Μας αρέσει να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας ως μια ταυτόχρονη ταυτότητα, έναν Εαυτό. Είτε είμαστε επιχειρηματίας σαράντα πέντε ετών, φοιτητής είκοσι ετών ή συνταξιούχος εβδομήντα ετών, αυτό που πιστεύουμε για εμάς βασίζεται σε αυτό που κάνουμε αυτήν τη στιγμή και σε ποιον πιστεύουμε ότι είμαστε .

Η δυσκολία είναι ότι τα σώματά μας, όταν έχουν βιώσει τραύμα ή συντριβή, δεν αναγνωρίζουν πλέον ή βλέπουν τον εαυτό τους ως μια συνεκτική συνείδηση. είναι σπασμένα και δεν αναγνωρίζουν πλέον το σύνολο. Δεν είμαστε μόνο ένας Εαυτός. αποτελούμαστε από πολλούς διαφορετικούς εαυτούς.

Όταν το σώμα μας βιώνει πόνο ή τραύμα, όχι μόνο παγώνουν, αλλά μεμονωμένα μέρη του σώματος αφαιρούνται από τον χάρτη του σώματος. Αυτά τα μέρη του εαυτού μας καταψύχονται εγκαίρως σε μια κατάσταση που δεν έχει επουλωθεί, συνεχώς βρόνται ή επαναλαμβάνουν τις πληγές τους, ελπίζοντας ότι κάποια μέρα θα ακουστούν και θα επουλωθούν. Οι εσωτερικοί μας εαυτοί και τα μέρη του εαυτού μας που έχουν βιώσει τραύμα σπάνια καταλαβαίνουν ότι δεν είμαστε πλέον έξι, δεκαπέντε ή πενήντα πέντε.

Πολλές διαφορετικές πτυχές του εαυτού

Μπορεί να έχουμε πολλές διαφορετικές πτυχές του Εαυτού καθ 'όλη τη διάρκεια του προσωπικού μας χρονοδιαγράμματος. Προσφέροντας σε αυτά τα μέρη του εαυτού μας από νεαρή ηλικία το κλείσιμο και τη θεραπεία που χρειάζονται, μπορούν να «ξεπαγώσουν» και δεν θα βρούμε πλέον «βρόχους» ή να αντιδρούμε από τη θέση αυτού του μη θεραπευμένου μέρους του εαυτού μας. Θα διαπιστώσουμε επίσης ότι οι πεποιθήσεις αυτού του εξαετούς, αφού θεραπευτούν και ενσωματωθούν, έχουν εξαφανιστεί και δεν επηρεάζουν πλέον τη ζωή μας όπως κάποτε.

Για να προσφέρω ένα απλό παράδειγμα, θα πω ότι εάν ήμασταν έξι ετών, των οποίων οι γονείς χώρισαν, πιθανότατα είχαμε περιορισμένη ικανότητα αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης. Ήμασταν έξι, με το επίπεδο της διάνοιας και της κατανόησης ενός εξάχρονου. Αυτό το εξάχρονο δεν ήταν σε θέση να επεξεργαστεί τα συναισθήματα και τις εμπειρίες αυτού του διαζυγίου. Το σώμα deva έπειτα χωρίστηκε, ή χωρίστηκε, αυτό το μέρος του εαυτού μας στο φυσικό μας σώμα. Η σωματική συνείδηση ​​το κάνει έτσι ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε με τη ζωή μας αρκετά άθικτη, αλλά ένα μέρος από εμάς είναι παγωμένο σε αυτήν την ηλικία, με τα συναισθήματα και το μη επεξεργασμένο συντριβή να βρίσκεται ακόμα μέσα μας.

Αυτός ο εξάχρονος μπορεί να είναι θυμωμένος, αβέβαιος για το τι συμβαίνει και βασίστηκε στα γλυκά για να ηρεμήσει. Μπορούμε τώρα να είμαστε τριάντα ετών, αλλά υπάρχει ακόμα ένα μέρος του εαυτού μας που είναι έξι, με τις πεποιθήσεις, τα τραύματα και άλλο μη θεραπευμένο και συντριπτικό υλικό που εξακολουθεί να ενημερώνει τον εαυτό μας τριάντα ετών.

