Εικόνα από StockSnap
Μόλις είστε σε μια σχέση, πώς μπορείτε να αναπτύξετε οικειότητα; Ένα κλειδί είναι η ειλικρίνεια. Μερικοί άνθρωποι λένε μικρά ψέματα για τον εαυτό τους όταν ξεκινούν για πρώτη φορά μια σχέση. Αυτό είναι καταστροφικό για την οικειότητα, γιατί ο σύντροφός σας δεν θα είναι ποτέ απόλυτα σίγουρος αν λέτε την αλήθεια.
Είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσετε την αξιοπιστία εάν αρχίσετε να είστε αξιόπιστοι. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μιλάτε για πράγματα για τα οποία δεν είστε έτοιμοι να μιλήσετε, αλλά ούτε πρέπει να παραπλανήσετε τις πληροφορίες.
Εάν, για παράδειγμα, δεν έχετε την αίσθηση της αυτο-αξίας,
είναι πιθανό να προσελκύσετε έναν σύντροφο
που αντικατοπτρίζει την άποψή σας για τον εαυτό σας,
που σε αντιμετωπίζει σαν να είσαι άχρηστος.
Υπάρχουν στιγμές που το ψέμα είναι κατάλληλο, αλλά σπάνια με κάποιον με τον οποίο θέλετε να έχετε οικειότητα. Ακόμα και το ψέμα για την ηλικία σας λέει στο άλλο άτομο: "Υπάρχει κάτι για μένα που δεν θέλω να ξέρετε. Αυτό είναι το όριο της οικειότητας μας." Εάν θέλετε να είστε γνωστοί και κατανοητοί, πρέπει να κάνετε τον εαυτό σας γνωστό και κατανοητό. Η επικοινωνία πρέπει να είναι όχι μόνο ειλικρινής, αλλά σαφής και πλήρης.
Η επικοινωνία με άλλο άτομο - οποιοδήποτε άτομο, όχι μόνο ο σύντροφός σας, είναι μια πρόκληση, γιατί κάθε άτομο μιλά μια ελαφρώς διαφορετική γλώσσα, με διαφορετικές υποθέσεις και ορισμούς. Πρέπει να είστε εσκεμμένοι και προσεκτικοί για να κάνετε τον εαυτό σας ξεκάθαρο στους άλλους.
Ανοιγμα
Οι άνθρωποι έχουν συχνά την μη ρεαλιστική αντίληψη ότι αν κάποιος σας αγαπά πραγματικά, ξέρει ό, τι θέλετε, χρειάζεστε ή σημαίνει χωρίς να χρειάζεται να το ξεκαθαρίσετε. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι γενικά δεν είναι τηλεπαθητικοί, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Εάν αναλάβετε την ευθύνη για την επικοινωνία αυτού που θέλετε, χρειάζεστε και σημαίνει, αποφεύγετε περιττές απογοητεύσεις και παρεξηγήσεις.
Οι παρεξηγήσεις καταστρέφουν την οικειότητα περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο παράγοντα, και οι περισσότερες από αυτές μπορούν να αποφευχθούν. Φυσικά, όσο πιο βαθιά σας γνωρίζει κάποιος, τόσο περισσότερο συνειδητοποιεί ότι είναι για τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας και για το πώς επικοινωνείτε. Ωστόσο, καθώς αλλάζετε και μεγαλώνετε, είναι σημαντικό να είστε ενημερωμένοι μεταξύ τους.
Η οικειότητα χρειάζεται χώρο και χρόνο για να αναπτυχθεί. Εάν δύο άτομα έχουν προγραμματίσει καθημερινά, πιθανότατα δεν έχουν μεγάλη οικειότητα. Η οικειότητα συνεπάγεται το να είσαι με το άλλο άτομο, να είσαι εκεί στο παρόν, τόσο στη συνομιλία όσο και στη σιωπή. Μπορεί να περιλαμβάνει την έκφραση δύσκολων συναισθημάτων. μια σαφής και κατάλληλη έκφραση θυμού, για παράδειγμα, μπορεί να φέρει κοντά δύο άτομα.
Κάθε φορά που αγαπάτε κάποιον αρκετά για να του πείτε πώς αισθάνεστε, προσφέρετε μια γέφυρα που μπορεί να του επιτρέψει να σας γνωρίσει καλύτερα. Φυσικά, οι γέφυρες ακολουθούν και τους δύο τρόπους που μπορείτε να τον γνωρίσετε καλύτερα.
Δεν μπορείς να είσαι πιο οικεία με άλλο άτομο από ότι είσαι με τον εαυτό σου. Για παράδειγμα, πώς μπορείτε να περιμένετε κάποιον άλλον να γνωρίζει τι αισθάνεστε, όταν εσείς, εσείς, δεν ξέρετε τι αισθάνεστε; Μπορείτε να αναπτύξετε οικειότητα με τον εαυτό σας με τους ίδιους τρόπους με τους άλλους: να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, να επικοινωνείτε καθαρά με τον εαυτό σας και να δίνετε στον εαυτό σας χώρο και χρόνο για να είστε μαζί σας.
