Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»

αθόρυβη διακοπή 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, δημοφιλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που πιθανώς όλοι έχουμε κάνει. Η δημοτικότητά του οφείλεται πιθανώς στην αναπόφευκτη και τόσο αναγκαία ώθηση ενάντια στην «κουλτούρα φασαρίας», όπου οι νεότεροι εργαζόμενοι ενθαρρύνονται να υπερλειτουργούν και να συμμετέχουν σε μη βιώσιμα «παραγωγικότητα” – μοιάζοντας σαν να εργάζεστε σκληρότερα από ό, τι είστε – για να προχωρήσουν στην καριέρα τους. Αυτό έρχεται σε βάρος της ευημερίας και της ικανότητάς τους να ασχολούνται ουσιαστικά με τη δουλειά τους.

Ο δισταγμός να εκτελέσετε καθήκοντα εκτός αυτού που απαιτεί ο ρόλος σας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα χαμηλής δέσμευσης, που μπορεί να συνδεθεί με τον τρόπο διαχείρισης σας. Σύμφωνα με το Gallup's 2022 «κατάσταση του παγκόσμιου χώρου εργασίας» αναφέρουν, μόνο το 21% των ανθρώπων απασχολούνται στην εργασία. Η δέσμευση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση και την παραγωγικότητα γενικότερα.

Έρευνα από την εμπειρογνώμονα διαχείρισης Emma Soane αποκαλύπτει ότι η ενασχόληση των ανθρώπων με την εργασία πηγάζει από τρεις παράγοντες: πόσο σημαντικό το βρίσκουν, τις αντιλήψεις τους για τους διευθυντές και ευκαιρίες για αμφίδρομες συνομιλίες με τους εν λόγω διευθυντές. Επομένως, εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και αποδεσμευμένοι, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσετε με τον διευθυντή σας σχετικά με αυτό;

Θέτοντας όρια και θέτοντας ερωτήσεις

Η απλή αθόρυβη διακοπή χωρίς προειδοποίηση είναι μια επικίνδυνη στρατηγική. Εάν έχετε τη φήμη ότι κάνετε το παραπάνω μίλι, δεν είναι καλή ιδέα να απενεργοποιήσετε απότομα αυτό το μέρος της προσωπικότητάς σας στο χώρο εργασίας. Η διαφάνεια είναι σημαντική και οι καλοί διευθυντές θα είναι υποστηρικτικοί όταν οι εργαζόμενοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με την εξάντληση και την έλλειψη δέσμευσης.

Μια συζήτηση με το αφεντικό σας θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας μεταρρύθμισης στον εργασιακό σας χώρο που οδηγεί σε ένα καλύτερο περιβάλλον για όλους, βοηθώντας τους εργαζόμενους να θέτουν όρια που σέβονται οι διευθυντές. Να είστε σαφείς σχετικά με τους λόγους για τους οποίους εγκαταλείπετε το κάπνισμα και πού ο εργοδότης σας μπορεί να παίξει ρόλο στην υποστήριξη των ορίων σας.

Η Ellen Ernst Kossek, ειδικός στην ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, προσδιόρισε τρία θεμελιώδη στυλ διαχείρισης των συνόρων. Οι εργαζόμενοι που αναζητούν πιο υγιή όρια τείνουν είτε να διαχωρίζουν πλήρως την εργασία από την υπόλοιπη ζωή τους, να ενσωματώνουν την εργασία στη ζωή τους ή να λειτουργούν σε κύκλους που συνδυάζουν και τις δύο προσεγγίσεις. Όλα είναι νόμιμα. Αποφασίστε ποια προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα για τις συγκεκριμένες περιστάσεις σας πριν ξεκινήσετε τη συνομιλία. Και μπείτε στο διάλογο έχοντας κατά νου λύσεις, όχι μόνο παράπονα.

Ακόμα κι αν έχετε έναν εύλογα συναισθηματικά έξυπνο διευθυντή γραμμής, είναι σημαντικό να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στο αφεντικό σας για να εμπλακείτε περισσότερο και να νιώσετε ότι σας εκτιμούν περισσότερο. Δεν έχει νόημα να χτυπάς γύρω από τον θάμνο. Βρείτε μια στιγμή που το αφεντικό σας δεν αγχώνεται και είναι πιθανό να είναι πιο ανοιχτό σε διάλογο και ενημερώστε του ότι δεν είστε πολύ χαρούμενοι και γιατί. Οι άνθρωποι που σταματούν το κάπνισμα μπορεί να αισθάνονται υποτιμημένοι, καταπονημένοι, εκμεταλλευόμενοι και θέλουν μια καλύτερη ισορροπία στη ζωή τους.

Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που θα μπορούσατε να κάνετε για να διευρύνετε τη συζήτηση:

  • Πώς πραγματικά πιστεύετε για την ποιότητα της δουλειάς μου;

  • Τι πιστεύετε για τις ώρες που δουλεύω;

  • Πώς αισθάνεστε για τη σχέση μου με άλλα μέλη της ομάδας;


     Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

    Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

  • Πιστεύετε ότι εσείς και εγώ έχουμε καλή εργασιακή σχέση;

Με βάση την απάντησή τους, έχετε την ευκαιρία να ενημερώσετε το αφεντικό πώς νιώθετε. Υπάρχει πάντα ένας κίνδυνος να το κάνετε αυτό, ανάλογα με την ανοιχτότητά τους, αλλά είναι καλύτερο να μιλήσετε παρά να μείνετε δυσαρεστημένοι και να λειτουργήσετε στο μισό γκάζι.