Επιστροφή στο να είσαι έξι ετών

Κάθε φορά που συναντάμε μια κατάσταση που πυροδοτεί τις πληγές του εξαχρονιά, επανερχόμαστε σε έξι και τρέχουμε γλυκά για να ηρεμήσουμε. Μπορεί να νιώθουμε ότι ένα μέρος μας είναι μπερδεμένο και ασαφές σχετικά με τις σχέσεις, ή ότι οι σχέσεις μας αποτυγχάνουν επειδή πιστεύουμε ότι «όλοι οι άνδρες ή οι γυναίκες εξαπατούν» (αν αυτό ήταν που προκάλεσε το διαζύγιο). Ή μπορεί να νιώθουμε τεράστια θλίψη, ή θυμό, και στην τρέχουσα ζωή μας υπάρχει περιορισμένος λόγος για να αισθανθούμε έτσι.

Εάν συνεργαζόμαστε με αυτό το «εσωτερικό παιδί», το τμήμα του εαυτού μας που χωρίζεται από το σώμα μας ντέβα, μπορούμε να απελευθερώσουμε τον θυμό, τον πόνο και τις πεποιθήσεις που δημιουργήθηκαν από αυτήν την κατάσταση, και το σώμα μας ντέβα μπορεί να το επιτρέψει να είναι μέρος από εμάς ξανά. Μπορεί να βρεθούμε να βιώνουμε λιγότερο πόνο και περισσότερη αίσθηση στην περιοχή του σώματος όπου ο «εξάχρονος» μας κάποτε κόπηκε, εάν θεραπεύσουμε αυτό το εσωτερικό παιδί πλήρως ή εν μέρει. Μπορεί επίσης να διαπιστώσουμε ότι οι ανάγκες αυτού του εξαετούς (η λαχτάρα για γλυκά) εξαφανίζονται ή τουλάχιστον υποχωρούν λίγο στο παρασκήνιο.

Είναι επίσης πιθανό να διαπιστώσουμε ότι δεν έχουμε πλέον «βρόχο» - δεν επιστρέφουμε πλέον στο να ενεργούμε σαν ένα εξάχρονο και να ενεργούμε με τον πόνο και τους περιορισμένους πόρους τους (φτάνοντας για γλυκά και θυμώνουμε) κάθε φορά που ο πόνος τους, ή κάτι που θυμίζει συμβαίνει με την αρχική κατάσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο έξιχρονος δεν είναι πλέον παγωμένος, «βρόχος» και χρειάζεται θεραπεία. Είναι απλώς μια ολοκληρωμένη πτυχή του ενήλικα μας τώρα.

Κατανόηση του μη θεραπευμένου εαυτού μας

Το υπέροχο μέρος αυτής της εργασίας είναι ότι δεν είναι μια λογική ή επιστημονική διαδικασία. Το θέμα δεν είναι η ιστορία, ή η ατελείωτη διανοητική ανάγνωση συνειδητών αναμνήσεων, αλλά η συνειδητοποίηση του τι βρίσκεται μέσα, η αναγνώριση του «βρόχου» (ή η κατανόηση του πώς αυτός ο μη θεραπευμένος εαυτός και οι πεποιθήσεις τους μας επηρεάζουν στη σημερινή μας πραγματικότητα), προσφέροντας συμπόνια, στη συνέχεια απελευθερώνοντας τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα έτσι ώστε το κομμάτι του εαυτού μας που έχει χωριστεί να θεραπευτεί και μέρος ενός ολοκληρωμένου, υγιούς συνόλου.

Στις παραδοσιακές θεραπείες ή ακόμα και στη δουλειά του νου-σώματος, μπορεί να αρχίσουμε να δουλεύουμε με τα εσωτερικά μας παιδιά επιλέγοντας συνειδητά έναν χρόνο ή μια εμπειρία που γνωρίζουμε ότι μας έχει επηρεάσει. Αυτό μπορεί να προσφέρει μεγάλη επούλωση για εμάς ή να είναι απαραίτητο στη διαδικασία μας. Αλλά όταν «παγώνουμε» ή χωρίζουμε τμήματα του εαυτού μας, μπορεί να μην τα θυμόμαστε συνειδητά. Με την επικοινωνία με το σώμα deva μπορούμε να βρούμε αυτά τα μέρη του εαυτού μας που είναι κάτω (ή βαθύτερα) από τη συνειδητή μας ανάμνηση.

