Νέα έρευνα μπορεί να είναι από τις πρώτες που θα εξετάσουν πώς τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D επηρεάζουν τη φυσική απόδοση μακροπρόθεσμα.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι περισσότεροι ενήλικες στις ΗΠΑ δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D, αλλά πώς αυτό επηρεάζει τη μυϊκή μάζα και τη λειτουργία τους μακροπρόθεσμα δεν είναι καλά κατανοητό.

«… Εκτιμάται ότι το 50-70 τοις εκατό του εθνικού πληθυσμού έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D ή ανεπαρκές…»

Οι ερευνητές στον τομέα έχουν χωριστεί για τη σημασία της βιταμίνης D στη φυσική και γνωστική λειτουργία καθ 'όλη τη διαδικασία γήρανσης. Μέρος της πρόκλησης έχει να κάνει με το γεγονός ότι η μελέτη ανθρώπων για αρκετές δεκαετίες είναι δύσκολη.

Ενώ η νέα μελέτη αφορούσε ποντίκια, όχι ανθρώπους, οι ερευνητές λένε ότι εξάλειψε μερικούς από τους πιθανούς συγχύσεις σε ανθρώπινες μελέτες, όπως γενετικοί παράγοντες ή παράγοντες τρόπου ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση, που μπορεί να περιπλέξουν τα αποτελέσματα.

«Τα ευρήματα της μελέτης μας δείχνουν ότι οι σχετικά βραχυπρόθεσμες, μελέτες ενός έως δύο ετών που δεν κατάφεραν να βρουν διαφορές στα αποτελέσματα με τη συμπλήρωση βιταμίνης D μπορεί να μην είναι επαρκείς για να εκτιμηθεί συνολικά εάν η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο ή όχι στη φυσική απόδοση καθώς μεγαλώνουμε », λέει ο ανώτερος συγγραφέας Bruce R. Troen, καθηγητής και επικεφαλής του τμήματος γηριατρικής και παρηγορητικής ιατρικής στο τμήμα ιατρικής στην Ιατρική Σχολή Jacobs και Βιοϊατρικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Buffalo. Ο Troen είναι επίσης διευθυντής του Κέντρου Επιτυχημένης Γήρανσης του Πανεπιστημίου και ιατρός με την Εσωτερική Ιατρική του UBMD.

«Το βασικό μήνυμα αυτής της μελέτης είναι ότι, ενώ η χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D στον ορό για ένα μήνα ή ακόμη και ένα ή δύο χρόνια μπορεί να μην έχει σημασία για ένα άτομο, αλλά για αρκετές δεκαετίες μπορεί να έχει κλινικές επιπτώσεις», εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας Kenneth L. Seldeen, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής έρευνας στη Σχολή Jacobs.

«Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό δεδομένου ότι περίπου 50-70 τοις εκατό του εθνικού πληθυσμού είναι είτε ανεπαρκές σε βιταμίνη D είτε ανεπαρκές», λέει.

Ενώ οι περισσότερες μελέτες σε ζώα περιλαμβάνουν πλήρη διατροφική εξάλειψη της βιταμίνης ή νοκ-άουτ ζώων, που δεν έχουν υποδοχείς για τη βιταμίνη, η νέα μελέτη εξέτασε την ανεπάρκεια της βιταμίνης D, η οποία αντικατοπτρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια το επίπεδο της βιταμίνης D στον ορό στον γενικό πληθυσμό.

«Η ανεπάρκεια βιταμίνης D, που ορίζεται ως 12 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο ή λιγότερο είναι σχετικά σπάνια σήμερα, ενώ η ανεπάρκεια βιταμίνης D, λιγότερο από 30 ng / ml, είναι ευρέως διαδεδομένη και πιθανότατα διαρκεί για δεκαετίες», λέει ο Troen.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D προκλήθηκε σε ποντίκια ηλικίας έξι μηνών - το ισοδύναμο ενός ανθρώπου ηλικίας 20-25 ετών για ένα πλήρες έτος - το οποίο ισοδυναμεί με επιπλέον 25-30 ανθρώπινα έτη. Μια ομάδα ελέγχου έλαβε βιταμίνη D σε φυσιολογικά επίπεδα.

Μετά από δύο εβδομάδες, τα ποντίκια με χαμηλή βιταμίνη D παρουσίασαν ταχεία μείωση των επιπέδων βιταμίνης D στον ορό τους στα 11-15 ng / ml, όπου παρέμειναν κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Αυτά τα ποντίκια είχαν χειρότερη απόδοση από τους ελέγχους σε διάφορα μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής της λαβής, η οποία είναι η ικανότητα διατήρησης της αντοχής σε μια λαβή, ταχύτητα σπριντ και μήκος διασκελισμού, που σημαίνει ότι τα ποντίκια έλαβαν μικρότερα βήματα, τα οποία μπορεί να υποδηλώνουν αργή ταχύτητα βάδισης, μια σημαντική κλινική παράμετρο στη γηριατρική ιατρική.

Ο Troen σημειώνει ότι είναι ενδιαφέρον ότι δεν υπήρχε διαφορά στη δύναμη πρόσφυσης μεταξύ των δύο ομάδων, αλλά ότι η διαφορά που σημειώθηκε στην αντοχή στη λαβή μπορεί να είναι σημαντική.

"Η μείωση της αντοχής στη λαβή πιθανότατα αντιπροσωπεύει μείωση της αναερόβιας ικανότητας, την ικανότητα να διατηρεί την κορυφαία απόδοση", λέει ο Troen. «Αυτό ενισχύθηκε από την αντίστοιχη μείωση που παρατηρήσαμε στην ανοδική ικανότητα σπριντ. Μαζί, αυτές οι δοκιμές υπονοούν ότι η κατάσταση της βιταμίνης D είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση αυτής της κρίσιμης πλευράς της φυσικής απόδοσης. "

Οι ερευνητές ενθουσιάστηκαν από το εύρημα ότι μετά από οκτώ μήνες, τα ποντίκια με χαμηλή βιταμίνη D βρέθηκαν να έχουν λιγότερη άπαχη μάζα σώματος από ό, τι οι μάρτυρες, αλλά αυτή η διαφορά εξαφανίστηκε μετά από 12 μήνες.

«Η απώλεια άπαχης μάζας σώματος με τη γήρανση είναι εξαιρετικά σημαντική και αξεπέραστη», λέει ο Troen. "Τα δεδομένα μας υποδηλώνουν ότι η κατάσταση της βιταμίνης D παίζει ρόλο στη μυϊκή μάζα του σώματος, αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες - τόσο σε γηριατρικούς ποντικούς όσο και σε ηλικιωμένους ανθρώπους".Η χαμηλή βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης

Η έρευνα εμφανίζεται στο περιοδικό Γήρανση. Η χρηματοδότηση προήλθε από την επιχορήγηση έρευνας και ανάπτυξης αποκατάστασης βετεράνων και το Ίδρυμα Indian Trail.

Τόσο η Troen όσο και η Seldeen και ορισμένοι από τους συν-συγγραφείς τους είναι επίσης με το Σύστημα Υγείας της Νέας Υόρκης των Βετεράνων.

πηγή: Πανεπιστήμιο στο Μπάφαλο

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon