Κανείς δεν είναι ουδέτερος για το σκόρδο, όπως και κανένας δεν είναι ουδέτερος για τα μεφίτιδα. Μερικοί άνθρωποι λατρεύουν την εμφάνιση του μαλακού, γούνινου σώματος ενός παλιάνθρωπου, του περίεργου προσώπου του, της φαινομενικά απαλής συμπεριφοράς του. Άλλοι λένε αδιάφορα ότι ένα παλιάνθρωπο βρωμάει και δεν θέλουν να κάνουν με αυτό.

Και μετά υπάρχει σκόρδο. Μερικές κουζίνες φαίνεται να ξεκινούν με σκόρδο, τα άλλα συστατικά, όπως ντομάτες, βότανα και οστρακοειδή, που χρησιμεύουν ως απλές σκέψεις. Υπάρχουν gourmets, bon vivants και, εάν ειπωθεί η αλήθεια, οι γλουτένοι που όλοι μιλούν για το σκόρδο με τον τρόπο που οι γνώστες του κρασιού μιλούν για τους αγαπημένους τους λάτρεις των vintage και τυριών μιλούν για τις λεπτές διακρίσεις στη γεύση της ποικιλίας από την άλλη.

Οι μισοί σκόρδου, από την άλλη πλευρά, λένε ότι μυρίζει τρομερά. Δεν αντέχουν με τον τρόπο που βγαίνει στην αναπνοή, με τον τρόπο που η μυρωδιά φαίνεται να ξεχειλίζει από τους πόρους του τρώγοντος. Αστειεύονται ακόμη και ότι το σκόρδο είναι μια εξαιρετική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων. Εάν ο ένας εραστής τρώει σκόρδο, ο άλλος θα διατηρήσει απόσταση τουλάχιστον δέκα ποδιών. Για μερικούς ανθρώπους, το σκόρδο είναι ακόμη και ελαφρώς τοξικό, αναστατώνοντας το στομάχι τους.

Το σκόρδο και το αλκοόλ είναι ουσίες που δεν μεταβολίζονται. Απορροφούνται μέσω της επένδυσης του στομάχου, γι 'αυτό αφήνουν την οσμή. Και γι 'αυτό μερικοί άνθρωποι είναι άρρωστοι στο στομάχι μετά από κατάποση.

Ευτυχώς, υπάρχει ένα προϊόν παλαιού σκόρδου που αποτοξινώνεται και έτσι αποσμηθεί. Ακριβώς όπως τα αποσμημένα μεφίτιδα κάνουν υπέροχα κατοικίδια ζώα, έτσι το πιο κοινωνικό σκόρδο, με ελαφρώς αλλοιωμένη χημεία και πωλείται με το όνομα Kyolic, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που δεν μπορούν να τρώνε συνηθισμένο σκόρδο. Στην πραγματικότητα, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το Kyolic μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από το ακατέργαστο σκόρδο όταν πρόκειται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.

Γιατί είναι καλό το σκόρδο για εσάς;

Γιατί το σκόρδο, στην αρχική του μορφή ή ως εκχύλισμα του παλαιωμένου λαχανικού, είναι καλό για εσάς; Το σκόρδο περιέχει γερμάνιο και σελήνιο, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά που περιέχουν θείο και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Στη μελέτη που αναφέρθηκε, που διενεργήθηκε από τον Δρ. Τζακ Αμπντουλάχ, ο Κίκολι σκότωσε 20 τοις εκατό περισσότερα από τα καρκινικά κύτταρα σε εργαστηριακές καλλιέργειες απ 'ότι το ωμό σκόρδο. Και το ακατέργαστο σκόρδο είναι από μόνο του ένας από τους πιο ισχυρούς ενισχυτές των φυσικών κυττάρων σας.

Το Kyolic έχει επίσης βρεθεί πιο ευεργετικό για τα υπογλυκαιμικά - άτομα με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα - από το ωμό σκόρδο. Το τελευταίο μειώνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, δυστυχώς, αλλά το Kyolic το σταθεροποιεί. Η διαδικασία γήρανσης που δημιουργεί το Kyolic παράγει ένα συμπλήρωμα του οποίου τα οφέλη βρίσκω ισχυρότερα από αυτά του ακατέργαστου σκόρδου.

