Wildflower Apothecary: Θερινή ιατρική

Αποθεματικό Wildflower: Καλοκαίρι
Εικόνα από Ρεμπέκα Μάθιου 

Μια γοητευτική κουβέρτα ιατρικής αγριολούλουδου στολίζει την ήπειρο. Καλλιεργείται προσεκτικά από αυτόχθονες κατοίκους για εκατοντάδες χρόνια - συχνά χιλιάδες - αυτά τα άνθη, φύλλα, ρίζες και φρούτα θεραπεύουν γενναιόδωρα την Κοινοπολιτεία σε αντάλλαγμα. Κάθε φυτό φέρει τις δικές του μοναδικές ιστορίες δώρων και θεραπείας. Η εμβάθυνση των ριζικών συστημάτων και η βελτίωση της υγείας του εδάφους καθιστούν αυτά τα πολυετή φυτά και τα ετήσια αυτοσποράς μια σοφή επένδυση για αυλές και κήπους εμπορευματοκιβωτίων. 

Οι αυτόχθονες Αμερικανοί αναφέρουν την πανίδα και τη χλωρίδα ως Λαό Μέσω αυτού του φακού, τα παραδείγματα μετατοπίζονται. Λαμβάνοντας υπόψη τους γείτονες των φυτών μας, οι Άνθρωποι απαιτούν διαφορετικό τύπο σχέσης, αμοιβαιότητα και σεβασμό, την απαραίτητη νοοτροπία για να δούμε την αμοιβαιότητα καθώς τείνουμε ο ένας στον άλλο. Γνωρίστε επτά άξια φαρμακευτικά αγριολούλουδα για να προσκαλέσετε στον κόσμο σας.

Μέρος 1: καλοκαίρι

Echinacea

Echinacea (Μωβ coneflower)

Ένα κομψό μωβ άνθος σε σχήμα κυψέλης, με λοβό σπόρου πανκ-ροκ, κρυμμένο πάνω από ένα στενό μίσχο. Υπόγεια, ένα καλά εδραιωμένο ριζικό σύστημα δημιουργεί βιοδραστικές ενώσεις από στοιχεία στο έδαφος που ονομάζονται αλκυλαμίδια. Αυτές οι ενώσεις δημιουργούν μια κουραστική και μούδιασμα αίσθηση στη γλώσσα μας. Λίγα φυτά δημιουργούν μια τέτοια ένωση ή είναι εξίσου αποτελεσματικά στη θεραπεία λοιμώξεων όπως το Echinacea. 

Δεκάδες φυλές έχουν καταγράψει ιστορικές χρήσεις και μεθόδους καλλιέργειας για το Echinacea. Εκλεκτικοί γιατροί του 19ου αιώνα, οι οποίοι έμαθαν βοτανική θεραπεία από ιθαγενείς Αμερικανούς, χρησιμοποίησαν το Echinacea για πολλές ασθένειες, όπως λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, φλεγμονή, λαιμό, βήχα, πονόδοντες και ακόμη και δαγκώματα φιδιών.

Περισσότερο από απλώς ιατρική για τον άνθρωπο, η Echinacea είναι ένας από τους μεγαλύτερους ελκυστήρες για επικονιαστές. Ανθίζουν από τα μέσα του καλοκαιριού έως το φθινόπωρο, παρέχοντας άφθονο νέκταρ για τις μέλισσες. Το Echinacea ανέχεται τις κακές βραχώδεις συνθήκες εδάφους και ευδοκιμεί πλήρως στον μερικό ήλιο. Σπέρνετε εύκολα από τους σπόρους ή αγοράστε μια καθιερωμένη αρχή από ένα τοπικό νηπιαγωγείο για να μεγαλώσετε το δικό σας.  

Κόκκινο βατόμουρο

Κόκκινο βατόμουροΜια τσέπη από καλάμια οπλισμένα με αγκάθια προστατεύει μαλακά ασημένια φύλλα και λευκά άνθη, τα οποία μετατρέπονται καθ 'όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού σε ρουμπίνι φρούτα βατόμουρου. Τα καλάμια σμέουρων έχουν βρεθεί σε αρχαιολογικούς χώρους ανασκαφής που χρονολογούνται χιλιάδες χρόνια τόσο στη Βόρεια Αμερική όσο και στην Ασία. 

Πολύ περισσότερο από τα νόστιμα μούρα, το Raspberry προσφέρει φύλλα και ρίζες που είναι χρήσιμες για μια ποικιλία συνθηκών. Συνδεδεμένο με τη γονιμότητα σε πολλές παραδόσεις, το βατόμουρο επικαλείται την ενέργεια του αίματος, διοχετεύοντας μέσα από την καρδιά μεταφέροντας καλή διατροφή και αγάπη σε όλο το σώμα. Η συγγένεια με το αίμα και τα αγγεία του καθιστά την κατανάλωση των φρούτων και την κατανάλωση του φύλλου τσαγιού υπέροχο τονωτικό των γυναικών. Για αιώνες, το Raspberry έχει βοηθήσει στην καταπράυνση του πόνου στην εργασία και στη μείωση των συσπάσεων, των μυϊκών κράμπες και της ναυτίας.  

Όπως και ο στενός ξάδερφος της Rose, τα αγκάθια και οι θρεπτικές του ιδιότητες μας θυμίζουν να προστατεύουμε τους καρπούς της εργασίας μας. Αυτή η στάση του ασθενούς είναι χρήσιμη όταν αρχίζει να καλλιεργεί το βατόμουρο, καθώς η ανάπτυξη του πρώτου έτους δεν παράγει πολλά φρούτα. Τα brambles εστιάζουν στη δημιουργία των μακρών στελεχών τους. Το δεύτερο έτος θα είναι πιο καρποφόρο. Εν τω μεταξύ, τα φύλλα μπορούν να συλλεχθούν για τσάι. 

Γερμανικό χαμομήλιΓερμανικό χαμομήλι

Ένα πρωταρχικό Το λουλούδι με άρωμα μαργαρίτα με άρωμα μήλου βρίσκεται πάνω σε ένα λοφίο από ανοιχτό πράσινο δαντελωτό φύλλωμα. Το χαμομήλι δεν προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική. το έφεραν Γερμανοί έποικοι. Αυξάνοντας άγρια ​​από τη Βόρεια Αφρική σε μέρη της Γερμανίας και της Ρωσίας, αυτό το μικρό λουλούδι έχει κάνει αρκετά ταξίδια στις ηπείρους και σε αποθήκες. Στις θεραπευτικές παραδόσεις της Νότιας Αμερικής, το χαμομήλι ονομάζεται «Manzanilla» που σημαίνει «μικροσκοπικά μήλα». 

Αυτό το λεπτό λουλούδι προσδίδει μητρική δύναμη για να βοηθήσει τον ύπνο και να ηρεμήσει τις κοιλιακές κοιλιές. Το χαμομήλι λειτουργεί στο πεπτικό και νευρικό σύστημα όπως ένα βιοχημικό πείρο, δημιουργώντας ευρεία θετική επίδραση σε καταστάσεις που κυμαίνονται από δυσπεψία, διάρροια και μετεωρισμό έως άγχος, κατάθλιψη και ανησυχία. Εφαρμόζεται εξωτερικά για να διευκολύνει την ταλαιπωρία από ανεμοβλογιά, εξάνθημα από πάνες, ακόμη και μολύνσεις από τα μάτια. 

Οι σπόροι είναι εύκολο να σπέρνονται - απλώς πασπαλίζοντάς τους όπου θέλετε να αναπτυχθούν, σε ένα μερικώς ηλιόλουστο σημείο και να τους παρακολουθήσετε να ευδοκιμούν. Τα λουλούδια θα είναι έτοιμα μέχρι το καλοκαίρι, αλλά το Chamomile πεθαίνει το φθινόπωρο. Είναι τεχνικά ετήσιο, αλλά μόλις καθιερωθεί, θα ξαναβρεθεί και θα επιστρέψει για τα επόμενα χρόνια.  

ΜυριόφυλλοΜυριόφυλλο

Ισχυρό, νευρικό βαθιά πράσινα στελέχη στολίζονται με φύλλα που μοιάζουν με μια γούνινη ουρά. Φυλλάδια σε σχήμα λόγχης φαίνεται να κρατούν μια ομπρέλα από μικρά λευκά λουλούδια. Το Yarrow έχει παγκόσμια παρουσία και μπορεί να βρεθεί λαμπερό στις ακτές και τις βουνοκορφές της Βόρειας Αμερικής, της Νότιας Αμερικής, της Ευρώπης και της Ασίας. 

Το Yarrow χρησιμοποιείται φαρμακευτικά ως τονωτικό έκτακτης ανάγκης για την τόνωση της επούλωσης και την καταπολέμηση λοιμώξεων από πληγές. Αυτές οι χρήσεις τεκμηριώνονται σε κείμενα από Η Οδύσσεια στην αρχαία κινεζική ιατρική στις προφορικές παραδόσεις αυτόχθονων Αμερικανών. Στοιχεία για τη χρήση του βρέθηκαν σε σπηλιές του Νεάντερταλ που χρονολογούνται από 60,000 χρόνια. Η ικανότητα του Yarrow να μιλάει στο ανθρώπινο σώμα είναι συναρπαστική. Τα ενεργά συστατικά εντός των ανθισμένων κορυφών μπορούν να σταματήσουν μια ανοιχτή πληγή από αιμορραγία, να μειώσουν τη βακτηριακή λοίμωξη και να δροσίσουν φλεγμονή. Λαμβάνεται εσωτερικά, το Yarrow διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να σπάσει έναν πυρετό και να ανακουφίσει τους πόνους και τους πόνους που προκαλούνται από συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης. 

Η καλλιέργεια του Yarrow είναι απλή, καθώς προτιμά τα χαλαρά βραχώδη εδάφη, αλλά ευχαρίστως θα ευδοκιμήσει σε ένα καλά στραγγισμένο κεραμικό δοχείο. Σήμερα, το Yarrow έρχεται σε μια ποικιλία χρωμάτων, αλλά είναι το λευκό κειμήλιο Yarrow που έχει ιατρική αξία. Ανθίζει από τα τέλη της άνοιξης έως το φθινόπωρο. Θα είναι το επίκεντρο του καλοκαιρινού σας κήπου που θα λατρέψουν οι μέλισσες.

φράουλαφράουλα

Ένα γλυκό, ζουμερό φρούτα διακοσμημένα με σπόρους μέσα σε ένα βαθύ πράσινο πάπλωμα φύλλων τριφυλλιού. Συμπεριλαμβανόμενο σε πολλές ιστορικές προφορικές ιστορίες, η φράουλα συμβολίζει την αγάπη, την ευτυχία και τις ευλογίες. 

Η φράουλα θεωρείται από τις πιο γενναιόδωρες των φυτών, με μούρα που ανακουφίζουν το άγχος, ανακουφίζουν τη δίψα και μας παρηγορούν εσωτερικά. Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, το τσάι με φύλλα φράουλας είναι τονωτικό για το καρδιαγγειακό μας σύστημα και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των στομαχικών διαταραχών, της ναυτίας, του φούσκωμα και της διάρροιας. Εσωτερικά, μας δροσίζει και διευκολύνει τη φλεγμονή. Έχει παρόμοιες ιδιότητες με τον συγγενή του το σμέουρο, καθώς είναι επίσης εξαιρετική υποστήριξη στα αιμοφόρα αγγεία που σχετίζονται με την υγεία των γυναικών. 

