Εικόνα από 5776588 από Pixabay
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell
Έκδοση βίντεο στο τέλος αυτού του άρθρου
Στους μεγάλους αρχαίους πολιτισμούς, όχι το μάτι, αλλά το αυτί θεωρήθηκε η ευγενέστερη αίσθηση μας. «Το αυτί είναι ο τρόπος» λέει στα Upanishads, το μητρώο της ινδικής σοφίας. - Ε. Berendt
Ο ήχος είναι πάντα παρών. Κάτι ακούγεται συμβαίνει συνεχώς γύρω μας. Ακούμε συνεχώς, αν μας αρέσει. Το αυτί δεν μπορεί να κλείσει φυσικά. δεν έχει καπάκι, ούτε μυ, ούτε αντανακλαστικό που θα μπορούσε συνειδητά να δημιουργήσει ένα εμπόδιο μεταξύ της ακουστικής μας αντίληψης και του εξωτερικού κόσμου. Ακούμε ήχους από την αρχή της ζωής και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.
Όλοι γύρω μας είναι ένας συχνά απαρατήρητος ακουστικός κόσμος που δημιουργεί συνεχώς τον εαυτό του, εκφράζει και επικοινωνεί όλες τις εξελικτικές διαδικασίες με έναν έντονο και συντονισμένο τρόπο. Όλο το σύμπαν είναι γεμάτο με ήχους, κύματα και δονήσεις. Οι αστρονόμοι μπορούν να μετρήσουν τον κοσμικό θόρυβο φόντου που προέρχεται από όλες τις κατευθύνσεις.
Πώς επηρεάζει το τραύμα την ακοή
Δεν ακούμε ξαφνικά άσχημα χωρίς προφανή λόγο. Η αιτία είναι πάντα ένα γεγονός: έχουμε βιώσει κάτι που μας βλάπτει είτε σωματικά είτε ψυχολογικά. Αυτό που ακούω μπορεί να βλάψει αρκετά. Οι λέξεις μπορούν να μας βλάψουν όπως το δυνατό Έκρηξη μιας έκρηξης. Εάν ο τραυματισμός που προκύπτει από αυτού του είδους την έκθεση δεν επουλωθεί πλήρως, η λειτουργικότητα του σχετικού οργάνου δεν επανέρχεται πλήρως στην ισορροπία.
Εάν βιώσουμε ένα συμβάν ως τραυματικό, αυτό επηρεάζει τη φυσική λειτουργία του αυτιού - δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω όλες τις δυνατότητες του συστήματός μου. Ομοίως, το σοκ και ο πόνος ενός ακουστικού τραυματικού συμβάντος μειώνει την ικανότητά μου να επεξεργάζομαι ακουστικές πληροφορίες. Στο παρελθόν, το συμβατικό ιατρικό μοντέλο κατανοούσε τις αιτίες της ακοής ως αποτέλεσμα φλεγμονωδών διεργασιών και ασθενειών, γενετικής προδιάθεσης ή τραυματισμού.
Εάν το σώμα μας τραυματιστεί, μπορεί να επουλωθεί ξανά όσο το προσβεβλημένο όργανο εξακολουθεί να υπάρχει, τρέφεται μέσω των καναλιών τροφοδοσίας του ίδιου του σώματος, τα οποία συνδέονται με το νευρικό σύστημα. Αυτό δεν ισχύει μόνο για το σώμα μας στο σύνολό του, αλλά και, με έναν ειδικό τρόπο, για την ακοή μας. Το σύστημα ακοής μας έχει τεράστιες δυνατότητες και είναι σε θέση να αντισταθμίσει σημαντικές απώλειες, που σημαίνει ότι έχουμε δύο αυτιά που μπορούν να αποδίδουν - ανεξάρτητα το ένα από το άλλο.
Εάν βιώσουμε ένα τραυματικό συμβάν, ολόκληρο το σώμα-νου-πνεύμα μας αντιδρά σε αυτό. Ένα τραυματικό συμβάν είναι πάντα υπερφόρτωση στο σύστημά μας που οδηγεί σε αποδυνάμωση. Ωστόσο, αυτό που συνιστά υπερφόρτωση είναι διαφορετικό για κάθε άτομο.
