Πρόληψη αυτοκτονίας: Η θεραπευτική δύναμη της σύνδεσης και της αμοιβαίας υποστήριξης

Πρόληψη αυτοκτονίας: Η θεραπευτική δύναμη της σύνδεσης και της αμοιβαίας υποστήριξης
Υπάρχουν πολλοί σύνθετοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την πανδημία για αυτοκτονία και η πρόληψη αυτοκτονιών είναι μια κρίσιμη αντίδραση δημόσιας υγείας στο COVID-19.
(Pixabay / Canva) 

Η κρίση ψυχικής υγείας είναι παράλληλη πανδημία COVID-19 σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν αυξημένες ανησυχίες για κίνδυνοι αυτοκτονίας που σχετίζονται με πανδημία στον Καναδά αλλού. Μελέτες από διάφορες χώρες παρουσιάζουν μια περίπλοκη εικόνα ποικίλες τάσεις αυτοκτονίας, αλλά αυξημένα ποσοστά κατάθλιψη, άγχος και αυτοκτονικός ιδεασμός βρέθηκε να είναι συνεπής μεταξύ των χωρών.

Τα δεδομένα από προηγούμενες πανδημίες δείχνουν μια σημαντική θετική συσχέτιση μεταξύ πανδημίας και αυτοκτονίας. Η Επιτροπή Διαμετακόμισης του Τορόντο ανέφερε σχεδόν αύξηση του ενός τρίτου των προσπαθειών αυτοκτονίας ή των θανάτων κατά τη διάρκεια των πρώτων οκτώ μηνών της πανδημίας. Η πρόληψη των αυτοκτονιών είναι μια κρίσιμη αντίδραση στη δημόσια υγεία στο COVID-19.

Υπάρχουν πολλά περίπλοκα που σχετίζονται με την πανδημία παράγοντες κινδύνου για αυτοκτονία:

Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι άτομα σε καραντίνα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις.

Ευάλωτοι πληθυσμοί

Μπροστινή γραμμή πάροχοι υπηρεσιών υγείας διατρέχουν επίσης αυξημένους κινδύνους ψυχικής υγείας. Επιπλέον, συνηθισμένοι προσαρμοστικοί πόροι και πόροι αντιμετώπισης μπορεί να μειωθεί - λιγότερη κοινωνική υποστήριξη από φίλους και οικογένεια, περιορισμένη ή καθόλου πρόσβαση στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, κοινοτική υποστήριξη, υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης και κοινωνικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες.

Ο αντίκτυπος των μειωμένων πόρων αντιμετώπισης είναι ιδιαίτερα κρίσιμος ευάλωτοι πληθυσμοί βιώνουν προϋπάρχουσες κοινωνικές, οικονομικές και υγειονομικές ανισότητες. Οι ηλικιωμένοι αποκόπτονται από υποστηρικτικά προγράμματα και υπηρεσίες στο σπίτι, καθώς και από εκείνους που σπίτια μακροχρόνιας περίθαλψης είχαν περιορίσει τις οικογενειακές επισκέψεις.

Άτομα με προϋπάρχουσα ψυχική ασθένεια είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν επιδείνωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μερικοί τα παιδιά και τη νεολαία πλήττονται από την αβεβαιότητα των τρόπων μάθησης και τη διακοπή των κοινωνικών συνδέσεων · πολλές αναφορές βιώνουν δυσκολία εστίασης στην ηλεκτρονική μάθηση.

Για τις αυτόχθονες, τις μαύρες και τις φυλετικές κοινότητες, οι προϋπάρχουσες κοινωνικές ανισότητες μεταφράζονται σε δυσανάλογο βάρος των περιπτώσεων COVID-19 σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο έκθεσης στο χώρο εργασίας, ανεπαρκή στέγαση και εξάρτηση από τις δημόσιες συγκοινωνίες. Για μετανάστες και πρόσφυγες, η διακοπή της κοινοτικής υποστήριξης και η περιορισμένη πρόσβαση σε γλωσσικά κατάλληλες υπηρεσίες επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Αυτοί οι αυξημένοι στρες και οι μειωμένοι πόροι αντιμετώπισης ενδέχεται να αλληλεπιδράσουν για την κλιμάκωση του κίνδυνος αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας.

