Νέα ευρήματα δείχνουν ότι τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν γενικά μεγαλύτερη επιτυχία στο σχολείο και την εργασία, καλύτερες κοινωνικές σχέσεις, βελτιωμένη ψυχική και σωματική υγεία και λιγότερη αντικοινωνική συμπεριφορά. Και, αυτά τα οφέλη επιμένουν από την εφηβεία έως την ενηλικίωση και μέχρι την τρίτη ηλικία.
Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.
Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.
Iν νωρίς Τη δεκαετία του 1990, ο υπεύθυνος ανακαίνισης στο αεροδρόμιο Schiphol του Άμστερνταμ αποφάσισε να διακοσμήσει κάθε ουρητήριο μπάνιου με μια ρεαλιστική εικόνα μιας μύγας, τοποθετημένη ακριβώς πάνω από την αποχέτευση. Για δεκαετίες, οι σχεδιαστές ουρητηρίων έψαχναν έναν τρόπο να περιορίσουν τη δυσάρεστη διαρροή γύρω από τα ουρητήρια και αποδείχτηκε ότι δίνοντας στους άνδρες κάτι να στοχεύουν - σε αυτήν την περίπτωση, ένα ταπεινό έντομο - η διαρροή μειώθηκε δραματικά.
Προσπαθήσατε ποτέ να χαλαρώσετε, μόνο και μόνο για να πιαστείτε από άγχος και αρνητικές σκέψεις; Αποδεικνύεται ότι πολλοί από εμάς το βιώνουμε αυτό - γι' αυτό κάποιοι το έχουν επινοήσει ως "χαλαρωτικό άγχος".
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι όταν βλέπουν φρικτά πράγματα να συμβαίνουν σε άλλους στις ειδήσεις. Μπορεί επίσης να χτυπήσει όταν σκεφτόμαστε μια στιγμή που ραγίσαμε την καρδιά κάποιου, χτυπήσαμε ένα παιδί ή πληγώσαμε βαθιά τα συναισθήματα ενός φίλου. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ενοχές από καιρό σε καιρό και μπορεί να είναι μια βαθιά δυσάρεστη εμπειρία.
Με όλα όσα συμβαίνουν τα τελευταία δύο χρόνια, πολλοί άνθρωποι έχουν αλλάξει τις συνήθειές τους στο ποτό
Γνωρίζετε ήδη τους Yabbits. είναι οι φωνές μέσα στο μυαλό σας, οι αμφιβολίες και τα μειονεκτήματα στο μυαλό σας. Οι Yabbits είναι οι φωνές που διαφωνούν εναντίον σας. Τα Yabbits μας είχαν αρχικά σχεδιαστεί για να μας κρατούν ασφαλείς διατηρώντας μας σε γραμμή. Yah που μοιάζει με διασκέδαση, αλλά ...
Δύο κύριες περιοχές του εγκεφάλου αλληλεπιδρούν για να δημιουργήσουν συναισθηματικές αντιδράσεις. Το πρώτο είναι το μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλό μας. Αυτό λειτουργεί ως το κέντρο συναισθημάτων μας, αξιολογώντας γρήγορα μια κατάσταση και βοηθώντας μας να αποφασίσουμε πώς να αντιδράσουμε.
Αν κάποιος αμφισβητεί την αίσθηση του χιούμορ κάποιου, θα πρέπει να αναρωτηθεί: «Θα έκανα την ίδια κρίση αν το άτομο που χρησιμοποιεί το χιούμορ έμοιαζε περισσότερο με εμένα;
Τα άτομα με «σκοτεινά χαρακτηριστικά προσωπικότητας», όπως η ψυχοπάθεια ή ο ναρκισσισμός, είναι πιο πιθανό να είναι σκληροτράχηλοι, δυσάρεστα και ανταγωνιστικά στη φύση τους.
