η! Ω! Είναι πάλι εδώ! Σέρνονταν απροσδόκητα, σιγά σιγά, ώσπου είχε μια φουλ «διάθεση». Ξέρεις, ένα από εκείνα τα βαριά όταν δεν νιώθεις χαρούμενος και δεν μπορείς να βάλεις το δάχτυλό σου στο γιατί...
Πότε άρχισε? Ο εγωισμός μου μου λέει «Όλα ξεκίνησαν μετά τη συζήτηση με εκείνο το άτομο που ήταν θυμωμένο... για όλα φταίνε».
"Τώρα περίμενε ένα λεπτό", παρεμβαίνει ο Ανώτερος Εαυτός μου. "Ξέρεις πολύ καλά ότι κανείς δεν μπορεί στην πραγματικότητα να "σε θυμώσει". Μπορεί να έχεις επιλέξει να υιοθετήσεις αυτόν τον θυμό και να τον κουβαλάς μαζί σου, αλλά κανείς δεν σε ανάγκασε ή "σε έκανε να θυμώσεις".
Ω καλά! Τόσο για τη θεωρία ότι η διάθεσή μου φταίει κάποιος άλλος...
Γιατί είμαι σε περίεργη διάθεση;
Για άλλη μια φορά αναρωτιέμαι από πού ξεκίνησε αυτή η διάθεση; Και φυσικά, μόλις κάνω την ερώτηση και ησυχάσω το μυαλό, ο Ανώτερος Εαυτός έχει την απάντηση.
"Ξεκίνησε όταν αρνήθηκες να εγκαταλείψεις την επιδείνωση που ένιωθες σε δύο συγκεκριμένες καταστάσεις. Δεν σου άρεσε η στάση των γύρω σου, έτσι "παρακάμψες τη δική σου στάση". Δεν άφησες την κρίση, το θυμό και το θυμό και Εκεί άνοιξε η διάθεσή σου και το προσκάλεσες να μείνει για λίγο.
"Δεν φταίει κανείς! Όχι, ούτε καν ο εαυτός σου. Ήταν μια επιλογή που έκανες, αν και όχι συνειδητά, ωστόσο μια επιλογή. Πρέπει να αποδεχτείς το γεγονός ότι αυτή ήταν μια εναλλαγή διάθεσης που επιλέξατε, και μπορείτε να επιλέξετε είτε να παραμείνουμε σε αυτή την πορεία είτε να στρίψουμε απότομα προς άλλη κατεύθυνση».
Θα μπορούσα να είχα αντιδράσει διαφορετικά;
Βουητό! Η επιλογή μου, ε; Υποθέτω ότι είναι σωστό... Δεν χρειάστηκε να αντιδράσω στην ανυπομονησία και τον θυμό κάποιου άλλου. Έπρεπε να ήμουν σαν πάπια και να αφήσω τα συναισθήματα να τρέξουν από το αδιαπέραστο φτέρωμά μου.
Ωχ Ώχ! Αυτό ακούγεται σαν να είμαι έτοιμος να ξεκινήσω από τον εαυτό μου με τα «πρέπει». Έπρεπε να το είχα κάνει έτσι, έπρεπε να το είχα κάνει έτσι, έπρεπε να το είχα κάνει καλύτερα, το έκανα λάθος κ.λπ. Όχι, δεν μπορεί να είναι η λύση. Πού πάω από εδώ;
Ο Ανώτερος Εαυτός είχε την ανταπόκριση.
"Άσε την κρίση σου! Δεν έκανες λάθος! Δεν ήσουν ηλίθιος! Απλώς διάλεξες έναν τρόπο δράσης αντί για έναν άλλο. Ήταν μια εμπειρία που επέλεξες... Ναι, ξέρω ότι δεν αποφάσισες συνειδητά ότι τώρα θα γίνεις κυκλοθυμική, ωστόσο, παρόλα αυτά, επιλέξατε αυτή τη συμπεριφορά.
"Λοιπόν, ρωτάς, τι να κάνεις τώρα; Διάλεξε διαφορετικά! Είσαι ένα ελεύθερο ον. Έχεις πλήρη δικαιοδοσία σε ό,τι βγαίνει από την ύπαρξή σου... τις σκέψεις, τα λόγια, τις πράξεις σου. Διαλέξτε λοιπόν την αγάπη και την αποδοχή τώρα. Επιλέξτε τη ζωή και γέλιο. Διάλεξε τη συγχώρεση και τη χαρά. Θα δεις ότι η διάθεσή σου θα μετατοπιστεί από τη σκοτεινή που αιωρείται από πάνω σου, σε μια ελαφριά, καθαρή, χαρούμενη».
Κάνοντας Καλύτερες Επιλογές
ΕΝΤΑΞΕΙ. Έτσι παίρνω μια βαθιά ανάσα, μετά εκπνέω οποιαδήποτε απογοήτευση και θυμό, και επιλέγω ελαφρότητα και γαλήνη.
Επαναλαμβάνω δυνατά στον εαυτό μου, "Επιλέγω την αγάπη και την ειρήνη ως μόνιμους συντρόφους μου. Είμαι ελεύθερος."
Παίρνω άλλη μια βαθιά ανάσα, και καθώς επαναλαμβάνω αυτή την επιβεβαίωση, νιώθω τη δύναμή της να με κυριεύει. Νιώθω πολύ πιο ανάλαφρος. Το στόμα μου κουλουριάζεται σε ένα χαμόγελο. Η καρδιά μου χτυπάει χαρούμενα. Ναί! Είμαι ελεύθερος! Μπορώ να επιλέξω τη στάση μου, τη διάθεσή μου, την αύρα μου. Μπορώ να επιλέξω να ελαφρύνω την ενέργεια που κουβαλάω μαζί μου, απλά εστιάζοντας στις σκέψεις της επιλογής μου.
"Επιλέγω την αγάπη και την ειρήνη ως μόνιμους συντρόφους μου. Είμαι ελεύθερος!"
Ναί! Ναί! ΝΑΙ!
Προτεινόμενο βιβλίο InnerSelf:
Soul-Centered: Μεταμορφώστε τη ζωή σας σε 8 εβδομάδες με διαλογισμό
από τη Sarah McLean.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
