Σεξουαλικότητα

Μήπως οι άνθρωποι κάνουν περισσότερο σεξ κατά την πανδημία του κοροναϊού;

Μήπως οι άνθρωποι κάνουν περισσότερο σεξ κατά την πανδημία του κοροναϊού;
Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογική, ψυχική, συναισθηματική και σωματική ευεξία ενός ατόμου.
(Shutterstock) 

Η ευελιξία είναι η ικανότητα κάμψης χωρίς σπάσιμο. Εάν είμαστε όλοι δέντρα μέσα σε μια πανδημική καταιγίδα, οι θυελλώδεις ριπές παραλλαγών ιών και καθυστερήσεις εμβολίων φυσούν τα κλαδιά μας σκληρά. Έχει περάσει σχεδόν ένας χρόνος τώρα και πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι θα τραβήξουμε: Είναι ώρα κάμψης ή διακοπής.

Προστατεύουμε την καταιγίδα γλιστρώντας κάτω από τα σεντόνια με ένα σημαντικό άλλο; Παραδόξως, όχι.

Η γυμνή αλήθεια είναι ότι οι Καναδοί κάνουν λιγότερο σεξ, όχι περισσότερο, σύμφωνα με ένα εθνική έρευνα από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας. Οι λόγοι για αυτήν τη μείωση θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αυξημένα προβλήματα ψυχικής υγείας, πάρα πολύ χρόνο μαζί για ζευγάρια ή πολύς χρόνος μόνο για single.

Είναι μια ατυχής συστροφή, γιατί χρειαζόμαστε αυτόν τον τύπο δραστηριότητας αίσθησης όταν το άγχος είναι σε υψηλό όλων των εποχών. Η έρευνα διαπίστωσε με συνέπεια ότι οι συχνότερες σεξουαλικές συναντήσεις σχετίζονται με μεγαλύτερη ευημερία. Ανεξάρτητα από την προσωπική τους κατάσταση, η βελτίωση της σεξουαλικής ευελιξίας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που οι Καναδοί πρέπει να ενισχύσουν τη σεξουαλική τους ζωή.

Μια ευέλικτη και ικανοποιητική σεξουαλική σχέση μπορεί να αυξήσει την ανθεκτικότητα ενώ αντιμετωπίζει το συνεχιζόμενο άγχος της πανδημίας.Μια ευέλικτη και ικανοποιητική σεξουαλική σχέση μπορεί να αυξήσει την ανθεκτικότητα ενώ αντιμετωπίζει το συνεχιζόμενο άγχος της πανδημίας. (Χωρίς εκτόξευση)

Μέτρηση της σεξουαλικής ευελιξίας

Η Stéphanie Gauvin, διδακτορική φοιτήτρια της ψυχολογίας στο Queen's University, δημιούργησε ένα τέτοιο μέγεθος ευελιξίας, το οποίο ονόμασε Κλίμακα SexFlex:

Ένα σεξουαλικό σενάριο είναι σαν σεξουαλικό μενού. Όταν πρόκειται να κάνετε σεξουαλική αλληλεπίδραση με κάποιον, έχετε αυτό το μενού επιλογών από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε. Μερικοί θα έχουν μεγαλύτερο μενού, επειδή έχουν περισσότερα πράγματα που έχουν σκεφτεί και άλλα έχουν πιο αποκλειστικό μενού. Με τον σύντροφό σας, πρέπει να καταλάβετε τα κομμάτια αυτού του μενού που ίσως θέλετε. Μπορεί να υπάρχουν στοιχεία μενού που είναι τα αγαπημένα σας, μερικά για τα οποία είστε διατεθειμένοι να δοκιμάσετε ή κάποια για τα οποία δεν είστε πραγματικά σίγουροι, αλλά μπορεί να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε.

Τι γίνεται όμως αν ένα συστατικό δεν είναι διαθέσιμο ή υπάρχει νέος σεφ; Οι παρακάμψεις στα σεξουαλικά σενάρια θα μπορούσαν να παρουσιαστούν ως διαφορές στην επιθυμία μεταξύ των συντρόφων λόγω παραγόντων όπως πόνος, άγχος απόδοσης, δυσκολίες διέγερσης, ιατρικές καταστάσεις ή χρόνοι μετάβασης όπως η εμμηνόπαυση.