Για παράδειγμα, ένα θερμό επιχείρημα με τρομερές προσβολές μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό για ένα άτομο, αλλά μπορεί να είναι ασήμαντο για το άλλο. Μπορεί να ανταποκριθούμε στη λεκτική κακοποίηση με φόβο ή θυμό, ή να σηκώσουμε τους ώμους μας και απλά να φύγουμε. Ανάλογα με το τι νιώθουμε, το στέλεχος του τραύματος γίνεται αισθητό διαφορετικά στο σώμα.
Ωστόσο, εάν ο φόβος είναι η απάντηση σε ένα τραύμα, μια σχεδόν καθολική αντίδραση είναι να παγώσει, να αισθανθεί παράλυση. Πόσο ισχυρή είναι αυτή η αντίδραση και πόσο διαρκεί εξαρτάται από το πόσο βαθιά έχει εισέλθει αυτός ο τρόμος στην ψυχή μας και «κάθεται στα κόκαλά μας».
Κατανοώντας πώς αντιδρούμε στο τραύμα, μπορούμε να κάνουμε την επεξεργασία και την επίλυση των φυσικών συμπτωμάτων της πιο επιτυχημένη.
Οι 3 τύποι τραύματος ακοής
Η αιτία της ακοής περιλαμβάνει οποιονδήποτε από τους 3 τύπους τραύματος:
* Ατύχημα, τραυματισμός ή ασθένεια που οδηγεί σε διαρκή εξασθένηση
* Φυσική υπερφόρτωση της ακοής ως αποτέλεσμα ενός μοναδικού συμβάντος (μια δυνατή έκρηξη) ή ενός παρατεταμένου ακουστικού συμβάντος (συνεχιζόμενο υψηλό επίπεδο θορύβου στο χώρο εργασίας)
* Μια εμπειρία ακρόασης με τραυματικό συναισθηματικό περιεχόμενο (εφάπαξ ή επαναλαμβανόμενη λεκτική κακοποίηση)
1. Ατύχημα, τραυματισμός, ασθένεια
Ακόμα κι αν η ακοή μας έχει τραυματιστεί, συνήθως θεραπεύεται εφ 'όσον υπάρχουν τα βασικά βασικά, όπως ακριβώς τελειώνει μια περικοπή στο δάχτυλό μας. Ακόμα κι αν η ακοή μας δεν λειτουργεί πλέον τέλεια όπως πριν, έχουμε ακόμα τη δυνατότητα να την επαναφέρουμε.
Ας εξετάσουμε μια περιορισμένη εξασθένηση της ακοής. για παράδειγμα, σε παιδιά μετά από λοίμωξη μεσαίου αυτιού. Το σώμα μπορεί να έχει επουλωθεί από την ασθένεια, αλλά σε επίπεδο ψυχής το σοκ της ασθένειας δεν έχει ακόμη υποβληθεί σε επεξεργασία.
Έτσι, παρά το γεγονός ότι υπήρξε φυσική ανάκαμψη, ως αποτέλεσμα του σοκ στο σύστημα, η πλήρης λειτουργία της ακουστικής επεξεργασίας δεν έχει ακόμη αποκατασταθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή η αποκατάσταση μπορεί να γίνει μόνο από τον εγκέφαλο αφού έχει επεξεργαστεί το τραυματικό περιεχόμενο σε επίπεδο συναισθηματικής / ψυχής / πνεύματος.
2. Φυσική υπερφόρτωση θορύβου
Σε μια φυσική υπερφόρτωση θορύβου ως αποτέλεσμα είτε ενός αγχωτικού γεγονότος είτε επίμονης πίεσης (για παράδειγμα, υψηλά επίπεδα θορύβου στο χώρο εργασίας), τα αποτελέσματα είναι βασικά τα ίδια με ένα ατύχημα ή τραυματισμό.
Σε περίπτωση έκθεσης σε παρατεταμένη ακουστική υπερφόρτωση, η έκθεση στον ακουστικό στρεσογόνο πρέπει να τελειώσει τελείως, ώστε το σώμα να μπορεί να αλλάξει σε λειτουργία ρύθμισης και αναγέννησης. Δεν είναι σημαντικό εάν το ακουστικό φορτίο ταξινομείται επίσημα ως επιβλαβές (για παράδειγμα, σύμφωνα με τις απαιτήσεις της επαγγελματικής ασφάλειας).
Ο μόνος αποφασιστικός παράγοντας εδώ είναι το υποκειμενικό συναίσθημα του ακροατή. Όταν ένα θορυβώδες περιβάλλον ή ένας συγκεκριμένος τύπος θορύβου (για παράδειγμα, το συχνά σφυρίχτρα υψηλής συχνότητας που εκπέμπεται από ορισμένα συστήματα εξαερισμού και κλιματισμού) χαρακτηρίζεται από το δικό του σύστημα ως βάρος ή υπερφόρτωση, τότε is απειλή για αυτό το άτομο από βιολογική άποψη, ανεξάρτητα από το πραγματικό επίπεδο ντεσιμπέλ.
Η απόκριση του ίδιου του σώματος στον ακουστικό στρεσογόνο παράγοντα βασίζεται πάντα σε ατομική αίσθηση που βιώνεται προσωπικά. Και μόνο όταν ανακαλύψουμε και λύσαμε το τραυματικό υπόβαθρο, μπορούμε να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε το άγχος που προκαλείται από αυτό το τραύμα.
Έτσι, η προσωπική απάντηση του ατόμου στο ακουστικό στρες είναι υψίστης σημασίας. Και συνήθως δεν αρκεί η μείωση της έκθεσης σε αγχωτικό θόρυβο με προστασία ακοής, επειδή ο θόρυβος εξακολουθεί να θεωρείται ως επιβάρυνση, ακόμη και όταν ο ήχος είναι αντικειμενικά χαμηλότερος λόγω των προστατευτικών μέτρων. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, το εξωτερικό φορτίο θορύβου πρέπει να εξαλειφθεί πλήρως. Αυτό είναι συχνά δύσκολο στην πράξη όταν πρόκειται για μια θορυβώδη δουλειά ή μια κατάσταση διαβίωσης όπου κάποιος εκτίθεται συνεχώς σε θόρυβο (όπως ζει κοντά σε δρόμο ή αεροδρόμιο).
Συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι εάν ο θόρυβος είναι κάτω από αυτό που θεωρείται επιτρεπόμενο επίπεδο άγχους, αισθάνονται ότι πρέπει να αποδεχτούν την επαχθείς κατάσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν καταλαβαίνουν τον υποκειμενικό παράγοντα στο τραύμα της ακοής.
Φυσικά, μπορείτε επίσης να εργαστείτε παράλληλα με κάποια μορφή θεραπείας ενώ ανακατασκευάζετε την ακοή σας. Αλλά εάν εξακολουθείτε να εκτίθεστε στην υπερφόρτωση του θορύβου, η θεραπεία συνήθως δεν είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική, διότι το αντιληπτικό σας σύστημα θα συνεχίσει να βλέπει το ακουστικό στρες ως βάρος και θα παραμείνει σε προστατευτική λειτουργία.
Από την άλλη πλευρά, κάποιος που εργάζεται χωρίς προστασία ακοής και χρησιμοποιεί τακτικά ένα εργαλείο όπως ένα γωνιακό μύλο ή ένα κυκλικό πριόνι μπορεί να διαπιστώσει ότι ο εγκέφαλός του μειώνει το βάρος της υποκειμενικής αντίληψης του θορύβου, έτσι ώστε ο θόρυβος να μην ακούγεται πλέον τόσο δυνατός ή αποδιοργανωτικός.
Ως παιδί, ζούσα σε έναν δρόμο με ένα τραμ. Πολύ συχνά, όταν γύριζε την στροφή, τσίμπησε. Στην αρχή, ξύπνησα τρομαγμένος. Μετά από λίγες εβδομάδες, όμως, μόλις καταγράψαμε τον τρελό ήχο όταν περνούσε το τραμ. Είχα συνηθίσει τον ήχο. Το σύστημά μου το αναγνώρισε ως οικείο και μη απειλητικό, και έτσι είχε κρύψει τις υψηλές συχνότητες, ώστε να μην με ενοχλούν πια. Αυτός είναι και ο τρόπος που μπορεί να λειτουργήσει εάν χρησιμοποιείτε τακτικά ένα ηλεκτρικό εργαλείο.