Όσο ενθουσιώδης είμαι για το κριθάρι, αν κάποιος με ρωτούσε ποιο μόνο συμπλήρωμα πρέπει να χρησιμοποιήσει, θα συνιστούσα το Kyolic σκόρδο. Είναι από τις παλαιότερες και πιο ευέλικτες από τις τεκμηριωμένες φυσικές θεραπείες. Όταν ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της διαγνωστικής ιατρικής, ήταν απασχολημένος σημειώνοντας ποιες θεραπείες λειτουργούσαν για τον Έλληνα που αντιμετώπιζε, απαριθμούσε το σκόρδο. Συνολικά είκοσι δύο αρχαίες αιγυπτιακές θεραπείες βρέθηκαν να χρησιμοποιούν σκόρδο, όπως σημειώνεται στον Πάπυρο Ebers που χρονολογείται από τον δέκατο έκτο αιώνα π.Χ.

Το σκόρδο ήταν ένα εργαλείο κατά της πανούκλας όταν έπληξε τη Μασσαλία το 1770. Ο Albert Schweitzer διαπίστωσε ότι, όταν εξαντλήθηκε η φαρμακευτική προμήθεια στην αφρικανική του αποστολή, το σκόρδο σταμάτησε με επιτυχία τη δυσεντερία. Ο Louis Pasteur ανακάλυψε ότι το σκόρδο είχε αντιβακτηριακές ιδιότητες. Οι Βίκινγκς δεν θα έκαναν ταξίδια μακράς θάλασσας χωρίς σκόρδο. Και, φυσικά, όπως γνωρίζουμε από τη φαντασία, το σκόρδο είναι μια εξαιρετική άμυνα κατά των βαμπίρ.

Σκόρδο για την καρδιά και τη χοληστερόλη

Η αξία του σκόρδου για την καρδιά σας είναι γνωστή. Πρώτον, περιέχει ιδιότητες για την καταπολέμηση της «κακής» χοληστερόλης. Γνωρίζουμε τώρα ότι η χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL) δεν είναι επικίνδυνη, αλλά η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) είναι σίγουρα, επειδή μπορεί να οξειδωθεί από επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες. Το οξειδωμένο LDL είναι εχθρός των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία διευρύνονται ως "αφρώδη κύτταρα" και τελικά εναποτίθενται στα αρτηριακά τοιχώματα με τη μορφή πλάκας. Ο αυλός, ο ανοιχτός χώρος της αρτηρίας, γίνεται όλο και πιο στενός μέχρι να φράξει εντελώς.

Το HDL λειτουργεί με πιο θετικό τρόπο. Είναι παχύτερο από το LDL και ενεργεί λίγο σαν ένας μεγαλύτερος αδελφός που έχει ανατεθεί να κρατήσει το νεότερο από το πρόβλημα. Το HDL, κατά κάποιον τρόπο, παίρνει το LDL από το χείλος του λαιμού και το συνοδεύει στο ήπαρ, όπου διασπάται και αφαιρείται από το σώμα. Το LDL συμπεριφέρεται μόνο εάν δεν έχει οξειδωθεί. Και είναι η αντιοξειδωτική ποιότητα του σκόρδου που μειώνει τόσο τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στη χοληστερόλη που η LDL δεν χρειάζεται το αδερφό της HDL για να κολλήσει. Μπορεί να αφαιρεθεί με ασφάλεια από μόνη της. Το αποτέλεσμα είναι ότι το σκόρδο μειώνει την έναρξη και την εξέλιξη της αρτηριοσκλήρωσης.

Οι καρδιακοί ασθενείς, επομένως, είναι ιδιαίτερα ευλογημένοι από το σκόρδο, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού προσθέσετε το σκόρδο στο σχήμα σας, επειδή υπάρχουν φαρμακευτικά προϊόντα που ταιριάζουν με τις χημικές του ιδιότητες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα δημοφιλή αραιωτικά αίματος. Στην πραγματικότητα, η Γερμανία εγκρίνει συμπληρώματα σκόρδου ως φάρμακα για τη θεραπεία της αρτηριοσκλήρωσης.