Οι φράουλες αναπαράγονται αποτελεσματικά και μπορούν να είναι παραγωγικές στον κήπο ή σε ένα δοχείο. Θα αναλάβουν με ενθουσιασμό οπουδήποτε τα φυτεύετε. 

Φαρμακευτικό φυτόΦαρμακευτικό φυτό

Καθ 'όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού, βούτυρα κίτρινα άνθη σχηματίζονται σε ασαφή στελέχη. Πάνω από 30 είδη Arnica έχουν εντοπιστεί και είναι γηγενείς σε κυρίως ορεινές περιοχές σε όλο τον κόσμο. Μόνο δύο από αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως για την ιατρική. Άρνικα χαμισόνης είναι το είδος που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική · Arnica montana, με καταγωγή στην Ευρώπη, είναι το πιο εύκολο να καλλιεργηθεί. 

Οι αρχαίες προετοιμασίες φαίνεται να καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι αυτό το επιχρυσωμένο άνθος είναι ένας παραϊατρικός που φθάνει στη σκηνή των σωματικών τραυμάτων από ένα χτύπημα στο κεφάλι έως μια υπερβολική πλάτη. Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Arnica προκαλούν διαδικασίες ανακούφισης του πόνου μόλις εφαρμοστεί το φάρμακό του τοπικά. Πρόσφατα, οι κρέμες Arnica έχουν γίνει δημοφιλείς για καταπραϋντικούς μυς που τεντώνουν, θεραπεύουν μώλωπες και προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο για καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα και η καρπιαία σήραγγα. Τώρα μπορεί να βρεθεί σε εκατοντάδες εμπορικά προϊόντα. Αυτό προκάλεσε αυξημένη συγκομιδή, μειώνοντας την αφθονία της στους φυσικούς της βιότοπους. 

Η καλλιέργεια της δικής σας Arnica και η ανάπτυξη της δικής σας τοπικής θεραπείας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τιμήσετε αυτό το φυτό και να διασφαλίσετε τη συνεχιζόμενη ύπαρξή του. Το Arnica μεγαλώνει εύκολα από σπόρους σε υγρό έδαφος με καλή αποστράγγιση. 

ΒιολέταΒιολέτα

Η βιολέτα φτάνει σε πολλά διαφορετικά ρούχα - λουλακί, κίτρινο, ελεφαντόδοντο - ευαίσθητα λουλούδια πέντε πετάλων αρθρωτά πάνω από φύλλα σε σχήμα καρδιάς. Το γλυκό ιερό άρωμα της βιολετί έχει φτάσει σε κάθε ήπειρο με εκατοντάδες ποικιλίες να γίνονται οι υπογραφές αρχαίων πόλεων και επιρροών πολεμιστών. 

Οι φαρμακευτικές του χρήσεις τεκμηριώνονται παντού που ευδοκιμούν και συνήθως περιλαμβάνουν καταπραϋντικό ερεθισμένο ιστό και ανακούφιση της φλεγμονής. Τα φύλλα της βιολετί είναι μια φυσική πηγή σαλικυλικού οξέος, το βασικό συστατικό της ασπιρίνης. Και τα φύλλα της άνοιξης έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Λαμβάνονται εσωτερικά, οι ιδιότητες του Violet ενεργοποιούν τα λεμφικά υγρά για να διαλύσουν τη στασιμότητα και να ανακουφίσουν τους κορεσμένους ιστούς. Όλα τα μέρη του Violet είναι χρήσιμα, από λουλούδι σε φύλλο μέχρι ρίζα και μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή αποξηραμένα και να γίνουν τσάι ή σιρόπι. 

Οι ανθίσεις επισκέπτονται τα μέσα της άνοιξης έως τις αρχές του καλοκαιριού. Η Violet λατρεύει έναν σκιερό, μερικό ήλιο στον κήπο ή σε δοχεία και θα σπέρνεται εύκολα, επιστρέφοντας κάθε χρόνο.