Παίρνει λίγο ανοιχτό μυαλό καθώς και προθυμία να προχωρήσει πέρα ​​από το διανοητικό και λογικό. Αυτή η εργασία μπορεί να μετατραπεί σε ατελείωτη ψυχική γυμναστική, ή να επικεντρωθεί αποκλειστικά στο πνευματικό βασίλειο, εάν η εργασία δεν γίνεται μέσω του φυσικού σώματος σε συνδυασμό με το σώμα ντέβα. Η εστίαση εδώ δεν είναι στην ψυχική ιστορία, αλλά στις μετατοπίσεις στο σώμα, μια μετατόπιση στις πεποιθήσεις και τις αλλαγές στον χάρτη του σώματος, καθώς και τα οπτικά και τις «αισθήσεις αισθήσεων», ή αυτό που νιώθουμε στο σώμα μας, που έχουν εμφανιστεί . Αυτό συνδυάζεται πάντα με την ικανότητα να είμαστε συμπονετικοί προς τους εαυτούς μας. Η εργασία με αυτόν τον τρόπο θα σας επιτρέψει να είστε πιο επιτυχημένοι με κάποια από τα πιο «πνευματικά» έργα, όπως η εργασία με προηγούμενες ζωές ή πολύ νέες πτυχές του εαυτού σας.

Αν και είναι μάλλον κλισέ σε αυτό το σημείο, η μεταφορά της θεραπείας είναι σαν να ξεφλουδίζει ένα κρεμμύδι είναι πάντα κατάλληλη. Μπορεί να είμαστε πρόθυμοι να εργαστούμε με τον εσωτερικό θυμό του τεσσάρων ετών για τις εμπειρίες της ζωής που δεν μπορεί να καταλάβει, αλλά μόλις αυτός ο θυμός θεραπευτεί, ο ίδιος τετράχρονος μπορεί τώρα να γεμίσει με απόγνωση από το ίδιο γεγονός. Μπορεί να διαπιστώσουμε ότι έχουμε πολλά μέρη του εαυτού μας κατεψυγμένα στην ηλικία των τεσσάρων ετών. Εμείς, πάλι, είμαστε πολύπλοκα όντα με σύνθετους λόγους για τις ανισορροπίες μας. Το να έχεις συμπόνια και να είσαι πρόθυμος να δουλέψεις με ένα εσωτερικό παιδί, ακόμα κι αν είναι πολλές φορές, θα έχει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πώς να εργαστείτε με τα εσωτερικά σας παιδιά

Παρόλο που μπορείτε να διαλέξετε ένα συμβάν ή μια ηλικία που ξεχωρίζει στο μυαλό σας, το προειδοποιώ. Είναι καλύτερο σε αυτήν την εργασία να είστε διαισθητικοί και να κάμπτετε τους διαισθητικούς σας (και όχι τους διανοητικούς) μύες εδώ. Εάν αφήσουμε τη διαίσθησή μας, ή την αίσθηση της γνώσης, να εμφανιστεί, ακόμα κι αν αισθανόμαστε λίγο ανόητοι ή δεν έχουμε αυτοπεποίθηση ενώ το κάνουμε, είναι πολύ πιθανό ότι θα ληφθούν διαφορετικές ή νέες πληροφορίες.

Τα διανοητικά και διανοητικά μας μυαλά μπορεί να πιστεύουν ότι ο θυμός μας προέρχεται από μια συγκεκριμένη εποχή. Η εργασία με αυτήν την ηλικία μπορεί να είναι πολύ καρποφόρα, αλλά όταν μπαίνεις με ανοιχτό μυαλό μπορεί να βρεις έναν εσωτερικό σγουρό έφηβο αντί για έναν εσωτερικό θυμωμένο εξάχρονο, και η συνεργασία με αυτόν τον έφηβο θα παρείχε την περισσότερη θεραπεία ή τη θεραπεία που χρειάζεστε τώρα.