Τη δεκαετία του 1920, ο κόσμος εισήχθη σε ένα από τα πιο πολύτιμα αλλά επικίνδυνα φάρμακα που δημιουργήθηκαν ποτέ. Αυτή ήταν η ασπιρίνη, και το 25% όλων των ανθρώπων, κάποια στιγμή, θα έχουν μια σοβαρή, ίσως απειλητική για τη ζωή αντίδρασή της. Ακόμα πιο σημαντικό, ορισμένα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν το σύνδρομο Reye από την ασπιρίνη επειδή η χημεία του σώματος τους δεν είναι αρκετά σταθερή. Ωστόσο, παρά τους κινδύνους, οι περισσότεροι ιατροί έκτακτης ανάγκης και καρδιολόγοι λένε ότι στο πρώτο σημάδι της καρδιακής προσβολής, θα πρέπει να πάρετε μια ασπιρίνη και στη συνέχεια να καλέσετε το 911, επειδή η ασπιρίνη αραιώνει το αίμα και αυτό μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει μια καρδιακή προσβολή.

Το σκόρδο είναι φυσική ασπιρίνη, όχι επειδή περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο εντοπίστηκε για πρώτη φορά στο τσάι φλοιού ιτιάς ως ουσία για την ανακούφιση των πονοκεφάλων και τη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων, αλλά επειδή μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της συσσώρευσης των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Άλλες ιδιότητες σκόρδου, τόσο διαφορετικές από την ασπιρίνη που δεν παρουσιάζουν κίνδυνο, διαλύουν τους θρόμβους και επιμηκύνουν το χρόνο πήξης. Αυτή η φυσική αραίωση του αίματος βοηθά σε κάθε πτυχή της ροής του αίματος μέσα στο σώμα σας. Είναι η ασφαλέστερη πηγή πρόληψης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η διατήρηση αυτού του μπουκαλιού ασπιρίνης με την ιατρική προμήθεια έκτακτης ανάγκης εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα, αλλά η τακτική κατανάλωση Kyolic σχεδόν σίγουρα θα αποκλείσει την ανάγκη για πιο δραστικά μέτρα.

Σκόρδο για το καρδιαγγειακό σύστημα

Γνωρίζουμε ότι το σκόρδο παρέχει ένα όφελος για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ίσως εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε λίγη δυσκολία στο περπάτημα. Δεν φαίνεται σοβαρό, αλλά ίσως φτάσει στο σημείο που απλά δεν θέλετε να περπατήσετε περισσότερο από ό, τι πρέπει. Διαπιστώνετε ότι τα πόδια σας αισθάνονται αδύναμα ή έχετε κάποιο πόνο στα πόδια. Και όταν σταματήσετε να περπατάτε για να σταματήσετε για ξεκούραση ή να καθίσετε, η δυσφορία εξαφανίζεται.

Αυτή η δυσφορία προκαλείται από την κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας. Ο τεχνικός όρος για το πρόβλημα είναι η διαλείπουσα χωλότητα. Δεδομένου ότι είναι γνωστό ότι το σκόρδο βελτιώνει την κυκλοφορία στις περιφέρειες του σώματος, πραγματοποιήθηκαν μελέτες με ασθενείς που αντιμετώπισαν αυτό το πρόβλημα. Η τακτική χρήση σκόρδου επέκτεινε την απόσταση που μπορούσαν να περπατήσουν χωρίς αδυναμία ή δυσφορία. Και ως παρενέργεια, τα επίπεδα χοληστερόλης τους μειώθηκαν και η αρτηριακή τους πίεση μειώθηκε σε υγιές επίπεδο.

