Εικόνα από Φίλιπ Νέχο
Νιώθω ότι είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο οι άνδρες, αλλά και οι γυναίκες, να κατανοήσουν την πληγή πατέρα-γιου και να ξέρουν πώς να την επουλώσουν.
Κατά τη διάρκεια των δεκαετιών, έχω παρακολουθήσει (και φυσικά βοήθησα) τους άνδρες να γίνονται καλύτεροι μπαμπάδες. Έχω δει άντρες που είχαν δύσκολες σχέσεις με τους πατεράδες τους να κάνουν τα δικά τους παιδιά με πολύ περισσότερη αγάπη και επίγνωση.
Φυσικά, υπάρχουν πληγές πατέρα-κόρης, πληγές μητέρας-κόρης και πληγές μητέρας-γιου επίσης. Αλλά θέλω να εστιάσω στις πληγές πατέρα-γιου για αυτό το άρθρο.
Πληγές από κακοποίηση ή/και αμέλεια
Ας δούμε δύο μεγάλες κατηγορίες: τις πληγές από κακοποίηση και τις πληγές από παραμέληση.
Οι πληγές από την κακοποίηση περιλαμβάνουν λεκτική, συναισθηματική και σωματική κακοποίηση. Ο πατέρας μου θα λυσσόταν. Ήταν σαν ηφαίστειο. Η πίεση μέσα του θα αυξανόταν όταν τα πράγματα δεν πήγαιναν όπως έπρεπε. Τότε θα έσκαγε με δυνατές φωνές. Μερικές φορές, η έκρηξη γινόταν φυσική. Θυμάμαι ιδιαίτερα ότι τον αψηφούσα όταν ήμουν ίσως δώδεκα χρονών. Χρησιμοποίησε τις γροθιές του πάνω μου μέχρι που ήμουν αιμόφυρτος.
Οι πληγές από την παραμέληση περιλαμβάνουν το να μην είσαι αρκετά παρών (σωματικά ή συναισθηματικά) ή να μην κρατάς τον έπαινο και την αγάπη. Ο πατέρας μου δούλευε συχνά σε μια βάρδια εργασίας, το απόγευμα και το βράδυ, μια ώρα με το αυτοκίνητο μέχρι τη Νέα Υόρκη, κάνοντας δέκα ώρες την ημέρα. Βασικά δεν τον έβλεπα παρά μόνο τα Σαββατοκύριακα, που κοιμόταν κυρίως. Θυμάμαι λαχταρούσα να τον έχω να παίξει μαζί μου, αλλά δεν το έκανε ποτέ.
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η παραμέληση ενός πατέρα που λείπει μπορεί να βλάψει εξίσου με την κακοποίηση ενός μαινόμενου πατέρα.
Ζήλια πατέρα-γιου
Δεν είχα συνειδητοποιήσει μέχρι να ενηλικιωθώ καλά ότι ο πατέρας μου με ζήλευε συχνά. Ενώ η μεγαλύτερη αδερφή μου, η Ντόνα, και ο μικρότερος αδελφός μου, ο Ρίτσαρντ, φαίνονταν πιο κοντά στον πατέρα μου, ήμουν βαθιά δεμένος με τη μητέρα μου. Ένα τυπικό βράδυ το Σαββατοκύριακο, όταν ο πατέρας μου ήταν σπίτι, περιλάμβανε τηλεόραση. Υπήρχαν δύο καναπέδες στο μικρό μας δωμάτιο τηλεόρασης. Σε έναν καναπέ καθόταν ο μπαμπάς μου με τον αδερφό και την αδερφή μου στις δύο πλευρές του. Στον άλλο καναπέ,
Έχω όμορφες αναμνήσεις να ξαπλώνω με το κεφάλι στην αγκαλιά της μαμάς μου, ενώ εκείνη με χάιδευε. Φυσικά, ένιωθε ζήλια. Ο τρόπος που εξέφραζε αυτά τα συναισθήματα δεν ήταν υγιής. Σε κάθε γεύμα, όταν ήταν παρών, επέμενε να τον σερβίρει πρώτα η μαμά μου και μετά τα παιδιά μετά από αυτόν.
