική σας ενέργεια από το αν τον έχετε ή όχι. Οι εγωκεντρικοί σύζυγοι που εκμεταλλεύονται τους οργασμούς τους για επιφανειακή ευχαρίστηση αποστραγγίζουν τον εαυτό τους από ενέργεια; Οι εκστατικά οικείοι, ευάλωτοι σύζυγοι αποκτούν ενέργεια μέσω των ανιδιοτελών οργασμών τους;

Η ενέργεια ξοδεύεται και μέσω άλλων ειδών σεξουαλικής δραστηριότητας. Χρειάζεται ενέργεια για να σκεφτείς το σεξ, να αναζητήσεις σεξ, να ανησυχείς για το σεξ και ούτω καθεξής. Η σεξουαλική ενέργεια μπορεί να διοχετευθεί στην τέχνη, τις επιχειρήσεις, τη θρησκεία, την υπηρεσία. Όπως κι αν επιλέξετε να διαχειριστείτε την σεξουαλική σας ενέργεια, η στάση είναι πολύ σημαντική.

Τα Οφέλη

Οι αρχαίες σεξουαλικές ασκήσεις σχεδιάστηκαν για να επιστρέφουν ενέργεια και βασικά βιοχημικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων ορμονικών ουσιών, από τους σεξουαλικούς αδένες στην υποθαλαμική υπόφυση και την επίφυση, που βρίσκονται και τα δύο στον εγκέφαλο. Η περιοχή του υποθαλάμου-υπόφυσης είναι υπεύθυνη για τη σταθερή λειτουργία των σεξουαλικών αδένων, των επινεφριδίων και του θυρεοειδούς, τα οποία παίζουν ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της σεξουαλικής ευεξίας, καθώς και των άλλων αδένων.

Αν και ο ρόλος της επίφυσης είναι λιγότερο σαφής, είναι επίσης γνωστό ότι παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της σεξουαλικής και συναισθηματικής ευεξίας. Η επιστροφή των ζωτικών παραγόντων στην περιοχή της υποθαλαμικής υπόφυσης και στην κοντινή επίφυση είναι, από βιολογική άποψη, σεξουαλική ανακύκλωση.

Οι αρχαίοι ειδικοί πίστευαν ότι αυτές οι σεξουαλικές ασκήσεις θα μπορούσαν να προσθέσουν πολλά υγιή χρόνια στη ζωή μας. Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την πεποίθηση ότι αυτές οι πρακτικές μπορεί στην πραγματικότητα να προάγουν την υγιή μακροζωία; Αν και τα αίτια της γήρανσης και της γήρανσης παραμένουν ασαφή, έχουν συσσωρευτεί ουσιαστικά στοιχεία που δείχνουν ότι είναι ακριβώς αυτά τα μέρη του σώματος, οι σεξουαλικοί αδένες και η περιοχή της υποθαλάμης υπόφυσης, που περιέχουν τα λεγόμενα ρολόγια γήρανσης.

Οι αρχαίες σεξουαλικές ασκήσεις ήταν παραδοσιακές πρακτικές ως μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος αναζωογόνησης του μυαλού του σώματος, όπως οι κινεζικές εσωτερικές ασκήσεις ή η ινδική χάθα γιόγκα. Για να βιώσετε τα οφέλη της ανακυκλωμένης σεξουαλικής δραστηριότητας, να είστε σωματικά δραστήριοι. Η καρδιαγγειακή άσκηση, όπως η αερόβια, συνιστάται αντί αυτών των παλαιότερων μεθόδων, εάν δεν εφαρμόζονται. Πολλά σεξουαλικά προβλήματα, ειδικά στις γυναίκες, είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς διαθέσιμης ενέργειας. Η τακτική άσκηση οποιουδήποτε είδους αυξάνει την ενέργεια.

Θετική στάση

Η επιτυχής ανακύκλωση της σεξουαλικής ενέργειας είναι το αποτέλεσμα της αυτογνωσίας, της ευαισθησίας και της θετικής νοητικής στάσης. Η στάση σας απέναντι στον οργασμό είναι ιδιαίτερα σημαντική. Θεωρείτε τον οργασμό ως μια βολική συγκίνηση χωρίς σκοπό ή αξία εκτός από την ευχαρίστηση με το πάτημα του κουμπιού; Ή βλέπετε τον οργασμό των γεννητικών οργάνων με ένα άγγιγμα δέους, απορίας, γιορτής, μαγείας, ακόμη και ιερότητας; Η εμπειρία μας μάς έχει διδάξει ότι ο τρόπος με τον οποίο έχουμε τους οργασμούς μας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις πιθανές συνέπειες, όπως κόπωση ή ενέργεια, ευερεθιστότητα ή εσωτερική γαλήνη, νωθρότητα ή έμπνευση

Ένα από τα οφέλη της διατήρησης του οργασμού των γεννητικών οργάνων μαζί μπορεί να είναι ότι η επιθυμία σας ο ένας για τον άλλον παραμένει σε υψηλό επίπεδο. Μπορεί να απολαμβάνετε μια αίσθηση ερωτικής έντασης και οικειότητας σε αντίθεση με οτιδήποτε έχετε βιώσει ποτέ πριν.