Αυτό συμβαίνει όταν το σκόρδο γίνεται μέρος της διατροφής και του συμπληρώματος των ατόμων με καρδιακά προβλήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, γνωρίζουμε ότι τα άτομα που, από όλα τα δικαιώματα του οικογενειακού ιστορικού, πρέπει να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρδιά τους δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα. Κάνουν καλύτερα από τους προγόνους τους. Σε πιο μακροπρόθεσμες μελέτες, έχουν επιβιώσει όλοι απλώς προσθέτοντας σκόρδο σε μια μορφή ή στην άλλη.

Είναι αυτά τα άτομα γενετικά μοναδικά; Ενδεχομένως, αλλά είναι αμφίβολο. Αντ 'αυτού, είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι το σκόρδο έκανε τη διαφορά. Ωστόσο, αυτή δεν είναι επιστημονική μεθοδολογία. Είναι απλώς κοινή λογική, η οποία, όταν πρόκειται για τη χρήση σκόρδου για την αντιμετώπιση της γενετικής, κάνει καλό φάρμακο.

Όπου μπορούν να εφαρμοστούν επιστημονικές μέθοδοι, όπως και με αντιβακτηριακούς παράγοντες, το σκόρδο έχει αποδειχθεί επανειλημμένα ασφαλές και αποτελεσματικό. Πιθανώς κάθε γυναίκα και οι περισσότεροι άνδρες έχουν ακούσει για «μόλυνση ζύμης» (γνωστό ως σύνδρομο ζύμης ή χρόνια καντιντίαση), ένας όρος που ορίζεται κυρίως μέσω συμπτωμάτων. Οι εξετάσεις αίματος ή οι καλλιέργειες κοπράνων μπορούν να αποκαλύψουν τη μόλυνση. Αλλά συνήθως καθορίζεται μέσω ενός προσεκτικού, πλήρους φυσικού ιστορικού που αποκαλύπτει προβλήματα όπως κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, κολπικές μολύνσεις ζύμης, συχνές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, χρόνια κόπωση, έλλειψη ενέργειας, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, αδυναμία συγκέντρωσης και άλλες δυσκολίες. Οποιοδήποτε από αυτά είναι μια ανησυχία. Πολλοί σε συνδυασμό γενικά υποδεικνύουν την παρουσία χρόνιας καντιντίασης.

Επειδή οι μολύνσεις ζύμης, μαζί με προβλήματα μύκητα και ιογενείς λοιμώξεις, δεν είναι συνήθως απειλητικές για τη ζωή, διενεργήθηκαν διπλές τυφλές μελέτες για το σκόρδο ως θεραπεία. Τα ευρήματα από αυτές τις μελέτες έχουν δείξει επανειλημμένα την αξία του σκόρδου, σε ορισμένες περιπτώσεις που χρησιμοποιούνται μόνοι τους, και σε άλλες που χορηγούνται σε συνδυασμό με άλλες φυσικές θεραπείες.

Σημείωση: Φροντίστε να μην κάνετε αυτοθεραπεία με σκόρδο ως απάντηση στα προβλήματα που αναφέρονται παραπάνω. Για την καντιντίαση, για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχουν πολλές άλλες ανησυχίες. Πρέπει να αποβάλλετε από τη διατροφή σας αλκοόλ, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και άλλες ουσίες με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγιά ή μούχλα. Η πέψη σας πρέπει να βελτιωθεί. Πρέπει να επιδιωχθεί η αποτοξίνωση του ήπατος και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Στη συνέχεια, πρέπει να συντονίσετε τις προσπάθειές σας με το γιατρό σας για συνεχή θεραπεία, επειδή οι μολύνσεις ζύμης μπορεί να είναι αδρανείς και ξαφνικά να επιστρέψουν εάν αποτύχετε να συνεχίσετε τη φροντίδα σας μετά την άμεση έξαρση.