Πόσο εύκολα μπορεί κάποιος να αλλάξει την προσέγγισή του, να τροποποιήσει στρατηγικές για σεξ ή να σκεφτεί διαφορετικές επιλογές για να ταιριάζει στις μεταβαλλόμενες σεξουαλικές καταστάσεις είναι συστατικά της κλίμακας SexFlex.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Ο Gauvin παρομοιάζει τη χαμηλή σεξουαλική ευελιξία με την επιμονή γύρω από το εστιατόριο.

«Πρέπει να έχω ένα γεύμα τριών πιάτων, με την πρώτη σούπα ή σαλάτα, ο κύριος πρέπει να έχει κρέας και πρέπει να έχω κέικ σοκολάτας για επιδόρπιο! Εάν δεν υπάρχει κέικ σοκολάτας, δεν θα βγαίναμε καν για δείπνο. "

Άτομα που μπορούν να δοκιμάσουν εναλλακτικές στρατηγικές σε σχέση με τα σεξουαλικά σενάρια που προτιμούνται θεωρούνται ότι αντιμετωπίζουν καλύτερα με οξεία και χρόνια σεξουαλικά ζητήματα. Στη μελέτη τους για ασθενείς με καρκίνο μετά τον προστάτη, διαπίστωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του New Brunswick οι περισσότεροι άντρες είχαν αρκετά στενά και παραδοσιακά σεξουαλικά σενάρια που απαιτούσαν σεξουαλική επαφή.

Η στυτική δυσλειτουργία θεωρήθηκε συχνά ως το τέλος της σεξουαλικής τους ζωής και πολλοί επέλεξαν να διακόψουν κάθε σεξουαλική δραστηριότητα, ακόμη και όταν η επιθυμία τους για σεξ ήταν ακόμη ανέπαφη. Τα ευρήματα από άλλο μελέτη για σεξ μετά από καρκίνο του προστάτη συνοψίζει τη σημασία της ευελιξίας του σεξουαλικού σεναρίου στη βελτίωση της σεξουαλικής ικανοποίησης για τον εαυτό του και έναν πιθανό σύντροφο: «Εάν έχετε 10 δάχτυλα και γλώσσα, το σεξ δεν είναι νεκρό».

Επιθυμία και κίνητρα

Το κίνητρο είναι επίσης κρίσιμο. Η διάκριση μεταξύ μιας αισθητηριακής εμπειρίας που ικανοποιεί αμοιβαία και τους δύο συντρόφους και το σεξ για να ικανοποιήσει τις επιθυμίες ενός μόνο είναι σημαντική. Εμπλοκή σεξ για αποφυγή σύγκρουσης ή απογοήτευσης σχετίζεται με χαμηλότερη σχέση και σεξουαλική ικανοποίηση. Δεν προκαλεί έκπληξη, το σεξ που ενισχύει την οικειότητα ή προάγει την εγγύτητα με έναν σύντροφο έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Η Caroline Pukall, κλινική ψυχολόγος και επικεφαλής του εργαστηρίου σεξουαλικής έρευνας στο Queen's University, βοηθά τους πελάτες να διαμορφώσουν τις σεξουαλικές συναντήσεις με επίκεντρο την προσέγγιση: «Μπορούμε να μιλήσουμε για σεξουαλική ευχαρίστηση ή οικειότητα ως στόχο;»

Επιστροφή στις μεταφορές τροφίμων. Το σεξ δεν πρέπει πάντα να σημαίνει ότι θέτετε ψηλά το ψητό. Ξεκινήστε «σιγοβράζοντας με τη σεξουαλικότητά σας», προτείνει ο Pukall. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν ιστορικό τραύματος ή ιατρικά προβλήματα. Η λήψη μπανιέρας μαζί ή απλά γυμνός γυμνός στο κρεβάτι θα ήταν παραδείγματα.

Όσοι επιθυμούν να επεκτείνουν το σεξουαλικό τους μενού αλλά δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν, πρέπει να ξεκινήσουν με μια (πιθανώς άβολα) συνομιλία σχετικά με τη σεξουαλικότητα. Αλλά σεξουαλική αυτο-αποκάλυψη, συζητώντας σεξουαλικές προτιμήσεις και αντιπάθειες, μπορεί να δημιουργήσει ένα μενού που είναι συναινετικό και αμοιβαία ευχάριστο.

Και όπως πάντα στις μέρες μας, υπάρχουν εφαρμογές - όπως Mojo - είναι χρήσιμα για την προσθήκη σεξουαλικών καινοτομιών. Νέες γεύσεις που, με συνεχή συζήτηση και συναίνεση, θα μπορούσαν να φτιάξουν το μενού. Για εκείνους με αιδοίο, ΩΜ! συνιστάται από sexperts για να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το τι σας κάνει να νιώθετε καλά.