Μεταξύ των ηλικιωμένων που έχουν νοσηλευτεί για καρδιακή προσβολή, η σοβαρή οικονομική καταπόνηση -που έχουν πολύ λίγα χρήματα κάθε μήνα για να τα βγάλουν πέρα- σχετίζεται με 60% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου εντός έξι μηνών μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Παραδόξως λίγη προσοχή έχει δοθεί στα αξιοσημείωτα αποτελέσματα αυτών των μέτρων σε άλλες αναπνευστικές ασθένειες που προκαλούνται ή επιδεινώνονται από ιογενείς λοιμώξεις.
Όταν τους ζητηθεί να εκτιμήσουν τη δική τους νοημοσύνη, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν ότι είναι πάνω από το μέσο όρο, παρόλο που αυτό είναι μια στατιστική απίθανη. Αυτή είναι μια φυσιολογική, υγιής γνωστική προκατάληψη και επεκτείνεται σε οποιοδήποτε κοινωνικά επιθυμητό χαρακτηριστικό όπως η ειλικρίνεια, η ικανότητα οδήγησης και ούτω καθεξής.
Τις περισσότερες φορές βομβαρδιζόμαστε με τεράστιες ποσότητες πληροφοριών για κάθε είδους διαφορετικά θέματα, από την επιστήμη και την υγεία, έως τα κοινωνικά ζητήματα, την οικονομία και την πολιτική. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε – ή λαμπροί είμαστε – κανείς μας δεν μπορεί να καταλάβει τα πάντα
Η εμπειρία της ενσυναίσθησης έχει τα πλεονεκτήματά της, αλλά υπάρχουν και πολλά μειονεκτήματα, γι' αυτό πρέπει να μάθουμε να ασκούμε υγιή ενσυναίσθηση.
Η ανησυχία είναι μια πτυχή της ανθρώπινης κατάστασης που μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Από ενεργειακή άποψη, η ανησυχία μπλοκάρει σχεδόν τα πάντα, εκτός από περισσότερα από αυτά που δεν θέλετε.
Αλλά καθώς μέρη του κόσμου αναδύονται από την πανδημία, αυτές οι νέες συνήθειες είναι εδώ για να μείνουν ή οι παλιές συνήθειες πραγματικά πεθαίνουν δύσκολα; Εδώ είναι τι μπορούν να μας πουν τα δεδομένα.
Ξεκίνησε με μια βασική λειτουργία "ειδήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε" από το National Public Radio. Με τίτλο «5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον αγχωτικό κύκλο ειδήσεων», το άρθρο του παραγωγού Andee Tagle, που δημοσιεύτηκε στα τέλη Φεβρουαρίου 2022, πρόσφερε συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλείται από την κατανάλωση ειδήσεων σε περιόδους έντασης.
Το Bias έχει περισσότερες γεύσεις από το παγωτό Baskin-Robbins. Οι γνωστές προκαταλήψεις σχετικά με το φύλο, τη φυλή, την ηλικία, την τάξη, το βάρος και τα μέσα δεν χαράζουν σχεδόν καθόλου την επιφάνεια.
Η πανδημία είναι η αίσθηση ότι όση πρόοδο κι αν φαίνεται να κάνουμε, νιώθουμε κολλημένοι, ανήσυχοι και γενική αδιαθεσία. Έχουμε λιγότερο κίνητρο και έμπνευση για να ξεπεράσουμε αναπόφευκτα εμπόδια και απογοητεύσεις.
Η νέα καθοδήγηση συνιστά τη χρήση μάσκες σε εσωτερικούς χώρους μόνο σε περιοχές υψηλού κοινοτικού κινδύνου και επιτρέπει περίπου το 70% των ανθρώπων στις ΗΠΑ – iσυμπεριλαμβανομένων περίπου 19 εκατομμυρίων παιδιών - για να χάσουν τις μάσκες τους.
Οι επιδόσεις πέφτουν. Υποβιβασμοί. Αφαιρέσεις πόντων. Αποτυχημένες εξαγορές. Το να είσαι λάτρης των σπορ μπορεί να φαίνεται μια εύκολη διαδρομή προς τον πόνο της καρδιάς όταν ακόμη και οι καλές στιγμές έρχονται με το φάσμα της μελλοντικής παρακμής.