Τα ακόλουθα χρονογραφήματα είναι ανώνυμα σύνθετα περιστατικών που βασίζονται σε πραγματικές κλινικές παρουσιάσεις. Παρέχουν μια ανθρώπινη ιστορία πίσω από τα περίπλοκα ζητήματα που αντιμετωπίζονται:

Κα Σμιθ

Η κα Smith είναι βετεράνος νοσοκόμα εντατικής θεραπείας. Παρουσιάστηκε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης με επιδεινούμενη κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις, με μια αποτυχημένη απόπειρα υπερβολικής δόσης μετά από πρόσφατο χωρισμό. Αισθάνεται ότι ο σύντροφός της δεν έδειξε κατανόηση όταν επέστρεψε στο σπίτι από τη βάρδια της εξαντλημένος και είχαν συχνά αγώνες. Υποψιάζεται ότι η σύντροφός της την εγκαταλείπει για να αποφύγει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Κάθε μέρα, η δουλειά είναι σαν μια ζώνη πολέμου, πάντα στενός προσωπικός και ο διευθυντής φαίνεται άκαρδος. Είναι δυσαρεστημένη που πολλοί συνάδελφοι παίρνουν άρρωστο χρόνο και ότι το σύστημα δεν έμαθε τίποτα από το πρώτο κύμα. Δεν μπορεί να φροντίσει ασθενείς όπως συνήθιζε λόγω προφυλάξεων απομόνωσης και εργασιακών απαιτήσεων και αισθάνεται μούδιασμα που αντιμετωπίζει τόση ασθένεια και θάνατο.

Ενώ δίνει διαβεβαιώσεις σε ανήσυχες οικογένειες και ασθενείς που πεθαίνουν, αισθάνεται σαν απάτη και αποτυχία, ντρέπεται για τη δική της αδυναμία και απελπισία. Κατηγορεί τον εαυτό της για το ότι δεν έχει περισσότερες θετικές σκέψεις και δεν κάνει περισσότερο διαλογισμό και έχει αρχίσει να χρησιμοποιεί αλκοόλ για να κοιμηθεί τη νύχτα.

Κυρία Τσαν

Η κα Chan είναι μια 75χρονη χήρα που ζει μόνη της με πολλαπλές ιατρικές ασθένειες. Δεν μιλά αγγλικά. Όλες οι τακτικές κοινοτικές δραστηριότητές της και τα ιατρικά ραντεβού της έχουν κλείσει και αισθάνεται τρομοκρατημένη λόγω της κατηγορίας COVID-19 υψηλού κινδύνου.

Στην αρχή της πανδημίας, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φορούσαν μάσκες και της έδιναν βρώμικα βλέμματα να φορούν μια. Ανησυχούσε για τους ανθρώπους που αγνόησαν την ικανότητα του ασανσέρ στο διαμέρισμά της, μερικές φορές φαινόταν να συσσωρεύεται σκόπιμα γύρω της. Κάποτε, ενώ παρατάχτηκε στο μανάβικο, το άτομο πίσω της φώναξε να επιστρέψει στην πατρίδα της. Ήταν τόσο σοκαρισμένος που άφησε το καλάθι της εκεί και κατευθύνθηκε κατευθείαν στο σπίτι.

Άρχισε να αισθάνεται άχρηστη και απελπιστική. Η κόρη της άρχισε να αφήνει φαγητό για αυτήν στην πόρτα κάθε εβδομάδα. Προσπάθησε να κάνει την κόρη της να έρθει για να ακούσει τους φόβους της, αλλά η κόρη της της είπε θυμωμένα ότι δεν μπορούσε να πάρει άλλο άγχος και έφυγε. Η κα Chan ρωτά εάν μπορεί να υποβληθεί σε ιατρική υποβοήθηση αυτοκτονίας για να τερματίσει την άσκοπη ταλαιπωρία της.

Προληπτική προσέγγιση

Αυτές οι σύντομες σύνθετες περιπτώσεις απεικονίζουν τους πολύπλοκους παράγοντες που καθορίζουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Οι άνθρωποι γίνονται ευάλωτοι όταν πολλοί εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες συνωμοτούν για να ξεπεράσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίσουν. Υπάρχει ανάγκη προληπτικής προσέγγισης εκείνων που είναι απομονωμένοι, μειονεκτούντες και περιθωριοποιημένοι, καθώς και σε πρώην επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εξάντλησης.

