Εικόνα από Μπάρμπαρα Ιάντολο 


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.

InnerSelf's Daily Inspiration

Απρίλιος 26, 2023

Το επίκεντρο για σήμερα είναι:

Με την καθημερινή εξάσκηση, μπορώ να βελτιώσω το επίπεδο ευτυχίας μου.

Οτι σε κάνει χαρούμενο? Ίσως είναι να ξυπνάτε νωρίς για να δείτε την ανατολή του ηλίου, να κάνετε παρέα με την οικογένεια και τους φίλους σας ένα Σαββατοκύριακο ή να πάτε για μια βουτιά στη θάλασσα. 

Γνωρίζουμε ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να έχουν ισχυρές σχέσεις, καλή σωματική υγεία και να συνεισφέρουν τακτικά στις κοινότητές τους. 

Θα υπάρξουν στιγμές που θα καταφέρουμε να ασχοληθούμε με συνήθειες ευτυχίας και να νιώθουμε θετικοί. Έπειτα, θα υπάρξουν περιπτώσεις που η ζωή πετάει μια μπάλα και η ευτυχία μας επηρεάζεται. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι όλοι μπορούμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα ευτυχίας μας με την καθημερινή πρακτική.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προήλθε από το άρθρο του InnerSelf.com:
    4 συνήθειες των ευτυχισμένων ανθρώπων
     Σε σενάριο Lowri Dowthwaite-Walsh.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα εξάσκησης για τη βελτίωση του επιπέδου της ευτυχίας σας (σήμερα και κάθε μέρα)

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

Το επίκεντρο για σήμερα: Με την καθημερινή εξάσκηση, μπορώ να βελτιώσω το επίπεδο ευτυχίας μου.

* * * * *

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΒΙΒΛΙΟ: A Book On Fear

Ένα βιβλίο για τον φόβο: Αίσθημα ασφάλειας σε έναν κόσμο που προκαλεί πρόκληση
από τον Lawrence Doochin

Ακόμα κι αν όλοι γύρω μας φοβούνται, αυτό δεν πρέπει να είναι η προσωπική μας εμπειρία. Πρέπει να ζούμε με χαρά, όχι με φόβο. Πηγαίνοντας σε ένα ταξίδι στην κορυφή της κβαντικής φυσικής, της ψυχολογίας, της φιλοσοφίας, της πνευματικότητας και πολλά άλλα, Ένα βιβλίο για τον φόβο μας δίνει εργαλεία και συνειδητοποίηση για να δούμε από πού προέρχεται ο φόβος μας. Όταν βλέπουμε πώς δημιουργήθηκαν τα συστήματα πεποίθησής μας, πώς μας περιορίζουν, και αυτό που έχουμε προσκολληθεί σε αυτό δημιουργεί φόβο, θα γνωρίσουμε τους εαυτούς μας σε βαθύτερο επίπεδο. Τότε μπορούμε να κάνουμε διαφορετικές επιλογές για να μετατρέψουμε τους φόβους μας. Το τέλος κάθε κεφαλαίου περιλαμβάνει μια προτεινόμενη απλή άσκηση που μπορεί να γίνει γρήγορα αλλά που θα μετατοπίσει τον αναγνώστη σε μια άμεση υψηλότερη κατάσταση συνειδητοποίησης για το θέμα αυτού του κεφαλαίου.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάντε κλικ εδώ.