Σκόρδο & απώλεια βάρους

Το σκόρδο είναι επίσης εξαιρετικό στο χειρισμό του σωματικού λίπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε σκόρδο αντί να ασκηθείτε. Μπορεί να είστε σε θέση να τρομάξετε ένα βαμπίρ, αλλά η νωθρότητα, η αδράνεια και η υπερβολική αίσθηση δεν φοβούνται το σκόρδο. Το σκόρδο, ωστόσο, αναγνωρίζεται ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα μείωσης του λίπους σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε, χρησιμοποιώντας το σκόρδο ως μαγικό χάπι. Αυτό που τρώτε και πόσο τρώτε καθορίζει μια πηγή λίπους, ίσως την πιο ελεγχόμενη πηγή λίπους στο σώμα σας. Όσο νεότεροι είστε, τόσο πιο εύκολο είναι να κάψετε το λίπος που παίρνετε μέσω της διατροφής. Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα καύσης λίπους μειώνεται. Μπορεί να είστε τόσο δραστήριοι στα σαράντα όσο στα είκοσι, αλλά θα διαπιστώσετε ότι μια δίαιτα που σας άφησε με επίπεδο στομάχι και λεπτούς γοφούς στη νεολαία σας αναγκάζει τώρα να πάτε σε μεγαλύτερο μέγεθος ρούχων. Αυτό είναι φυσικό και όχι ανθυγιεινό, αλλά το υπερβολικό λίπος δεν είναι ποτέ καλή κατάσταση.

Σημείωση: Πρόσφατες αναφορές μακροχρόνιων μελετών σχετικά με το σωματικό βάρος και την υγεία δείχνουν ότι το υπερβολικό βάρος μόνο δεν είναι ο κίνδυνος που κάποτε πιστεύεται ότι ήταν. Όσο περισσότερο υπερβολικό λίπος μεταφέρετε, τόσο μεγαλύτερο είναι το άγχος στο σώμα σας, αλλά η επαναλαμβανόμενη δίαιτα προκαλεί ακόμη μεγαλύτερο άγχος. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι ο όγκος της άσκησής σας. Ένα υπέρβαρο άτομο του οποίου το βάρος είναι σταθερό, το οποίο είναι σωματικά δραστήριο και που τρώει μια υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των κατάλληλων συμπληρωμάτων, θα είναι πολύ καλύτερα από το «σκληρό σώμα» του οποίου οι συνήθειες διατροφής και άσκησης είναι λανθασμένες. Το να είσαι λίπος δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινό. Είναι απλώς το πιο ορατό σημάδι μιας πιθανώς επικίνδυνης κατάστασης που μπορεί να εκδηλωθεί εάν δεν σέβεστε όλους τους άλλους παράγοντες που διασφαλίζουν την καλή υγεία.

Το λίπος που επιπλήττουμε για προσκόλληση στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε προέρχεται από δύο πηγές. Ένα λίπος μένει εκεί επειδή το σώμα μας αποτυγχάνει να το σπάσει και να το εξαλείψει. Το άλλο λίπος παράγεται από το σώμα μας, μια διαδικασία γνωστή ως ενδογενής λιπογένεση. Και οι δύο μπορεί να είναι προϊόντα του τρόπου ζωής μας όσο και η ηλικία και οι διατροφικές μας συνήθειες.

Για παράδειγμα, πίνετε; Δεν εννοώ υπερβολική. Εννοώ μια μπύρα μετά τη δουλειά ή λίγο κρασί με δείπνο. Τίποτα για να ανησυχείτε. Τίποτα υπερβολικό.

Αυτό που πιθανώς δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι το αλκοόλ που καταναλώνετε παρεμποδίζει τη διάσπαση των διαιτητικών λιπών και διεγείρει την ενδογενή λιπογένεση. Με άλλα λόγια, το αλκοόλ ενεργοποιεί τον μηχανισμό παραγωγής λίπους του σώματος και αναστέλλει την ικανότητα του σώματος να διασπά και να εξαλείφει το λίπος.

Η λήψη σκόρδου δεν είναι δικαιολογία για να πιείτε. Δεν θέλω να σας δω να περνάτε την ευτυχισμένη σας ώρα πίνοντας μαργαρίτες και να μειώσετε τις ποσότητες του Kyolic. Ωστόσο, το σκόρδο επιβραδύνει ή σταματά την παραγωγή λίπους από το σώμα μας διασπώντας τα λιπίδια και ενισχύοντας την αποβολή διαφόρων υποπροϊόντων. Το σκόρδο μετακινεί επίσης τα λιπίδια από τον ιστό στην κυκλοφορία του αίματος για ενδεχόμενη αφαίρεση. Το σκόρδο μπορεί να μειώσει δραματικά τις κακές συνέπειες ενός πλήθους διατροφικών «αμαρτιών». Είναι πραγματικά καλό.