Πλήρωση του χάσματος
Δεν μπορείτε να περιμένετε από οποιοδήποτε άλλο άτομο, ακόμη και κάποιον που συμμορφώνεται με τις φαντασιώσεις σας με κάθε λεπτομέρεια, να σας δώσει αυτό που πιστεύετε ότι σας λείπει. Πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Εάν, για παράδειγμα, δεν έχετε την αίσθηση της αυτοεκτίμησης, είναι πιθανό να προσελκύσετε έναν σύντροφο που αντικατοπτρίζει την άποψή σας για τον εαυτό σας, ο οποίος σας μεταχειρίζεται σαν να ήσασταν άχρηστος. Γιατί; Επειδή είναι συγκεχυμένο όταν ένας σύντροφος επιμένει ότι είστε άξιος όταν είστε σίγουροι ότι δεν είστε, και οι άνθρωποι δεν θέλουν να συγχέονται.
Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε έναν σύντροφο που προσπαθεί να εμπνεύσει μια αίσθηση αυτοεκτίμησης σε εσάς, αλλά δεν είστε διατεθειμένοι να το αποδεχτείτε, πιθανότατα θα εκτρέψετε την συμβολή του ή θα τον απορρίψετε εντελώς. Μπορείτε, για παράδειγμα, να πείτε στον εαυτό σας ότι είναι προκατειλημμένος ή σκέφτεστε: "Τι ξέρει;" Οτιδήποτε δεν έχετε αντιμετωπίσει ακόμη στον εαυτό σας πιθανότατα θα εμφανιστεί κάποια στιγμή στο πλαίσιο μιας σχέσης συντρόφου.
Επομένως, εάν είστε μόνοι και χρησιμοποιείτε τον χρόνο σας μόνοι σας για να απελευθερώσετε τα παλιά σας μοτίβα, θα έχετε έναν ευκολότερο χρόνο όταν δημιουργείτε μια σχέση. Ωστόσο, κανείς δεν έχει ολοκληρώσει την επεξεργασία όλων. Όσο περισσότερο είστε διατεθειμένοι να αναγνωρίσετε και να εργαστείτε για τις αδυναμίες σας, χωρίς αυτο-κρίση, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αναπτύξετε οικειότητα με έναν σύντροφο. Ένας λόγος είναι ότι είστε λιγότερο αμυντικοί.
Πολλοί αγώνες προκύπτουν για την άμυνα. Ας υποθέσουμε ότι είστε σε σχέση με κάποιον που σας λέει: "Είστε εγωιστές για την τηλεόραση. Πρέπει πάντα να παρακολουθούμε αυτό που θέλετε να παρακολουθήσετε." Ποια θα ήταν η απάντηση των περισσότερων ανθρώπων; Πιθανώς ένα αυτόματο "Όχι, δεν είμαι!" Ας υποθέσουμε ότι, αντ 'αυτού, λέτε, "Χμμ ... Δεν το συνειδητοποίησα. Σας ευχαριστώ που το επισημάνατε αυτό." Αφού το σκεφτείτε, συζητάτε πιθανές λύσεις, όπως εναλλαγές ή λήψη άλλης τηλεόρασης - συμφωνείτε ότι δεν χρειάζεται πάντα να παρακολουθείτε μαζί.
Επίσης, επειδή δεν είχατε επίγνωση του προβλήματος, του ζητάτε να είναι πιο ξεκάθαρος όταν λέει τι θέλει να παρακολουθήσει. Επειδή ήσασταν ανοιχτοί και όχι αμυντικοί, δεν χρειάζεται πλέον να θυμώνει για αυτό το ζήτημα. Έχετε ακούσει και λάβατε το παράπονό του. Εάν ο σύντροφός σας παραπονιέται για κάτι με το οποίο δεν συμφωνείτε ή δεν είστε σε θέση να κάνετε κάτι, η προθυμία σας να το ακούσετε και να το συζητήσετε μπορεί να σας βοηθήσει να εκτονώσετε το ζήτημα.
Η αγάπη απαιτεί συντήρηση
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να δημιουργήσουν μια σχέση έτσι ώστε να λειτουργεί ομαλά και ποτέ δεν πρέπει να κάνουν τίποτα ξανά. Ωστόσο, αυτό συνήθως δεν λειτουργεί. Για να κάνει μια αναλογία, κάποιος μπορεί να χτίσει το σπίτι των ονείρων του και να μετακινηθεί σε αυτό. Ωστόσο, πρέπει να το τελειοποιεί και να το διατηρεί. Κατά μία έννοια, ένα σπίτι δεν γίνεται ποτέ. Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις. Συνεχίζουν να αλλάζουν, παρέχοντας ευκαιρίες για ανάπτυξη, καθώς οι άνθρωποι σε αυτά αλλάζουν και μεγαλώνουν. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Δεν θα ήταν βαρετό αν ένιωθα ότι είχατε τα πάντα έτοιμα, ότι πάντα ήξερα τι να περιμένετε από τον σύντροφό σας; Είναι πιο διασκεδαστικό να ψάχνετε συνεχώς για τα απροσδόκητα, να ανακαλύπτετε νέα πράγματα και να αλλάζετε.
Μερικές φορές οι σχέσεις αλλάζουν στο σημείο που δεν είναι πλέον εφαρμόσιμες σε αυτήν τη μορφή. Ίσως η μορφή πρέπει να αλλάξει σε μια πιο μακρινή σχέση, ίσως μια φιλία. Αυτό δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη αποτυχίας κανενός. μπορεί να έχετε ολοκληρώσει τη δουλειά σας μαζί. Ο τερματισμός ή η αλλαγή μιας σχέσης χαριτωμένα, χωρίς να κάνει κανείς λάθος, είναι ένα σημάδι ωριμότητας. Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίζετε ότι μια σχέση δεν σας εξυπηρετεί πλέον, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα σας. Αυτό μπορεί να είναι μια σχέση που σας εξυπηρετεί, ή μια περίοδος μοναξιάς. Φυσικά, ορισμένες σχέσεις ταιριάζουν και προσαρμόζονται αρκετά για να σας εξυπηρετήσουν για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Μια γνήσια σχέση
Πώς ξέρετε αν θα συνεχίσετε να εργάζεστε σε μια σχέση ή να την αφήσετε; Δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες σχετικά με αυτό, αλλά γενικά, εάν έχετε μια αυτόματη ώθηση για να τρέξετε, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να επωφεληθείτε από το να μείνετε μαζί του. Εάν έχετε αυτόματη ώθηση για να το κολλήσετε, είναι πιθανό να σας συμβουλεύουμε να το αφήσετε.
Ο βασικός παράγοντας είναι το κίνητρό σας. Εάν η ώθηση σας είναι να τρέξει, είναι πιθανό να οφείλεται στην τεμπελιά, να μην θέλετε να κάνετε την απαραίτητη δουλειά ή να φοβάστε τι θα μπορούσε να φέρει αυτή η εργασία. Εάν η ώθηση σας είναι να κολλήσετε στη σχέση, είναι πιθανό λόγω του φόβου ότι δεν θα βρείτε κανέναν άλλο, ίσως επειδή δεν είστε αρκετά αγαπητοί. Είναι προτιμότερο να παραμείνετε σε μια σχέση επειδή θέλετε πραγματικά.
Δημοσιεύθηκε από το Summerjoy Press. © 1995.
Πηγή άρθρου
Αγαπώντας από την ψυχή σας - Δημιουργία ισχυρών σχέσεων
από τον Shepherd Hoodwin.
Αυτό το βιβλίο φέρνει την υπερβατική σοφία της διοχέτευσης οντότητας Μιχαήλ στο πολύ σημαντικό θέμα της αγάπης. Οι άνθρωποι παντού αναζητούν μια υψηλότερη προοπτική για την αγάπη από τη δημοφιλή άποψη του ρομαντισμού. Αγαπώντας από την ψυχή σας: Δημιουργία ισχυρών σχέσεων, ένα εμπνευσμένο και ασυνήθιστο βιβλίο του Shepherd Hoodwin, πηγαίνει στον πυρήνα του τεύχους εξερευνώντας τη φύση της ίδιας της αγάπης. Πρόκειται για μια συλλογή από ομιλίες και συμβουλές που ο Hoodwin διοχετεύεται από την οντότητα του Μιχαήλ που βλέπει την αγάπη ως μια αιώνια πραγματικότητα που δεν εξαρτάται από άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις - είναι κάτι που μπορούμε να μάθουμε να έχουμε πρόσβαση όλη την ώρα μέσω της σύνδεσης απευθείας με την ψυχή μας.
Για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης σε έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Shepherd Hoodwin είναι ένας διαισθητικός ηγέτης εργαστηρίου και δάσκαλος. Είναι ένα συνειδητό κανάλι μιας μη φυσικής οντότητας που αναφέρεται ως Michael. Κάνει επίσης θεραπεία στο παρελθόν, συμβουλευτική και καθοδήγηση καθοδήγησης (διδάσκοντας άλλους να διοχετεύουν) Είναι ο συγγραφέας του: "Το Ταξίδι της Ψυχής Σου - Ένα Κανάλι Εξερευνά το κανάλι και τις διδασκαλίες του Μιχαήλ", "Διαλογισμοί για την αυτο-ανακάλυψη - Καθοδηγούμενα ταξίδια για επικοινωνία με τον εσωτερικό σου εαυτό" και "Αγάπη από την ψυχή σου - Δημιουργία ισχυρών σχέσεων ". Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Shepherd μέσω του ιστότοπού του στη διεύθυνση https://shepherdhoodwin.com.
