Τα καρκινικά κύτταρα είναι καλλιτέχνες επιβίωσης με έντονη εγκληματική σειρά. Περιβάλλουν τον εαυτό τους με μια προστατευτική ασπίδα εξωκυτταρικού υλικού και στη συνέχεια ασφαλίζουν τις γραμμές τροφοδοσίας προσελκύοντας νέα αιμοφόρα αγγεία.
Σε μια νέα μελέτη, ο Valter Longo και οι συνεργάτες του δείχνουν ότι οι κύκλοι μιας τετραήμερης δίαιτας χαμηλών θερμίδων που μιμείται τη νηστεία (FMD) μείωσε το σπλαγχνικό λίπος της κοιλιάς και αύξησε τον αριθμό των προγονικών και βλαστικών κυττάρων σε πολλά όργανα παλαιών ποντικών - συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, όπου ενίσχυσε τη νευρική αναγέννηση και βελτίωσε τη μάθηση και τη μνήμη.
Σε μια αναζήτηση για ένα τέλειο μαύρισμα, πολλοί άνθρωποι - ειδικά οι νέες λευκές γυναίκες ηλικίας 18 έως 25 ετών - μπορούν να κατευθυνθούν σε ένα σαλόνι μαυρίσματος, χρησιμοποιώντας θαλάμους μαυρίσματος, ξαπλώστρες και ηλιακούς λαμπτήρες για να ξεκινήσουν το μαύρισμα τους. Άλλοι (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς σε κάψιμο αντί για μαύρισμα) μπορεί να κατευθυνθούν στο σαλόνι για να αναπτύξουν αργά ένα «βασικό μαύρισμα», με την εσφαλμένη πεποίθηση ότι θα αποτρέψει ένα ηλιακό έγκαυμα.
Οι επιπτώσεις της μεταγεννητικής κατάθλιψης στη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών μπορεί να είναι βαθιές. Αυτά τα παιδιά έχουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας και συμπεριφοράς καθώς μεγαλώνουν. Και σε χώρες με χαμηλό εισόδημα, τα αποτελέσματα της κατάθλιψης της μητέρας επεκτείνονται σε υψηλότερα ποσοστά παιδικής καταστολής και σωματικής ασθένειας.
Δεν μπορώ πλέον να υποσχεθώ τέλεια υγεία από ό, τι θα μπορούσα να υποσχεθώ μια ζωή χωρίς προβλήματα. Αυτό δεν φαίνεται να είναι η ζωή. Αντ 'αυτού, σας προσφέρω έναν άλλο τρόπο να κοιτάξετε την υγεία σας και τη ζωή σας, που σας βγάζει από τη λειτουργία αβοήθητου θύματος και σας υπενθυμίζει ότι είστε υπεύθυνοι.
Έξι τοις εκατό των ενηλίκων Νεοϋορκέζων που έχουν τατουάζ δηλώνουν ότι έχουν υποφέρει από σχετικό εξάνθημα, σοβαρό κνησμό ή πρήξιμο που διαρκεί περισσότερο από τέσσερις μήνες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, για πολλά χρόνια.
«Όταν σκεφτόμαστε την ποιότητα ζωής για τους ηλικιωμένους και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, φαίνεται ότι η στόχευση του ατόμου είναι μόνο μέρος της ιστορίας, και τα ευρήματά μας δείχνουν ότι για τους ηλικιωμένους ενήλικες, καθορίζεται ένα μεγαλύτερο μέρος της ατομικής ευημερίας από την υγεία και τη γνωστική λειτουργία του συνεργάτη μας », λέει ο David Sbarra, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.
Γνωρίζουμε εδώ και αρκετό καιρό ότι η υπερβολική συνεδρίαση αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη, ορισμένων καρκίνων, καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου. Αλλά μέχρι τώρα δεν είναι σαφές πόση στάση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας μπορεί να αντιμετωπίσει αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο.
Μια νέα μελέτη προσθέτει περισσότερες αποδείξεις, δείχνοντας ότι οι ηλικιωμένοι που είναι πολύ κοινωνικοί έχουν καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, η οποία τείνει να μειώνεται καθώς γερνάμε. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο περισσότεροι κοινωνικοί ρόλοι ασχολούνται με τους ανθρώπους, τόσο καλύτερα λειτουργούν οι πνεύμονές τους.
Κάποιοι το αρέσουν ζεστό, κάποιοι αρέσουν παγωμένοι, και μερικοί απλώς δεν τους αρέσει καθόλου. Μέχρι πρόσφατα, ο καφές ήταν στη λίστα των συνηθειών που έπρεπε να σπάσουν αν θέλατε πραγματικά να είστε υγιείς.
Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο όταν ξεκινά το σχολείο στην ηλικία των έξι, εκτός αν κάνετε κάτι γι 'αυτό το σημείο, οι ενδείξεις είναι ότι πρόκειται να είναι υπέρβαροι έφηβοι και παχύσαρκοι ενήλικες. Τα στοιχεία έχουν δείξει ότι τα υπέρβαρα παιδιά και οι έφηβοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ασθένειες του τρόπου ζωής όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις αργότερα στη ζωή - και να πεθάνουν πρόωρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν έντονα τα διόδια που μπορεί να πάρει η θερμότητα στην ανθρώπινη ζωή, ειδικά από την ακραία ζέστη του Μαύρου Σαββάτου το 2009 και το ευρωπαϊκό κύμα θερμότητας του 2003. Άρα μπορεί να προκαλέσει έκπληξη το γεγονός ότι περισσότεροι Αυστραλοί πεθαίνουν από το κρύο από τη ζέστη .
Η ζήτηση για εμφιαλωμένο νερό φαίνεται ότι αυξάνεται. Η Canadean, μια εταιρεία έρευνας αγοράς που ειδικεύεται στη βιομηχανία ποτών, ανέφερε πρόσφατα την αξιοσημείωτη αύξηση των παγκόσμιων πωλήσεων εμφιαλωμένου νερού. Με μέση ετήσια αύξηση 6% από το 2008, φαίνεται ότι το νερό, για πρώτη φορά, θα ξεπεράσει τις πωλήσεις αναψυκτικών κατά 1.3% φέτος.
Πρόσφατα έγραψα για τις τρομερές συνήθειες ύπνου των χαρακτήρων στο House of Cards. Αποδέχτηκα τη δουλειά του υπολογιστή του Frank Underwood αργά το βράδυ στο Oval Office, τη νέα του συνήθεια τυχερού παιχνιδιού για τα μεσάνυχτα iPad και την Claire που πήρε το laptop της στο κρεβάτι της.
Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξήσει γρήγορα τα επίπεδα αμυλοειδούς βήτα, βασικό συστατικό των εγκεφαλικών πλακών σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η συσσώρευση πλακών πιστεύεται ότι αποτελεί πρώιμο μοχλό του σύνθετου συνόλου αλλαγών που προκαλεί το Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο.
Ένα αυξανόμενο σώμα συμβουλών υποδηλώνει ότι η άσκηση μικρών ποσοτήτων μέτριας άσκησης μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην υγεία σας. Η ακαδημαϊκή έρευνα μετατρέπεται σε πρωτοσέλιδα όπως: «Το να περνάς δύο λεπτά την ώρα περπατώντας αντί να κάθεται μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο» και «Δεν μπορείς να ενοχλήσεις να ασκήσεις; Απλά περπάτα".
Ένα κουταλάκι φυστικοβούτυρου και χάρακα μπορεί να είναι ένας τρόπος επιβεβαίωσης της διάγνωσης της νόσου του Alzheimer σε πρώιμο στάδιο. Η Jennifer Stamps, μεταπτυχιακή φοιτητής στο McKnight Brain Institute Center for Smell and Taste και το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, ήρθε με την ιδέα να χρησιμοποιήσει φυστικοβούτυρο για να ελέγξει την ευαισθησία στην οσμή όταν εργαζόταν με τον Kenneth Heilman, καθηγητή νευρολογίας Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Φανταστείτε αυτό το σενάριο: Πριν από επτά ημέρες είχατε μια πολύ κακή επίθεση του πόνου στην πλάτη. Δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να ντυθείτε και να βγείτε από το αυτοκίνητο είναι αργό και επώδυνο. Κάνει τη ζωή να φαίνεται άθλια. Είσαι μεσήλικας αλλά, εκτός από αυτόν τον πόνο, είσαι καλά.
Άρχισα να πειραματίζομαι με τα πιρούνια συντονισμού με μερικούς από τους πελάτες μου στη θεραπεία μασάζ. Διαπίστωσα ότι εάν ένας πελάτης παραπονιόταν για πόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή, το πιρούνι θα παράγει είτε έναν δυνατό, έντονο ή έναν τόνο γεμάτο στατικό και «θόρυβο». Αφού κράτησα το πιρούνι πάνω από την περιοχή, διαπίστωσα ότι μετά από λίγα λεπτά ο τόνος θα γινόταν καθαρός ...
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί προσθέτων τροφίμων στη λίστα συστατικών στη συσκευασία των τροφίμων σας και τι πραγματικά έκαναν στο σώμα σας; Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι γαλακτωματοποιητές - τα πρόσθετα τροφίμων που μοιάζουν με απορρυπαντικά που βρίσκονται σε μια ποικιλία επεξεργασμένων τροφίμων έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το εντερικό φράγμα, οδηγώντας σε φλεγμονή και αυξάνοντας τον κίνδυνο χρόνιας νόσου.
Μπορούν οι βιοκαλλιεργητές να χρησιμοποιούν το Roundup®; Έχω αυτήν την ερώτηση πολύ. Η κοινωνία έχει ειπωθεί και, φαίνεται, πιστεύει πραγματικά, ότι καθώς τα χημικά των καλλιεργειών πηγαίνουν, τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι ασφαλέστερο. Αλλά αυτό είναι μόνο, η χρήση τίποτα δεν είναι ασφαλέστερη.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ζούμε σε ένα έθνος όπου η πείνα και η παχυσαρκία συμβαδίζουν. Πάνω από 17 εκατομμύρια νοικοκυριά των ΗΠΑ αγωνίζονται να βάλουν φαγητό στο τραπέζι, και όταν το κάνουν, συχνά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, επειδή οι υγιείς επιλογές είναι λιγοστές σε γειτονιές χαμηλού εισοδήματος.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εξέτασαν 21 μάρκες συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν ένα φυτικό διεγερτικό που ονομάζεται Ακακία rigidula. Περισσότερες από τις μισές μάρκες που αναλύθηκαν περιείχαν ένα μη ελεγμένο ισομερές αμφεταμίνης που ονομάζεται α-μεθυλφαινυλαιθυλαμίνη (BMPEA).