Σκόρδο για την πρόληψη του καρκίνου

Ίσως ένα από τα πιο ελπιδοφόρα ευρήματα της έρευνας σχετικά με τη χρήση του σκόρδου έχει έρθει στον τομέα του καρκίνου. Το Memorial Sloan-Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη διαπίστωσε ότι το σκόρδο αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο εργαστήριο. Και σε μια μελέτη για τον καρκίνο του παχέος εντέρου που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο MD Anderson στο Χιούστον, ο Δρ Michael Wargovich διαπίστωσε ότι το διαλλυλοσουλφίδιο, ένα σημαντικό συστατικό του σκόρδου, μείωσε την ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ποντίκια. Ένα σχετικό πείραμα έδειξε ότι το διαλλυλοσουλφίδιο μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του οισοφάγου και να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη σε ορισμένα άτομα.

Τα πειράματα ήταν διεξοδικά και τα αποτελέσματα ενθαρρύνουν. Το σκόρδο αποδεικνύεται σταδιακά ως μια αποτελεσματική θεραπεία για τον καρκίνο, καθώς και ως προληπτικό, και τώρα δοκιμάζεται, σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, για διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος όπως το AIDS. Τα εργαστηριακά αποτελέσματα είναι σταθερά θετικά και οι δοκιμές σε ανθρώπους δείχνουν παρόμοια ευρήματα, αν και δεν είναι ακόμη αρκετά μακριά για να καθοριστεί το σκόρδο ως θεραπεία. Ωστόσο, όπως είπα στην αρχή αυτού του κεφαλαίου, αν έπρεπε να πάρω μόνο ένα συμπλήρωμα για την υγεία μου, θα ήταν το Κυολικό σκόρδο.

Αποσπάστηκε με άδεια των Main Street Books, ενός τμήματος της Random House, Inc.
© 1999. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. Κανένα μέρος αυτού του αποσπάσματος δεν μπορεί να αναπαραχθεί
ή επανεκτυπώθηκε χωρίς άδεια γραπτώς από τον εκδότη.

Απόσπασμα από το βιβλίο:

Δέκα φυσικές θεραπείες που μπορούν να σώσουν τη ζωή σας
από τον Δρ. James Balch.

In 10 φυσικές θεραπείες που μπορούν να σώσουν τη ζωή σαςΟ Δρ Balch δίνει τη δυνατότητα στους αναγνώστες να αναλάβουν δράση για την προστασία της υγείας τους. Τους παρέχει καλύτερη κατανόηση του υγιούς σώματος και προτείνει φυσικές θεραπείες για ιατρικά προβλήματα. Με την κοινή λογική και παραδείγματα από τα ιστορικά των ασθενών του δρ. Balch, τα ΔΕΔΑ ΦΥΣΙΚΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΩΘΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ αποκαλύπτουν τις απλές, αποδεδειγμένες θεραπείες που μπορούν πραγματικά να σώσουν τη ζωή σας - φυσικά.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο James F. Balch, MD, είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα. Είναι ο συγγραφέας του Συνταγή για τη διατροφική θεραπεία A-To-Z Οδηγός για τα συμπληρώματα που έχει πουλήσει πάνω από 3.5 εκατομμύρια αντίτυπα μέχρι σήμερα. Τα άλλα βιβλία του περιλαμβάνουν Rx Συνταγή για Διατροφική Ευεξία και Τα σούπερ αντιοξειδωτικά. Στην ιδιωτική του πρακτική ως ουρολόγος και στο σεβαστό ενημερωτικό δελτίο του, «Συνταγές για υγιεινή ζωή», ο Δρ Balch πάντα αναζητούσε τρόπους για να βοηθήσει τους ασθενείς να αναλάβουν την ευθύνη για τη δική τους ευημερία. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο www.jamesbalchmd.com