Ωστόσο, εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το γωνιακό μύλο τακτικά, θα πρέπει να διδάξετε στον εγκέφαλό σας να ακούει ξανά αυτές τις συχνότητες, καθώς το σύστημά σας έχει μάθει να αποκλείει αυτές τις συχνότητες. Αυτό το είδος επανεκπαίδευσης συχνά αισθάνεται παράξενο στην αρχή, επειδή επικεντρώνεται ολόκληρο το σύστημά σας δεν ακούγοντας αυτές τις συχνότητες, και έτσι δεν ακούγεται. Αυτό σας επέτρεψε να χειριστείτε την κατάσταση στο παρελθόν. Επιπλέον, εάν αυτές οι συχνότητες ήταν ιδιαίτερα δυνατές και επαχθείς, το σύστημά σας ενδέχεται να έχει αποδυναμωθεί σε αυτό το εύρος συχνοτήτων σε φυσικό και οργανικό επίπεδο.
3. Ακούγοντας εμπειρία με τραυματικό συναισθηματικό περιεχόμενο
Τα τραυματικά γεγονότα δεν περιλαμβάνουν απαραίτητα φυσική δύναμη. Η ψυχή και η συνείδησή μας εμπλέκονται σε κάθε γεγονός. Το πώς η ψυχή μας αντιλαμβάνεται ένα γεγονός είναι ύψιστης σημασίας και καθορίζει τη συνείδησή μας.
Σε συνδυασμό με τον εγκέφαλο, η ψυχή και η συνείδηση επεξεργάζονται αισθητικές εντυπώσεις που απορροφώνται από το σώμα. Εάν οι εσωτερικές σας αντιλήψεις δεν συμφωνούν με την εξωτερική σας πραγματικότητα, ενδέχεται να μην μπορείτε να εντοπίσετε με ακρίβεια ή ίσως ακόμη και να ακούσετε συγκεκριμένες συχνότητες. Αυτό το είδος τραύματος ακρόασης, το οποίο συχνά δεν διακρίνεται από το τραύμα που προκύπτει από οργανικές βλάβες ή ατυχήματα, μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικά τραυματικά ακουστικά γεγονότα.
Η φυσική συνιστώσα δεν είναι ο μόνος αποφασιστικός παράγοντας και δεν επηρεάζει κάθε άτομο μια επώδυνη κατάσταση σωματικά. Εάν δεν έχουν συμβεί ατυχήματα ή τραυματισμοί, οι ασθένειες και η δραματική αποδυνάμωση των συστημάτων και των δυνατοτήτων μας ξεκινούν πάντα με καταστάσεις ή γεγονότα που ήταν υπερβολικά για εμάς. Αυτά μας προφυλάσσουν, ή είναι το τελευταίο άχυρο, για να το πούμε.
Αντιμετωπίζοντας και τους τρεις παράγοντες ταυτόχρονα
Όταν πρέπει να αντιμετωπίσουμε και τους τρεις παράγοντες (σοκ, απομόνωση και οξεία και δραματική προσωπική απειλή) σε ένα μόνο γνωστικό γεγονός ταυτόχρονα, αυτή η εμπειρία γίνεται υπαρξιακή και ξεκινά το πρόγραμμα επιβίωσης του σώματός μας - την τελευταία μας λύση, θα μπορούσε κανείς να πει.
? σοκ: Ένα σοκ μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση παράλυσης - παγώνω. Η κατάσταση είναι τόσο ισχυρή που δεν έχω ιδέα τι μπορώ να κάνω ή πώς μπορώ να την ξεφύγω ή να την επιλύσω. Είναι σαν το ποντίκι που γυρίζει τη γωνία και βλέπει απροσδόκητα τη γάτα. Αισθάνεται ενστικτωδώς ότι οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να σημαίνει θάνατο. Εάν κινείται, η γάτα θα είναι πάνω της, έτσι το ποντίκι παγώνει. Όπως και το φτωχό ποντίκι, η εκδήλωση μας εντυπωσιάζει εντελώς - είναι κάτι που δεν περιμέναμε καθόλου.
? Απομόνωση: Αυτό είναι το αίσθημα του ότι είσαι μόνος στον κόσμο, χωρίς βοήθεια ή υποστήριξη, ανεξάρτητα από το πόσα άτομα μπορεί να βρίσκονται. Εάν το μικρό ελαφάκι χωρίζεται από τη μητέρα του, είναι απομονωμένο, το οποίο θέτει το υψηλότερο επίπεδο κινδύνου. Εάν η μητέρα δεν μπορεί να βρει το fawn, είναι χωρίς υποστήριξη για επιβίωση.
