Στη ζωή, έχουμε συχνά ελπίδα, αισιοδοξία και πίστη. Ενώ αυτά τα τρία συνδέονται στενά, το καθένα έχει τη δική του απόχρωση νοήματος και επιρροής. Αγκαλιάζοντας το καθένα, καλλιεργούμε μια πιο ανθεκτική και θετική προοπτική απέναντι στις αναπόφευκτες προκλήσεις της ζωής.
Η ελπίδα είναι ένας βαθιά προσωπικός φάρος που φωτίζει τα μονοπάτια μας τις πιο σκοτεινές νύχτες. Είναι η εσωτερική φωνή που μας λέει ότι υπάρχει μια αυγή πέρα από το σούρουπο και ένα καλύτερο κεφάλαιο που περιμένει να γραφτεί. Αυτή η αίσθηση ελπίδας δεν είναι συνδεδεμένη με το άμεσο περιβάλλον, αλλά είναι μια απόδειξη του αδάμαστου πνεύματος που κατοικεί μέσα στον καθένα μας. Η ελπίδα μας προσφέρει δύναμη όταν η λογική υποδηλώνει ότι πρέπει να απελπιζόμαστε.
Η αισιοδοξία, αντίθετα, είναι ο φακός μέσα από τον οποίο βλέπουμε το μέλλον. Με ρίζες στα μαθήματα του παρελθόντος και στις πραγματικότητες του παρόντος, η αισιοδοξία απαιτεί μια συγκεκριμένη ευθυγράμμιση με στοιχεία, μια πίστη στην πιθανότητα καλών αποτελεσμάτων που βασίζεται σε ορθολογική ανάλυση. Είναι το υπολογισμένο στοίχημα για την ηλιοφάνεια μετά τη βροχή, την εμπιστοσύνη στα μοτίβα και τις πιθανότητες που διαμορφώνουν τον κόσμο μας.
Η πίστη, από την άλλη πλευρά, ξεχωρίζει ως απόδειξη της ικανότητάς μας να πιστεύουμε πέρα από το ορατό, το απτό. Είναι η ήσυχη παράδοση σε δυνάμεις και αλήθειες που ξεπερνούν την κατανόησή μας που τυλίγει την ύπαρξή μας. Είτε παίρνει τη μορφή θρησκευτικής αφοσίωσης, πνευματικού διαλογισμού ή κοσμικής εμπιστοσύνης στο τόξο του σύμπαντος, η πίστη προσφέρει μια δύναμη γείωσης, μια πυξίδα με την οποία πλοηγούμαστε στα άγνωστα νερά της ζωής.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ενώ η πίστη μπορεί να εμβαθύνει και να εμπλουτίσει την ελπίδα, η ελπίδα παραμένει προσβάσιμη σε όλους, ανεξάρτητα από πνευματικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις. Η ελπίδα είναι μια παγκόσμια γλώσσα, που μιλιέται στις σιωπηλές προσευχές της καρδιάς, στην αδυσώπητη ώθηση προς το αύριο. Είναι η φλόγα που μπορεί να ανάψει σε κάθε ψυχή, το φως που μας οδηγεί μέσα στην καταιγίδα. - Robert Jennings, InnerSelf.com
Η ελπίδα δεν είναι το ίδιο με την αισιοδοξία, ψυχολόγος εξηγεί − απλά κοιτάξτε το παράδειγμα του MLK
by Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχολογίας, Hope College
Στις 3 Απριλίου 1968, όρθιος μπροστά σε μια κατάμεστη εκκλησία, ο αιδεσιμότατος Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ ζωγράφισε το όραμά του για δικαιοσύνη. "Είδα τη Γη της Επαγγελίας," αυτός είπε. «Μπορεί να μην φτάσω εκεί μαζί σου. Αλλά θέλω να γνωρίζετε απόψε ότι εμείς, ως λαός, θα φτάσουμε στη Γη της Επαγγελίας».
Είκοσι δύο ώρες αργότερα, δολοφονήθηκε.
Τα προφητικά λόγια του Κινγκ εκφράζουν την αρετή της ελπίδας μέσα στις κακουχίες. Δεν ήταν αισιόδοξος ότι θα έφτανε στη «Γη της Επαγγελίας», ωστόσο ήταν αισιόδοξος για τον τελικό στόχο.
Στη συνομιλία, η «ελπίδα» και η «αισιοδοξία» μπορούν συχνά να χρησιμοποιηθούν ως συνώνυμα. Υπάρχει όμως ένα σημαντικό κενό μεταξύ τους, όπως υποδηλώνει η ψυχολογική έρευνα.
Ένα από τα πιο κοινά εργαλεία για να μετρήστε την αισιοδοξία ρωτά τους ανθρώπους πόσο συμφωνούν με δηλώσεις όπως, «Σε αβέβαιες στιγμές, συνήθως περιμένω το καλύτερο». Όσοι συμφωνούν απόλυτα θεωρούνται ιδιαίτερα αισιόδοξοι.
Αλλά η αισιοδοξία μπορεί να βασίζεται στην αίσθηση της τύχης έναντι της δράσης. Τα βιβλία αυτοβοήθειας για την αισιοδοξία είναι γεμάτα με αμυχές – όπως να φανταστείτε τον καλύτερο δυνατό εαυτό σας ή να εστιάσετε στο καλύτερο σενάριο.
Η ψυχολογική μου έρευνα μελετά πώς αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι την ελπίδα και τη δικαιοσύνη. Η μακροπρόθεσμη ελπίδα δεν έχει να κάνει με τη θετική πλευρά. Είναι μια νοοτροπία που βοηθά τους ανθρώπους να αντέχουν τις προκλήσεις, να τις αντιμετωπίζουν κατά μέτωπο και να κρατούν τα μάτια τους στραμμένα στον στόχο – μια αρετή που ο King και άλλοι ηγέτες της κοινότητας αποτελούν παράδειγμα.
ΕΜΕΙΣ ΟΧΙ ΕΓΩ
Η ελπίδα είναι συχνά ορίζεται στην ψυχολογική έρευνα ως έχοντας ισχυρή θέληση για επιτυχία και σχέδια για την επίτευξη ενός στόχου.
Η ελπίδα είναι πιο δυνατή από την αισιοδοξία στην πρόβλεψη ακαδημαϊκή επιτυχία και την ικανότητα των ανθρώπων να αντιμετωπίσει τον πόνο. Πολλά επιστημονικά στοιχεία υποδηλώνουν αυτή την ελπίδα βελτιώνει την υγεία των ατόμων και τους ενισχύει ευεξία.
Αλλά η επωνυμία της ελπίδας ως εργαλείο αυτοβελτίωσης μειώνει αυτή την από καιρό εδραιωμένη αρετή. Η ελπίδα έχει οφέλη πέρα από τον εαυτό. Έτσι, πολλοί ψυχολόγοι επεκτείνουν το μελέτη της ελπίδας πέρα από την προσωπική επιτυχία. Η ερευνητική μου ομάδα ορίζει αυτό "ενάρετη ελπίδαΩς προσπάθεια προς ένα στοχευμένο όραμα για το κοινό καλό – μια ελπίδα που συχνά διαμορφώνεται από τις κακουχίες και ενισχύεται μέσω των σχέσεων.
Πολλοί ηγέτες, συμπεριλαμβανομένου του King, διοχέτευσαν αυτό το μάθημα για να εμπνεύσουν την αλλαγή. Αιώνες πνευματικού και φιλοσοφικού έργου περιγράφουν την ελπίδα ως αρετή αυτό, όπως και η αγάπη, είναι μια απόφαση, όχι ένα συναίσθημα.
Ο μύθος του χρόνου
Ο Κινγκ δεν ήταν γνωστός για το ότι κοιτούσε τη θετική πλευρά ή ότι περίμενε το καλύτερο από τους άλλους. Αντιμετώπισε επανειλημμένα κύματα κριτικής και, τη στιγμή του θανάτου του, λιγότεροι Αμερικανοί ενέκριναν αυτού παρά του Πόλεμος του Βιετνάμ.
Στο "Επιστολή από φυλακή του Μπέρμιγχαμ», ο Κινγκ θρηνούσε για την αισιοδοξία των μετριοπαθών λευκών Αμερικανών που είπαν ότι υποστήριζαν τους στόχους του, αλλά έκαναν ελάχιστα μέτρα. Υπάρχει μια «περίεργα παράλογη αντίληψη ότι υπάρχει κάτι στην ίδια τη ροή του χρόνου που αναπόφευκτα θα θεραπεύσει όλες τις ασθένειες», έγραψε. «Στην πραγματικότητα, ο ίδιος ο χρόνος είναι ουδέτερος. μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε καταστροφικά είτε εποικοδομητικά».
Επήρυξε την κοινωνία επειδή πίστευε ότι η βελτίωση θα γινόταν απλώς από μόνη της. Όταν είπε, «Το τόξο του ηθικού σύμπαντος είναι μακρύ, αλλά λυγίζει προς τη δικαιοσύνη», δεν περιέγραφε τη φυσική του τροχιά, αλλά τι έχουν τη δύναμη να αλλάξουν οι άνθρωποι. Δεν μπορείτε να περιμένετε πιο πράσινα βοσκοτόπια αν δεν περιποιούνται σήμερα.
Ο Κινγκ δεν ήταν μόνος που αξιοποίησε την ενάρετη ελπίδα για δικαιοσύνη. Ο Βραζιλιάνος εκπαιδευτικός Paulo Freire περιέγραψε την ελπίδα ως «υπαρξιακή επιταγή» που προωθεί τη δράση. Ο Νέλσον Μαντέλα, ο οποίος πέρασε 27 χρόνια στη φυλακή, αποκάλεσε την ελπίδα «ισχυρό όπλο. "
Σφυρηλατημένο στις αντιξοότητες
Αυτό που κάνει την ελπίδα αρετή δεν είναι η ικανότητά της να προάγει την ευτυχία και την επιτυχία αλλά η δέσμευσή της για ένα μεγαλύτερο καλό πέρα από τον εαυτό.
Μελετώ την ενάρετη ελπίδα σε μια νοτιοαφρικανική κοινότητα των Ζουλού, όπου υπάρχουν λίγοι λόγοι για αισιοδοξία. Η Νότια Αφρική έχει η πιο απότομη ανισότητα του κόσμου. Η ανεργία είναι υψηλή, να κοινωνική κινητικότητα είναι χαμηλό. Αυτό είναι το μέρος της χώρας όπου Ο HIV είναι πιο διαδεδομένος, με το ποσοστό κοντά στο 50% σε ορισμένες κοινότητες.
Μελετήσαμε αρκετοί άνθρωποι θεωρούνται ότι ενσαρκώνουν την ελπίδα, με βάση τη φήμη τους και τις προτάσεις της κοινότητας. Αυτά τα άτομα έδειξαν μια ακλόνητη εστίαση στην προσπάθεια για ένα καλύτερο μέλλον, συχνά χωρίς προσδοκίες προσωπικής επιτυχίας.
Ένας τοπικός αγρότης που ορίστηκε από την κοινότητά του αγωνίστηκε να αγοράσει σπόρους για τις καλλιέργειές του, αλλά παρόλα αυτά βοήθησε άλλους να υποβάλουν αίτηση για επιχορηγήσεις για να τους αγοράσουν. Ακόμη και όταν το μέλλον του ήταν αβέβαιο, δεν αποθησαύριζε. Περιέγραψε την ελπίδα του ως δέσμευση να βοηθήσει τους άλλους. Η ελπίδα του δεν είναι μια θετική προσδοκία αλλά μια ηθική δέσμευση.
Οι συνεντευξιαζόμενοι μας δεν περιέγραψαν τη δυσκολία ως καταστολέα της ελπίδας αλλά ως το πλαίσιο για να μεγαλώσει.
Μια άνεργη νεαρή γυναίκα είπε ότι έκανε αίτηση για δουλειά για τέσσερα χρόνια και θα συνεχίσει, αν και δεν ήταν αφελής για το δύσκολο μέλλον. Είπε ότι η αίτηση για δουλειά και το να διαβάζει στο παιδί της ήταν οι πράξεις της ελπίδας. Η ελπίδα της δεν περίμενε μια γρήγορη βελτίωση, ωστόσο απέτρεψε την παράλυση.
Πολλοί από τους συνεντευξιαζόμενους μας αγκυροβόλησαν την ελπίδα τους στη χριστιανική τους πίστη, όπως και ο King. Βασιλιάς αναφέρεται συχνά Ο Άγιος Παύλος, ένας από τους πρώτους χριστιανούς συγγραφείς, ποιός έγραψε, «Η δυστυχία παράγει αντοχή, η αντοχή παράγει χαρακτήρα και ο χαρακτήρας παράγει ελπίδα. Τώρα αυτή η ελπίδα δεν μας απογοητεύει».
Η ελπίδα, με άλλα λόγια, παίζει το μακρύ παιχνίδι: να υπομένει τα βάσανα με ακεραιότητα. Όπως και του Κινγκ, εκδηλώνεται στις κακουχίες και εξευγενίζεται στις αντιξοότητες. Η ελπίδα δίνει τη δυνατότητα στις κοινότητες να παρελαύνουν δικαιοσύνη και δημοκρατία ακόμη και ενώ γεύεσαι τον κίνδυνο της δικτατορίας, του απαρτχάιντ ή της ολιγαρχίας.
Η Ελπίδα ξέρει ότι μπορεί να χρειαστεί άλλη μια γενιά για να φτάσει στη Γη της Επαγγελίας, αλλά ενεργεί σήμερα λυγίσει το ηθικό τόξο προς τη δικαιοσύνη.
Κέντρα Τόμας, Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχολογίας, Hope College
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Περιοδικό Προσευχής για Γυναίκες: Γραφές 52 Εβδομάδων, Λατρευτικό & Καθοδηγούμενο Περιοδικό Προσευχής
από τους Shannon Roberts και Paige Tate & Co.
Αυτό το βιβλίο προσφέρει ένα καθοδηγούμενο ημερολόγιο προσευχής για γυναίκες, με εβδομαδιαίες αναγνώσεις γραφών, προτροπές λατρείας και προτροπές προσευχής.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Βγείτε από το κεφάλι σας: Διακοπή της σπείρας των τοξικών σκέψεων
από την Jennie Allen
Αυτό το βιβλίο προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για να ξεπεραστούν οι αρνητικές και τοξικές σκέψεις, βασιζόμενοι σε βιβλικές αρχές και προσωπικές εμπειρίες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Η Βίβλος σε 52 Εβδομάδες: Μια Ετήσια Μελέτη της Βίβλου για γυναίκες
από τον Δρ Kimberly D. Moore
Αυτό το βιβλίο προσφέρει ένα ετήσιο πρόγραμμα μελέτης της Γραφής για γυναίκες, με εβδομαδιαίες αναγνώσεις και προβληματισμούς, ερωτήσεις μελέτης και προτροπές προσευχής.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Η αδίστακτη εξάλειψη της βιασύνης: Πώς να παραμείνετε συναισθηματικά υγιείς και πνευματικά ζωντανοί στο χάος του σύγχρονου κόσμου
του Τζον Μαρκ Κόμερ
Αυτό το βιβλίο προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την εύρεση της ειρήνης και του σκοπού σε έναν πολυάσχολο και χαοτικό κόσμο, με βάση τις χριστιανικές αρχές και πρακτικές.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το βιβλίο του Ενώχ
μετάφραση RH Charles
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα μετάφραση ενός αρχαίου θρησκευτικού κειμένου που είχε αποκλειστεί από τη Βίβλο, προσφέροντας γνώσεις για τις πεποιθήσεις και τις πρακτικές των πρώιμων εβραϊκών και χριστιανικών κοινοτήτων.