Σεξουαλικά σενάρια

Για να διατηρηθεί η τραπεζαρία μας, θα μπορούσε κανείς να ρωτήσει: "Ποιος θέτει το μενού στην πρώτη θέση;"

Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτοί που προσαρμόζουν τη σεξουαλική τους ζωή με δημιουργικούς τρόπους ευδοκιμούν παρά τη στροβιλισμένη πανδημική καταιγίδα. Το Ινστιτούτο Kinsey στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα πραγματοποίησε έρευνα για 1,559 ενήλικες - 70 τοις εκατό γυναίκες και 75 τοις εκατό Αμερικανούς - και διαπίστωσε ότι ενώ σχεδόν οι μισοί ανέφεραν μείωση της σεξουαλικής τους ζωής, όσοι επέκτειναν το σεξουαλικό τους ρεπερτόριο συμπεριλαμβάνοντας νέες δραστηριότητες όπως το σεξ, το να δοκιμάζουν νέα σεξουαλικά θέσεις ή κοινή χρήση σεξουαλικών φαντασιώσεων είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να δουν τη σεξουαλική τους ζωή να βελτιώνεται.

Ο Kim Tallbear, αναπληρωτής καθηγητής Εγγενών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα είναι ένας από τους παραγωγούς του Ομολογίες Tipi, μια δημιουργική παράσταση αφήγησης για σεξ, σεξουαλικότητα και φύλο με γηγενείς, φεμινίστριες, queer και εκπαιδευτικές προοπτικές. Ο κρίσιμος φακός της για τον αποικισμό της σεξουαλικότητας μας προκαλεί να θεωρήσουμε ότι η αγάπη και η φροντίδα μπορούν να διευρυνθούν, να μην τεθούν σε κίνδυνο ή να χαθούν, όταν αγκαλιάζουμε πολλές σχέσεις.

Μην τρώτε κουτάλι - ανακαλύψτε τα δικά σας μοναδικά προσωπικά γούστα και αφιερώστε λίγο χρόνο για να σχεδιάσετε ένα σόλο ή συνεργαζόμενο σεξουαλικό μενού - και απολαύστε.

Σχετικά με το ΣυγγραφέαςΗ Συνομιλία

Γιούλια Ράκαλ, Επίκουρος Καθηγητής Τμήμα Οικογενειακής και Κοινοτικής Ιατρικής, Πανεπιστήμιο του Τορόντο

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
κλιματική αλλαγή και πλημμύρες 7 30
Γιατί η κλιματική αλλαγή χειροτερεύει τις πλημμύρες
by Φράνσις Ντάβενπορτ
Αν και οι πλημμύρες είναι ένα φυσικό φαινόμενο, η κλιματική αλλαγή που προκαλείται από τον άνθρωπο προκαλεί σοβαρές πλημμύρες…
φτιαγμένος να φοράει μάσκα 7 31
Θα ενεργούμε μόνο βάσει συμβουλών για τη δημόσια υγεία εάν κάποιος μας κάνει;
by Holly Seale, UNSW Σίδνεϊ
Στα μέσα του 2020, προτάθηκε ότι η χρήση μάσκας ήταν παρόμοια με τη χρήση ζώνης ασφαλείας στα αυτοκίνητα. Οχι όλοι…
σκανδιναβική δίαιτα 7.31
Η σκανδιναβική δίαιτα ανταγωνίζεται τη μεσογειακή της για οφέλη για την υγεία;
by Duane Mellor και Εκάβη Γεωργουσοπούλου
Κάθε μήνα φαίνεται να υπάρχει μια νέα δίαιτα που κάνει τον γύρο του Διαδικτύου. Ένα από τα πιο πρόσφατα είναι το Nordic…
καφές καλός ή κακός 7 31
Ανάμικτα μηνύματα: Είναι ο καφές καλός ή κακός για εμάς;
by Τόμας Μέριτ
Ο καφές σου κάνει καλό. Ή δεν είναι. Ίσως είναι, μετά δεν είναι, μετά είναι πάλι. Αν πίνετε…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
προστατέψτε το κατοικίδιό σας στον καύσωνα 7 30
Πώς να κρατήσετε τα κατοικίδιά σας ασφαλή σε έναν καύσωνα
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Καθώς οι θερμοκρασίες φτάνουν σε δυσάρεστα υψηλά επίπεδα, τα κατοικίδια είναι πιθανό να παλεύουν με τη ζέστη. Εδώ είναι…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.