Η απομόνωση από την ομάδα ή την οικογένεια μπορεί να σημαίνει θανάσιμο κίνδυνο. Εάν το αφεντικό μου με βάλει μπροστά σε ολόκληρη την ομάδα, θα νιώσω απομονωμένος από τους συναδέλφους μου και αυτό θα με κάνει να νιώσω ότι απειλείται η ίδια η επιβίωσή μου στην εργασία.
? Προσωπική απειλή: Αυτό σημαίνει ότι η κατάσταση ή το γεγονός έχει κάποια σημασία για μένα προσωπικά. Είναι για κάτι σημαντικό για μένα. Ως αποτέλεσμα, χάνω το πρόσωπό μου, νιώθω ότι είμαι άχρηστη, ότι δεν αγαπώ πλέον, ότι έχω χάσει τα πάντα. Η κατάσταση αποτελεί απειλή, οπότε δεν μπορώ απλώς να την αγνοήσω.
Όταν το γεγονός ενεργοποίησης συνδυάζει συναισθήματα σοκ, απομόνωσης και υψηλού δράματος, ολόκληρο το σύστημά μας υπερφορτώνεται. Όταν αυτοί οι τρεις παράγοντες συγκεντρώνονται σε μια κατάσταση όπου αυτό που ακούμε είναι μέρος της σύγκρουσης, μια ουσιαστική πτυχή ολόκληρου του γεγονότος, η αίσθηση της ακοής μας μπορεί να εξασθενίσει. Με άλλα λόγια, η αίσθηση της ακοής μας μπορεί να εξασθενήσει σοβαρά εάν έχουμε βιώσει μία ή περισσότερες καταστάσεις στις οποίες αυτοί οι τρεις παράγοντες ενώθηκαν και περιόρισαν την ακοή μας. Μια συνεχής στάγδην νερό φθείρει την πέτρα.
Μπορούμε να θεραπεύσουμε αυτό το είδος τραύματος με την επεξεργασία του ενεργοποιητικού συμβάντος, το οποίο βοηθά στην ενίσχυση της ακοής μας. Δεν λέω ότι είναι εύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο, και σε καθέναν από εμάς υπάρχει περισσότερη δύναμη και ανθεκτικότητα από ό, τι νομίζουμε μερικές φορές. Μια κεντρική πτυχή για μένα να κινητοποιήσω αυτήν τη δύναμη είναι η κατανόηση του πλαισίου, ώστε να αποκτήσω αυτοπεποίθηση ότι αυτό το έργο έχει νόημα επειδή είναι σύμφωνο με τη σειρά της φύσης.
© 2018 (στα γερμανικά) & 2020 (μετάφραση). All Rights Reserved.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Healing Arts Press,
ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Πηγή άρθρου
Επαναφορά της ακοής Φυσικά: Πώς να χρησιμοποιήσετε τους εσωτερικούς σας πόρους για να επαναφέρετε την πλήρη ακοή
από τον Anton Stucki
Μέσω της ακοής είμαστε συνδεδεμένοι με όλα όσα μας περιβάλλουν. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι, νέοι και ηλικιωμένοι, πάσχουν από απώλεια ακοής, γεγονός που διαταράσσει αυτήν την ειδική σύνδεση όχι μόνο με το περιβάλλον μας, αλλά και με τους φίλους, τους αγαπημένους και τους συναδέλφους μας. Όπως αποκαλύπτει ο Anton Stucki, η έναρξη της απώλειας ακοής καθώς και άλλες καταστάσεις του αυτιού, όπως εμβοές, βιομηχανική απώλεια ακοής και ίλιγγος, δεν αποτελούν μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας φυσιολογικής γήρανσης. Ο εγκέφαλος είναι φυσικά σε θέση να αντισταθμίσει την απώλεια ακοής, ακόμη και σε καταστάσεις με έντονο θόρυβο στο παρασκήνιο, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε συχνά αυτήν την προσαρμοστική ικανότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάντε κλικ εδώ.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Anton Stucki είναι ειδικός ήχου, γνωστός στη Γερμανία για το σύστημα αποκατάστασης της ακοής του. Για πάνω από 10 χρόνια έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ακοή τους και έχει εκπαιδεύσει ιατρούς και θεραπευτές να χρησιμοποιήσουν το σύστημά του. Ζει στο Βρανδεμβούργο της Γερμανίας.
