Πώς να διαλογιστείτε λίγο ευτυχία

Φανταστείτε την παρουσία μιας μεγάλης ζεστασιάς που αισθάνεται απόλυτα περιποιητική, καλή και γαλήνια. Δείτε το ως το πιο όμορφο χρώμα ή χρώματα που μπορείτε να φανταστείτε.

Παρατηρήστε τα συναισθήματά σας.

  • Τι χρώμα ή χρώματα είναι;
  • Τι σχήματα κάνουν;

Παρατηρήστε τις σκέψεις σας.

  • Και πάλι, τι χρώματα είναι;
  • Τι σχήματα έχουν;

Παρατηρήστε τις ενέργειες του φυσικού σας σώματος.

  • Πού κινούνται;
  • Πού δεν είναι;

Δοκιμάστε να προσαρμόσετε ελαφρώς τον τρόπο που κάθεστε και δείτε αν οι ενέργειές σας κινούνται πιο ελεύθερα στο σώμα σας.

  • Παρατηρήστε πώς αισθάνεται ο πλανήτης, τόσο η γη κάτω από τα πόδια σας όσο και ο ουρανός τριγύρω.
  • Τι θέλει να σας πει η Μεγάλη Μητέρα, η ίδια η γη;

Επιστρέψτε τώρα στο σώμα σας.

  • Βρείτε ένα σημείο έντασης σε αυτό που έχει κάτι να σας πει και ρωτήστε τι είναι αυτό.
  • Όταν τελειώσετε, πάρτε μια βαθιά ανάσα, αφήστε την και μετά πάρτε μια άλλη.
  • Αφήστε την ένταση να πάει.

Θυμηθείτε ένα χαρούμενο συναίσθημα από το παρελθόν ή φανταστείτε ένα τώρα.

  • Αν θέλετε, συνδέστε το σε μια σκηνή ή μια εικόνα.
  • Νιώστε το συναίσθημα. Να είστε στη μέση του.
  • Αφήστε την ευτυχία αυτής της αίσθησης να σας γεμίσει γεμάτη και να ξεχειλίσει πέρα ​​από σας, γεμίζοντας το δωμάτιο.
  • Φανταστείτε να το μοιράζεστε με τους αγαπημένους σας και να λαμβάνετε και την ευτυχία τους.
  • Συνεχίστε να εξερευνάτε αυτήν την ευτυχία. Εάν έχει χρώμα και σχήμα, δείτε το. αν έχει κίνηση, νιώστε το.
  • Ζητήστε του να ανοίξει σε εσάς, έτσι ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε σε αυτό.


Αυτός ο διαλογισμός είναι απόσπασμα από το βιβλίο:

Meditations for Self-Discovery από τον Shepherd HoodwinΔιαλογισμοί για την Ανακάλυψη του Εαυτού
από τον Shepherd Hoodwin.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

 

 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Shepherd Hoodwin

Ο Shepherd Hoodwin είναι ένας διαισθητικός, αρχηγός εργαστηρίου και δάσκαλος. Κάνει επίσης θεραπεία προηγούμενων ζωών, συμβουλευτική και καθοδήγηση σε κανάλια (διδάσκει σε άλλους να κάνουν κανάλια). Είναι συγγραφέας του: "The Journey of Your Soul -- A Channel Explores Channeling and the Michael Teachings", "Διαλογισμοί για την ανακάλυψη του εαυτού σας -- Καθοδηγούμενα ταξίδια για την επικοινωνία με τον εσωτερικό σας εαυτό", "Αγάπη από την ψυχή σου -- Δημιουργώντας ισχυρές σχέσεις", Και "Άνοιγμα στη Θεραπευτική Ενέργεια». Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Shepherd μέσω της ιστοσελίδας του στη διεύθυνση http://summerjoy.com.

{youtube}8CozPpadMho{/youtube}

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon