Ollyy / Shutterstock

Από το παιδική χαρά προς την κοινοβούλιο, ο εκφοβισμός υπάρχει παντού. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη έκθεση για εκφοβισμό στο κοινοβούλιο του Ηνωμένου Βασιλείου αποκάλυψε πόσο σοβαρό είναι αυτό το πρόβλημα, προτρέποντας αλλαγή συμπεριφοράς μεταξύ βουλευτών. Αλλά γιατί ο εκφοβισμός είναι τόσο διαδεδομένος και δύσκολο να αντιμετωπιστεί; Μέρος του προβλήματος είναι ότι οι εκφοβιστές μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν καν ότι είναι εκφοβιστές.

Για παράδειγμα, οι διαχειριστές εκφοβισμού μπορούν εύκολα να δικαιολογήσουν την αναστάτωση ορισμένων υπαλλήλων λέγοντας στον εαυτό τους ότι τους ωθούν μόνο να είναι οι καλύτεροι. Ή μπορεί να είναι καλοί στους ανθρώπους που εκφοβίζουν κατά καιρούς, και θυμούνται μόνο αυτές τις περιπτώσεις. Μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που διαλύονται ως αποτέλεσμα της συμπεριφοράς τους δεν είναι αρκετά δυνατοί για να εργαστούν στο εν λόγω επάγγελμα. Αλλά πώς ξέρετε ότι εκφοβίζετε κάποιον και όχι απλώς αντιμετωπίζετε ένα υπερβολικά ευαίσθητο άτομο;

Οι ακαδημαϊκοί εξακολουθούν να διαφωνούν σχετικά με το πώς ο εκφοβισμός πρέπει να εννοηθεί και να οριστεί. Ο πρώτος ερευνητής που διερεύνησε τον εκφοβισμό - στη Νορβηγία - χρησιμοποίησε τη λέξη "mobbing" για να την περιγράψει το 1973. Οι περισσότερες δυτικές χώρες δανείστηκαν τον αγγλικό όρο εκφοβισμού, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Ο εκφοβισμός μπορεί να διαρκέσει πολλές μορφές, από σωματική επίθεση, λεκτική κακοποίηση και του κοινωνικού αποκλεισμού προς την cyber bullying. Γενικά, για να θεωρηθεί εκφοβισμός, η πρακτική πρέπει να πραγματοποιείται είτε από άτομο είτε από ομάδα, επανειλημμένα με την πάροδο του χρόνου, και με πρόθεση να βλάψει ένα άτομο.

Το γεγονός ότι έχουμε χωρίς σαφή ορισμό μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι μερικές φορές δύσκολο να εκτιμηθεί ο επιπολασμός του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας. Το 2017, το Ινστιτούτο εκφοβισμού στο χώρο εργασίας εκτιμάται ότι μόνο 60.3 εκατομμύρια εργαζόμενοι στις ΗΠΑ έχουν επηρεαστεί από εκφοβισμό στο χώρο εργασίας. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Συμβουλευτική, συμβιβαστική και διαιτητική υπηρεσία (Acas) ανέφερε ότι έλαβε 20,000 κλήσεις από εργαζόμενους σχετίζονται με τον εκφοβισμό και την παρενόχληση το 2016, πολλές από τις οποίες προέρχονταν από εθνική μειονότητα που απασχολούνταν στο δημόσιο τομέα ή από γυναίκες που εργάζονταν σε παραδοσιακά επαγγέλματα που κυριαρχούσαν στους άνδρες.

Δεν είναι πάντοτε εύκολο να γνωρίζουμε εάν εκφοβίζεστε. Yeexin Richelle / Shutterstock

Τα πραγματικά στοιχεία μπορεί να διαστρεβλωθούν, καθώς ο εκφοβισμός δεν αναφέρεται πάντα, λόγω φόβου αντιποίνων ή ίσως επειδή το άτομο που επηρεάζεται ενδέχεται να μην συνειδητοποιήσει ότι εκφοβίζονται. Εάν η αυτοεκτίμησή σας έχει συντριβεί, μπορεί να καταλήξετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας, νομίζοντας ότι είστε άχρηστοι και μάλιστα δικαιολογείτε τον εκφοβισμό - χωρίς να συνειδητοποιείτε ότι πραγματικά σας κακοποιούνται.

Στερεότυπο χαμηλού IQ

Οι εκφοβιστές έχουν παραδοσιακά παρακολουθήθηκε ως χαμηλό IQ και κοινωνικά ανίκανος - έλλειψη κοινωνικής γνώσης. Γνωρίζουμε τώρα ότι αυτό συχνά δεν συμβαίνει, αλλά μπορεί να συμβάλει σε άτομα που δεν αναγνωρίζονται ως εκφοβιστές.

Μερικοί ερευνητές έχουν βρει αποδείξεις ότι οι εκφοβιστές πραγματικά βαθμολογία υψηλό στις ικανότητες επεξεργασίας των κοινωνικών πληροφοριών τους, καθώς χρειάζεται μια συγκεκριμένη ποσότητα δεξιοτήτων για να αναγνωρίσετε ποιος θα στοχεύσει και πώς. Αυτό που κάνουν συχνά οι εκφοβιστές είναι να αναζητήσουν άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση για να το επιλέξουν. Με αυτόν τον τρόπο, διατηρούν τη θέση τους και αυξάνουν την αυτοπεποίθησή τους, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την αυτοεκτίμησή τους μη ρεαλιστικά υψηλά επίπεδα.

Βρετανικά κοινοβούλια του Κοινοβουλίου - όχι τόσο φωτισμένα όσο φαίνεται. Maurice από το Zoetermeer, Ολλανδία / wikiepedia, CC BY-SA

Ωστόσο, συχνά εκφοβίζει έλλειψη ενσυναίσθησης - μια αίσθηση κατανόησης για το πώς αισθάνονται οι πληγέντες όταν εκφοβίζουν. Αυτό θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στην αποτυχία τους να συσχετίσουν τη συμπεριφορά τους με εκφοβισμό. Μπορεί να σκοπεύουν να βλάψουν ένα άτομο στη σύντομη στιγμή που τους επιτίθεται, αλλά στη συνέχεια λένε στον εαυτό τους ότι δεν ήταν μεγάλη υπόθεση, ότι το θύμα το άξιζε κάπως ή ότι ήταν ένα.

Κόκκινες σημαίες: Είσαι φοβερός;

Λοιπόν, πώς μπορείτε να ξέρετε αν είστε εκφοβιστής; Δεν είναι δυνατή η «διάγνωση» σε ένα άρθρο όπως αυτό, αλλά αν νομίζετε ότι ορισμένα από τα παρακάτω σημεία ισχύουν για εσάς, ίσως αξίζει να δώσετε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε άλλους.

1. Αναστατώνεις επανειλημμένα κάποιον γύρω σου. Αυτό μπορεί να το παρατηρήσετε εάν κάποιος σας θυμώσει πολύ, διαμαρτύρεται για τη συμπεριφορά σας ή συχνά δακρύζει. Αυτές οι αντιδράσεις είναι πράγματι μια κόκκινη σημαία και πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

2. Έχετε έλλειψη ενσυναίσθησης. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστεί από μόνος του. Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τους γύρω σας εάν πιστεύουν ότι συμβαίνει αυτό, ή ακόμη και να το κάνουν τεστ ενσυναίσθησης.

3. Μπορείτε να γίνετε επιθετικοί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ανοιχτή φωνή, απειλή ή εξευτελισμό κάποιου μπροστά σε άλλους. Αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι παθητικά επιθετικά σχόλια, όπως "Ω, το κάνετε έτσι, είναι γενναίο."

4. Ευδοκιμεί γύρω από ανασφαλείς ανθρώπους. Εάν νιώθετε καλύτερα να προκαλέσετε δυσφορία ή ανασφάλεια σε έναν συνάδελφο, αυτό θα ήταν ένα κλασικό σημάδι εκφοβισμού. Αυτό θα μπορούσε να γίνει, για παράδειγμα, με επίμονη επίθεση σε κάποιον ή με εσκεμμένη ρύθμιση για αποτυχία.

5. Διαδώσατε κακόβουλες φήμες για ένα μέλος του προσωπικού. Μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά η διάδοση φήμων θα μπορούσε να κάνει τη ζωή κάποιου μια ζωντανή κόλαση - με κόστος επαγγελματική και κοινωνική επιτυχία.

6. Καταχράτε τη δύναμη ή τη θέση σας σχετικά με ζητήματα απόδοσης. Για παράδειγμα, μπορείτε σκόπιμα να αποκλείσετε την προώθηση κάποιου ή να αφαιρέσετε καθήκοντα και ευθύνες χωρίς κανένα σκεπτικό ή ουσία. Άλλες δυνατότητες περιλαμβάνουν σκόπιμα και επίμονα αγνόηση ή αποκλεισμό κάποιου από κοινές συνεργασίες και κοινωνικές εκδηλώσεις.

Ο εκφοβισμός είναι ιδιαίτερα πιθανό να λάβει χώρα σε αγχωτικούς χώρους εργασίας με κακή ηγεσία και μια κουλτούρα που ανταμείβει επιθετική, ανταγωνιστική συμπεριφορά. Γνωρίζουμε αυτόν τον εκφοβισμό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από θέματα ψυχικής υγείας συμπεριλαμβανομένων της κατάθλιψης, της εξάντλησης, της αυξημένης απουσίας, της χαμηλής αυτοπεποίθησης και του στρες

Οι εργοδότες που δεν παρέχουν ασφαλές περιβάλλον για τους υπαλλήλους τους παραβιάζουν στην πραγματικότητα το νόμο. Ενώ οι περισσότερες χώρες έχουν κάποιο είδος πολιτικής για την αντιμετώπιση του εκφοβισμού (συμπεριλαμβανομένου του Καναδά, της Αυστραλίας, των Κάτω Χωρών, της Σουηδίας, της Γαλλίας και της Δανίας), χρειαζόμαστε μια μεγαλύτερη παγκόσμια ώθηση για να αναγνωρίσουμε πόσο διαδεδομένο είναι το πρόβλημα.

Η εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με τον εκφοβισμό είναι ένα θετικό βήμα προς τα εμπρός. Αυτό θα δημιουργήσει επίσης ένα ασφαλέστερο περιβάλλον για να εμφανιστούν τα θύματα. Ας ελπίσουμε ότι η αλλαγή που επέφερε το κίνημα #metoo σχετικά με τη σεξουαλική παρενόχληση θα εξαπλωθεί σύντομα και θα συμπεριλάβει τον εκφοβισμό. Εν τω μεταξύ, όλοι πρέπει να διασφαλίσουμε ότι κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αντιμετωπίσουμε τους άλλους με σεβασμό.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Chantal Gautier, Ανώτερος Λέκτορας Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Westminster

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

at

Ακόμα και τα σεξ πάρτι έχουν συνδεθεί στο Διαδίκτυο για να επιβιώσουν από το κλείδωμα

Σαντάλ Γκοτιέ

Φαίνεται ότι το άλλοτε ταμπού θέμα του ομαδικού σεξ μπαίνει επιτέλους στο mainstream. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι η επικράτηση των οργανωμένων…

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.