Το δωρεάν παιχνίδι και ο χρόνος διακοπής είναι σημαντικά για τα παιδιά. (Γιαν Κρούκαου)
Από το χόκεϊ και τον χορό μέχρι τη λέσχη σκακιού, οι οικογένειες μπορούν να έλκονται σε πολλές εξωσχολικές κατευθύνσεις.
Είναι εύκολο για τους γονείς να κατακλύζονται από τις επιλογές των δραστηριοτήτων για το παιδί τους — ή επίσης, πόσο προσιτές είναι αυτές, για λόγους σαν οικονομικά εμπόδια ή προκλήσεις μεταφοράς.
Στο μέσο αυτό, οι γονείς λαμβάνουν συμβουλές για να εξασφαλίσουν τη δική τους τα παιδιά κινούν το σώμα τους και προκαλούν το μυαλό τους, να είσαι δημιουργικός, αλλά και να χαράξουμε χώρο για οικογένεια και διακοπές.
Μια έρευνα που διεξήχθη από την Ipsos για την Global News διαπίστωσε ότι κατά μέσο όρο, οι γονείς πλήρωσαν 1,160 $ για τις εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών τους το σχολικό έτος 2017-18.
Ευτυχώς, υπάρχουν πόροι ή κόμβοι γειτονιάς που βοηθούν στον εντοπισμό διαθέσιμων δραστηριοτήτων για παιδιά — Για παράδειγμα, αυτός ο πόρος επιτρέπει να κάνετε αναζήτηση ανά τοποθεσία στον Καναδά, τύπο δραστηριότητας και τιμή (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων δωρεάν δραστηριοτήτων).
Για να βοηθήσουμε τις οικογένειες να πλοηγηθούν σε εξωσχολικές δραστηριότητες, προσφέρουμε στους γονείς προτάσεις που θα βοηθήσουν στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων σχετικά με την εξεύρεση ισορροπίας που στοχεύει στην ευθυγράμμιση με τις οικογενειακές αξίες τους και την κάλυψη των ατομικών αναγκών των παιδιών τους.
Οφέλη από τα παιδιά που έχουν φορτωμένο πρόγραμμα
Η καλή πλευρά των εξωσχολικών προγραμμάτων είναι ότι η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που συμμετέχουν σε δραστηριότητες είναι πιο πιθανό να έχουν καλύτερες φιλίες και λιγότερα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Η συμμετοχή σε πολλαπλές δραστηριότητες μπορεί επίσης να προσφέρει δομή και μια ρουτίνα για τα παιδιά, κάτι που τα βοηθά νιώθουν ότι ελέγχουν το περιβάλλον τους και προβλέψτε τι θα ακολουθήσει.
Το να έχετε πολλές προγραμματισμένες δραστηριότητες μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να μάθει πολύτιμες δεξιότητες διαχείρισης χρόνου, όπως πώς να ολοκληρώσει την εργασία του, επειδή έχει προπονήσεις ποδοσφαίρου αργότερα εκείνο το βράδυ.
Φιλίες, ανήκειν
Οι εξωσχολικές δραστηριότητες είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για τα παιδιά να αναπτύξουν και να καλλιεργήσουν τα δικά τους ενδιαφέροντα, ενώ δημιουργούν ουσιαστικές φιλίες. Η συμμετοχή σε εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να βρουν την αίσθηση ότι ανήκουν. Ορισμένες δραστηριότητες μπορεί να σχετίζονται ειδικά με εσάς παιδική κουλτούρα, κοινότητα ή τις δικές σας οικογενειακές ανησυχίες.
Οι εξωσχολικές ευκαιρίες επιτρέπουν επίσης στα παιδιά να εξερευνήσουν νέες δεξιότητες και να ανακαλύψουν νέες δυνάμεις. Δυνητικά, μαθαίνουν τρόπους για να αισθάνονται ολοκληρωμένοι που δεν εξαρτώνται από την ακαδημαϊκή επίδοση. Όταν συμμετέχουν και πετυχαίνουν σε μια δραστηριότητα που τους αρέσει, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους.
Τέλος, η συμμετοχή σε εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να κρατήσει τα παιδιά μακριά από οθόνες. Πολλές έρευνες έχουν δείξει τους κινδύνους από πάρα πολύ χρόνο οθόνης.
Σημασία δωρεάν παιχνιδιού, χρόνο διακοπής
Η κακή πλευρά του υπερπρογραμματισμού των παιδιών είναι ότι μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις για μερικά παιδιά και οικογένειες. Όταν τα παιδιά είναι υπερβολικά προγραμματισμένα, συχνά δεν έχουν χρόνο για άλλα κρίσιμα σημαντικά κομμάτια της ζωής.
Τα παιδιά με υπερβολικό προγραμματισμό μπορεί να εμποδίσουν τον μη δομημένο χρόνο παιχνιδιού, κάτι που έχει δείξει η έρευνα ότι είναι εξαιρετικά πολύτιμο για την ανάπτυξη των παιδιών. Το μη δομημένο ελεύθερο παιχνίδι έχει παρουσιαστεί σε ενισχύστε τη δημιουργικότητα των παιδιών, αυξήστε τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και επιτρέψτε στα παιδιά να επιδείξουν τη δική τους ατομικότητα
Επιπλέον είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν χρόνο διακοπής καθώς δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να σταματήσουν, να προβληματιστούν και να χαλαρώσουν.
Ο υπερβολικός προγραμματισμός των παιδιών μπορεί επίσης γρήγορα κατακλύζουν τα παιδιά καθώς εξισορροπούν πολλαπλές δραστηριότητες πέρα από τις σχολικές τους εργασίες — και μπορεί να φύγουν παιδιά επιρρεπή στο άγχος, σωματικά παράπονα και αυτοαναφερόμενο άγχος και κατάθλιψη.
Σημασία του οικογενειακού χρόνου
Όταν τα παιδιά έχουν υπεράριθμες κρατήσεις, μπορεί να υπάρχει λιγότερος ποιοτικός οικογενειακός χρόνος. Κάτι τόσο απλό όσο το να φάτε ένα οικογενειακό γεύμα μαζί μπορεί να γίνει όλο και πιο δύσκολο για οικογένειες με συγκρούσεις προγραμματισμού. Η σύνδεση ως οικογένεια είναι σημαντική. Έρευνα έχει δείξει ότι όταν μια οικογένεια τρώει γεύματα μαζί, τα παιδιά τα καταφέρνουν καλύτερα ακαδημαϊκά και είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας.
Πώς μπορούν οι γονείς και οι φροντιστές να βρουν μια ισορροπία μεταξύ δομημένου και μη δομημένου χρόνου;
Συμβουλές για γονείς και φροντιστές
Ακούστε το παιδί σας: Ενθαρρύνετε τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις τους. Παρακολουθήστε το επίπεδο δέσμευσης του παιδιού σας. Για παράδειγμα, είναι ενθουσιασμένοι που μοιράζονται αυτά που έμαθαν ή παρακινούνται να εξασκηθούν μόνοι τους; Είναι αποτραβηγμένοι, κυκλοθυμικοί ή αντιστέκονται στην επικοινωνία για τις δραστηριότητές τους; Σκεφτείτε εάν το παιδί σας απολαμβάνει τη δραστηριότητα που κάνει ή πώς ταιριάζει στις ικανότητές του.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συζητήσετε ποιες δραστηριότητες είναι πιο σημαντικές και γιατί. Οι μεταβλητές μπορεί να περιλαμβάνουν: Ποιες δραστηριότητες ευθυγραμμίζονται με τις αξίες της οικογένειάς σας; Ποιες δραστηριότητες ευθυγραμμίζονται περισσότερο με τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας ή βοηθούν στην καλλιέργεια του ανήκειν ή των ικανοτήτων του; Ποιες δραστηριότητες ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας; Χρησιμοποιήστε αυτές τις συζητήσεις για να καθορίσετε προτεραιότητες.
Ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα: Εστιάστε στην ποιότητα των εμπειριών. Σκεφτείτε εάν το παιδί σας αποκομίζει κάτι από την εμπειρία, όπως η εκμάθηση μιας πολύτιμης δεξιότητας, η οικοδόμηση σημαντικών σχέσεων ή συνηθειών ή ακόμα και η απλή απόλαυση. Σκεφτείτε εάν η δραστηριότητα είναι αρκετά πολύτιμη ώστε να αξίζει τον χρόνο που μπορεί να αφαιρέσει από άλλα σημαντικά πράγματα όπως ο οικογενειακός χρόνος.
Οικογενιακές στιγμές: Αφιερώστε χρόνο για οικογενειακές αλληλεπιδράσεις. Μπορείτε να κάνετε κάτι τόσο απλό όσο να δίνετε προτεραιότητα στα γεύματα μαζί — δεν χρειάζεται να είναι μόνο το δείπνο, ίσως το οικογενειακό πρωινό ή το οικογενειακό γεύμα ανάλογα με το πρόγραμμα της ημέρας.
Μείνετε ευέλικτοι: Προσαρμόστε τα χρονοδιαγράμματα καθώς εξελίσσονται τα ενδιαφέροντα. Είναι εντάξει για τα παιδιά να αλλάξουν τα ενδιαφέροντά τους! Αν βρίσκουν ότι η δραστηριότητα που αγαπούσαν δεν τους ενδιαφέρει πια, είναι εντάξει να ταρακουνήσουν τα πράγματα. Η υπερβολική δέσμευση του παιδιού σας σε μια δραστηριότητα για την οποία δεν ενδιαφέρεται πλέον, αυξάνει το πιθανότητα εξουθένωσης.
Διαχείριση άγχους και χρόνου: Διδάξτε σημαντικές δεξιότητες ζωής. Βοηθήστε τα παιδιά σας να κατανοήσουν πώς να διαχειρίζονται τα προγράμματά τους. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την ύπαρξη ενός προγραμματιστή ή ατζέντας, ώστε να μπορούν να οργανώσουν όλες τις δραστηριότητές τους πάνω από τυχόν σχολικές δεσμεύσεις. Διδάξτε τους πώς να ισορροπούν τις δεσμεύσεις τους, ώστε να έχουν αρκετό χρόνο για να αφιερώσουν στις σχολικές εργασίες και τις εξωσχολικές δραστηριότητες.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα οικογενειακό πρόγραμμα που είναι ορατό σε όλους για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα οικογενειακά σχέδια.
Μαρίσα Νιβισόν, Μεταδιδακτορικός Ερευνητής, Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι και Σέρι Μάντιγκαν, Καθηγητής, Ερευνητική Έδρα στον Καναδά σε Καθοριστικούς παράγοντες της Παιδικής Ανάπτυξης, Κέντρο Owerko στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Παίδων του Νοσοκομείου Αλμπέρτα, Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk
από την Adele Faber και την Elaine Mazlish
Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου
από τη Simone Davies
Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε
από τη Δρ Laura Markham
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.