Μια μέθοδος για την επούλωση των πληγών
Πώς θεραπεύουμε αυτές τις πληγές; Εάν οι πατεράδες μας είναι ακόμα ζωντανοί, μπορούμε να κάνουμε σημαντικές συζητήσεις μαζί τους, επιτρέποντάς τους να ακούσουν τον πόνο μας. Δυστυχώς, δεν άδραξα ποτέ την ευκαιρία να το κάνω αυτό πριν πεθάνει ο πατέρας μου. Του εξέφρασα το θυμό μου πολλές φορές, αλλά αυτό δεν έκανε καλό.
Θα ήθελα να προσφέρω μια ισχυρή μέθοδο θεραπείας: την ευαλωτότητα. Εδώ είναι ένα παράδειγμα από ίσως πριν από τριάντα χρόνια.
Ως παιδί, έμαθα να αντιμετωπίζω τις εκρήξεις θυμού του μπαμπά μου εξαφανίζοντας συναισθηματικά. Θα φώναζε και θα έλειπα. Ακόμη και ως ενήλικας, το σώμα μου θα ήταν στο ίδιο δωμάτιο, αλλά το μυαλό και τα συναισθήματά μου ήταν αλλού. Λέγεται διάσπαση.
Ο Τζόις θα ήταν δύσπιστος μετά από αυτές τις εκρήξεις ότι δεν ήξερα τι είχε συμβεί. Συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν βοήθεια για να μείνω στα συναισθήματά μου. Ρώτησα ταπεινά το άτομο που είχε πλήρη επίγνωση του πόνου και της θλίψης που προέκυψε από αυτά τα επεισόδια... τη γυναίκα μου.
Η Ημέρα των Ευχαριστιών πλησίαζε σε τρεις μήνες. Οι γονείς μου σχεδίαζαν να είναι μαζί μας για μια εβδομάδα. Ζήτησα από τον Τζόις να με εκπαιδεύσει να μείνω παρούσα στα συναισθήματά μου όταν έλαβαν χώρα οι αναπόφευκτες εκρήξεις οργής. Με ρώτησε πώς με έκαναν να νιώσω αυτές οι εκρήξεις. Έσκαψα βαθιά και ένιωσα τον πόνο, τη θλίψη και ναι, τον φόβο. Αυτή ήταν η βασική μου ευπάθεια που έπρεπε να νιώσω, αντί να διαχωρίσω. Ήταν σαν να προπονούμαι για μαραθώνιο. Χρειαζόμουν βοήθεια και ο Τζόις ήταν αφοσιωμένος προπονητής.
Έχοντας επίγνωση και έκφραση των συναισθημάτων σας
Τελικά, ήρθε η Ημέρα των Ευχαριστιών και ο πατέρας μου ήταν στην κουζίνα και ήθελε να μαγειρέψει κάτι την επόμενη μέρα που έφτασαν. Το μάντρα μου ήταν «να είσαι έτοιμος, να είσαι έτοιμος». Ο μπαμπάς μου δεν μπορούσε να βρει ένα συστατικό στο ντουλάπι μας και παρακολούθησα την παλιά γνωστή συσσώρευση ηφαιστειακής πίεσης. Το μάντρα συνέχιζε. Να είσαι έτοιμος. Να είσαι έτοιμος.
Και ήμουν έτοιμος όταν ήρθε η έκρηξη. Άρχισε να φωνάζει στη μητέρα μου, που καθόταν στο τραπέζι της τραπεζαρίας. Επέτρεψα στον εαυτό μου να νιώσει τον πόνο και τη θλίψη και μετά πλησίασα γρήγορα τον μπαμπά μου στην κουζίνα. Έπιασα απαλά από τους ώμους του, τον κοίταξα στα μάτια και του είπα: "Μπαμπά, οι φωνές σου με τρομάζουν και με πληγώνουν!"
Ήταν ακριβώς σαν να είχα ξυπνήσει τον πατέρα μου από ένα όνειρο ή έκσταση. Αγνοούσε τελείως τη συμπεριφορά του. Παρατήρησα να σχηματίζονται δάκρυα στα μάτια του και μετά είπε: «Μπάρυ, αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θα ήθελα να σου κάνω». Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ήμασταν αγκαλιά, ενώ η μαμά μου καθόταν στο τραπέζι και κοιτούσε και αναρωτιόταν τι είχε συμβεί.
Ήμουν προετοιμασμένος να συμβαίνουν συχνά αυτές οι εκρήξεις κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, αλλά δεν συνέβη ποτέ ξανά, τόσο ισχυρή ήταν η ευάλωτη παρέμβασή μου.