Όταν είμαστε κάτω από άγχος ή συναισθηματική στην τρέχουσα ενήλικη ζωή μας, τείνουμε να ενεργοποιούμε ή να ενεργοποιούμε αυτά τα μη θεραπευμένα εσωτερικά παιδιά. Όταν θυμώνουμε, μπορεί να επανέλθουμε σε εφηβικό έφηβο. Όταν αισθανόμαστε εκτός ελέγχου, μπορεί να επανέλθουμε στο να είμαστε δύο ετών που θέλουν πραγματικά τη μαμά της. Η ερώτηση πόσο χρονών είμαστε όταν αισθανόμαστε συναισθηματικοί ή «τραυματισμένοι» στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να μας δώσει μια εξαιρετική ένδειξη για το είδος των εσωτερικών παιδιών που κρύβουμε μέσα μας.

Ομοίως, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια συγκεκριμένη ηλικία ή εμπειρία με την οποία θέλετε να εργαστείτε. Θα θυμάστε τότε εκείνη την ώρα (για παράδειγμα, όταν σας πήραν στην καφετέρια του γυμνασίου) και ρωτούσατε πού στο σώμα σας πραγματοποιήθηκε αυτή η εμπειρία.

Richard

Ο Ρίτσαρντ ήρθε αρχικά με πολύ πόνο στην περιοχή της μέσης πλάτης. Είχε επισκεφτεί αρκετούς γιατρούς, έναν βελονισμό και αρκετούς θεραπευτές μασάζ που αναζητούν ανακούφιση. Ενώ βρήκε ανακούφιση μέσω αυτών των μεθόδων, ο πόνος του επέστρεφε πάντα λίγες μέρες αργότερα. Πέρασε περαιτέρω δοκιμές και ανακάλυψε ότι ο πόνος του αντιστοιχούσε στη χοληδόχο κύστη του και άρχισε να αποκόπτει τρόφιμα από τη διατροφή του με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και λίπη. Όταν επικεντρώθηκε στον πόνο, διαπίστωσε ότι έμοιαζε με σχοινί και έφερε το συναίσθημα της θλίψης. Επικεντρώθηκε στη χοληδόχο κύστη του και ρώτησε εάν ήταν εσωτερικό σχέδιο παιδιού. Η χοληδόχος κύστη του απάντησε ναι, και έτσι προχώρησε. Όταν ρώτησε ποια ηλικία ήταν το εσωτερικό παιδί, του είπαν ότι το παιδί ήταν δεκατέσσερα. Οραματίστηκε τον εαυτό του σε σχολικό χορό. Είχε πάει εκεί με ένα κορίτσι, αλλά κατέληξε να χορεύει με ένα άλλο αγόρι. Ρώτησε τι χρειαζόταν ο δεκατετράχρονος και απάντησε ότι ήθελε να δει και να του αρέσει. Στη συνέχεια, ο Ρίτσαρντ ρώτησε ποιες πεποιθήσεις δημιουργήθηκαν και άκουσε την απάντηση που κανείς δεν του άρεσε ή ποτέ θα ήθελε.

Μόλις το άκουσε, συνειδητοποίησε ότι αναδύθηκε ένα βαθύτερο μοτίβο. Οραματίστηκε το δεκατέσσερα χρονών του να πάρει αυτό που χρειαζόταν, αλλά συνειδητοποίησε ότι αυτό που άκουγε ήταν τα λόγια του πατέρα του που έλεγαν στη μητέρα του ότι ήταν άχρηστη. Θυμήθηκε ότι ήταν οκτώ και ένιωθε αβοήθητος που δεν μπορούσε να κάνει τίποτα για να προστατεύσει τη μητέρα του από τον κακοποιημένο πατέρα του.