Η πρόληψη των αυτοκτονιών είναι δυνατή μέσω της αυξημένης ευαισθητοποίησης του κοινού για το προειδοποιητικά σήματα, ευαίσθητη φροντίδα ψυχικής υγείας και πρόσβαση σε ολοκληρωμένες παρεμβάσεις που αντιμετωπίζουν το σύνθετο ψυχοκοινωνικό και δομικοί καθοριστικοί παράγοντες.

Σε απάντηση, μας ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Η ομάδα (Βελτιστοποίηση ταχείας απόκρισης πανδημίας για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της υγείας της Κοινότητας) εφάρμοσε το μοντέλο αποδοχής και δέσμευσης για ενδυνάμωση για την αντιμετώπιση της πανδημίας και του αισθήματος της απελπισίας που σχετίζεται με την αυτοκτονία. ο Διαδικτυακή παρέμβαση PACER ενσωματώνει Αποδοχή και Δεσμευτική Θεραπεία Ομαδική ενδυνάμωση με βάση την κοινωνική δικαιοσύνη, που περιλαμβάνει έξι αυτοκατευθυνόμενες διαδικτυακές ενότητες με ζωντανή συνδιάσκεψη για ομάδες βίντεο.

Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αναγνωρίσουν και να κάνουν χώρο για τις ενοχλητικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς να πιστεύουν σε αυτά, ενώ βρίσκουν ανανεωμένη αξία και νόημα στη ζωή τους. Οι ομαδικές συνεδρίες διευκολύνουν την κοινωνική σύνδεση και την αμοιβαία υποστήριξη. Η προοπτική της κοινωνικής δικαιοσύνης υποστηρίζει τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τα βάσανα τους σε ένα ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο, επιτρέποντάς τους να συμμετάσχουν σε ενέργειες «αυτο-φροντίδας» και «εμείς-φροντίζουμε» που προάγουν την προσωπική και συλλογική ανθεκτικότητα.

Από τον Ιούνιο του 2020, έχουμε εφαρμόσει 12 ομάδες εκπαίδευσης PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) με δύο πληθυσμούς προτεραιότητας: πρώτες υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης και τους Κινέζους / Ασιάτες Καναδούς που βίωσαν τον σχετικό με το COVID-19 ρατσισμό. Τα προκαταρκτικά μας αποτελέσματα έδειξαν σημαντική μείωση της δυσφορίας και αυξημένη ανθεκτικότητα.

Χρησιμοποιήσαμε την προσέγγιση train-the-trainer και καθοδήγησαν 20 πτυχιούχους PACER για να γίνουν συν-διευκολυντές. Θα συνεχίσουμε να ξεκινάμε νέο ΒΗΜΑΤΙΣΤΗΣ κοόρτες δύο εβδομάδες τους επόμενους έξι μήνες με στόχο την παροχή 30 επιπλέον κοόρτων.

Η παγκόσμια πανδημία είχε καταστροφικό αντίκτυπο σε όλους μας. Για να καταπολεμήσουμε την καταστροφική αποθάρρυνση, είναι ζωτικής σημασίας να υποστηρίξουμε προορατικά τους ανθρώπους να επανασυνδεθούν με τις αξίες τους, το νόημα της ζωής, ο ένας τον άλλο και τον ευρύτερο κόσμο. Το πνεύμα μας για επιβίωση και ευημερία συλλογικά είναι μεγαλύτερο από τον ιό.

Εάν αντιμετωπίζετε αυτοκτονικές σκέψεις, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Εάν η ζωή σας ή κάποιος άλλος κινδυνεύει, καλέστε το 911 για υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Για υποστήριξη, καλέστε το Canada Suicide Prevention Service (CSPS) στο 1-833-456-4566. Επίσκεψη Υπηρεσίες κρίσεων Καναδάς για περισσότερους πόρους.