Το κλειδί εδώ είναι να συνειδητοποιήσετε τα συναισθήματά σας. Αν και ο Τζόις με βοήθησε, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός θεραπευτή.
Και τι γίνεται αν ο πατέρας σου δεν ζει πια. Το θεραπευτικό έργο μπορεί ακόμα να γίνει. Μπορείτε ακόμα να του εκφράσετε τα συναισθήματά σας και αυτό θα σας βοηθήσει.
Να θυμάστε κάτι θετικό
Εδώ είναι ένα άλλο ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο: ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολος ήταν ο πατέρας σας, κανείς δεν είναι κακός. Θυμηθείτε οτιδήποτε θετικό γι 'αυτόν. Μόλις ανοίξεις έστω και σε μια καλή ανάμνηση, θα ακολουθήσουν και άλλες.
Τώρα συνειδητοποιώ μια εξαιρετική ποιότητα που κληρονόμησα από τον μπαμπά μου. Πήρε κοινωνικούς κινδύνους που μερικές φορές έφερναν σε δύσκολη θέση τη μαμά μου, χωρίς να ενδιαφέρεται για το τι πιστεύουν οι άνθρωποι για αυτόν. Περιμένοντας στη γραμμή του ταμείου στο σούπερ μάρκετ, γύριζε και κοίταζε το καλάθι αγορών του ατόμου πίσω του. Έλεγε: "Βλέπω ότι αγοράζεις σπαράγγια. Τι σκοπεύεις να τα κάνεις;" Το άτομο θα άρχιζε διστακτικά να λέει στον μπαμπά μου τα σχέδιά του, αλλά θα τον διέκοπτε με κάτι σαν, "Επιτρέψτε μου να σας πω τι θα ήταν καλύτερο". Και μετά θα το έκανε, είτε το ήθελε αυτό είτε όχι.
Ενώ ειλικρινά ελπίζω να είμαι πιο ευαίσθητος από εκείνον, ελπίζω να έχω πάει το δώρο του στο επόμενο επίπεδο, όπου έχω μιλήσει αυτό που βλέπω, ακόμα κι αν συναντηθεί με αντίσταση. Ευχαριστώ, μπαμπά, για αυτό το chutzpah!
Μόλις είχα την ευκαιρία να μιλήσω με τον Jed Diamond, κυρίως για αυτό το σημαντικό θέμα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτήν τη συνομιλία βίντεο στο YouTube εδώ: https://youtu.be/pmJvM0_0ToQ.
* Υπότιτλοι από την InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα 2024. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη: Ένα ζευγάρι θαυμάτων
Ένα ζευγάρι θαυμάτων: Ένα ζευγάρι, περισσότερα από λίγα θαύματα
των Barry και Joyce Vissell.
Γράφουμε την ιστορία μας, όχι μόνο για να διασκεδάσουμε εσάς, τους αναγνώστες μας, και σίγουρα θα διασκεδάσετε, αλλά περισσότερο για να σας εμπνεύσουμε. Ένα πράγμα που μάθαμε μετά από εβδομήντα πέντε χρόνια σε αυτά τα σώματα, ζώντας σε αυτή τη γη, είναι ότι όλοι μας έχουμε ζωές γεμάτες με θαύματα.
Ελπίζουμε ειλικρινά να δείτε τη ζωή σας με νέα μάτια και να ανακαλύψετε το θαυμαστό σε τόσες πολλές από τις δικές σας ιστορίες. Όπως είπε ο Αϊνστάιν, «Υπάρχουν δύο τρόποι να ζήσεις τη ζωή σου. Ο ένας είναι σαν τίποτα δεν είναι ένα θαύμα. Το άλλο είναι σαν να είναι όλα ένα θαύμα».
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με τους συγγραφείς
Joyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων/θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στη Santa Cruz CA, οι οποίοι είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 10 βιβλίων, το τελευταίο τους είναι Ένα ζευγάρι θαυμάτων: Ένα ζευγάρι, περισσότερα από λίγα θαύματα.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για τα δωρεάν εβδομαδιαία εμπνευσμένα βίντεό τους διάρκειας 10–15 λεπτών, εμπνευσμένα άρθρα του παρελθόντος για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από καρδιάς ή για να κλείσετε μια συμβουλευτική συνεδρία διαδικτυακά ή αυτοπροσώπως.
