Έχουμε έναν πιο δύσκολο χρόνο να προχωρήσουμε μετά από μια διάλυση εάν η απόρριψη μας αφήνει να αμφιβάλλουμε ποιοι πραγματικά είμαστε, σύμφωνα με νέα μελέτη.

"Η έρευνα δείχνει ότι οι πολύ βασικές πεποιθήσεις για την προσωπικότητα μπορούν να συμβάλουν στο αν οι άνθρωποι αναρρώνουν ή παραμένουν βυθισμένοι στον πόνο της απόρριψης", δήλωσε η Carol Dweck, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.

«Λίγα πράγματα στη ζωή είναι πιο τραυματικά από το να σε απορρίπτουν κάποιοι που σε γνωρίζουν καλά».

«Λίγα πράγματα στη ζωή είναι πιο τραυματικά από το να απορρίπτεται από κάποιον που σας γνωρίζει καλά και στη συνέχεια, με αυτή τη διορατικότητα, αποφασίζει ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον για εσάς ή ότι θέλει να είναι μαζί σας», λέει ο Dweck, προσθέτοντας ότι η ρομαντική απόρριψη, ειδικότερα, αποτελεί τρομερή απειλή για τον εαυτό.

Ο Dweck και η διδάκτορας Lauren Howe διερεύνησαν τις βασικές πεποιθήσεις που έχουν οι άνθρωποι μαζί τους σε μια σχέση που μπορεί να τους κάνει πιο πιθανό να συνδέσουν την απόρριψη με τον εαυτό τους και έτσι να μεγεθύνουν και να επεκτείνουν τον αντίκτυπο μιας απόρριψης.

Πραγματοποίησαν πέντε μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 891 συμμετέχοντες που συμπλήρωσαν διαδικτυακές έρευνες τόσο για υποθετικές απορρίψεις όσο και για απορρίψεις στην πραγματική ζωή. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν, μεταξύ άλλων, πώς άλλαξε η άποψή τους για τον εαυτό τους λόγω της απόρριψης. Για παράδειγμα, βαθμολόγησαν τον βαθμό στον οποίο «ανησυχώ ότι κάτι« δεν πάει καλά »μαζί μου επειδή απορρίφθηκα».

Το πώς βλέπουν οι άνθρωποι την ανθρώπινη προσωπικότητα ήταν ιδιαίτερα σημαντικό για τη μελέτη. Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν εάν πιστεύουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν σημαντικά την προσωπικότητά τους (μια άποψη προσανατολισμένη στην ανάπτυξη) ή ότι "το είδος του ατόμου που είσαι" είναι στατικό και επομένως δεν μπορεί να αλλάξει πολύ (σταθερή άποψη) .

«Η εμπειρία της εγκατάλειψης από κάποιον που πίστευε ότι σας αγαπούσε, έμαθε περισσότερα και άλλαξε γνώμη, μπορεί να αποτελέσει μια ιδιαίτερα ισχυρή απειλή για τον εαυτό σας και μπορεί να ωθήσει τους ανθρώπους να αναρωτηθούν ποιοι είναι πραγματικά», λέει ο Howe.

Μια βασική αλήθεια;

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι διαφέρουν στο αν και πώς συνδέουν τις ρομαντικές απορρίψεις με τον εαυτό τους. Αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι με σταθερή νοοτροπία για την προσωπικότητά τους - εκείνοι που πιστεύουν ότι η προσωπικότητά τους είναι απλά σταθερή και αμετάβλητη - επιτρέπουν στις ρομαντικές απορρίψεις να διαρκούν περισσότερο στη ζωή τους.

[Γιατί ο ρομαντισμός από μακριά μπορεί να χαλάσει από κοντά]

«Για αυτούς, μια απόρριψη αποκαλύπτει ότι έχει καθοριστεί σε ανεπαρκές επίπεδο. Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που πιστεύουν στην ικανότητά τους να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται, ενώ φυσικά πληγώνονται από τις απορρίψεις, μπορούν να ανακάμψουν πιο εύκολα και να οραματιστούν ένα λαμπρότερο μέλλον », προσθέτει ο Howe.

«Όσοι θεωρούν ότι οι απορρίψεις αποκαλύπτουν μια βασική αλήθεια για τον εαυτό τους ως άτομο, κάτι για το ποιοι είναι στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πιο πιθανό να αγωνιστούν με την ανάρρωση και να μεταφέρουν μαζί τους την απόρριψη στο μέλλον».

Προσθέτει ότι οι άνθρωποι συχνά κοιτούν τους ρομαντικούς συντρόφους ως "πηγή πληροφοριών για τον εαυτό".

Κολλημένος στο παρελθόν

Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η απόρριψη αποκάλυψε ένα νέο, μόνιμο ελάττωμα, ανησυχούν ότι αυτό το ελάττωμα θα εμφανιστεί σε μελλοντικές ρομαντικές σχέσεις.

"Αυτή η ανησυχία τους στοιχειώνει και μπορεί να τους κάνει φυλαγμένους και αμυντικούς σε μελλοντικές σχέσεις - κάτι που γνωρίζουμε ότι είναι πιθανό να βλάψει αυτές τις μελλοντικές σχέσεις", λέει ο Dweck.

Εν ολίγοις, αυτή η ομάδα θεωρεί ότι οι απορρίψεις αλλάζουν τόσο την άποψή τους για τον εαυτό τους όσο και τις προοπτικές σχέσης τους στο μέλλον, σύμφωνα με τη μελέτη.

Πράγματι, αυτοί οι άνθρωποι ανέφεραν ότι εξακολουθούν να επηρεάζονται αρνητικά από απορρίψεις που είχαν συμβεί πριν από περισσότερα από πέντε χρόνια, γράφουν οι Dweck και Howe σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας.

Προτείνουν ότι η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να διερευνήσει εάν η απόρριψη παραμένει και σε μη ρομαντικές σχέσεις, όπως η εγκατάλειψη από έναν γονέα ή η υποβολή ακαδημαϊκών ή επαγγελματικών αποτυχιών. Είναι ενδιαφέρον ότι η έρευνα των Dweck και Howe διαπίστωσε ότι η απόρριψη από ανθρώπους που είναι ουσιαστικά ξένοι μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε άτομα με σταθερές απόψεις προσωπικότητας.

Ένα άλλο ζήτημα είναι εάν οι εμπειρίες που δεν συνδέονται άμεσα με την προσωπικότητα-όπως η κακή τύχη ή τα ατυχήματα-δημιουργούν μακροπρόθεσμα αρνητικά αποτελέσματα. Συνολικά, οι ερευνητές είπαν ότι αυτή η λεωφόρος έρευνας μπορεί να προσφέρει ιδέες για το πώς οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν τον επίμονο αντίκτυπο της απόρριψης και να μάθουν να «αφήνουν το παρελθόν».

πηγή: Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ

Σχετικό βιβλίο:

at InnerSelf Market και Amazon