Σχετικά με τους ΣυγγραφείςΗ Συνομιλία

Κέννεθ Φουνγκ, Αναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Ψυχιατρικής, Πανεπιστήμιο του Τορόντο Τζόζεφιν Πούι-Χινγκ Γουονγκ, Καθηγητής & Πρόεδρος Έρευνας στην Αστική Υγεία, Πανεπιστήμιο Ryerson

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
 


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

πανσέληνος πάνω από το Στόουνχεντζ
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 20 - 26 Σεπτεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
ένας κολυμβητής σε μεγάλη έκταση νερού
Χαρά και ανθεκτικότητα: Ένα συνειδητό αντίδοτο στο άγχος
by Νανσί Windheart
Γνωρίζουμε ότι βρισκόμαστε σε μια μεγάλη περίοδο μετάβασης, γέννησης ενός νέου τρόπου ύπαρξης, ζωής και…
πέντε κλειστές πόρτες, η μία κίτρινη, η άλλη λευκή
Πού πάμε από εδώ?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμα και ένα…
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο λειτουργεί καλύτερα;
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο έρχεται πρώτο;
by Άλαν Κοέν
Οι άνθρωποι που είναι ενθουσιώδεις για έναν στόχο βρίσκουν τρόπους για να τον πετύχουν και δεν χρειάζεται να γκρινιάζουν…
σιλουέτα φωτογραφιών του ορειβάτη χρησιμοποιώντας μια επιλογή για να εξασφαλίσει τον εαυτό του
Αφήστε το φόβο, μεταμορφώστε τον, μετακινηθείτε και κατανοήστε τον
by Λόρενς Ντοτσίν
Ο φόβος αισθάνεται χάλια. Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ανταποκρίνονται στον φόβο μας σε…
γυναίκα που κάθεται στο γραφείο της και κοιτάζει ανήσυχη
Η συνταγή μου για άγχος και ανησυχία
by Τζούντ Μπιζού
Είμαστε μια κοινωνία που της αρέσει να ανησυχεί. Η ανησυχία είναι τόσο διαδεδομένη, που μοιάζει σχεδόν κοινωνικά αποδεκτή.…
κυρτός δρόμος στη Νέα Ζηλανδία
Μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου
by Μαρία Τ. Ράσελ, InnerSelf
Η ζωή αποτελείται από επιλογές ... άλλες είναι "καλές" επιλογές και άλλες όχι τόσο καλές. Ωστόσο, κάθε επιλογή…
άνδρας που στέκεται σε μια αποβάθρα που λάμπει έναν φακό στον ουρανό
Ευλογία για πνευματικούς αναζητητές και για ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη
by Πιέρ Πραντβέρντ
Υπάρχει τέτοια ανάγκη στον κόσμο σήμερα για την πιο τρυφερή και απέραντη συμπόνια και πιο βαθιά, περισσότερο…
Ο καθένας από εμάς μπορεί να είναι θαύμα για κάποιον άλλο
Ο καθένας από εμάς μπορεί να είναι θαύμα για κάποιον άλλο
by Τζόις Βίσσελ
Θαύματα συμβαίνουν συνέχεια. Πιθανώς γνωρίζετε κάποιον που του συνέβη ένα θαύμα ή…
Ενεργές τεχνικές ονειροπόλησης για την αξιοποίηση της φύσης
Ενεργές τεχνικές ονειροπόλησης για την αξιοποίηση της φύσης
by Σούζαν Βάικλ
Γεννηθήκαμε σε αυτή τη ζωή για να της δώσουμε σχήμα και να είμαστε δυνατοί. Είτε απλά φτιάχνεις το μεσημεριανό…
Όχι περισσότεροι Σωτήρες: Ανακτώντας το μυαλό μας από την τυραννία του φόβου
Όχι περισσότεροι Σωτήρες: Ανακτώντας το μυαλό μας από την τυραννία του φόβου
by Σάρα Βάρκας
Μια σεληνιακή έκλειψη στον Τοξότη στις 26 Μαΐου ξεκινά μια σειρά από βασικά αστρολογικά γεγονότα, κάνοντας…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…
εικόνα του πλανήτη Δία στον ορίζοντα μιας βραχώδους ακτής του ωκεανού
Είναι ο Δίας πλανήτης της ελπίδας ή πλανήτης δυσαρέσκειας;
by Steven Forrest και Jeffrey Wolf Green
Στο αμερικανικό όνειρο, όπως αυτή τη στιγμή είναι έτοιμο, προσπαθούμε να κάνουμε δύο πράγματα: βγάζουμε χρήματα και χάνουμε…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.