Μπορεί να νιώσετε το ενεργειακό φορτίο να συσσωρεύεται, εντείνοντας την ευχαρίστηση και την αίσθηση της ενότητας. Όταν μοιράζεστε τον οργασμό των γεννητικών οργάνων, είναι ένα ιδιαίτερο γεγονός. Μπορείτε εύκολα να το αποδείξετε στον εαυτό σας κάνοντας έρωτα χωρίς απελευθέρωση των γεννητικών οργάνων και μετά κάνοντας έρωτα ώρες αργότερα ή την επόμενη μέρα. Πεινασμένοι ο ένας για τον άλλον, μοιράζεστε την ερωτική συγκίνηση σε μέγιστη ένταση.

Full Circle

Μια εκθαμβωτική σειρά τεχνικών έχει αναπτυχθεί για να βοηθήσει στην ανακύκλωση της σεξουαλικής ενέργειας. (Σημείωση του συντάκτη: Αυτά συζητούνται περαιτέρω στο βιβλίο, αλλά δεν αναλύονται εδώ.) Η ενεργειακή πορεία των ενεργειών ανόδου και καθόδου, την οποία ονομάζουμε Κύκλος του Χρυσού, είναι θεμελιώδης για τις ταοϊστικές και ολοκληρωμένες πρακτικές γιόγκα της Τάντρα. Ωστόσο, αυτό που κάνετε μέσω τέτοιων πρακτικών είναι να επιστρέφετε στην ενέργεια του εαυτού σας που είναι ζωτικής σημασίας για την αναζήτησή σας για πληρότητα, αντί να τη σπαταλάτε σε μικρότερες επιδιώξεις έξω από τον εαυτό σας. Φυσικά, μέσω της διπλής καλλιέργειας, οι σύζυγοι που φροντίζουν εντείνουν αυτά τα αποτελέσματα.

Μέσω του διαλογισμού και της αυτοδιερεύνησης, ανακαλύψτε τον ήδη ολόκληρο Εαυτό μέσα σας. Άλλωστε, σύμφωνα με την Tantra, είστε ήδη εκεί. Είσαι εκεί που θέλεις να είσαι εδώ και τώρα, αυτό εδώ, αυτό τώρα, αυτή ακριβώς τη στιγμή. Το πρόβλημα με τους χάρτες είναι ότι σε κάνουν να νομίζεις ότι είσαι ξεχωριστός από τον προορισμό σου.

Κάθε τεχνική είναι ένα εφαλτήριο, ένα σημείο άλματος. Μην μένετε κολλημένοι στην ακτή. Διακινδυνεύω!

Ο χρυσός κύκλος αγάπης-φωτός-ευδαιμονίας που απεικονίζεται συμβολικά ως φωτιά και νερό στο Fusion Breath Sex είναι, τελικά, ένα σύμβολο της αρχέγονης ολότητάς σας, της τέλειας ένωσης αρσενικών και θηλυκών αρχών, του Shiva και της Shakti, της εγγενούς σας φώτισης.

Ο πραγματικός Εαυτός σας βρίσκεται στην καρδιά σας. Πάνω από όλα, να θυμάστε ότι είστε η απάντηση. Επομένως, μάθε ποιος είσαι!

Τα παραπάνω αποσπάστηκαν με άδεια από το βιβλίο:

Sexual Energy Ecstasy - A Practical Guide to Lovemaking Secrets of the East and West», ©1993, από David & Ellen Ramsdale.

Έκδοση Bantam Books, 1540 Broadway, Νέα Υόρκη, NY 10036.

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο David Ramsdale έχει πτυχίο στην ψυχολογία και μεταπτυχιακό στις Ανθρωπιστικές Επιστήμες/Φιλοσοφία. Ο Ντέιβιντ έχει ιδιωτικό ιατρείο όπου εκπαιδεύει και συμβουλεύει άτομα και ζευγάρια στις ιερές σεξουαλικές τελετουργίες της Ανατολής, συμπεριλαμβανομένων των αρχαίων και ταοϊστικών και ταντρικών μεθόδων. Η Έλεν Ράμσντεϊλ είναι γλύπτρια κεραμικών, καλλιτέχνης, θεραπεύτρια μασάζ και χορτοφάγος μαγείρισσα. Ενδιαφέρεται να βοηθήσει στη θεραπεία και την ενδυνάμωση των γυναικών μέσω της ιερής σεξουαλικότητας και των πρακτικών της θεάς σοφίας. Ο Ντέιβιντ και η Έλεν δίνουν διάφορα σεμινάρια για το σεξ και μπορείτε να επικοινωνήσετε στη διεύθυνση: PO Box 16010, San Diego, CA 92176.