Δείτε Μέρος 2: Πτώση

φωτογραφία της Valerie SegrestΣχετικά με το Συγγραφέας

Η Valerie Segrest (Muckleshoot) είναι μια εκπαιδευτής διατροφής που ειδικεύεται σε τοπικά και παραδοσιακά τρόφιμα. Είναι περιφερειακή διευθύντρια για συστήματα εγγενών τροφίμων και γνώσεων για το Ταμείο Γεωργίας Ιθαγενών Αμερικανών.

Εικόνες από την Annie Brulé.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο ΝΑΙ! Περιοδικό
 
  


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

εικονογράφηση ταινίας με διάφορες γραφικές εικόνες σε κάθε καρέ
Σχεδιάζοντας ένα νέο μέλλον για τον εαυτό σας
by Carl Greer PhD, PsyD
Στον φυσικό κόσμο, τα πράγματα έχουν παρελθόν και μέλλον, αρχή και τέλος. Για παράδειγμα, είμαι…
δάσκαλος που στέκεται μπροστά από τους μαθητές σε μια ανοιχτή τάξη
Να γίνετε και πάλι παθιασμένοι με τη δημόσια εκπαίδευση
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Είμαστε σχεδόν όλοι τυχεροί που έχουμε κάποιον στη ζωή μας να μας ενθαρρύνει και να μας παρακινεί και να προσπαθούμε να δείξουμε…
Φωτογραφία Aurora της Valerie Pond, 10 Οκτωβρίου 2021, Yellowknife, NT, Καναδάς
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 11 - 17 Οκτωβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Λουλούδι που μεγαλώνει μέσα από έναν φράχτη αλυσίδας
Τόσες πολλές ερωτήσεις ... Τόσες πολλές απαντήσεις;
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα έχω για…
ουράνιο τόξο πάνω από ένα χωράφι
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, να είστε ευγενικοί και να θεραπεύσετε με τον δικό σας τρόπο
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και…
το κεφάλι της γυναίκας με μια ρωγμή και με το δέντρο να μεγαλώνει από το πίσω μέρος του κεφαλιού της
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
by Ραβίνος Wayne Dosick
Μερικές φορές μια πανδημία - όσο καταστροφική κι αν είναι - είναι απλώς μια πανδημία. Αλλά μερικές φορές - τις περισσότερες φορές - είναι…
Εικόνα ενός ανοιχτού βιβλίου που επιπλέει στον ουρανό με ένα δέντρο να μεγαλώνει από το ανοιχτό βιβλίο
Πιστεύετε στα Θαύματα;
by Μπάρι Βίσσελ
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε περίφημα: "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας. Ο ένας είναι σαν να μην είναι τίποτα ...
ένα ουράνιο τόξο στην παλάμη ενός ανοιχτού χεριού
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Να είστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των δώρων που σας προσφέρει η ζωή - περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, συνεχίστε…
Το Ex-NFL Player μοιράζεται μαθήματα επιτυχίας και ανθεκτικότητας
Το Ex-NFL Player μοιράζεται μαθήματα επιτυχίας και ανθεκτικότητας
by Σον Κόνλεϊ
Όταν το έφτασα στο NFL, ήταν το αποκορύφωμα όλων όσων ονειρευόμουν ως αγόρι - και…
4 τρόποι να είστε πιο ευάλωτοι με μια γυναίκα
4 τρόποι να είστε πιο ευάλωτοι με μια γυναίκα
by Μπάρι Βίσσελ
Το να είσαι ευάλωτος με μια γυναίκα είναι να αφήσεις τον εαυτό σου να είναι ορατό και γνωστό στο σύνολό σου, όχι μόνο…
Ευλογία για την Παγκόσμια Ημέρα Ενότητας
Ευλογία για την Παγκόσμια Ημέρα Ενότητας
by Πιέρ Πραντβέρντ
Τώρα αισθάνομαι με τόσο βάθος βεβαιότητας, πνευματικής βάσης που η Αγάπη είναι το απόλυτο…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Tracy Marks
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.