Είδε σαφώς αυτόν τον οκτάχρονο σκύψιμο στη γωνία του καθιστικού του, προσπαθώντας να κρατήσει μακριά από τον πατέρα του. Στην αρχή, ένα κύμα θυμού εμφανίστηκε μέσα του, αλλά ρώτησε τι ήθελε ο εσωτερικός του οκτώχρονος και το παιδί είπε ότι ήθελε όλοι να είναι εντάξει και να τα πάνε καλά.

Ο Ρίτσαρντ ένιωσε μεγάλη αντίσταση σε αυτό. Οραματίστηκε την αντίστασή του και συνεργάστηκε με αυτήν. Άρχισε να συνειδητοποιεί ότι υπήρχε ένα μέρος του που δεν ήθελε ο πατέρας του να είναι εντάξει και συνειδητοποίησε ότι ο σημερινός ενήλικος εαυτός του εμπόδιζε τον εσωτερικό του οκτώχρονο να λάβει θεραπεία. Δούλεψε βήμα προς βήμα με την αντίστασή του σε λίγες συνεδρίες, αρχίζοντας να ζητά από το σώμα του να απελευθερώσει τα συναισθήματα που κράτησε, και σταδιακά ένιωσε μειωμένο πόνο καθώς και συναισθήματα στο διάφραγμα του. Στη συνέχεια ήταν σε θέση να προχωρήσει μπροστά επιτρέποντας στο εσωτερικό παιδί να λάβει αυτό που χρειαζόταν.

Καθώς ο Richard έκανε αυτό το έργο, παρατήρησε ότι ο εξωτερικός του κόσμος άλλαζε. Στο παρελθόν είχε κρατήσει τον εαυτό του, καθώς πίστευε ότι κανείς δεν τον άρεσε ή δεν τον ήθελε, αλλά οι συνάδελφοι του μιλούσαν πλέον περισσότερο στη δουλειά και άρχισε να συνειδητοποιεί ότι το εσωτερικό του παιδί τον εμπόδιζε να βλέπει τον κόσμο καθαρά και ότι οι άνθρωποι θα μπορούσε να τον αρέσει.

Σταδιακά, το εσωτερικό του παιδί επουλώθηκε, απελευθερώνοντας στρώματα θυμού και πόνου και φόβου. Ο Ρίτσαρντ το είδε υπομονετικά. Διαπίστωσε ότι δεν είχε πλέον πόνο στο σώμα του, συσχετιζόταν καλύτερα με τους άλλους, και ότι ενώ έπρεπε να παρακολουθεί τη διατροφή του, μπορούσε (περιστασιακά) να φάει μια πίτσα με βαθύ πιάτο ή μπιφτέκι χωρίς πόνο.

© 2018 από τη Mary Mueller Shutan. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Εκδότης: Findhorn Press, ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com και www.innertraditions.com

Πηγή άρθρου

The Body Deva: Εργασία με την πνευματική συνείδηση ​​του σώματος
από τη Mary Mueller Shutan

Σε αυτόν τον βήμα προς βήμα οδηγό για την κατανόηση και τη συνεργασία με το σώμα deva, η συνείδηση ​​του σώματός σας, η Mary Mueller Shutan εξηγεί πώς τα σώματά μας κρατούν τις τραυματικές ενέργειες, τα συναισθήματα, τα φυσικά ζητήματα και τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μας προκαλούν πόνο και συναισθήματα αποσύνδεση. Αναφέρει λεπτομερώς πώς να κάνετε επαφή και διάλογο με το σώμα σας deva για να θεραπεύσετε διάφορα ζητήματα, από σωματικούς πόνους έως προγονικά και προηγούμενα πρότυπα ζωής έως περιοριστικές ιδέες για το τι μπορούμε να επιτύχουμε σε αυτόν τον κόσμο.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο ή αγοράστε το Kindle έκδοση.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Mary Mueller Shutan είναι βελονιστής, βοτανολόγος, κρανιοσακράτης, μηδενική εξισορρόπηση και πνευματικός θεραπευτής. Συγγραφέας του Ο οδηγός πνευματικής αφύπνισης και Διαχείριση ψυχικών ικανοτήτων, έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους παγκοσμίως μέσω των προγραμμάτων και των διαβουλεύσεών της. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.maryshutan.com

Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

at InnerSelf Market και Amazon