Η παρακολούθηση του επιπέδου της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας εάν έχετε διαβήτη. Λαμβάνετε αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο, κάτι που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα τα φάρμακα, την άσκηση και το φαγητό σας.
Επειδή τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κυμαίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, η παρακολούθηση βελτιώνει τον έλεγχο της γλυκόζης και μειώνει τους κινδύνους επιπλοκές από υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) και υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα γλυκόζης).
Αλλά η τύπος και εύρος των μετρητών γλυκόζης αίματος έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Εδώ είναι οι δύο βασικές επιλογές, με τα υπέρ και τα κατά τους.
Δακτυλικά τεστ
Οι πρώτες συσκευές παρακολούθησης γλυκόζης αίματος ήταν οι δακτυλικές δοκιμές, που αναπτύχθηκαν πάνω από 50 χρόνια πριν και χρησιμοποιούνται ακόμη και σήμερα. Αυτά βασίζονται στο ότι τρυπάτε το δάχτυλό σας και τοποθετείτε μια σταγόνα αίματος σε μια λωρίδα, την οποία εισάγετε σε έναν μετρητή χειρός.
Οι μετρητές που είναι διαθέσιμοι στην Αυστραλία πρέπει να πληρούν διεθνή πρότυπα για την ακρίβεια. Υπάρχουν πολλοί εγκεκριμένοι μετρητές και ταινίες που επιδοτούνται σύμφωνα με το Εθνικό Σχέδιο Υπηρεσιών Διαβήτη.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 και χρειάζεστε σπάνιες δοκιμές (κυρίως άτομα που δεν λαμβάνουν ινσουλίνη), αυτές οι συσκευές μπορεί να είναι κατάλληλες.
Ωστόσο, μπορεί να είναι δυσάρεστο ή μη πρακτικό να τρυπάτε το δάχτυλό σας πολλές φορές την ημέρα, ειδικά εάν χρειάζεστε πιο συχνή παρακολούθηση.
Συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης
Συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης έχει αλλάξει τον έλεγχο γλυκόζης τα τελευταία 20 περίπου χρόνια, ιδιαίτερα για άτομα που χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης ή χρησιμοποιούν αντλία ινσουλίνης.
Αυτά τα συστήματα χρησιμοποιούν αισθητήρες που συνήθως κολλάτε στο χέρι ή στην κοιλιά σας. Ο αισθητήρας έχει μια μικροσκοπική βελόνα που τρυπάει το δέρμα για να μετρήσει τα επίπεδα γλυκόζης κάτω από το δέρμα (υποδόρια γλυκόζη) κάθε λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, η ανάγνωση μεταδίδεται σε μια συσκευή, όπως ένα smartphone ή δέκτη. Αυτά τα συστήματα πρέπει επίσης να συναντηθούν διεθνή πρότυπα για ακρίβεια.
Επειδή το επίπεδο γλυκόζης κάτω από το δέρμα δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, ένας αλγόριθμος το μετατρέπει σε ένδειξη γλυκόζης στο αίμα.
Αυτά τα συστήματα παρέχουν πληροφορίες για τη γλυκόζη σε πραγματικό χρόνο και έχουν γίνει όλο και πιο ακριβή και φιλικά προς τον χρήστη με την πάροδο του χρόνου. Όλα διαθέτουν συναγερμούς για να ειδοποιούν τον χρήστη για επικίνδυνα χαμηλά ή υψηλά επίπεδα γλυκόζης. Αυτοί οι συναγερμοί φέρνουν ηρεμία στους χρήστες και τους φροντιστές που φοβούνται τις συνέπειες σοβαρής υπογλυκαιμίας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας ή κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων, όπως η οδήγηση.
Αλλά υπάρχει μια χρονική υστέρηση μεταξύ της υποδόριας γλυκόζης και της γλυκόζης του αίματος μερικών λεπτών που σημαίνει ότι η συνεχής παρακολούθηση είναι πάντα λίγο πίσω.
Η άσκηση πίεσης στον αισθητήρα (για παράδειγμα, ο ύπνος πάνω του) μπορεί να επηρεάσει την ακρίβειά του, όπως και διάφορα φάρμακα ή συμπληρώματα όπως η βιταμίνη C ή η παρακεταμόλη.
Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συσκευές αμέσως. Υπάρχει περίοδος προθέρμανσης μίας έως δύο ωρών μετά την εφαρμογή τους στο δέρμα.
Μετά υπάρχει το κόστος. Από 2022, όλα τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 είχαν επιδοτούμενη πρόσβαση σε συνεχή παρακολούθηση στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Υπηρεσιών Διαβήτη. Αλλά δεν υπάρχει τέτοια επιδότηση για άτομα με διαβήτη τύπου 2, τα οποία πρέπει να πληρώνουν περίπου 50 δολάρια Αυστραλίας την εβδομάδα για τα συστήματά τους.
Άλλες επιλογές
Οι αισθητήρες για τα συστήματα συνεχούς παρακολούθησης διαρκούν από μία έως δύο εβδομάδες, ανάλογα με το σύστημα. τότε πρέπει να εφαρμόσετε έναν νέο αισθητήρα. Υπάρχουν όμως εμφυτεύσιμες συσκευές σε ανάπτυξη που θα διαρκέσει έξι μήνες. Αυτά δεν είναι ακόμη διαθέσιμα στην Αυστραλία.
Άλλες συσκευές που βασίζονται σε ρολόγια που διαφημίζονται ευρέως δεν είναι εγκεκριμένες συσκευές παρακολούθησης γλυκόζης. Υπάρχει χωρίς επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζοντας την ακρίβειά τους.
Όποια συσκευή κι αν χρησιμοποιείτε ή σκέφτεστε, είναι σημαντικό να το κάνετε με τον θεράποντα ιατρό σας, τον ειδικό ή τον εκπαιδευτή νοσοκόμων για το διαβήτη.
Νιλ Κοέν, Προϊστάμενος Διαβητολογικών Κλινικών, Baker Heart και Ινστιτούτο Διαβήτη
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