Καλύτερη δέσμευση στη δουλειά

Οι οργανισμοί εξαρτώνται από την ύπαρξη αφοσιωμένου εργατικού δυναμικού. Η δέσμευση είναι ένας εύθραυστος και πολύτιμος πόρος. Μπορεί να καταστραφεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων απογοητεύσεων που μπορούν να αποφευχθούν και ασήμαντες. Το 2022 έρευνα εργαζομένων στον τομέα της πληροφορικής, ένα τεράστιο 84% των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφερε ότι ήταν δυσαρεστημένοι λόγω του λογισμικού που χρησιμοποιούσαν.

Είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς οι χαμηλού επιπέδου αντιπαραθέσεις των τμημάτων μπορούν να εξαντλήσουν το ηθικό και τη δέσμευση με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ένα είδος επαγγελματικής εξουθένωσης που κάνει τους ανθρώπους να παραιτούνται, αθόρυβα ή με άλλο τρόπο.

Ο Dominic Ashley-Timms, Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας συμβούλων επίδοσης διαχείρισης Notion, συντάσσει ένα βιβλίο για να βοηθήσει τους διευθυντές να βελτιώσουν τη δέσμευση – ελαχιστοποιώντας τελικά την αρνητική επίδραση της αθόρυβης διακοπής. Πιστεύει ότι το κλειδί για τη βελτίωση της δέσμευσης είναι οι διευθυντές να κάνουν ερωτήσεις καλύτερης ποιότητας (και καλύτερα χρονικά) στους υπαλλήλους τους. Εάν οι διευθυντές κατανοούν τον εαυτό τους ως προς την επίδραση που έχουν στο προσωπικό τους, θα καταλάβουν καλύτερα πώς να κρατήσουν τους υπαλλήλους τους αφοσιωμένους.

Αυτό συνάδει με τις ανησυχίες των Εθνικό φόρουμ για την υγεία και την ευημερία στην εργασία (ένα σώμα άνω των 40 παγκόσμιων εργοδοτών), το οποίο υποστηρίζει ότι οι διευθυντές πρέπει να βελτιώσουν τις κοινωνικές και διαπροσωπικές τους δεξιότητες, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι να αισθάνονται μεγαλύτερη αξία. Αυτή η δέσμευση θα οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας στην εργασία και λιγότερη κλίση προς την αθόρυβη διακοπή του καπνίσματος.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Κάρι Κούπερ, Καθηγητής Οργανωσιακής Ψυχολογίας και Υγείας, Πανεπιστήμιο του Manchester

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

εξάπλωση ασθένειας στο σπίτι 11 26
Γιατί τα σπίτια μας έγιναν hotspot για τον COVID
by Becky Tunstall
Η παραμονή στο σπίτι προστάτευσε πολλούς από εμάς από το να κολλήσουμε τον COVID στη δουλειά, στο σχολείο, στα καταστήματα ή…
χριστουγεννιάτικες παραδόσεις εξηγούνται 11 30
Πώς τα Χριστούγεννα έγιναν αμερικανική παράδοση διακοπών
by Τόμας Άνταμ
Κάθε εποχή, ο εορτασμός των Χριστουγέννων έχει δημοσίως θρησκευτικούς ηγέτες και συντηρητικούς…
πένθος για το κατοικίδιο 11 26
Πώς να βοηθήσετε να θρηνήσετε την απώλεια ενός αγαπημένου κατοικίδιου στην οικογένεια
by Μελίσα Στάρλινγκ
Έχουν περάσει τρεις εβδομάδες από τότε που ο σύντροφός μου και εγώ χάσαμε τον αγαπημένο μας σκύλο, 14.5 ετών, Kivi Tarro. Του…
ένας άνδρας και μια γυναίκα σε ένα καγιάκ
Being in the Flow of Your Soul Αποστολή και Σκοπός Ζωής
by Κάθριν Χάντσον
Όταν οι επιλογές μας μας απομακρύνουν από την αποστολή της ψυχής μας, κάτι υποφέρει μέσα μας. Δεν υπάρχει λογική…
πώς να μαγέψεις αν κάτι είναι αλήθεια 11 30
3 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε εάν κάτι είναι αλήθεια
by Μπομπ Μπρίτεν
Η αλήθεια μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Κάθε μήνυμα που διαβάζετε, βλέπετε ή ακούτε προέρχεται από κάπου και ήταν…
γκριζομάλλα γυναίκα φορώντας funky ροζ γυαλιά ηλίου τραγουδώντας κρατώντας ένα μικρόφωνο
Βάζοντας το Ritz και βελτιώνοντας την ευημερία
by Julia Brook και Colleen Renihan
Ο ψηφιακός προγραμματισμός και οι εικονικές αλληλεπιδράσεις, που αρχικά θεωρήθηκαν ως μέτρα διακοπής κατά τη διάρκεια…
σιδηροδρομική γραμμή που πηγαίνει στα σύννεφα
Μερικά κόλπα για να ηρεμήσετε το μυαλό
by Μπέρτολντ Κέιναρ
Ο δυτικός πολιτισμός δεν αφήνει το μυαλό να ξεκουραστεί. «Χρειαζόμαστε» πάντα να είμαστε συνδεδεμένοι, να καταναλώνουμε περισσότερα…
αιθέριο έλαιο και λουλούδια
Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια και βελτιστοποιώντας το σώμα-μυαλό-πνεύμα μας
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλές χρήσεις, από αιθέριες και καλλυντικές έως ψυχοσυναισθηματικές και…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.